2026-11-10 00:00 午間新聞[粵] 00:20 流行都市[粵] 及 AIA Vitality健康一分鐘[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 01:10 LAW霸女神[粵] 經婚姻中介找對象,卻墮入照騙陷阱,能否控告公司違反「商品說明條例」?大家或曾聽聞有人怕被分身家,要求簽婚前協議,但在香港可有法律約束力?祖儀、韵芝接連持相反意見,引發「熱議」。妻子撞破丈夫玩Cyber Sex,能以通姦為由申請離婚嗎?嘉賓方力申本認定等同出軌,但當森美搬出成人影片作例子,即想轉軚……討論到偷偷安裝追蹤App可涉犯法,森美笑稱是關乎全港男士「安危」!律師解說個案,還帶來應對絕招…… 01:50 老表,你好hea!#29[粵][PG] 在野提議懷了孕的靜雯不要參選,在家安胎,拉美卻用計令靜雯看到她親吻在野。尤田患感冒,想到要向在野報仇。拉美向靜雯表示已與在野在一起,糾纏間尤田持刀出現,割傷自己手指,令在場多人同時暈倒。 02:50 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 03:20 櫻桃小丸子[粵/日] 小丸子不滿媽媽調校的泡澡水溫,決定要親自動手,聽爸爸說有「搓水」的做法,於是去尋找工具。秋天來臨,遍地銀杏葉,小丸子帶著爺爺和一班同學去幫佐佐木掃落葉,聽對方說關於銀杏的知識。 03:50 Hands Up[粵] 兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持,陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士,跟小朋友分享有趣事物;透過「勇闖小兵團」遊戲,讓孩子們快樂遊玩;運動教練引領大家「Workout 2gether」,鍛練身體;還會透過「Artspiration」,引領孩子了解藝術世界;「My Little Show」開放表演舞台,小朋友到來盡情展示才藝! 04:20 麵包超人[粵/日] 紅精靈要求細菌人把呠呠妹妹帶回來一起玩。但當找到呠呠妹妹時,細菌人發現很怕的秋葵妹妹也在一起。飯團人因為細菌人的襲擊,而意外跌到山下的並暈倒。幸而得到被池沼仔發現了,並保護他免被雨淋。 04:50 財經新聞[粵] 緊貼市況,逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情,以及重點財經新聞。 05:00 馬百良六寶靈芝呈獻:最強生命線[粵] 及 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 都市人生活節奏緊張,壓力又大,身體易出毛病,《最強生命線》為你解構健康之道。 05:25 新聞檔案[粵] 05:30 六點半新聞報道[粵] 翡翠台每日下午六點半,報道本地、兩岸及國際重要新聞。 06:15 世界觀[粵] 及 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 06:25 宏利保險呈獻:灣區零距離[粵] 粵港澳大灣區11個城市,在基建與科技發展的推進下,人流、物流、資金流、信息流愈趨便捷。今時今日,北上南下已成常態,《灣區零距離》帶觀眾走入大灣區生活圈,以多元及貼地的視角,發掘灣區的人和事 ---尋找灣區人物故事、捕捉灣區的新發展、探索灣區的歷史文化、展現灣區的新舊面貎。大灣區各個城市縱使各有特色,於同一灣區內,大家都是灣區人,彼此零距離。 06:30 東張西望[粵] 及 富途證券特約:富途講美股[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 07:00 黃道益活絡油呈獻:愛.回家之三代同糖#66[粵] 公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯,控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子,忽然「覺醒」,由加拿大返港,決心尋回失落時光,更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒,母女徹底鬧僵,如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序,唐芯則周旋兩人之間,三代同堂火花四濺,矛盾不斷。職場上,富二代老闆空降「營銷大神」楊帆,與萬里平起平坐正面交鋒,萬里事業與家庭同時迎來危機…… 07:30 節目待定#1[粵] 08:30 與廚同行 家樂牌專業餐飲呈獻:美食強人[粵] 及 AIA Vitality健康一分鐘[粵] 由名廚權威品評、食家真實試煉,四十間餐廳角逐十強美食代表!「視帝」陳豪、「視后」龔嘉欣化身《美食強人》,以焗豬扒飯、雲吞麵、西多士、乳鴿、漢堡包、蝦餃等十大主題,嚴選大灣區最強美食指南。團隊深入餐廳重地,一探鮮為人知的美味故事。城中名廚、知名食家、嘴刁藝人等組成試食團,也會秘密探店,將真實食評報告帶回錄影廠。一輪舌戰與點評,主題美食的強人認證店隨即誕生!觀眾亦可參與投票,選出「我最喜愛的美食」。 09:00 武則天#22[粵/普] 徐慧與李泰結盟,承乾則被迫在皇位與稱心之間選擇。世民與魏徵步步施壓,承乾最終揮劍,似乎親手處決摯愛。 10:00 娛樂頭條[粵] 及 環球新聞檔案[粵] 節目主要以當日的娛樂新聞作重點,讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息,並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。 10:15 晚間新聞[粵] 報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息,讓你洞悉各地大事及體壇動向。 10:45 新聞檔案[粵] 10:50 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 及 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 10:55 騙中傳奇#7[粵][PG] 井昏迷後,生感內疚,遂把觀音手變賣,替井床上換上絲綢,又買人蔘給井補身,正見狀,懷疑生出賣井,於是拿走生家中之玉器粉末給玉鑑定,後更假扮買家引生入甕,惜被生走脫。正再設計令生不打自招,說出事件真相,生更承認一直利用正及井二人作為報復棋子。生欲殺正滅口,混亂間油燈推跌,火勢蔓延,正吃力地將昏迷的井拖出屋外,此時,生一聲慘叫,令井甦醒,井即衝入火場,卻欲救無從,看著生被火活活燒死。 12:00 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 12:35 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 13:20 LAW霸女神[粵] 經婚姻中介找對象,卻墮入照騙陷阱,能否控告公司違反「商品說明條例」?大家或曾聽聞有人怕被分身家,要求簽婚前協議,但在香港可有法律約束力?祖儀、韵芝接連持相反意見,引發「熱議」。妻子撞破丈夫玩Cyber Sex,能以通姦為由申請離婚嗎?嘉賓方力申本認定等同出軌,但當森美搬出成人影片作例子,即想轉軚……討論到偷偷安裝追蹤App可涉犯法,森美笑稱是關乎全港男士「安危」!律師解說個案,還帶來應對絕招…… 13:50 老表,你好hea!#29[粵][PG] 在野提議懷了孕的靜雯不要參選,在家安胎,拉美卻用計令靜雯看到她親吻在野。尤田患感冒,想到要向在野報仇。拉美向靜雯表示已與在野在一起,糾纏間尤田持刀出現,割傷自己手指,令在場多人同時暈倒。 14:45 高朋滿座#223[粵] 情人節將至,悅相約朋到戲院看戲,朋爽快答應會購票。二人回到飯廳,看到義與花在大曬恩愛,義即取笑沒有愛侶的情。與此同時,亨帶麗到高級餐廳進膳,可惜麗卻不解溫柔,強拉亨到大拍檔用餐,亨一怒而去。 15:10 玉樓春#37[粵/普][PG] 有德繼續憶述與無雙再相遇後相戀的過程,可惜本欲私奔的兩人最終被孫遜棒打鴛鴦。孫母見如今有德已分家,不想女兒再遭李家害命,決定成全兩人。昭和長公主因玉樓相救,請旨要嫁他,玉樓沒有拒絕,更寫下休書給少春。 16:05 美女廚房[粵] 今集指定菜式「荔枝鴨胸配印度薄餅」,步驟不繁複,黎諾懿、鄭俊弘、何廣沛該不用擔心太多吧!有美女為搶分怪招盡出,行「跌膊」政策是否奏效?誠實地說出鴨胸未熟透,誠意能打動評判嗎?自選菜式主題為示愛餐,一隻斑馬瀨尿蝦,有美女一斬便流失蝦膏精華,自取滅亡!另外兩位用鹹蛋炒、鹽焗烹煮,好味到阿Bob連蝦殼都食埋,振朗則不停問二女是否單身。地獄菜式換來負評不斷,唯獨何廣沛給予無限高的分數,難道這美女示愛成功? 17:00 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 18:40 環球新聞檔案[粵] 18:45 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:10 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:40 香港早晨[粵] 19:55 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 20:00 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 21:00 勁歌推介[粵] 21:05 高朋滿座#224[粵] 三妗婆要高家眾人協助趕製過年吃的蘿蔔糕,朋無奈答應。完成後,朋準備不眠不休地進行大掃除,突發現遺失了結婚戒指!朋懷疑戒指已混入蘿蔔糕餡料中,可惜大部分蘿蔔糕已分發給親友。朋與溢立即進行「回收行動」。 21:40 玉樓春#38[粵/普] 玉樓巧妙打消長公主出嫁念頭,接少春回府。出嫁多年的玉樓三姐孫有容突然回孫府,穿金戴銀,好不氣派。家中女眷聽說可以跟著有容做生意,紛紛心動,唯有少春瞧出破綻。少春暗中施以援手,終於讓要強的有容吐露實情。 22:40 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門新搞作[粵] 23:15 阿媽教落食平D[粵] 肥媽購入的食材大多都是紅色及黑色,難道坐月補身也要講顏色?紅麴米可活血去瘀,連同洋薏米、蓮子、香菇、雞腿肉一起煲飯,要它帶點香甜,重點在哪裏?平時煲蓮藕章魚湯會加綠豆,為何今次肥媽改用紅豆?用淡豆豉、竹絲蛋簡易地炒出滑蛋,對要餵母乳的產婦有莫大幫助!產婦需補血補鐵,肥媽用高鐵質的紅莧菜、金針花分別煮成「紅莧菜甘筍芝士餅」及「金針雲耳紅棗炒鴕鳥肉」,讓坐月餸菜味道不再單一清淡。
