測試頻道 TVB

大廚馮嘉橋這次以兩種平民海鮮，並分別配上一種甜甜酸酸的醬汁，示範炮製「芥末蝦球」和「沙鯭兩食」。海蝦種類繁多，紅色和黃色的花蝦到底有何分別？沙律醬、汽水都是小孩最愛的食品和飲品，嘉橋就將它們混合芥末，製成口味創新的特色醬汁，但在烹調過程中卻要格外注意火力控制。「啖啖肉」的沙鯭魚柳質感豐富，剩下的魚骨炸脆後再配上淮鹽，同樣惹味十足。此外，馮嘉橋還會示範起魚肉的簡易方法，以及分享獨到的炸魚心得。

提起「猜猜我是誰」，很多人都怕怕，擔心受騙，唯一不「騙」就是本節目《猜猜我是誰》，兩分多鐘長、不怕被傷害的新聞通識遊戲。新聞畫面似曾相識，明明是集體回憶，話到嘴邊卻暫時失憶。方東昇團隊在新聞部資料室的館藏中，發掘大人物的小故事和小人物的大故事，當中有不少珍貴片段首次曝光，大家可以一邊猜人、猜事、猜地，一邊細味。《猜猜我是誰》 於無綫新聞各網上平台出問題，翌日在電視及網上公布答案！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

水電師傅朱燦燦發現唐樓火災，趁消防員解封後拉着寶歡，自薦可以為他維修電箱，但寶歡覺得太貴竟把燦燦激走，被寶家眾人埋怨。寶歡休息時又夢見寶祿，寶祿指他是大哥，一定要團結弟妹。寶歡往隔鄰不停按門鈴找白樺但沒人應門。鄰居何貴指居住多年從沒有聽過姓白的鄰居。寶欣在寶歡的眾多咭片��中見到燦燦的名片，原來兩人是舊同學。晚上，何貴指寶怡偷了他的東西，寶怡否認，而小菲說是另一位伯伯送給她的，寶歡一聽便知是白樺。

小丸子聽到媽媽哼歌，但一時想不起是甚麼歌。為了知道是甚麼歌，小丸子於是與其他家人討論此事。永澤因為頭髮被剪得不滿意所以不開心，同學們都努力安慰他。但之後花輪同學卻稱讚永澤的新髮型。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

馬爾濟斯要求尖耳用一個月時間造出機械警官，尖耳盡力而為但失敗，情急之下穿上機械人外殼假扮汪汪機械人。茄士咩店舖外的人偶被車撞毀，捲髮提議讓汪汪機械人與屁屁偵探比賽誰先找出犯人。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

2019年，珠寶劫案悍匪陳祖耀的冷血一槍，改寫四位機動部隊警員的命途。五年後，四警當中，只剩關智軒留守機動部隊；徐國賢退出警隊，更加入了黑幫……智軒偕拍檔蘇國威領着機動部隊新組員，協助反黑組督察彭穎琪抓捕毒販，竟再次遇上祖耀！祖耀一心要向人稱「西九王」的毒梟無良報仇，其後祖耀成功復仇，卻沒有令西九變得太平。各方惡勢力崛起，西九反黑組和機動部隊為維護社會安寧，與黑幫周旋，激戰連場，無日無之！

提起「猜猜我是誰」，很多人都怕怕，擔心受騙，唯一不「騙」就是本節目《猜猜我是誰》，兩分多鐘長、不怕被傷害的新聞通識遊戲。新聞畫面似曾相識，明明是集體回憶，話到嘴邊卻暫時失憶。方東昇團隊在新聞部資料室的館藏中，發掘大人物的小故事和小人物的大故事，當中有不少珍貴片段首次曝光，大家可以一邊猜人、猜事、猜地，一邊細味。《猜猜我是誰》 於無綫新聞各網上平台出問題，翌日在電視及網上公布答案！

吃到滋味的美食固然令人感動，食品背後卻還可能隱藏着廚師們的動人故事。節目由日本在地「美食達人」帶路，引領「日本通」周奕瑋與「旅遊節目新丁」王敏奕，到訪一些可能旅遊書未有介紹，或者是並不起眼的餐廳小店。除了發掘隱秘食店之外，美食達人還會帶來食物資訊，並分享品嚐美食的私心貼士。此外，每集還會圍繞「夢想」、「夫妻檔」等不同主題，道出食店的暖心故事。齊來踏上這趟感動味蕾之旅，嚐遍日本關西的百味。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

周瑜隨諸葛亮等到江夏，發現百姓只識諸葛亮不知有周瑜。周瑜妻子小喬到江夏派糧，司馬信讚月英比小喬好，被周瑜聽到，不滿。諸葛亮以激將法，令周瑜向孫權提議獨力抗曹，孫權被劉備迫至無路可走，終答應與劉備結盟。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

星期一至五凌晨時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

今集請來廖偉雄、江欣燕與胡渭康、莊思敏進行分組廚藝對決，首回合兩位名廚以野生三文魚烹調美食，並就食材資訊大考嘉賓。兩組嘉賓在「煮場交鋒」比拼廚藝，廖偉雄和江欣燕炮製一道「涼拌麻辣金錢肚」，胡渭康和莊思敏亦以「水煮金錢肚」迎戰，到底誰勝誰負？ Amazing Cooking環節，私房菜主理人余健志炮製驚喜萬分的甜品「臭味相投甘露」，嘉賓能否發揮榴槤和臭豆腐的特性，烹調出令人讚嘆的菜式，奪取金鮑魚？

子衿要懲治蘇月華，孟尚宮自損雙手代月華贖罪，並辭去尚宮一職。災荒多發，瞻基對工部勞民傷財之舉十分不滿，下令減少宮內開支。子衿查閱宮廷帳冊，向太后指出負責採買的內宦貪污嚴重，並故意讓袁琦聽見。

