2026-01-12
00:17 Йога Для гибкости, раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам 00:48 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности 01:06 Фитнес Руки и плечи, тренировка с гантелями 01:21 Фитнес Руки, плечи тренировка с гантелями бутылками 01:36 Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин 01:59 Фейсбилдинг Лучшие лимфодренажные упражнения от морщин 02:07 Фейсбилдинг Лучшие упражнения для лица на каждый день и для любого возраста 02:23 Степ Аэробика целая тренировка 03:19 МФР Комплекс упражнений с роликом 03:29 МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР 03:40 Йога Для начинающих дома за 30 минут, базовая йога для начинающих в домашних условиях 04:08 Йога Для начинающих за 30 минут, легкий комплекс упражнений 04:45 Фитнес Самая крутая тренировка на все тело 05:15 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения в мире 05:39 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения, сжигание жира с помощью аэробной тренировки 06:09 Фейсбилдинг Мастер класс 06:13 Фейсбилдинг Мастер класс массаж гуаша для лица 06:23 Степ Аэробика, уровень средний Константин БаевCineMan Фитнес