2026-11-11 00:00 午間新聞[粵] 00:20 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 01:10 LAW霸女神[粵] 乘客以硬幣支付近百元車資,的士司機拒收兼爆粗。嘉賓麥美恩談論上述兩項行為時邏輯欠奉,森美笑言她會被「浸豬籠」!電單車司機熄匙推車過交通燈,美恩直指違法卻將「偷雞」講成「偷窺」,令人摸不着頭腦……想知的士乘客把大件行李帶入車廂可需支付行李費,必先了解「輕便手提行李」的尺寸指引。此外,彥妤獲律師稱讚提問好,一洗「亂問問題」污名!星爺飾演的士司機,向攜帶一箱雞仔的婦人逐隻收費一幕夠經典,但現實中可行嗎? 01:50 老表,你好hea!#30[粵][PG] (大結局)網上有病菌傳播方法的流言引全城恐慌,專家說是由鯊魚傳出來的「魚流感」。在野問拉美為何加以陷害,拉美說出當年恩仇,並利用尤田令靜雯受感染。尤田在夢中遇見鯊魚Shirley,才知自己作惡的因由。 02:50 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 03:20 櫻桃小丸子[粵/日] 小杉發現其他同學家裡有他不知道的獨特美食,於是成立「美食同好會」,並把花輪、小玉和小丸子拉入會。小丸子在電視上看到溫泉饅頭,十分想吃,爺爺於是帶她去百貨公司的物產展購買溫泉饅頭。 03:50 Hands Up[粵] 兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持,陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士,跟小朋友分享有趣事物;透過「勇闖小兵團」遊戲,讓孩子們快樂遊玩;運動教練引領大家「Workout 2gether」,鍛練身體;還會透過「Artspiration」,引領孩子了解藝術世界;「My Little Show」開放表演舞台,小朋友到來盡情展示才藝! 04:20 麵包超人[粵/日] 陶俑仔獲得花公主邀請到訪花樂園。細菌人知道之後,設法令陶俑仔無法前往,並且假扮他前往花樂園搗亂。榴槤公主知道睡衣人會贈送睡衣給人之後,為了得到睡衣而希望與睡衣人見面。 04:50 財經新聞[粵] 緊貼市況,逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情,以及重點財經新聞。 05:00 利嘉閣地產45 周年真盤源特約:今日有樓睇[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門新搞作[粵] 住屋與市民生活息息相關,節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊,每集均設有不同專題,請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。 05:25 新聞檔案[粵] 05:30 六點半新聞報道[粵] 翡翠台每日下午六點半,報道本地、兩岸及國際重要新聞。 06:15 世界觀[粵] 及 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 06:25 有理說得清[粵] 兩位時事評論員屈穎妍、楊立門,同觀眾論盡天下事、國家事、香港事;大事小事,開門見山、言無不盡,《有理說得清》! 06:30 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 07:00 黃道益活絡油呈獻:愛.回家之三代同糖#67[粵] 公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯,控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子,忽然「覺醒」,由加拿大返港,決心尋回失落時光,更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒,母女徹底鬧僵,如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序,唐芯則周旋兩人之間,三代同堂火花四濺,矛盾不斷。職場上,富二代老闆空降「營銷大神」楊帆,與萬里平起平坐正面交鋒,萬里事業與家庭同時迎來危機…… 07:30 保誠保險呈獻:玫瑰戰爭#3[粵] 影后關子盈「自殺」七年後,其摯友夏無雙意外獲得子盈的日記,驚悉她當年疑遭「好姊妹」黎綺雲、藍鳳儀、梁菲雅、林安安背叛與加害。為追查背後真相及復仇,無雙以合拍電影《玫瑰》作誘餌,博取娛樂公司老闆陳雲生的信任,拉攏四女參演。無雙聯手子盈的秘密情人李德龍,並藉複製子盈曾遭遇的連串「意外」,挑起四女互撕……隨着子盈被資本勢力脅迫致死的真相逐漸浮現,眾人光鮮亮麗的偽裝瞬間粉碎,暴露出最不堪的人性陰暗面。 08:30 與廚同行 家樂牌專業餐飲呈獻:美食強人[粵] 由名廚權威品評、食家真實試煉,四十間餐廳角逐十強美食代表!「視帝」陳豪、「視后」龔嘉欣化身《美食強人》,以焗豬扒飯、雲吞麵、西多士、乳鴿、漢堡包、蝦餃等十大主題,嚴選大灣區最強美食指南。團隊深入餐廳重地,一探鮮為人知的美味故事。城中名廚、知名食家、嘴刁藝人等組成試食團,也會秘密探店,將真實食評報告帶回錄影廠。一輪舌戰與點評,主題美食的強人認證店隨即誕生!觀眾亦可參與投票,選出「我最喜愛的美食」。 09:00 武則天#23[粵/普] 徐慧與李泰結盟,承乾則被迫在皇位與稱心之間選擇。世民與魏徵步步施壓,承乾最終揮劍,似乎親手處決摯愛。 10:00 娛樂頭條[粵] 及 環球新聞檔案[粵] 節目主要以當日的娛樂新聞作重點,讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息,並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。 10:15 晚間新聞[粵] 報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息,讓你洞悉各地大事及體壇動向。 10:45 新聞檔案[粵] 10:50 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門新搞作[粵] 10:55 騙中傳奇#8[粵] 朝庭公佈玉等人三日後問斬,正揭力挽救。處斬當日,井與九欲途中劫囚,卻不成功,幸正出現,除教眾人分辨銅錢藏金方法,他的一番肺腑之言,令眾人紛紛拿出銅錢,玉等人才可釋放。兒過不慣窮人生活,井看在眼裡,不惜千金買來燕窩及絲綢來令兒高興。另邊廂,言欲重出江湖,卻被人刁難,正拔刀相助,言雖對正刮目相看,玉對正卻越感痛恨。言從玉處偷聽到正曾輕薄玉,遂找實算賬,更設局令實知道正乃大騙子一名。 12:00 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 12:35 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 13:20 LAW霸女神[粵] 乘客以硬幣支付近百元車資,的士司機拒收兼爆粗。嘉賓麥美恩談論上述兩項行為時邏輯欠奉,森美笑言她會被「浸豬籠」!電單車司機熄匙推車過交通燈,美恩直指違法卻將「偷雞」講成「偷窺」,令人摸不着頭腦……想知的士乘客把大件行李帶入車廂可需支付行李費,必先了解「輕便手提行李」的尺寸指引。此外,彥妤獲律師稱讚提問好,一洗「亂問問題」污名!星爺飾演的士司機,向攜帶一箱雞仔的婦人逐隻收費一幕夠經典,但現實中可行嗎? 13:50 老表,你好hea!#30[粵][PG] (大結局)網上有病菌傳播方法的流言引全城恐慌,專家說是由鯊魚傳出來的「魚流感」。在野問拉美為何加以陷害,拉美說出當年恩仇,並利用尤田令靜雯受感染。尤田在夢中遇見鯊魚Shirley,才知自己作惡的因由。 14:45 高朋滿座#224[粵] 三妗婆要高家眾人協助趕製過年吃的蘿蔔糕,朋無奈答應。完成後,朋準備不眠不休地進行大掃除,突發現遺失了結婚戒指!朋懷疑戒指已混入蘿蔔糕餡料中,可惜大部分蘿蔔糕已分發給親友。朋與溢立即進行「回收行動」。 15:10 玉樓春#38[粵/普] 玉樓巧妙打消長公主出嫁念頭,接少春回府。出嫁多年的玉樓三姐孫有容突然回孫府,穿金戴銀,好不氣派。家中女眷聽說可以跟著有容做生意,紛紛心動,唯有少春瞧出破綻。少春暗中施以援手,終於讓要強的有容吐露實情。 16:05 Sunday好戲王[粵][PG] 吳業坤、張振朗、李綺雯、小寶在前輩兼評判胡楓和羅蘭面前鬥演技,爭取各回合「最好戲」評級。四位在「我係大話精」都疑似坐在雪糕筒(路障)的尖端,當中一人其實安坐圓櫈,修哥與羅蘭姐能否看出誰最「四平八穩」?一眾嘉賓同場合演即興劇,童星鄭耀軒「喊功」出色!「超級遙控戲」環節,期間坤哥為了慶祝求婚成功,需「定鏡」抱起斤両十足的小寶,「戲力」與臂力同受考驗!「另類好戲王」請出「闊太王」女演員展示「貴氣」演技。 17:00 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 18:40 環球新聞檔案[粵] 18:45 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:10 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:40 香港早晨[粵] 19:55 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 20:00 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 21:00 勁歌推介[粵] 21:05 高朋滿座#225[粵] 慶發起在社區中心千叟宴,惜因食物供應商被查封,不能提供食物,慶將事情揹於身上,高家會總動員幫忙。可是慶回到家中,欲提出此事時,眾人卻因要準備過年物件,根本沒有人理會慶。結果,只有麗及亨答應幫忙。 21:40 玉樓春#39[粵/普] 孫金閣搗騰一些玩意竟發生爆炸,玉樓和哥哥詳談之下發現金閣是有遠大抱負的人;少春趁機把金閣推薦給皇上;孫遜發現少春懷有東鮫珠,一問之下才知是柳三絕給她的,勾起了孫遜的一段青春回憶。 22:40 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 23:15 阿媽教落食平D[粵] 對肥媽而言,十人大餐零難度,先煮其中四道菜及一個湯。加入紅菜頭烹煮的羅宋湯,有甚麼特別益處?肥媽示範用椰菜花剁碎,務求做出西瓜pizza以外的另一經典!六號請纓用手拍青瓜,配合簡易的汁料,演繹製作「手拍黃瓜」的容易度。肥媽動手把花龍蝦開邊,讓牠變身為美味的「芝士香草龍蝦」宴客菜。一塊優質安格斯肉眼扒,為何肥媽不塗橄欖油而用芥花籽油?煎扒時與觀眾溫故知新,重提冷藏牛扒處理重點。