情人節將至，「包美麗」精選數個街市愛情故事。首站到荃灣街市，見識雜貨店老闆巫太太和丈夫細水長流的故事。接着在年輕小食店老闆指導下，製作新口味菠蘿雞蛋仔，兼了解年輕情侶「保鮮」訣竅；接着與小朋友創作「蔬菜花籃」，向母親表愛意。他們轉至灣仔街市，麥包在「美麗」監督下揀選滋補禮物給太太。負責人文哥與太太寶珠姐談相識過程，尷尬得面都紅晒。三人到九龍城一間牛肉舖尋找「牛肉花」，附送羨煞旁人浪漫愛情故事。

適逢大年初三兼最後一集，「包美麗」到秀茂坪一屋邨街市，親自買餸炮製撈起和盆菜，與街坊觀眾賀新年。美麗和阿滕分別採取「夾硬嚟」、「扮可憐」招數，為慳錢博到盡，期間還現「火藥味」！麥包、美儀舉行海鮮拍賣會，生猛青斑、龍蝦、蝦，阿滕都志在必得。三人「破低價」買齊料，隨即現場炮製菜式。兩道菜陣容鼎盛，加上美儀袐製撈起汁，街坊食得津津有味。三人現場拜年兼派利是，感謝街坊觀眾的支持，滿載濃濃人情味。

大雨並未阻盧覓雪的覓食之旅，她靈機一觸，一次過吃盡所有金山美食：包王、鴨肉、豬肝、米粉湯、冰烤地瓜，哪個能成至愛？及後她到富基漁港一試做法獨特的當地海鮮，滋味無窮！但原來「覓食達人」亦有失手時……

子衿用計讓瞻基看到被驅逐的災民；瞻基微服出訪，看盡百姓疾苦而心情鬱結，子衿備好膳食等他歸來並溫言相撫。胡皇后召見子衿，子衿表示胡皇后恨自己是因為胡尚食一事，但她坐上后位之後，也令自己沒有立錐之地。

港人熟悉的潮州「打冷」，款式層出不窮，陳國強師傅示範簡易版「潮州滷水鵝」、「潮汕蝦棗」和「潮州煎蠔餅」，讓大家在家中輕易烹調出潮州風味。滷水汁可說是滷水鵝的靈魂所在，這次陳師傅會在鏡頭前公開秘方，介紹當中每種主要材料，並分享滷水汁的保存方法。「潮汕蝦棗」是當地家家戶戶都會做的菜式，陳師傅卻表示部份製作蝦膠步驟需要特別留意。若要清洗蠔仔同時保留其原有鮮味，陳師傅可有妙法？

提起「猜猜我是誰」，很多人都怕怕，擔心受騙，唯一不「騙」就是本節目《猜猜我是誰》，兩分多鐘長、不怕被傷害的新聞通識遊戲。新聞畫面似曾相識，明明是集體回憶，話到嘴邊卻暫時失憶。方東昇團隊在新聞部資料室的館藏中，發掘大人物的小故事和小人物的大故事，當中有不少珍貴片段首次曝光，大家可以一邊猜人、猜事、猜地，一邊細味。《猜猜我是誰》 於無綫新聞各網上平台出問題，翌日在電視及網上公布答案！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

寶欣想向寶怡道歉，但寶歡提出由他來當中間人；寶歡發現衣袋內藏有懷錶，即問小菲懷錶是何人所送，發現錶內藏有白樺與依蘭的照片。寶歡約見百川，急不及待告知撞鬼的事，求百川驅走白樺與依蘭；百川帶備了工具，在廳中開壇作法，但白樺二人只當他是表演。寶歡回到教育中心，正想阻止陶太逼兒子升讀精英班，被思福扯開話題。寶歡指思福不為小孩着想，一心只想拉攏陶太。寶歡遇見陶太後欲說服她不要強逼兒子，令陶太非常不悅。

冬田同學有幾張遊樂場的免費券，於是邀請小丸子一起去。但同時提出亦希望小丸子替她邀請大野同學一起去。小丸子因為笑藤木上課時打瞌睡，而被老師點名提醒。之後同學們一起討論關於打瞌睡的事。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

著名設計師黑鷲久美子舉辦時裝表演，惟屬於重頭戲的公主蛋頭冠卻離奇消失，屁屁偵探應邀去協助調查，卻發現警官數量甚少，原來久美子拒絕報警，屁屁偵探從久美子與模特兒的對話發現案情不單純。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

2019年，珠寶劫案悍匪陳祖耀的冷血一槍，改寫四位機動部隊警員的命途。五年後，四警當中，只剩關智軒留守機動部隊；徐國賢退出警隊，更加入了黑幫……智軒偕拍檔蘇國威領着機動部隊新組員，協助反黑組督察彭穎琪抓捕毒販，竟再次遇上祖耀！祖耀一心要向人稱「西九王」的毒梟無良報仇，其後祖耀成功復仇，卻沒有令西九變得太平。各方惡勢力崛起，西九反黑組和機動部隊為維護社會安寧，與黑幫周旋，激戰連場，無日無之！

在人類的石屎森林，為名、為利、為「上位」，可以不擇手段，不顧後果。在非洲塞倫蓋提的草原上，森林之王的爭奪戰就更加殘酷！因為贏了才可生存下去，輸了隨時失掉性命！非一般紀錄片《森林女王》講述非洲草原上動物家族們的爭鬥、傳奇故事，加上《新聞女王》演員班底的配音加持，為一眾「動物角色」加添更鮮明的性格。且看看牠們如何在這個弱肉強食的國度裡「爭功逐利」，成為最後強者！