2026-11-12 00:00 午間新聞[粵] 00:20 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 01:10 LAW霸女神[粵] 打工仔關心勞工法律問題,笑稱是「無良僱主」的林盛斌也來一解疑惑。親戚來港旅遊卻在家人的餐廳義務工作,老闆可有犯法?至於僱員在家工作時被燙傷,Bob直言僱主不用負法律責任,韵芝以澳洲個案反駁其觀點。老闆向遲到員工扣薪,撥入「下午茶福利」,認為合法的Bob再次未獲女神們支持,結果如何?若介紹客戶到夜總會進行性交易但沒收取報酬,可屬違法?祖儀笑言「金牌媒人」Bob的撮合行為與個案性質相近,惹眾人爆笑! 01:50 大帥哥#1[粵][PG] 大元帥狄奇來到昇威鎮,鎮民與鄰近三個地方大帥李細龜、麥先根、佘南一同恭候。大帥府內,狄奇與兄弟馬炭、羅義、冬來吃着鮑參翅肚,憶起戰場上分吃蟑螂的經歷。革命黨員章沅婉以笛聲引來狄奇,伺機刺殺他惜事敗,狄奇竟輕易放了她及其同黨。翌晨,真的大元帥蒙大同來到,怒責狄奇放了革命黨,四兄弟被囚。冬來成功帶眾人逃獄,惜馬炭中槍。狄奇明白自己只是大同的替身,決定返大帥府取回應得的;另邊廂,沅婉喬裝來到大同的壽宴。 02:50 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 03:20 櫻桃小丸子[粵/日] 媽媽叫小丸子提早寫賀年咭,小丸子心生一計,便是親手送出賀年咭,然後私吞郵費。老人會年尾表演話劇,爺爺本來飾演配角森石松,卻因主角演員受傷而變成飾演次郎長,小丸子為他進行特訓。 03:50 Hands Up[粵] 兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持,陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士,跟小朋友分享有趣事物;透過「勇闖小兵團」遊戲,讓孩子們快樂遊玩;運動教練引領大家「Workout 2gether」,鍛練身體;還會透過「Artspiration」,引領孩子了解藝術世界;「My Little Show」開放表演舞台,小朋友到來盡情展示才藝! 04:20 皇家少女樂團[粵/日] 公主與史納樂隊奮力消滅邪音魔軍團,可是凱蘿卻讓邪音魔以更快速度增生。經過一番苦惱,奈津想到她能夠做的事,就是透過直播,向世人呼籲做自己喜歡的事。這種快樂與熱愛,正是音樂之力的泉源。 04:50 財經新聞[粵] 緊貼市況,逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情,以及重點財經新聞。 05:00 新聞掏寶[粵] 及 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 粵劇是廣東傳統戲曲,有人為了做大戲,放棄了自己的正職,甚至還投資了不少金錢。將自己的青春奉獻給粵劇,希望有朝一日,可以成為名伶。新聞掏寶和大家重溫2005年專題。 05:25 新聞檔案[粵] 05:30 六點半新聞報道[粵] 翡翠台每日下午六點半,報道本地、兩岸及國際重要新聞。 06:15 世界觀[粵] 及 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 06:25 宏利保險呈獻:灣區零距離[粵] 粵港澳大灣區11個城市,在基建與科技發展的推進下,人流、物流、資金流、信息流愈趨便捷。今時今日,北上南下已成常態,《灣區零距離》帶觀眾走入大灣區生活圈,以多元及貼地的視角,發掘灣區的人和事 ---尋找灣區人物故事、捕捉灣區的新發展、探索灣區的歷史文化、展現灣區的新舊面貎。大灣區各個城市縱使各有特色,於同一灣區內,大家都是灣區人,彼此零距離。 06:30 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 07:00 東張西望 - 獨家直播三分鐘 [粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 07:03 黃道益活絡油呈獻:愛.回家之三代同糖#68[粵] 公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯,控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子,忽然「覺醒」,由加拿大返港,決心尋回失落時光,更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒,母女徹底鬧僵,如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序,唐芯則周旋兩人之間,三代同堂火花四濺,矛盾不斷。職場上,富二代老闆空降「營銷大神」楊帆,與萬里平起平坐正面交鋒,萬里事業與家庭同時迎來危機…… 07:30 保誠保險呈獻:玫瑰戰爭#4[粵][PG] 影后關子盈「自殺」七年後,其摯友夏無雙意外獲得子盈的日記,驚悉她當年疑遭「好姊妹」黎綺雲、藍鳳儀、梁菲雅、林安安背叛與加害。為追查背後真相及復仇,無雙以合拍電影《玫瑰》作誘餌,博取娛樂公司老闆陳雲生的信任,拉攏四女參演。無雙聯手子盈的秘密情人李德龍,並藉複製子盈曾遭遇的連串「意外」,挑起四女互撕……隨着子盈被資本勢力脅迫致死的真相逐漸浮現,眾人光鮮亮麗的偽裝瞬間粉碎,暴露出最不堪的人性陰暗面。 08:30 與廚同行 家樂牌專業餐飲呈獻:美食強人[粵] 由名廚權威品評、食家真實試煉,四十間餐廳角逐十強美食代表!「視帝」陳豪、「視后」龔嘉欣化身《美食強人》,以焗豬扒飯、雲吞麵、西多士、乳鴿、漢堡包、蝦餃等十大主題,嚴選大灣區最強美食指南。團隊深入餐廳重地,一探鮮為人知的美味故事。城中名廚、知名食家、嘴刁藝人等組成試食團,也會秘密探店,將真實食評報告帶回錄影廠。一輪舌戰與點評,主題美食的強人認證店隨即誕生!觀眾亦可參與投票,選出「我最喜愛的美食」。 09:00 武則天#24[粵/普] 太子妃發現稱心未死,徐慧設計讓世民撞破真相。世民親赴邙山殺死稱心;李泰與韋妃則計劃把蕭薔難產嫁禍媚娘。 10:00 娛樂頭條[粵] 及 環球新聞檔案[粵] 節目主要以當日的娛樂新聞作重點,讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息,並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。 10:15 晚間新聞[粵] 報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息,讓你洞悉各地大事及體壇動向。 10:45 新聞檔案[粵] 10:50 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 及 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 10:55 騙中傳奇#9[粵] 實為彌補正輕薄玉一事,決定讓正入贅言家,並使正及玉米巳成炊,但兩人卻不肯就範。二老為令計劃成功,假裝病入膏肓,才令二人勉強應允。成婚當天,正受盡淩辱才可進門,巳感氣結,於是命井將所有禮金收起,用作私房錢,但井卻被兒將禮金全數騙去,正雖惱井,但兄弟一場,遂原諒了井。正與玉自成婚後,經常勢不兩立,卻又要在兩老前扮恩愛,雙方均感疲累。布政大人找正鑑證罕有的女兒紅,玉得悉後大表驚慌。 12:00 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 12:35 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 13:20 LAW霸女神[粵] 打工仔關心勞工法律問題,笑稱是「無良僱主」的林盛斌也來一解疑惑。親戚來港旅遊卻在家人的餐廳義務工作,老闆可有犯法?至於僱員在家工作時被燙傷,Bob直言僱主不用負法律責任,韵芝以澳洲個案反駁其觀點。老闆向遲到員工扣薪,撥入「下午茶福利」,認為合法的Bob再次未獲女神們支持,結果如何?若介紹客戶到夜總會進行性交易但沒收取報酬,可屬違法?祖儀笑言「金牌媒人」Bob的撮合行為與個案性質相近,惹眾人爆笑! 13:50 大帥哥#1[粵][PG] 大元帥狄奇來到昇威鎮,鎮民與鄰近三個地方大帥李細龜、麥先根、佘南一同恭候。大帥府內,狄奇與兄弟馬炭、羅義、冬來吃着鮑參翅肚,憶起戰場上分吃蟑螂的經歷。革命黨員章沅婉以笛聲引來狄奇,伺機刺殺他惜事敗,狄奇竟輕易放了她及其同黨。翌晨,真的大元帥蒙大同來到,怒責狄奇放了革命黨,四兄弟被囚。冬來成功帶眾人逃獄,惜馬炭中槍。狄奇明白自己只是大同的替身,決定返大帥府取回應得的;另邊廂,沅婉喬裝來到大同的壽宴。 14:45 高朋滿座#225[粵] 慶發起在社區中心千叟宴,惜因食物供應商被查封,不能提供食物,慶將事情揹於身上,高家會總動員幫忙。可是慶回到家中,欲提出此事時,眾人卻因要準備過年物件,根本沒有人理會慶。結果,只有麗及亨答應幫忙。 15:10 玉樓春#39[粵/普] 孫金閣搗騰一些玩意竟發生爆炸,玉樓和哥哥詳談之下發現金閣是有遠大抱負的人;少春趁機把金閣推薦給皇上;孫遜發現少春懷有東鮫珠,一問之下才知是柳三絕給她的,勾起了孫遜的一段青春回憶。 16:05 Do姐有問題[粵][PG] 「星夢」歌手同門較量,周柏豪夥拍連詩雅,對戰謝東閔與戴祖儀。日本拉麵文化博大精深,主打魚介湯底的拉麵店內多個虹吸式咖啡壺,有甚麼作用?雜貨店內每件商品僅得一件,卻非二手貨物,兩隊須猜出店舖貨源。泰式按摩花款多多,一款條狀物件有何另類用途?冰島一場所因擺放「神聖之物」,吸引不少充滿好奇心的旅客;兩隊競猜箇中「最大」與「最小」,Do姐見眾人一臉蠢相,大方給予貼士!哪一隊能獲幸運之神眷顧,贏得高額獎金? 