提起「猜猜我是誰」，很多人都怕怕，擔心受騙，唯一不「騙」就是本節目《猜猜我是誰》，兩分多鐘長、不怕被傷害的新聞通識遊戲。新聞畫面似曾相識，明明是集體回憶，話到嘴邊卻暫時失憶。方東昇團隊在新聞部資料室的館藏中，發掘大人物的小故事和小人物的大故事，當中有不少珍貴片段首次曝光，大家可以一邊猜人、猜事、猜地，一邊細味。《猜猜我是誰》 於無綫新聞各網上平台出問題，翌日在電視及網上公布答案！

吃到滋味的美食固然令人感動，食品背後卻還可能隱藏着廚師們的動人故事。節目由日本在地「美食達人」帶路，引領「日本通」周奕瑋與「旅遊節目新丁」王敏奕，到訪一些可能旅遊書未有介紹，或者是並不起眼的餐廳小店。除了發掘隱秘食店之外，美食達人還會帶來食物資訊，並分享品嚐美食的私心貼士。此外，每集還會圍繞「夢想」、「夫妻檔」等不同主題，道出食店的暖心故事。齊來踏上這趟感動味蕾之旅，嚐遍日本關西的百味。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

香港，一個中西薈萃、新舊共融的國際都市，不論吃喝、玩樂、購物都多姿多采。節目中主持人會介紹最新的潮流資訊和生活熱話，為你發掘香港更精彩的一面，講究生活和追求時尚的你絕對不能錯過。

劉備到東吳進行結盟儀式。東吳捉拿到曹操細作時，司馬信被挾持，周瑜下令放箭，司馬信中箭跌下山崖，大難不死。范根把桑柔欲為司馬信守寡等事告知，請司馬信不要再瞞騙桑柔；秋嬋則猜司馬信要向桑柔提親。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

星期一至五凌晨時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

今集請來羅敏莊、陳國邦與商天娥、黎諾懿進行分組廚藝對決，首回合有兩位名廚以九州的佐賀和牛為主題食材，分別示範「鮮百合露筍炒日本和牛」和「西日式汁煮佐賀和牛西冷」菜式，並就和牛食材的有趣資訊大考嘉賓，哪組嘉賓能成功搶答一嚐大廚精心炮製的示範菜式？Amazing Cooking環節，余健志利用西瓜和鹹魚，創製出「鹹魚西瓜皮鮮蝦沙律」。輪到嘉賓發揮創意，羅敏莊、陳國邦炮製出來的菜式憑甚麼奪得一百罐鮑魚？

子衿用計讓瞻基看到被驅逐的災民；瞻基微服出訪，看盡百姓疾苦而心情鬱結，子衿備好膳食等他歸來並溫言相撫。胡皇后召見子衿，子衿表示胡皇后恨自己是因為胡尚食一事，但她坐上后位之後，也令自己沒有立錐之地。

Do姐(鄭裕玲)聯同王菀之到韓國享受「超齡」工作假期！初到貴境，Do姐和菀之先要穿過大街小巷，幾經辛苦找到住宿的地方，度過在韓國的首個晚上。「東大門設計廣場」的獨特設計，早吸引了Do姐的注意，這裡亦是主持首個打工地點。擔心導遊工作非常辛苦的菀之，極力慫恿Do姐擔當導遊，但成為接待員的她卻因不諳韓語而「雞同鴨講」，亦惹來上司對她工作表現的批評。被安排接待港人的Do姐，在導遊工作上又會接受甚麼挑戰？

即使在工作假期，Do姐亦不忘運動習慣，與王菀之來個遠足活動，走上南山山頂。Do姐早希望參觀「N首爾塔」，因何事令她不敢靠近？韓國啤酒與炸雞聞名中外，Do姐雖對炸雞毫無興趣，但仍不阻菀之大快朵頤的心情，可是二人卻要「肉償」吃炸雞的代價！模特兒與侍應生能有何關係？菀之與一眾模特兒在高級意大利餐廳中進行餐桌佈置，表現稱職的她突然盛氣凌人，反過來指責其他同事！Do姐本為家中大廚，現充當總廚助手會有何表現？

台北人吃甚麼？台菜、川菜、湖南菜相信也在清單之上。台灣四面環海，「五味九孔」及「韭菜花中卷」可算是台灣獨家！川菜餐廳一碟「老皮嫩肉」如何令盧覓雪一試難忘？一道「湖南金錢蛋」示範如何讓雞蛋散發魅力！

吳昭儀痛恨子衿, 找來蘇月華, 與她達成對付子衿的共識；還抓到袁琦的把柄脅迫他一起謀害子衿；子衿被下毒，皇帝把罪怪到皇后頭上，殷紫萍為皇后說項；宮女偷偷告訴紫萍，她曾看到蘇月華在桃花樹下翻找…

不同菜式配搭的馬鈴薯種類各有分別，張倩敏在節目內詳細講解有關知識。她還會示範炮製一道「芝士焗馬鈴薯」，並配上「雜菌沙律」和「燒T骨牛扒」，讓大家享受一頓豐富大餐。蘑菇含有大量水分，以蘑菇製作醬汁往往會因為「出水」而令味道變淡，張倩敏分享箇中心得。每塊T骨牛扒包含了兩種不同肉質，因此炮製T骨牛扒比一般牛扒更講究烹調技巧，而且因為帶骨的關係，方法更難掌握，張倩敏在示範過程中道出其中每個細節。

提起「猜猜我是誰」，很多人都怕怕，擔心受騙，唯一不「騙」就是本節目《猜猜我是誰》，兩分多鐘長、不怕被傷害的新聞通識遊戲。新聞畫面似曾相識，明明是集體回憶，話到嘴邊卻暫時失憶。方東昇團隊在新聞部資料室的館藏中，發掘大人物的小故事和小人物的大故事，當中有不少珍貴片段首次曝光，大家可以一邊猜人、猜事、猜地，一邊細味。《猜猜我是誰》 於無綫新聞各網上平台出問題，翌日在電視及網上公布答案！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