17:00 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 18:40 環球新聞檔案[粵] 18:45 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:10 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:40 香港早晨[粵] 19:55 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 20:00 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 21:00 勁歌推介[粵] 21:05 高朋滿座#226[粵] 大年初一,三妗婆帶著小豬拜年,原來三趁著豬年特意由長洲帶名為「阿金」的小豬,圖將福氣帶來高家,情看到阿金後便愛不釋手。當晚高家即召開會議,商討如何處理阿金。眾人你推我讓,最後一致通過由情親自照顧阿金。 21:40 玉樓春#40[粵/普][PG] 賈逢源跟梁京冠謀劃扳倒孫遜,決定先除掉孫貴妃。他利用潘才人喪子之事大做文章,找來李太醫指證是孫貴妃令大皇子感染瘟疫而死。林少春為孫貴妃打抱不平,提出疑點,皇上批准召李太醫家人進宮,同時下旨包圍孫府。 22:40 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門新搞作[粵] 23:15 阿媽教落食平D[粵] 為延續未完的十人餐,肥媽抵買當造海鮮、健康的三色藜麥及矜貴鴨肝,分別煮出「雜錦海鮮大鑊飯」及「煎法國鴨肝伴焦糖蘋果」,惹眾人垂涎。但她還要處理三包鴨血,用攪拌了的鴨血漿燜煮一塊塊的鴨血,煮出一道「鴨血煮鴨血」,還有用西芹、洋蔥、甘筍,以西式的方法燜煮豬腩肉,過程中竟教大家英語生字。肥媽妙用椰皇的特性切開少許椰殼,將蛋白、奶、糖、燕窩放進去,清甜的飯後甜品「椰皇鮮奶燕窩」吸引眾人等着起筷!
2026-11-13 00:00 午間新聞[粵] 00:20 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 01:10 LAW霸女神[粵] KOL為吸Like,在社交平台舉辦抽獎活動。嘉賓吳業坤本認為犯法,卻想起自己也曾派福利送贈簽名相,慌忙要轉軚!一時錯手將淫褻影片發放到通訊軟件群組,可會觸犯法例?坤哥「衰多口」,令祖儀火起要「動武」。錄取偶像演出片段進行二次創作,並於網上發佈。眾人只着眼於侵犯版權事宜,到律師解答時方知是涉及私隱條例。坤哥諗到頭痛,更笑言想中途離場……部份店舖會將疑似小偷的截圖張貼出來,以警惕公眾,此舉卻可能違法? 01:50 大帥哥#2[粵][PG] 沅婉欲刺殺大同之際,有人搶先一步叛變,狄奇四人助大同擺平叛軍。大同怒斥狄奇逃獄後竟敢回來偷竊,狄奇蘭花巧舌下仍難平其怒氣,四人作好被殺準備。怎料大同宣布讓狄奇接管昇威鎮,並將沅婉、艾妞、葉天嬌給他作姨太太,還送上愛犬少帥。鎮長裘千差帶狄奇巡鎮,狄奇替鎮民處理紛爭的方法,讓鎮民哭笑不得。細龜三人分別邀請狄奇一聚,趁機給他下馬威,狄奇一一擺平,並反過來宴請三人。三人威嚇狄奇,狄奇二話不說開槍殺人。 02:50 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 03:20 櫻桃小丸子[粵/日] 小丸子、小玉和藤木去到小翠祖父朋友的農場摘檸檬,用新鮮檸檬炮製的檸檬水甜美可口。小丸子為添置新裝,提議拍攝全家福,最終成事,惟拍攝途中下雨,以為要中止之際,小丸子提議在家中拍攝。 03:50 Hands Up[粵] 兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持,陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士,跟小朋友分享有趣事物;透過「勇闖小兵團」遊戲,讓孩子們快樂遊玩;運動教練引領大家「Workout 2gether」,鍛練身體;還會透過「Artspiration」,引領孩子了解藝術世界;「My Little Show」開放表演舞台,小朋友到來盡情展示才藝! 04:20 秘密的偶像公主[粵/日] 陽葵與美月雙雙升上初中二年級,剛當上星光偶像公主的二人,搖身一變成為全校焦點,阿紡也以娃娃姿態跟二人一起上學。聽說最近有個模特兒人氣急升,陽葵與美月於是進入偶像公主空間一探究竟。 04:50 財經新聞[粵] 緊貼市況,逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情,以及重點財經新聞。 05:00 利嘉閣地產45 周年真盤源特約:今日有樓睇[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門新搞作[粵] 天后一個1,000平方呎單位,以畫廊作靈感,同時利用對比色,營造現代風格,整體效果如何? 05:25 新聞檔案[粵] 05:30 六點半新聞報道[粵] 翡翠台每日下午六點半,報道本地、兩岸及國際重要新聞。 06:15 世界觀[粵] 06:20 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 06:25 有理說得清[粵] 兩位時事評論員屈穎妍、楊立門,同觀眾論盡天下事、國家事、香港事;大事小事,開門見山、言無不盡,《有理說得清》! 06:30 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 07:00 黃道益活絡油呈獻:愛.回家之三代同糖#69[粵] 公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯,控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子,忽然「覺醒」,由加拿大返港,決心尋回失落時光,更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒,母女徹底鬧僵,如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序,唐芯則周旋兩人之間,三代同堂火花四濺,矛盾不斷。職場上,富二代老闆空降「營銷大神」楊帆,與萬里平起平坐正面交鋒,萬里事業與家庭同時迎來危機…… 07:30 保誠保險呈獻:玫瑰戰爭#5[粵] 影后關子盈「自殺」七年後,其摯友夏無雙意外獲得子盈的日記,驚悉她當年疑遭「好姊妹」黎綺雲、藍鳳儀、梁菲雅、林安安背叛與加害。為追查背後真相及復仇,無雙以合拍電影《玫瑰》作誘餌,博取娛樂公司老闆陳雲生的信任,拉攏四女參演。無雙聯手子盈的秘密情人李德龍,並藉複製子盈曾遭遇的連串「意外」,挑起四女互撕……隨着子盈被資本勢力脅迫致死的真相逐漸浮現,眾人光鮮亮麗的偽裝瞬間粉碎,暴露出最不堪的人性陰暗面。 08:30 與廚同行 家樂牌專業餐飲呈獻:美食強人[粵] 由名廚權威品評、食家真實試煉,四十間餐廳角逐十強美食代表!「視帝」陳豪、「視后」龔嘉欣化身《美食強人》,以焗豬扒飯、雲吞麵、西多士、乳鴿、漢堡包、蝦餃等十大主題,嚴選大灣區最強美食指南。團隊深入餐廳重地,一探鮮為人知的美味故事。城中名廚、知名食家、嘴刁藝人等組成試食團,也會秘密探店,將真實食評報告帶回錄影廠。一輪舌戰與點評,主題美食的強人認證店隨即誕生!觀眾亦可參與投票,選出「我最喜愛的美食」。 09:00 武則天#25[粵/普] 承乾因稱心之死心灰意冷,暗中籌備謀反。媚娘夜訪東宮勸阻,承乾坦承逼宮決心,令她陷入告發與報恩的兩難。 10:00 娛樂頭條[粵] 及 環球新聞檔案[粵] 節目主要以當日的娛樂新聞作重點,讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息,並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。 10:15 晚間新聞[粵] 報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息,讓你洞悉各地大事及體壇動向。 10:45 新聞檔案[粵] 10:50 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門新搞作[粵] 10:55 騙中傳奇#10[粵] 正忠正闢室作試酒場地,因不懂女兒紅特性,糟蹋了整酲美酒。九斤二與玉麟趕至時,忠正巳醉昏,玉麟為替忠正補鑊,到友人杜承康之酒莊一行,事件才完滿解決。布政使作出重賞,但忠正卻以為憑己本事爭取回來。忠正為免忠正再出洋相,使計令他前往杭州驗貨。杭州怡紅院內,寶兒突出現,眾富商要忠正所驗證的,卻是寶兒是否處子之身,忠正雖感為難,但仍能過關,但顧井對寶兒淪落風塵,頓感心痛。顧井為救寶兒,不惜將眾富商打昏。 12:00 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 12:35 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 13:20 LAW霸女神[粵] KOL為吸Like,在社交平台舉辦抽獎活動。嘉賓吳業坤本認為犯法,卻想起自己也曾派福利送贈簽名相,慌忙要轉軚!一時錯手將淫褻影片發放到通訊軟件群組,可會觸犯法例?坤哥「衰多口」,令祖儀火起要「動武」。錄取偶像演出片段進行二次創作,並於網上發佈。眾人只着眼於侵犯版權事宜,到律師解答時方知是涉及私隱條例。坤哥諗到頭痛,更笑言想中途離場……部份店舖會將疑似小偷的截圖張貼出來,以警惕公眾,此舉卻可能違法? 13:50 大帥哥#2[粵][PG] 沅婉欲刺殺大同之際,有人搶先一步叛變,狄奇四人助大同擺平叛軍。大同怒斥狄奇逃獄後竟敢回來偷竊,狄奇蘭花巧舌下仍難平其怒氣,四人作好被殺準備。怎料大同宣布讓狄奇接管昇威鎮,並將沅婉、艾妞、葉天嬌給他作姨太太,還送上愛犬少帥。鎮長裘千差帶狄奇巡鎮,狄奇替鎮民處理紛爭的方法,讓鎮民哭笑不得。細龜三人分別邀請狄奇一聚,趁機給他下馬威,狄奇一一擺平,並反過來宴請三人。三人威嚇狄奇,狄奇二話不說開槍殺人。 14:45 高朋滿座#226[粵] 大年初一,三妗婆帶著小豬拜年,原來三趁著豬年特意由長洲帶名為「阿金」的小豬,圖將福氣帶來高家,情看到阿金後便愛不釋手。當晚高家即召開會議,商討如何處理阿金。眾人你推我讓,最後一致通過由情親自照顧阿金。 15:10 玉樓春#40[粵/普][PG] 賈逢源跟梁京冠謀劃扳倒孫遜,決定先除掉孫貴妃。