寶歡與寶愉在露台回想往事，寶歡指寶欣小時候很聽話、可愛，現在竟成管家婆，寶愉坦言是寶歡離家出走之過。寶歡看到網上新聞指陶太是愛錫兒子的模範家長，忍不住在網上批評她。家中的水龍頭失靈，寶歡找燦燦來維修，結果兩人被困廁所，連累燦燦無法準時到酒店進行工程。寶欣要寶歡致電名校校長求收小菲入學，寶歡一口拒絕。思福指寶歡與陶太吵架的照片被放了上網，而陶生正準備入股教育中心，萬一他反口教育中心將會關閉。

小丸子聽到一個從未聽過的名詞，後來知道那是法國麵包的名稱。之後，小丸子對麵包產生了興趣。小丸子看電視時，得知海獺身上有一個袋可用作盛載各式各樣物品，於是也有樣學樣，用衫袋盛載各式各樣物品。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

什麼動物腿最多？什麼動物最愛乾淨？什麼動物最長壽？想知道這些動物界神奇的世界紀錄嗎？快和皮皮龍一起走進奇妙的動物世界吧！探索動物新紀錄，神奇發現全記住！

什麼動物腿最多？什麼動物最愛乾淨？什麼動物最長壽？想知道這些動物界神奇的世界紀錄嗎？快和皮皮龍一起走進奇妙的動物世界吧！探索動物新紀錄，神奇發現全記住！

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

常常說「搶人才」，人才從何而來？香港過往如何對待人才？《新聞掏寶》重溫2001年的特輯。

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《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

2019年，珠寶劫案悍匪陳祖耀的冷血一槍，改寫四位機動部隊警員的命途。五年後，四警當中，只剩關智軒留守機動部隊；徐國賢退出警隊，更加入了黑幫……智軒偕拍檔蘇國威領着機動部隊新組員，協助反黑組督察彭穎琪抓捕毒販，竟再次遇上祖耀！祖耀一心要向人稱「西九王」的毒梟無良報仇，其後祖耀成功復仇，卻沒有令西九變得太平。各方惡勢力崛起，西九反黑組和機動部隊為維護社會安寧，與黑幫周旋，激戰連場，無日無之！

在人類的石屎森林，為名、為利、為「上位」，可以不擇手段，不顧後果。在非洲塞倫蓋提的草原上，森林之王的爭奪戰就更加殘酷！因為贏了才可生存下去，輸了隨時失掉性命！非一般紀錄片《森林女王》講述非洲草原上動物家族們的爭鬥、傳奇故事，加上《新聞女王》演員班底的配音加持，為一眾「動物角色」加添更鮮明的性格。且看看牠們如何在這個弱肉強食的國度裡「爭功逐利」，成為最後強者！

提起「猜猜我是誰」，很多人都怕怕，擔心受騙，唯一不「騙」就是本節目《猜猜我是誰》，兩分多鐘長、不怕被傷害的新聞通識遊戲。新聞畫面似曾相識，明明是集體回憶，話到嘴邊卻暫時失憶。方東昇團隊在新聞部資料室的館藏中，發掘大人物的小故事和小人物的大故事，當中有不少珍貴片段首次曝光，大家可以一邊猜人、猜事、猜地，一邊細味。《猜猜我是誰》 於無綫新聞各網上平台出問題，翌日在電視及網上公布答案！

巴黎奧運如箭在弦，梁芷珮(Christy)搶先前赴法國巴黎與周邊城市，玩盡奧運場館附近的景點，搜羅「潮什麼」情報。另一主持鄭衍峰亦會運用豐富體育知識，為大家介紹奧運資訊。巴黎奧運主張環保理念，逾九成場館為現有建築變身，單單巴黎鐵塔周邊已有多個比賽場地及資訊館。波爾多、Saint-Etienne將會舉行奧運足球賽事，芷珮參觀兩座球場，順道細味當地葡萄酒，還與老虎、捷豹「瞓一晚」，大人、小朋友都啱玩！

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

司馬信因拒絕桑柔之事無法集中精神工作。諸葛亮致函給孫權，提議到北方搜購曹軍所需藥材，令遠征染病的曹軍無藥可用。荀彧提議招攬周瑜，周瑜利用朋友蔣幹成功令曹操損失兩名將領，諸葛亮堅決表示絕不會賣友求勝。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

星期一至五凌晨時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

今集請來陳展鵬、高海寧與楊思琦、梁烈唯進行廚藝比拼，在首回合「食、識、勝也」，名廚Boris Lee以琵琶蝦為主題食材，並就食材的有趣資訊大考嘉賓。兩組嘉賓亦在「煮場交鋒」大鬥廚藝，思琦和唯唯炮製一道「2012花膠軍艦KIWI號」，展鵬和海寧以「花膠冬菇燜雞」迎戰，最終戰果如何？Amazing Cooking環節，余健志炮製中西合璧的「豬腳薑西多卷」，嘉賓們能否把握出當中的精髓烹調，奪取豐富獎品？

吳昭儀痛恨子衿, 找來蘇月華, 與她達成對付子衿的共識；還抓到袁琦的把柄脅迫他一起謀害子衿；子衿被下毒，皇帝把罪怪到皇后頭上，殷紫萍為皇后說項；宮女偷偷告訴紫萍，她曾看到蘇月華在桃花樹下翻找…