他利用潘才人喪子之事大做文章,找來李太醫指證是孫貴妃令大皇子感染瘟疫而死。林少春為孫貴妃打抱不平,提出疑點,皇上批准召李太醫家人進宮,同時下旨包圍孫府。 16:05 香港遊樂團[粵] 滕麗名、吳家樂、江欣燕、梁嘉琪邀請張智軒,來到大嶼山的石壁宿舍做義工。幾位義工各司其職,嘉琪與智軒主力洗廁所,家樂、阿滕與欣欣則隨宿友參觀壁畫角。他們欣賞作品後突然畫興大發,自動請纓替宿舍多添兩幅壁畫,過程中最高興的莫過於與小孩子真誠交流。隨後,阿滕與欣欣大展廚藝,獎勵一眾勞苦功高的小畫家。午飯後,家樂與智軒各自領軍與宿友來一場「友誼波」,家樂以大欺小不成,反被對方魚肉? 16:35 香港遊樂團[粵] 吳家樂、江欣燕、范振鋒到林村做義工,為保育圍村文化出一分力。幾位主持在鄉公所首副主席邦哥帶領下幫忙修建道路,令防空洞得以重見天日。眾人「雞手鴨腳」完成任務,欣欣還在水泥地上留下筆跡。眾人享用林村傳統茶果糕點後到百年古屋尋寶,幫忙將寶物運到文物儲存室,順道欣賞其他文物,如八卦碗、雞宅等,當中一封家書勾起了欣欣對父親的回憶。邦哥細說文物背後的故事,為眾人介紹富歷史價值和快失傳的林村鄉圍村文化。 17:00 香港早晨[粵] 及 環球新聞檔案[粵] 18:45 香港早晨[粵] 20:00 細味文明[粵/英] 遨遊全世界最受歡迎且充滿美態與魅力的旅遊勝地,欣賞美妙的天然奇景、引人入勝的古蹟、精湛的手工藝和迷人的景色。帶觀眾踏上難忘的旅程,融入夢想旅遊目的地的傳統與歷史裡。 21:00 手匠傳承[粵/韓] 本集將介紹沙特阿拉伯一種獨特的編織工藝- 「阿爾薩度」.貝都因人用阿爾薩度親手為家庭製作所需的物品, 她們一邊編織布料, 一邊互相分享家人的消息, 阿爾薩度不只是織布技術, 更是一種團結家庭的集體藝術. 21:30 文明啟航[粵/英] 歷史學家Bettany Hughes 再次踏上旅程,探索更多人類歷史上最引人入勝的故事,揭開世界各地鮮為人知的歷史和非凡文物。 22:30 如果這樣生活[粵] 及 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 在雲南大理,黎諾懿繼續協助法籍私房菜大廚預備招待各國來的朋友,終教他明白法國菜要吃多個小時的理由!諾懿煲出水鴨湯讓大家品評,結論竟是各人演技太好?諾懿乘船登上大理唯一有人居住的小島,到一間由曾是互聯網公司強人營辦的民宿,幫忙招待客人,客人卻嫌棄他太吵!工作步伐不需急促,反而令諾懿感到納悶,幸好老闆帶他到市集閒逛,諾懿竟找到適合楊明食用的手信?試過了歸隱田園,諾懿還堅持嚮往田園生活嗎? 23:00 兄弟姊妹去旅行[粵] 蕭正楠、曹永廉、胡定欣、姚子羚「被組團」去瑞士旅行。兩女豪坐頭等艙,為何阿廉「一支公」坐商務客位?先到中古世紀小城琉森,走上打卡熱點教堂橋Selfie,再到旁邊市集買燒烤食物,兩男不理素食的子羚不停買肉,還取笑她們買了可辟邪的蔬果。乘坐全球首部360度旋轉纜車登上鐵力士山峰,鬥快滑雪兜,阿廉還差點出意外!在特里步湖划艇及燒烤,悠閒地分享旅行經歷,阿蕭有趟旅行後出現長達半年「後遺症」,聽聽他的忠告! 23:30 周六聊Teen谷[粵] 年輕人潮流觸角敏銳,愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代,青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣,追上時代步伐,已成新世代指標!主持開設《周六聊Teen谷》,會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報,上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技;下至日常生活、網絡熱搜,在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北,暢談人氣熱話,「谷友」緊貼節目,便可輕鬆掌握全球脈搏動向。
2026-11-14 00:00 午間新聞[粵] 00:15 警聲百二秒 IV[粵] 《警聲百二秒 IV》引領觀眾「上天下海」、甚至「穿梭過去未來」,並繼續以輕鬆有趣的系列表達方式,讓市民接收豐富的警隊資訊,說好香港警察故事。 00:20 福祿壽訓練學院[粵] 李龍基對被模仿感榮幸,這集親身亮相學院現場,與扮演他的福祿壽三子同台演唱。分組對決首回合「復刻經典舞台」上演,由專業評審羅冠蘭與觀眾一同打分。阮兆祥派趙頌宜演繹莫文蔚的<呼吸有害>,頌宜表現獲大讚,得分竟因某人而拉低?王祖藍安排鄭詠謙扮曾比特、湯卓堅扮林子祥重演《聲生不息》舞台合唱,最終由於「第三者」出現令人略嫌失望?關嘉敏、葉泓聲獲李思捷指派重現張國榮的「鴛鴦舞王」演出,表演後卻感自責? 01:20 世界養生組織[粵] 今時今日問10個人有什麼願望,9個人會答:身體健康!這些日子,疫症肆虐,人人都要增強抵抗力,才能與病毒共存;拉闊點看,人類平均壽命延長了,不好好保養自己等老了體弱多病的話,苦了自己也苦了家人,怎過意得去! 02:00 Gi味俱全[粵] 本集的菜式是西洋菜豆腐羹,主持人教大家怎樣吃到幼嫩的西洋菜,而又不用浪費的方法,材料清洗乾淨後,先將部分耐煮的材料放進鍋子裡熬煮,待味道出來後再加入西洋菜及豆腐,煮沸後勾芡,就成為清爽又有飽腹感的菜式 02:20 地球大神秘[粵] 全新一輯《地球大神秘》,以探秘的角度及專業的手法,深入拆解世上各種不解謎團[Secret X]。[Secret X]代表未知、極致、禁忌,以及一切等待被發現真相的代號。透過揭開隱藏於挪亞方舟的終極奧秘,得以更了解貫穿世界一切事物的「神秘的祢」,從而在陷入亂局的這一刻,找到如何活得平安及豐盛,以及尋找到永恆不滅的主宰。 02:55 勁歌推介[粵] 03:00 星光魔法[粵/日] 心愛檸檬與拍檔凱龍找上祭與喵姆,向她們求教星光魔法。檸檬極度怕羞,難以跟陌生人溝通,枉論登台表演。祭找來希娜幫忙,希娜提出讓她代替檸檬登台。看過希娜的表演後,檸檬上網留言表達感受。 03:30 Hands Up[粵] 兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持,陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士,跟小朋友分享有趣事物;透過「勇闖小兵團」遊戲,讓孩子們快樂遊玩;運動教練引領大家「Workout 2gether」,鍛練身體;還會透過「Artspiration」,引領孩子了解藝術世界;「My Little Show」開放表演舞台,小朋友到來盡情展示才藝! 04:00 動物超能力[粵/英] 動物王國裡充滿了擁有超能力的不可思議生物!節目每一集會以不同的主題呈現,以及由不同領域的專家帶來令人震驚的知識作講解。 04:30 安妮的童話[粵/日] 安妮得知戴安娜擅自替她投稿並加入泡打粉廣告,令小說得獎,心情複雜。回到大學後,她收養流浪貓屈士丁,並與室友展開熱鬧同居生活。基爾伯特向安妮求婚被拒,安妮事後動搖,回到艾凡里重新整理心情。 05:00 大敦煌[粵] 05:25 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 香港,一個中西薈萃、新舊共融的國際都市,不論吃喝、玩樂、購物都多姿多采。節目中主持人會介紹最新的潮流資訊和生活熱話,為你發掘香港更精彩的一面,講究生活和追求時尚的你絕對不能錯過。 05:30 六點半新聞報道[粵] 翡翠台每日下午六點半,報道本地、兩岸及國際重要新聞。 05:55 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 06:00 新聞透視[粵] 《新聞透視》,每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞,聚焦港人最關心的民生話題,並邀請各界人士、學者、專家,一同深入探討箇中來龍去脈。 06:30 好嘢港多啲[粵] 香港特區政府帶領各個部門及單位,適時推出不同的政策措施,為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好,當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法,配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員,透過不同角色、形象,生動地表達香港的各樣美好和優勢。 06:35 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 07:00 渣打優先理財呈獻:Grand住去首爾[粵] 「Grand住旅行團」又再出發,高海寧、周嘉洛、朱敏瀚會歎住暢遊首爾!主持們會朝聖當地星級餐廳、品嚐頂級韓牛。美食行程外,兩位男生更獲安排與韓國明星兼「健身Icon」金鐘國一同熱血操肌,之後再盡情大啖吃燒肉。三人亦獲安排貼心私人行程,海寧跟陶瓷藝術家來一趟浪漫約會;朱仔體驗精緻西裝訂造,盡顯型男風采;嘉洛則親試頂流韓星同款的專屬造型設計,華麗變身。尊貴的玩味體驗,引領觀眾感受首爾極致奢華的魅力! 07:30 香港旅遊發展局呈獻:香港連場好戲[粵] 香港擁有獨特的城市氣質,新舊風貌並存,加上多元文化交融,在光影流轉下成就「連場好戲」!主持黎諾懿、賴慰玲引領觀眾遊走不同電影場景,回味經典橋段與金句,喚起一幕幕觸動人心的回憶。跟隨節目精選路線,欣賞璀璨的城市風光,沉浸於電影中的世界。主持還會示範打卡技巧,教大家用鏡頭捕捉這座「光影之城」的獨有情懷。此外,電影演員重遊取景舊地,回顧昔日拍攝點滴;動作指導細談設計動作場面的心得,帶出港式電影的魅力。 08:00 臨時劫案[粵][PG] 10:15 晚間新聞[粵] 報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息,讓你洞悉各地大事及體壇動向。 10:30 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 10:35 香港賽馬會特約:J Sport[粵] 及 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持,每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點,以至最貼地的學界、地區康體活動,都一網打盡!