除非對工作、生活全無要求，否則每個都市人或多或少都會面對壓力，但只要管理得宜，壓力也可轉化為積極推動力。管理壓力關乎個人心理素質與生活態度，配合均衡飲食，身、心健康，豈不相得益彰！經常鑽研健康飲食的黃淑儀(Gigi姐)，今集精選三款時令食材：「海底椰」、「南瓜」、「酸棗仁」，為嘉賓好友黃翠如、陳煒（煒哥）、曹永廉(Raymond)、鄭世豪，設計盛宴。幾種食材各有甚麼營養價值或食療功效？

尋美食，需要四處「瓹窿瓹罅」。盧覓雪與區永權走遍東門市場、南門市場、水果批發市場，發掘令人讚嘆的美食，一句「好味」吸引大家吃盡滷水鴨、手包水餃、牛刺身等好介紹。來到饒河夜市，兩人竟「推介」難吃之選？

皇后因涉嫌謀害子衿而被軟禁，瞻基更直言要廢后，朝臣紛紛進言勸諫，加上京畿地區發生地震，大臣們更認為此乃上天的警示，漢王藉機準備謀反大計。吳昭儀假意與子衿探望皇后，卻用香薰迷暈皇后，欲藉此陷害子衿…

生柏祺自小在父親耳濡目染下，已對下廚產生興趣。入行14年的他至今仍不斷學習和接受磨練，務求將Fusion菜精粹發揚光大。Johnson教大家製作兩道元旦派對菜式：「薄牛肉秋葵卷伴燒汁」和「手打蝦膠釀多士」。這次就以日式烹調方法，運用芝麻醬和牛高湯等煮成的醬汁，製作一道惹味又健康的小吃。Johnson亦會分享烹飪小貼士，讓大家做出更美味可口的「手打蝦膠釀多士」。他建議大家在炸多士前先將牛油加入鍋中。

這集的主角有句「口頭禪」：「你再致電我！」。這位「大公關」過往經常代表部門跟請願人士溝通，透過電話斡旋糾紛，化解危機，到底他是誰？

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

屠老二不忿王鼎帶了秋月回家，斷了財路，於是聘十面尼破壞王鼎之「九世點血還陽大法」，因十面尼曾助他把圓圓的胎打掉。所謂「九世」就是把九代神主牌用火燒了來用的意思。王鼎誠心請出九代祖先，再依法用刀劃破手腕取出鮮血擦在秋月的腳底上。而十面尼則在別處施法破壞，更叫屠老二盡快把一個插有六根細針的麵粉人放在秋月床底，老二果然成功照辦，因此秋月便被阻不能還陽。時間一分分過去，王鼎大叫秋月，不慎弄跌東西，俯身拾起時看見麵粉人，大家都知是老二所為，王鼎替秋月擦腳，果然秋月回來了！

小丸子被媽媽責罵，並叫他向某個歷史人物學習。之後小丸子向該歷史人物的銅像發牢騷。小丸子拾獲一條古老的鎖匙，本來打算交給警察卻忘記了。小丸子擔心被當作小偷，爸爸見此，替小丸子把鎖匙交去派出所。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

什麼動物腿最多？什麼動物最愛乾淨？什麼動物最長壽？想知道這些動物界神奇的世界紀錄嗎？快和皮皮龍一起走進奇妙的動物世界吧！探索動物新紀錄，神奇發現全記住！

什麼動物腿最多？什麼動物最愛乾淨？什麼動物最長壽？想知道這些動物界神奇的世界紀錄嗎？快和皮皮龍一起走進奇妙的動物世界吧！探索動物新紀錄，神奇發現全記住！

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

屯門一個400多平方呎兩房，裝修一年也沒完工，業主唯有請人重新設計，如何在原有基礎上改造單位？

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

Joe渴望重遇之前行山時偶遇的心儀對象，後來終於遇上她，但始終緣慳一面，幸而張愛盈認出那人是她認識的Candy。Joe求愛盈幫忙製造機會，讓他與Candy見面，並要愛盈向天娥隱瞞此事。另邊廂，天娥偶然發現Joe到訪愛盈的住所，還向自己隱瞞行蹤，不禁懷疑Joe與愛盈偷偷發展地下情，打算要設法拆散鴛鴦……後來，愛盈苦不堪言，她卻不能擅自向天娥說明真相，只好找Joe向天娥澄清，詎料……

樂怡偶然從母親口中得知，前著名球王甄子覺是癮君子，靠販賣毒品賺錢為生，不知天高地厚的樂怡主動說服球王以低價供應毒品。孝占有感即將閉關練拳，約樂怡拍拖遊玩，樂怡購買兩部手機作情侶機，孝占卻被以為是搶劫手機者，一度拒捕……樂怡聯同胡石軍等人毆打威飛出氣，一名便裝探員經過目睹，追截時遺失配槍。整個西九龍進入戒備狀態，穎琪、智軒、國威率眾徹夜工作，務求於天光前尋回失槍。

在人類的石屎森林，為名、為利、為「上位」，可以不擇手段，不顧後果。在非洲塞倫蓋提的草原上，森林之王的爭奪戰就更加殘酷！因為贏了才可生存下去，輸了隨時失掉性命！非一般紀錄片《森林女王》講述非洲草原上動物家族們的爭鬥、傳奇故事，加上《新聞女王》演員班底的配音加持，為一眾「動物角色」加添更鮮明的性格。且看看牠們如何在這個弱肉強食的國度裡「爭功逐利」，成為最後強者！

他是「神級」打工仔，經常「轉工」，最愛「扮工」，深得老闆器重，你知道這位「扮工皇帝」是誰嗎？

巴黎奧運如箭在弦，梁芷珮(Christy)搶先前赴法國巴黎與周邊城市，玩盡奧運場館附近的景點，搜羅「潮什麼」情報。另一主持鄭衍峰亦會運用豐富體育知識，為大家介紹奧運資訊。巴黎奧運主張環保理念，逾九成場館為現有建築變身，單單巴黎鐵塔周邊已有多個比賽場地及資訊館。波爾多、Saint-Etienne將會舉行奧運足球賽事，芷珮參觀兩座球場，順道細味當地葡萄酒，還與老虎、捷豹「瞓一晚」，大人、小朋友都啱玩！