節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程,以及背後鮮為人知的故事,還會緊貼健兒們的最新動向。 11:05 飛虎3壯志英雄#21[粵][PG] Mike涉嫌一宗謀殺案而被通緝,Mike向Don堅稱被陷害;博文問敏莉有否見過Mike,她稱沒有;素筠向敏莉表示自己患有漸凍症,希望她不要告訴博文;嘉軒和家寶調查許森的背景,發現收養他的濟群會有問題,於是再深入調查。 12:05 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 12:35 地球大神秘[粵] 全新一輯《地球大神秘》,以探秘的角度及專業的手法,深入拆解世上各種不解謎團[Secret X]。[Secret X]代表未知、極致、禁忌,以及一切等待被發現真相的代號。透過揭開隱藏於挪亞方舟的終極奧秘,得以更了解貫穿世界一切事物的「神秘的祢」,從而在陷入亂局的這一刻,找到如何活得平安及豐盛,以及尋找到永恆不滅的主宰。 13:05 如果這樣生活[粵] 在雲南大理,黎諾懿繼續協助法籍私房菜大廚預備招待各國來的朋友,終教他明白法國菜要吃多個小時的理由!諾懿煲出水鴨湯讓大家品評,結論竟是各人演技太好?諾懿乘船登上大理唯一有人居住的小島,到一間由曾是互聯網公司強人營辦的民宿,幫忙招待客人,客人卻嫌棄他太吵!工作步伐不需急促,反而令諾懿感到納悶,幸好老闆帶他到市集閒逛,諾懿竟找到適合楊明食用的手信?試過了歸隱田園,諾懿還堅持嚮往田園生活嗎? 13:35 世界養生組織[粵] 今時今日問10個人有什麼願望,9個人會答:身體健康!這些日子,疫症肆虐,人人都要增強抵抗力,才能與病毒共存;拉闊點看,人類平均壽命延長了,不好好保養自己等老了體弱多病的話,苦了自己也苦了家人,怎過意得去! 14:15 Gi味俱全[粵] 本集的菜式是西洋菜豆腐羹,主持人教大家怎樣吃到幼嫩的西洋菜,而又不用浪費的方法,材料清洗乾淨後,先將部分耐煮的材料放進鍋子裡熬煮,待味道出來後再加入西洋菜及豆腐,煮沸後勾芡,就成為清爽又有飽腹感的菜式 14:35 手匠傳承[粵/韓] 本集將介紹沙特阿拉伯一種獨特的編織工藝- 「阿爾薩度」.貝都因人用阿爾薩度親手為家庭製作所需的物品, 她們一邊編織布料, 一邊互相分享家人的消息, 阿爾薩度不只是織布技術, 更是一種團結家庭的集體藝術. 15:05 文明啟航[粵/英] 歷史學家Bettany Hughes 再次踏上旅程,探索更多人類歷史上最引人入勝的故事,揭開世界各地鮮為人知的歷史和非凡文物。 16:00 細味文明[粵/英] 遨遊全世界最受歡迎且充滿美態與魅力的旅遊勝地,欣賞美妙的天然奇景、引人入勝的古蹟、精湛的手工藝和迷人的景色。帶觀眾踏上難忘的旅程,融入夢想旅遊目的地的傳統與歷史裡。 17:00 香港遊樂團[粵] 滕麗名、吳家樂、江欣燕、梁嘉琪邀請張智軒,來到大嶼山的石壁宿舍做義工。幾位義工各司其職,嘉琪與智軒主力洗廁所,家樂、阿滕與欣欣則隨宿友參觀壁畫角。他們欣賞作品後突然畫興大發,自動請纓替宿舍多添兩幅壁畫,過程中最高興的莫過於與小孩子真誠交流。隨後,阿滕與欣欣大展廚藝,獎勵一眾勞苦功高的小畫家。午飯後,家樂與智軒各自領軍與宿友來一場「友誼波」,家樂以大欺小不成,反被對方魚肉? 17:30 香港遊樂團[粵] 吳家樂、江欣燕、范振鋒到林村做義工,為保育圍村文化出一分力。幾位主持在鄉公所首副主席邦哥帶領下幫忙修建道路,令防空洞得以重見天日。眾人「雞手鴨腳」完成任務,欣欣還在水泥地上留下筆跡。眾人享用林村傳統茶果糕點後到百年古屋尋寶,幫忙將寶物運到文物儲存室,順道欣賞其他文物,如八卦碗、雞宅等,當中一封家書勾起了欣欣對父親的回憶。邦哥細說文物背後的故事,為眾人介紹富歷史價值和快失傳的林村鄉圍村文化。 18:00 Do姐有問題[粵][PG] 「星夢」歌手同門較量,周柏豪夥拍連詩雅,對戰謝東閔與戴祖儀。日本拉麵文化博大精深,主打魚介湯底的拉麵店內多個虹吸式咖啡壺,有甚麼作用?雜貨店內每件商品僅得一件,卻非二手貨物,兩隊須猜出店舖貨源。泰式按摩花款多多,一款條狀物件有何另類用途?冰島一場所因擺放「神聖之物」,吸引不少充滿好奇心的旅客;兩隊競猜箇中「最大」與「最小」,Do姐見眾人一臉蠢相,大方給予貼士!哪一隊能獲幸運之神眷顧,贏得高額獎金? 19:00 十築台灣[粵/普] 台灣不乏宏偉的表演藝術中心。臺中的大型歌劇院出自日本建築師手筆,內部空間的玻璃幕牆引入自然光影與風景,亦運用視覺將戶外延伸至室內。劇院的曲形牆身建築講究,三個劇場的聲學設計絕不馬虎;樓頂設計與歌劇院中心連成一線,充滿日式美感,成打卡勝地。高雄衛武營由軍事基地轉成文藝建築,表演場館出自荷蘭建築師之手,外觀有如陸地上的一艘船。四個表演場館各有不同氛圍和聲樂效果,欣賞建築師在場館外觀、廣場設計上的特色。 19:30 十築台灣[粵/普] 台灣近年興起私人美術館浪潮,先跟小牟走進南投一座隱藏於林間的私人美術館,欣賞美術館配合土地原有地形的建築特色,邊走過長廊,邊感受植物給人沉澱心靈的感覺。淡水一座小巧精緻的私人美術館,外觀由四條柱支撐方形的玻璃建築,自然景觀倒影在玻璃牆上。藝術與建築匯合,令室內空間細節與藝術畫作配合得宜,更能感受藝術。綠意盎然的山上有一座純白的美術館,充滿着自由氣息,遊走於沒有限制、能隨心所欲的空間,閒適舒暢。 20:00 星夢頻道[粵/日] 閃亮宿突然下大雪,星夢頻道樂園也因此關門。為協助虹之咲突破設計的瓶頸,她找上未來求助,還帶未來到虛擬星夢頻道樂園遊玩。四眼哥哥見狀,便乾脆將虛擬樂園對外開放一天,吸引大家到場暢遊一番。 20:30 喜羊羊與灰太狼之羊羊趣冒險2[粵/普] 20:45 喜羊羊與灰太狼之羊羊趣冒險2[粵/普] 21:00 多啦A夢[粵] 大雄遇上正在送貨的胖虎。胖虎見到大雄,便把全部貨品塞了給大雄,要大雄替他送貨。大雄聽到父母說要替他找補習老師,情急之下承諾會努力改善成績。但是大雄三分鐘熱度,更想出了一個鬼主意。 21:30 古典樂之星[粵/日] 貝多芬仍拿不定主意,是否加入莫札特一行,參加比賽。在機緣巧合下,貝多芬來到李斯特老家,在那裡,他看見李斯特作為傳統藝能世家之子的一面。縱使李斯特有意繼承家業,但複雜的身世卻令他難以登上舞台。 22:00 講清講楚[粵] 22:30 盲盒鐵路遊[粵] 重慶的武隆仙女山有個容易登峰的觀景塔,看完美景更可沿滑梯滑下。再於一望無際的草原野餐,仙女山名從何來?盲盒再現,還一次過抽出三個目的地?首站張家界,走入國家森林公園,乘搭全球最長的戶外電梯,約一分鐘即上山!踏上全國首座高空玻璃橋,欣賞大峽谷的獨有地貌,再以高空滑索穿梭其中,有主持嫌慢,拍檔卻不斷大叫?除了自然美景外,原來張家界還有「夜蒲點」可看表演,主持更被臨時拉上台跳舞,只因某人作怪…… 23:00 香港美食匠人[粵] 西貢區海鮮食肆林立,大廚鍾貴華憑高超廚藝、低調作風殺出重圍,更助菜館「摘星」!芷珊約同星級食客陳煒、林澄光聚餐,椒鹽鮑魚外脆內嫩、金湯魚蓉羹鮮香無比,隱藏匠人心思與功夫。陳方藤將沾麵專門店引入香港,並堅持還原正宗和風滋味。湯底、麵條都是靈魂,主持從舌尖感受「拉麵陳」對日式拉麵的熱情。為炮製招牌酒香烤雞,餐廳主理人郭智恒對食材一絲不苟,竟要求以特定飼料養雞?他還善用侍酒師經驗,美酒搭佳餚,層次昇華! 23:30 香港美食匠人[粵] 中環老字號清湯腩店,主理人潘國興多年來堅持以心製腩,至今仍不斷改良配方。這名老闆自言懶理網上火熱負評,但當芷珊問到可會認同自己性格有點「串」,他會如何回應?軟殼龍蝦是港產優質食材,出品獲國際性環保組織認證。負責人為龍蝦營造快樂養殖環境,飼料亦講究營養多樣化。據說可能是全港最美味的薯條?女主理人不惜花近十天時間備料製作。她本從事金融業,後因患病而決心追夢。談及在法國菜師父身上獲益良多,她更一度哽咽。
2026-11-15 00:00 午間新聞[粵] 00:15 初入職場·中醫季[粵/普] 《初入職場·中醫季》深度聚焦中醫文化,攜手中醫專業人才及中醫助力團一起,通過"潮養生活"與"中醫歷練",開啟一場年輕態的中醫文化科普之旅。 02:00 Gi味俱全[粵] Gigi姐家裡有一道常做的菜式「檸檬雞翼」,深受她的孩子和朋友歡迎;原來是她當年從資深前輩馮峰家裡偷師,再用自己的簡易方法來炮製。由於配料很多,Gigi姐想出了容易記住的分量比例,方便各位朋友跟著做。 02:20 甜心先生[粵] 常言道美滿生活容易令人心廣「體胖」,今集嘉賓林夏薇今年投入幸福「少奶」生活之後,對於甜品的鍾愛依然絲毫不減,偏偏夏薇卻一直保持令人羨慕的完美體態,甚至揚言仍在尋求增肥方法!面對著「食極唔肥」的夏薇,阿古(古嘉俊)亦決定毫不保留,運用榛子、栗子、冧酒等豐富材料,炮製一款滋味十足的「冧酒榛子栗子車厘子撻」,盡情滿足她對美味甜品的渴求。 02:55 勁歌推介[粵] 03:00 星光魔法[粵/日] 喵姆魔法失控,把自己、祭和檸檬送到魔法界,幸好被喵爺救起。喵姆受不了喵爺囉嗦,生氣跑走。檸檬發現喵爺的相簿,喵姆發現喵爺記得她愛吃馬卡龍,感到窩心,並決定用星光魔法向他傳達謝意。 03:30 Hands Up[粵] 兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持,陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士,跟小朋友分享有趣事物;透過「勇闖小兵團」遊戲,讓孩子們快樂遊玩;運動教練引領大家「Workout 2gether」,鍛練身體;還會透過「Artspiration」,引領孩子了解藝術世界;「My Little Show」開放表演舞台,小朋友到來盡情展示才藝! 04:00 屁屁偵探[粵/日] 改編自人氣繪本。各位小朋友快跟著無人不知的名偵探屁屁偵探全面出擊,透過細心觀察及推理,偵破各類案件吧! 04:30 櫻桃小丸子[粵/日] 小丸子為了晚餐吃到漢堡排,想在課堂上被老師揀中答問題,卻因太遲舉手而失敗,更因肚皮打鼓而出醜。友藏決心凡事靠自己,當他開始變得獨立,嫲嫲卻因為生活中缺少與友藏交流而感到寂寞。 04:55 好嘢港多啲[粵] 香港特區政府帶領各個部門及單位,適時推出不同的政策措施,為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好,當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法,配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員,透過不同角色、形象,生動地表達香港的各樣美好和優勢。 05:00 財經透視[粵] 《財經透視》緊貼大市,回顧每周港股走勢外,並關注樓市狀況,透過業界人士專訪、市場分析等,深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題,更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。 05:30 六點半新聞報道[粵] 翡翠台每日下午六點半,報道本地、兩岸及國際重要新聞。 05:55 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 06:00 星期日檔案[粵] 《星期日檔案》,每周聚焦於熱門新聞人物,特寫報道;或以人性化角度,透過走訪社會不同階層,不同界別人士,深入探討大眾關切的政治、社會民生等議題。 06:30 警聲百二秒 IV[粵] 《警聲百二秒 IV》引領觀眾「上天下海」、甚至「穿梭過去未來」,並繼續以輕鬆有趣的系列表達方式,讓市民接收豐富的警隊資訊,說好香港警察故事。 06:35 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 07:00 BCT 強積金呈獻:弊傢伙!有嘢唔見咗﹗[粵] AI功能越來越強大,如果畫面中的關鍵細節被AI悄然抹走,大家是可憑記憶找回缺失的部分,還是集體陷入「腦霧」狀態?陳展鵬率領甄敏芳、林智樂,一起主持問答遊戲節目《弊傢伙!有嘢唔見咗!》,每集邀請兩隊星級藝人鬥智較量,爭奪獎金。節目中,AI化身「記憶擦膠」,篡改大眾熟悉的神劇、經典音樂、地標場景等,隊員要憑記憶尋回被抹走的真相。經過四個回合的腦力激戰,累積分數較高的隊伍將可挑戰贏取Jackpot大獎! 07:30 Funki Finance 呈獻:女神配對計劃2[粵] 戀愛真人騷《女神配對計劃》火熱回歸,第二季戀愛戰場全面升級!「金牌媒人」Bob林盛斌招募全球男士,為女神何沛珈、郭珮文、陳若思、俞可程、阮嘉敏開展戀愛配對。求愛勇者接受心動撳燈、五角枱約會等挑戰,各出奇謀冧女神。一對一親密遊戲引爆心跳警報,還有隱藏女神加入戰團,火花進一步升溫……更多求愛考驗來臨,勇者們力求走到最後,攻陷女神心!此外,上季五位女神與星級嘉賓們輪流成為「花生團」,直擊女神約會實況。 08:30 及時雨信貸呈獻:一周星星[粵] 訪談節目《一周星星》,每集邀請星級藝人、界別名人,與區永權、許文軒、王鎮泉等娛樂主播,分享新近工作企劃,談論電影、電視、演唱會相關的特別話題,尤其是網民與圈中朋友關心熱議的人和事!周邊訊息如此多,節目特設「Fact Check」核實環節,由嘉賓親自回應各式各樣的傳聞,讓當事人說清楚箇中真相! 09:15 伯樂音樂學院20週年呈獻:J Music[粵] 《J Music》致力打造高質音樂平台,一眾歌手有展示音樂實力的機會之餘,也可讓樂迷更深入了解歌手的音樂故事。節目邀請「人氣」歌手擔任嘉賓,由嘉賓親自挑選其喜歡的新舊作品,並即場演唱,分享喜愛曲目。而一些樂壇新面孔亦會亮相,透過互動交流,展現音樂潛力。此外,每集緊貼「勁歌金榜」最新形勢,還會帶來不同歌手、創作人或製作人的訪問,跟觀眾暢談作品,以至音樂業界的人和事。 09:45 美食新聞周報[粵] 黃嘉雯、蔡景行、施焯日等主持親往熱搜餐廳試味,推介自駕覓食好去處,發掘各區「掃街」名物、名人愛店,驗證網上「抵食」傳聞;又會相約居港的外國人,到訪經他們認證的家鄉風味食肆。名廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」,帶來專業推介;識食之人還會細說美食典故。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳,力推當中招牌美食,並會速遞美食優惠,讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。 10:15 晚間新聞[粵] 報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息,讓你洞悉各地大事及體壇動向。 10:30 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 10:35 飛虎3壯志英雄#22[粵][PG] 許森假意送李惠蘭和蔡肇培離開,途中惠蘭被殺手殺害,肇培大受打擊。在許森勸說下,蔡肇培終於答應製作DH2。杜文彬將股份轉給妹妹,使她成為裕天董事會主席。杜以盈請高子樂購買竊聽器來監聽杜文彬的一舉一動。 11:35 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 12:10 初入職場·中醫季[粵/普] 《初入職場·中醫季》深度聚焦中醫文化,攜手中醫專業人才及中醫助力團一起,通過"潮養生活"與"中醫歷練",開啟一場年輕態的中醫文化科普之旅。 13:50 Gi味俱全[粵] Gigi姐家裡有一道常做的菜式「檸檬雞翼」,深受她的孩子和朋友歡迎;原來是她當年從資深前輩馮峰家裡偷師,再用自己的簡易方法來炮製。由於配料很多,Gigi姐想出了容易記住的分量比例,方便各位朋友跟著做。 14:10 甜心先生[粵] 常言道美滿生活容易令人心廣「體胖」,今集嘉賓林夏薇今年投入幸福「少奶」生活之後,對於甜品的鍾愛依然絲毫不減,偏偏夏薇卻一直保持令人羨慕的完美體態,甚至揚言仍在尋求增肥方法!面對著「食極唔肥」的夏薇,阿古(古嘉俊)亦決定毫不保留,運用榛子、栗子、冧酒等豐富材料,炮製一款滋味十足的「冧酒榛子栗子車厘子撻」,盡情滿足她對美味甜品的渴求。 14:40 盲盒鐵路遊[粵] 重慶的武隆仙女山有個容易登峰的觀景塔,看完美景更可沿滑梯滑下。再於一望無際的草原野餐,仙女山名從何來?盲盒再現,還一次過抽出三個目的地?首站張家界,走入國家森林公園,乘搭全球最長的戶外電梯,約一分鐘即上山!踏上全國首座高空玻璃橋,欣賞大峽谷的獨有地貌,再以高空滑索穿梭其中,有主持嫌慢,拍檔卻不斷大叫?除了自然美景外,原來張家界還有「夜蒲點」可看表演,主持更被臨時拉上台跳舞,只因某人作怪…… 15:05 香港美食匠人[粵] 西貢區海鮮食肆林立,大廚鍾貴華憑高超廚藝、低調作風殺出重圍,更助菜館「摘星」!芷珊約同星級食客陳煒、林澄光聚餐,椒鹽鮑魚外脆內嫩、金湯魚蓉羹鮮香無比,隱藏匠人心思與功夫。陳方藤將沾麵專門店引入香港,並堅持還原正宗和風滋味。湯底、麵條都是靈魂,主持從舌尖感受「拉麵陳」對日式拉麵的熱情。為炮製招牌酒香烤雞,餐廳主理人郭智恒對食材一絲不苟,竟要求以特定飼料養雞?他還善用侍酒師經驗,美酒搭佳餚,層次昇華! 15:35 香港美食匠人[粵] 中環老字號清湯腩店,主理人潘國興多年來堅持以心製腩,至今仍不斷改良配方。這名老闆自言懶理網上火熱負評,但當芷珊問到可會認同自己性格有點「串」,他會如何回應?軟殼龍蝦是港產優質食材,出品獲國際性環保組織認證。負責人為龍蝦營造快樂養殖環境,飼料亦講究營養多樣化。據說可能是全港最美味的薯條?女主理人不惜花近十天時間備料製作。她本從事金融業,後因患病而決心追夢。談及在法國菜師父身上獲益良多,她更一度哽咽。 16:00 十築台灣[粵/普] 台灣不乏宏偉的表演藝術中心。臺中的大型歌劇院出自日本建築師手筆,內部空間的玻璃幕牆引入自然光影與風景,亦運用視覺將戶外延伸至室內。劇院的曲形牆身建築講究,三個劇場的聲學設計絕不馬虎;樓頂設計與歌劇院中心連成一線,充滿日式美感,成打卡勝地。高雄衛武營由軍事基地轉成文藝建築,表演場館出自荷蘭建築師之手,外觀有如陸地上的一艘船。四個表演場館各有不同氛圍和聲樂效果,欣賞建築師在場館外觀、廣場設計上的特色。 16:30 十築台灣[粵/普] 台灣近年興起私人美術館浪潮,先跟小牟走進南投一座隱藏於林間的私人美術館,欣賞美術館配合土地原有地形的建築特色,邊走過長廊,邊感受植物給人沉澱心靈的感覺。淡水一座小巧精緻的私人美術館,外觀由四條柱支撐方形的玻璃建築,自然景觀倒影在玻璃牆上。藝術與建築匯合,令室內空間細節與藝術畫作配合得宜,更能感受藝術。綠意盎然的山上有一座純白的美術館,充滿着自由氣息,遊走於沒有限制、能隨心所欲的空間,閒適舒暢。 17:00 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 18:40 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:10 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:40 香港早晨[粵] 19:55 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 20:00 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 21:00 勁歌推介[粵] 21:10 高朋滿座#227[粵] 大年初三,眾人為避免三到高家打麻將「出術」的慣例,特意躲起來,但三使出「暗渡陳倉」之計,跟義及花到高家。三跟眾人打牌時,用盡方法,甚至迫有義「鬆章」,令她得以大贏。眾人叫苦連天,唯有急召喜回家對付三。 21:40 玉樓春#41[粵/普] 少春揭穿來者非李太醫真正妻兒,求得三日時間調查,卻被賈逢源反擒,映雪暗中相救後自盡而亡。孫貴妃重獲清白,但心灰意冷的她決意以後吃齋唸佛。梁京冠指當年孫遜害死少春父親,少春不信,但要用自己方法查明真相。 22:40 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門有段古[粵] 23:15 阿媽教落食平D[粵] 學生用膳怕高消費,不如自行煮個「呃like學生餐」,帶返學校炫耀一番!把海中蝦截入獅子狗內一同炸,味道如何?炒飯加茄汁,或者未夠吸引,將炒飯放入蛋皮及紫菜卷內,吸引力暴升!棉花糖、牛油及脆脆米,可怎樣融合成可愛甜品?學生追求均衡營養,肥媽有甚麼方法令他們樂意享用飯後果?常被標籤為淡而無味的豆腐,與芝士及麵包糠混和,炸成「豆腐芝士球」,竟能令人感覺像吃薯仔球,輕易解決學童挑食問題!