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

香港，一個中西薈萃、新舊共融的國際都市，不論吃喝、玩樂、購物都多姿多采。節目中主持人會介紹最新的潮流資訊和生活熱話，為你發掘香港更精彩的一面，講究生活和追求時尚的你絕對不能錯過。

司馬信提出自己離開，讓桑柔回府。周瑜要求諸葛亮一個月內做十萬支箭，司馬信得益州土著啟發回想起草船借箭的故事……眾人讚賞諸葛亮成功借箭，再觸動周瑜嫉妒之心。孫權在會議上決定與曹操開戰，戰場選定赤壁。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

星期一至五凌晨時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

關心妍、陳奐仁與陳煒、敖嘉年進行廚藝對決，首回合「食、識、勝也」由黃君師傅以龍躉為食材烹調，並就食材的有趣資訊大考嘉賓。兩組嘉賓在「煮場交鋒」比拼廚藝，陳煒和嘉年的一道「雙鳯三杯 龍鳯特飲」為何會勝出？Amazing Cooking環節，名廚劉銘佳炮製「辣椒腐乳Rosemary朱古力心太軟配腐乳脆條伴紫貝天葵紅桑子雪糕」，兩組嘉賓能否將腐乳和朱古力化腐朽為神奇，得到大廚的青睞？

皇后因涉嫌謀害子衿而被軟禁，瞻基更直言要廢后，朝臣紛紛進言勸諫，加上京畿地區發生地震，大臣們更認為此乃上天的警示，漢王藉機準備謀反大計。吳昭儀假意與子衿探望皇后，卻用香薰迷暈皇后，欲藉此陷害子衿…

法國之旅首站，袁學謙踏足圖盧茲，參觀猶如博物館的市政廳、歐洲最大的羅曼風格教堂，感受古典氣息。圖盧茲亦是航天科技之都，學謙身為飛機迷，當然要到博物館見識空中巴士、超音速客機的風采。下榻酒店，學謙形容是負擔得起的奢華，何出此言？他及後闖進機械世界，一探設計師天馬行空的理念，還騎上巨型「牛頭人」，好奇妙！經過一小時車程，學謙抵達卡爾卡松，遊歷壯麗雄偉的雙城牆古堡，並為「十四世紀武士」穿上全副武裝。

難得來到卡爾卡松，學謙住進城堡內的百年酒店，城堡、南法城市的醉人景致盡收眼底；地道料理「卡書雷特」的香濃鴨肉與豆香，一嚐難忘！古堡內還設各式商店，中世紀迷必定「大出血」。踏足莎拉小鎮探尋鵝肝的秘密，學謙發現農場飼養的竟然是鴨？鵝肝、油封鴨腿的製造過程來個大公開！他細味鵝肝美食配白酒，不禁讚歎法國人「真識食」。學謙另會參觀合桃莊園，了解當地人如何利用合桃製成不同食品，合桃油、合桃啤，大家又可曾試過？

被譽為「印度洋上的珍珠」的斯里蘭卡，擁有豐富的自然文化遺產和獨特迷人的人文風俗。一連三集《明珠絕色：野性斯里蘭卡》將會探索這片迷人土地的自然生態，了解當地人和大自然融洽共存的方法。

畢德利和巴尼重返公路開始另一場史詩般的公路旅行。 這次，他們將前往更遠的拉丁美洲，前往墨西哥、瓜地馬拉、尼加拉瓜、哥斯達黎加和巴拿馬，感受到真正的文化衝擊。

起源於江戶時代的日本傳統工藝寄木細工，在鳥取縣也有著名的師傅，他就是白谷工房的中村建治。其作品的最大特色，就是將廢屋的舊木材廢物利用，透過寄木細工為它們賦予新生，創作出既有溫度，亦有回憶的作品。

波蘭人妻嘉瑩曾祈盼再當空姐，最終未能如願，中文能力竟助她闖出事業新方向！兩夫婦「死慳死抵」為兒子供書教學，節衣縮食依然自在，皆因當地階層相若，近乎沒有貧富懸殊。波蘭人注重飲食禮儀，貝兒登門拜訪嘉瑩的奶奶，餐桌上還引來奶奶凝重目光！人在彼邦無依無靠，幸得男家姑姐互相扶持，讓嘉瑩安穩度過初為人母的艱難時期。兩口子相處十載，嘉瑩坦言曾懷疑當年閃婚決定；老公無微不至的愛如何教她對異鄉生活重拾信心？

來到第三輯，陳貝兒到訪更多意想不到的國度，尋找香港人妻的故事，首集率先送上本輯精華片段。西非國家尼日利亞的人口接近兩億，並充斥失業、貪污、治安等社會問題，人妻Serena於2018年前才偕同一對子女搬往丈夫Sean的家鄉。尼國城市拉各斯基本生活條件不足，隨時斷電斷水，Serena在港出生的子女亦「投訴」玩樂欠奉，坦言不喜歡此地。為何Serena仍願意嫁到非洲？這決定連大男人主義的Sean亦感震驚！

有農場種植較少有的本地蔥，而大頭蔥品種味道特別濃郁。有醬料店東主鑽研自家蔥油，用上本地蔥、日本萬能蔥及京蔥，小鍋慢慢炸香蔥粒，是心機之作，用來製作蔥油雞，好食到停不了口！農夫引入外國水耕技術種番茄，為本地農業帶來新景象。水耕系統透過數據改善番茄質量，並由農青主理，種出本地籐上熟串串番茄獨有的鮮味。主持體驗種植場的日常工作。庭鋒繼續「種出原味道」，擔竹枝搭竹棚。竹棚外形似模似樣，但能通過重量測試嗎？

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

警隊內除了一眾前線警員努力為市民服務之外，其實有不少部門與工作崗位，也在默默盡忠職守。節目帶來警隊多樣冷知識，介紹內部多元化的職位工作，並打破一些大眾對警隊固有印象的誤解。此外，《警聲百二秒 II》還會以近期發生的真實個案為題材，以事件重演的方式呈現，讓觀眾提高警覺。不少星級藝人亦會參與節目，向市民宣揚滅罪訊息。

評判徐菁遙、余健志帶來時令新鮮金耳。先由鼎爺炮製「帶子炒三色耳」，青紅椒、黑白木耳，加上鮮豔的金耳、大大隻帶子、香脆松子，令整道菜色彩繽紛，蘸上自創蝦醬醬汁更可提鮮。看鼎爺示範新鮮金耳的處理方法，阿廉再次「衝出嚟」博鬧！三姐製作的「冰梅黃金耳」走香口路線，將金耳、雞肉、腐竹炸至金黃香脆，期間阿廉差點被滾油濺中，好險！炸物配搭酸甜醬汁及清新蟹肉沙律，既開胃又有層次感。看哪道菜式可憑着創新取得勝利！

《煮戰》兩位行政總廚參賽者帶來雜魚，讓鼎爺及三姐進行魚湯比拼。鼎爺製作「魚湯豆腐花」，最搶Fo的莫過於即席展刀工，將豆腐切成菊花形態；再將魚湯打成濃湯，令豆腐吸收魚湯精華。鼎爺還加入了甚麼海鮮令魚湯鮮味昇華？三姐在魚湯中加入瘦肉、眉豆等，還特別配上豬腳筋，豐富的食材融合在湯中。將龍蝦肉、帶子片薄，撞入沸熱的魚湯製成「海龍皇胡椒豬筋湯」，伴上炸脆米，倍添鮮美。兩款魚湯都別出心裁，贏家以鮮味突圍而出！

香港八十年代時裝工業起飛，國際品牌不斷進駐，時裝設計師鄧達智、藝人陳山聰一同緬懷時裝界變遷。山聰兒時所穿服裝，主要由母親裁製，促使他對時裝產生莫名興趣。山聰現擁有逾二百對鞋，只要遇上喜歡的服飾便會入手；身穿的古著牛仔褲則是與泰國途人「即脫即換」得來，他還笑言褲子三十年不洗。身為首批華人在內地舉行時裝騷，鄧達智道出香港昔日時裝產業的輝煌成就。談到大灣區的發展機遇，他希望本港能重推工業，提升經濟動力。

「型男」游生竟被侍應稱呼大叔，當然立即「扯火」，還下達搜尋抗衰老食材的命令。為了平息游生的怒火，May姐等找來羽衣甘藍。這種「超級食物」除了可延緩衰老，還有甚麼益處？朱朱、盈盈、堅堅還把握時間，於午膳時覓得供應羽衣甘藍美食的餐廳。廚藝達人梁雅琳亦應May姐之邀，巧製香脆可口的健康小食「羽衣甘藍醬三文魚多士」。生於北方的陳煒，則為游生炮製「羽衣甘藍水餃」，順道示範確保不會煮破餃子皮的秘訣。

人類對未知的事物，與生俱來有種好奇心，甚至有人相信，在生活中的一切事物，並非全部可以單從科學物理現像解釋得到，即使表面上有可以接受的答案，也未必能夠圓滿解釋所有疑問！《地球大神秘》製作隊從世界各地蒐集到數以百計奇異事物內容，都是無法以一般人接受的觀點加以解釋，除非呢個世界有「超自然」的存在！節目將會讓大家知道不可思議的神秘事物，不但在過去存在，而且目前仍然存在！

春假的時候, 大家想進行一場探險, 於是多啦A夢拿出“剛剛好金銀島”讓大家進行一場安全的探險遊戲。但找到的寶藏只是一些普通東西, 胖虎和小夫提議進行較困難的探險以取得更珍貴的寶藏, 卻令大家陷入了危難中。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

太晴正式加入超鐵機，與一眾職員打招呼，並從高輪口中得知新幹線戰士被研發出來的來龍去脈。未知再次出現，地點是良太的故鄉敦賀，太晴馬上出動，決意守護盛載與姐姐的回憶的敦賀鐵路資料館。

時值暑假，小丸子今天要回學校當值，與永澤一起打掃雞舍，卻由於一時大意，讓雞逃出雞舍，小丸子與永澤惟有在校內四處搜索。可是那隻雞桀驁難馴，不僅小丸子為此疲於奔命，更對牠心生恐懼。

本片涉及五個不同體育專案的基層培訓，記錄了體操、拳擊、曲棍球、柔道、足球各個項目的艱苦訓練及生活中的故事。有苦有淚、有心酸、有無奈，但更多的是對體育的熱愛。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《新聞透視》，每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞，聚焦港人最關心的民生話題，並邀請各界人士、學者、專家，一同深入探討箇中來龍去脈。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

夏天來了，玩水消暑是常識吧！「喪玩隊」、「好玩隊」兩大隊長林盛斌(Bob)、金剛再次帶領一眾「玩得之人」歡聚澳門，送上《濠玩夏水禮2024》，也為巴黎奧運打響前哨戰。兩大陣營分別召集周吉佩、陳婉衡、王嘉慧、林鈺洧、陸浩明、譚嘉儀、梁敏巧、鄧伊婷；周志康、余思霆、梁超怡、黃婧靈、吳天佑、黃嘉雯、關楓馨、關嘉敏，激鬥水上設施與爆笑遊戲，還會比拼與運動有關的競技項目，齊齊暢玩濕身，盡情投入夏日魅力！