2026-11-16 00:00 午間新聞[粵] 00:20 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 01:10 LAW霸女神[粵] 向「女神」示愛要顯誠意,在沙灘舉牌、點蠟燭加吹牧童笛;開太陽傘、用貝殼砌心心,原來上述好些舉動屬犯法?嘉賓馮盈盈答題前,笑言祖儀演女神不合常理!不少人喜歡帶寵物周圍去,但有些動物不能帶進郊野公園。盈盈以寵物可愛度作準則,想法夠獨特!手信不可亂買,花旗參、水煙壺、半熟蛋中,攜帶哪些入境香港會違法?每逢假日,許多市民都到公園紮營享受悠閒樂,竟隨時觸犯法例?有做功課的嘉慧獲森美點名稱讚,即緊張到口窒…… 01:50 大帥哥#3[粵][PG] 天嬌、艾妞爭相討好狄奇,沅婉則悄悄離開大帥府。革命黨頭目梁政清希望沅婉留在狄奇身邊,伺機行動。沅婉回大帥府途中被先根抓去,並困在地雷陣內,狄奇不理勸阻冒險救她!狄奇率眾到鎮中收貢品,並讓妻妾揀選店舖收取進貢,沅婉堅拒選店。馬炭認定沅婉接近狄奇必有企圖,利用鎮長之女裘娸娸代筆的密函引沅婉行動,反被她戲弄。馬炭跟蹤沅婉到照相館,沅婉發現馬炭便將燒了一半的相片收入胸口。馬炭不敢造次,帶她到狄奇面前公審。 02:50 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 03:20 櫻桃小丸子[粵/日] 中野來到小丸子家作客,透露妻子最近對自己變得冷淡,小丸子和爺爺教他趁聖誕節向對方衷心道謝。姐姐打算寄賀年咭給秀樹,卻因太過講究內容而鑽牛角尖,臨近放棄之際,媽媽和小丸子為她打氣。 03:50 Hands Up[粵] 兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持,陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士,跟小朋友分享有趣事物;透過「勇闖小兵團」遊戲,讓孩子們快樂遊玩;運動教練引領大家「Workout 2gether」,鍛練身體;還會透過「Artspiration」,引領孩子了解藝術世界;「My Little Show」開放表演舞台,小朋友到來盡情展示才藝! 04:20 多啦A夢[粵] 大雄借用「動物圈」想瀟灑騎馬,卻引來貪食鴕鳥,大雄忘記餵食,令鴕鳥四處闖禍。「牽強附會鑑定師」將舊玩具、零分試卷和垃圾都吹捧成寶物,鬧出連場笑話,最後明白不應胡亂美化或囤積無用之物。 04:50 財經新聞[粵] 緊貼市況,逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情,以及重點財經新聞。 05:00 利嘉閣地產45 周年真盤源特約:今日有樓睇[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門有段古[粵] 住屋與市民生活息息相關,節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊,每集均設有不同專題,請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。 05:25 新聞檔案[粵] 05:30 六點半新聞報道[粵] 翡翠台每日下午六點半,報道本地、兩岸及國際重要新聞。 06:15 世界觀[粵] 及 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 06:25 有理說得清[粵] 兩位時事評論員屈穎妍、楊立門,同觀眾論盡天下事、國家事、香港事;大事小事,開門見山、言無不盡,《有理說得清》! 06:30 東張西望[粵] 及 富途證券特約:富途講美股[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 07:00 黃道益活絡油呈獻:愛.回家之三代同糖#70[粵] 公關女皇唐萬里獨力照顧Gen Z女兒唐芯,控制欲極強。萬里的母親唐曹嘉冰半生相夫教子,忽然「覺醒」,由加拿大返港,決心尋回失落時光,更搬入萬里家中。當年嘉冰曾因萬里堅持未婚生下女兒,母女徹底鬧僵,如今嘉冰卻突然無預警殺入及擾亂萬里的生活。萬里力圖維持秩序,唐芯則周旋兩人之間,三代同堂火花四濺,矛盾不斷。職場上,富二代老闆空降「營銷大神」楊帆,與萬里平起平坐正面交鋒,萬里事業與家庭同時迎來危機…… 07:30 保誠保險呈獻:玫瑰戰爭#6[粵] 影后關子盈「自殺」七年後,其摯友夏無雙意外獲得子盈的日記,驚悉她當年疑遭「好姊妹」黎綺雲、藍鳳儀、梁菲雅、林安安背叛與加害。為追查背後真相及復仇,無雙以合拍電影《玫瑰》作誘餌,博取娛樂公司老闆陳雲生的信任,拉攏四女參演。無雙聯手子盈的秘密情人李德龍,並藉複製子盈曾遭遇的連串「意外」,挑起四女互撕……隨着子盈被資本勢力脅迫致死的真相逐漸浮現,眾人光鮮亮麗的偽裝瞬間粉碎,暴露出最不堪的人性陰暗面。 08:30 豐隆旅遊保險呈獻:跟風旅行團[粵] 「跟風」,意謂跟隨一種風尚或潮流。主持杜如風看過網上平台的「百萬點擊影片」,百分百跟着片中人的蹤跡,逛遊韓國首爾的購物點、玩樂點,吃盡片內的餐廳、小店美食推介,到底百萬人看過的片段,是「呃Like」引人中伏,還是「值得一推」?如風化身「真人版鍵盤戰士」,留下超真實評語。除此之外,「跟風」亦可以有另一個意思,就是跟隨任性如風的私心推介,繼而自行創造獨特的旅程,讓觀眾也可名正言順地「跟『風』」! 09:00 武則天#26[粵/普] 媚娘暫緩告發承乾,並按魏徵遺計以棺木紗色傳遞廢立結果。徐慧偷見密信,掌握了足以操控太子與媚娘的關鍵。 10:00 娛樂頭條[粵] 及 環球新聞檔案[粵] 節目主要以當日的娛樂新聞作重點,讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息,並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。 10:15 晚間新聞[粵] 報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息,讓你洞悉各地大事及體壇動向。 10:45 新聞檔案[粵] 10:50 農本方參苓白朮散呈獻:天氣報告[粵] 及 潮流生活誌之玩轉澳門有段古[粵] 10:55 騙中傳奇#11[粵] 兒從富商身上取走銀票後,與井逃走,至渡頭時,兒棄下井離去。正知井闖下大禍,遂使計令正置身事外。玉為幫忙康,替正接下甄選「天下無雙酒」之配給人選工作。正從杭州回來,見玉與康之親暱態度,感到不是味兒,遂對康諸多為難。酒樓內,正要與康測試酒膽,突然發生大火,正依計行事從二樓跳下,安然無恙,但見康突然轉身不見,正當眾人以為他貪生怕死時,卻見他抱著井離開火場,原來放火乃正出之鬼主意,但井卻弄假成真,眾人均不恥正之所為。 12:00 東張西望[粵] 《東張西望》星期一至日,緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事,並報道娛樂圈最新動態、藝人消息,以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞;專題環節,深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題,並訪問相關的專家。 12:35 流行都市[粵] 《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,多位手勢了得的廚藝專家輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。 13:20 LAW霸女神[粵] 向「女神」示愛要顯誠意,在沙灘舉牌、點蠟燭加吹牧童笛;開太陽傘、用貝殼砌心心,原來上述好些舉動屬犯法?嘉賓馮盈盈答題前,笑言祖儀演女神不合常理!不少人喜歡帶寵物周圍去,但有些動物不能帶進郊野公園。盈盈以寵物可愛度作準則,想法夠獨特!手信不可亂買,花旗參、水煙壺、半熟蛋中,攜帶哪些入境香港會違法?每逢假日,許多市民都到公園紮營享受悠閒樂,竟隨時觸犯法例?有做功課的嘉慧獲森美點名稱讚,即緊張到口窒…… 13:50 大帥哥#3[粵][PG] 天嬌、艾妞爭相討好狄奇,沅婉則悄悄離開大帥府。革命黨頭目梁政清希望沅婉留在狄奇身邊,伺機行動。沅婉回大帥府途中被先根抓去,並困在地雷陣內,狄奇不理勸阻冒險救她!狄奇率眾到鎮中收貢品,並讓妻妾揀選店舖收取進貢,沅婉堅拒選店。馬炭認定沅婉接近狄奇必有企圖,利用鎮長之女裘娸娸代筆的密函引沅婉行動,反被她戲弄。馬炭跟蹤沅婉到照相館,沅婉發現馬炭便將燒了一半的相片收入胸口。馬炭不敢造次,帶她到狄奇面前公審。 14:45 高朋滿座#227[粵] 大年初三,眾人為避免三到高家打麻將「出術」的慣例,特意躲起來,但三使出「暗渡陳倉」之計,跟義及花到高家。三跟眾人打牌時,用盡方法,甚至迫有義「鬆章」,令她得以大贏。眾人叫苦連天,唯有急召喜回家對付三。 15:10 玉樓春#41[粵/普] 少春揭穿來者非李太醫真正妻兒,求得三日時間調查,卻被賈逢源反擒,映雪暗中相救後自盡而亡。孫貴妃重獲清白,但心灰意冷的她決意以後吃齋唸佛。梁京冠指當年孫遜害死少春父親,少春不信,但要用自己方法查明真相。 16:00 是日播映完畢 17:00 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 18:40 環球新聞檔案[粵] 18:45 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:10 香港早晨[粵] 及 交通消息[粵] 19:40 香港早晨[粵] 19:55 方德證券獨家呈現:交易先機[粵] 20:00 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 航向未來[粵] 21:00 勁歌推介[粵] 21:10 高朋滿座#228[粵] 眾人拆利是買心頭好,義想購買名牌袋,但無耐將利是錢交給花處理。義與溢午膳,被年輕人拿出名牌袋來恥笑。義不忿,帶兩人到二手店「欣賞」自己曾擁有的手袋,卻被花賣到二手店。突然一富太衝入店中,要買下該手袋。 21:40 玉樓春#42[粵/普][PG] 少春用計查探孫遜無果,反被孫遜發現,帶她去水庫,在那裡少春見到孫遜深受百姓愛戴。梁京冠被發現私藏貪污金銀,孫遜受命審理此案。少春救出被孫遜綁架的常嬤嬤三人,三人卻中毒而亡。少春混入宮中想方設法報仇。 22:40 方德證券獨家呈現:交易現場[粵] 及 潮流生活誌之時尚頭條[粵] 23:15 阿媽教落食平D[粵] 誰說減肥要少吃肉及煎炸物?只要食材健康,食油份量控制得宜,各位視減肥為終身職業的OL,煎餅、漢堡扒照食可也!半個高麗菜混入麵粉、雞蛋、蝦乾,慢火煎出外脆內軟的「高麗菜煎餅」;混和牛油果、雞肉、麵包糠,煎出不邪惡的「牛油果雞肉漢堡」,煎煮時六號又有甚麼「蝦碌事」發生?肥媽分享蒸水蛋秘訣,在於一盒滑豆腐,它與滑蛋的結合,大家食用時小心別噎着!肥媽還教大家自製鰻魚汁及「照燒鰻魚」,滋味無窮。 23:55 航向未來[粵]