東莞菜極具嶺南地方特色，甚至各個鎮都有代表美食，幸好本次旅程有王祖藍這個地道東莞人帶路，引領觀眾尋找最正宗的東莞美食。除了美食之外，祖藍還帶大家在東莞吃喝玩樂，深入體驗東莞的方方面面！

主持許文軒(Edmond)每集緊貼金榜最新形勢。此外，節目送上歌曲MV之餘，Edmond還會帶來歌手或音樂人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至樂壇的人和事。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！「我和我的體育世界」環節，邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。

健兒突跑回家，厚仁因健兒突然逃婚大受打擊。朱總提議厚仁、古政的泳隊進行比賽，替旗下兩品牌泳衣作宣傳。游穎將「破冰轉身」竅門告知游嫻，游德隱覺不妥。溫柔以為祖蔭撞邪，跟縱他才知一場誤會。洛賢出院，游穎請纓陪她覆診，惹繼樂不滿。厚仁得悉古政正研發人工智能泳衣，又發現少磊對游穎有意，決利用他取古政人工智能泳衣設計圖。古政忽聞其研發布料已被厚仁的公司申請為專利，懷疑遭繼樂出賣。厚仁邀繼樂加盟其公司，志偉為避嫌替繼樂婉拒。游德翻看舊筆記，決創新方法教游嫻，與游穎對賽。

游穎險勝游嫻後手顫，厚仁即慌忙替她掩飾。眾人視繼樂如仇人，少磊不安。小鳳終知道冠傑為了補償才對自己好，既憤怒又傷心。厚仁暗中接納水晶歸隊，卻被游穎發現她秘密習泳，厚仁只好將計就計。少磊不忍繼樂為錢奔波，召集眾人想辦法，游穎遂向健兒借錢。繼樂不滿游穎將自己兼職情況告知父母，重申二人只是普通朋友，游穎竟遷怒於游嫻。游穎無意中知道少磊才是出賣古政的人，揚言報警，但最終為了得智能泳衣與水晶決鬥而作罷。游穎敗給水晶後暈倒，厚仁決以水晶取代其位置，游穎看清他們真面目。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

評判徐菁遙、余健志帶來時令新鮮金耳。先由鼎爺炮製「帶子炒三色耳」，青紅椒、黑白木耳，加上鮮豔的金耳、大大隻帶子、香脆松子，令整道菜色彩繽紛，蘸上自創蝦醬醬汁更可提鮮。看鼎爺示範新鮮金耳的處理方法，阿廉再次「衝出嚟」博鬧！三姐製作的「冰梅黃金耳」走香口路線，將金耳、雞肉、腐竹炸至金黃香脆，期間阿廉差點被滾油濺中，好險！炸物配搭酸甜醬汁及清新蟹肉沙律，既開胃又有層次感。看哪道菜式可憑着創新取得勝利！

《煮戰》兩位行政總廚參賽者帶來雜魚，讓鼎爺及三姐進行魚湯比拼。鼎爺製作「魚湯豆腐花」，最搶Fo的莫過於即席展刀工，將豆腐切成菊花形態；再將魚湯打成濃湯，令豆腐吸收魚湯精華。鼎爺還加入了甚麼海鮮令魚湯鮮味昇華？三姐在魚湯中加入瘦肉、眉豆等，還特別配上豬腳筋，豐富的食材融合在湯中。將龍蝦肉、帶子片薄，撞入沸熱的魚湯製成「海龍皇胡椒豬筋湯」，伴上炸脆米，倍添鮮美。兩款魚湯都別出心裁，贏家以鮮味突圍而出！

香港八十年代時裝工業起飛，國際品牌不斷進駐，時裝設計師鄧達智、藝人陳山聰一同緬懷時裝界變遷。山聰兒時所穿服裝，主要由母親裁製，促使他對時裝產生莫名興趣。山聰現擁有逾二百對鞋，只要遇上喜歡的服飾便會入手；身穿的古著牛仔褲則是與泰國途人「即脫即換」得來，他還笑言褲子三十年不洗。身為首批華人在內地舉行時裝騷，鄧達智道出香港昔日時裝產業的輝煌成就。談到大灣區的發展機遇，他希望本港能重推工業，提升經濟動力。

起源於江戶時代的日本傳統工藝寄木細工，在鳥取縣也有著名的師傅，他就是白谷工房的中村建治。其作品的最大特色，就是將廢屋的舊木材廢物利用，透過寄木細工為它們賦予新生，創作出既有溫度，亦有回憶的作品。

「型男」游生竟被侍應稱呼大叔，當然立即「扯火」，還下達搜尋抗衰老食材的命令。為了平息游生的怒火，May姐等找來羽衣甘藍。這種「超級食物」除了可延緩衰老，還有甚麼益處？朱朱、盈盈、堅堅還把握時間，於午膳時覓得供應羽衣甘藍美食的餐廳。廚藝達人梁雅琳亦應May姐之邀，巧製香脆可口的健康小食「羽衣甘藍醬三文魚多士」。生於北方的陳煒，則為游生炮製「羽衣甘藍水餃」，順道示範確保不會煮破餃子皮的秘訣。

畢德利和巴尼重返公路開始另一場史詩般的公路旅行。 這次，他們將前往更遠的拉丁美洲，前往墨西哥、瓜地馬拉、尼加拉瓜、哥斯達黎加和巴拿馬，感受到真正的文化衝擊。

法國之旅首站，袁學謙踏足圖盧茲，參觀猶如博物館的市政廳、歐洲最大的羅曼風格教堂，感受古典氣息。圖盧茲亦是航天科技之都，學謙身為飛機迷，當然要到博物館見識空中巴士、超音速客機的風采。下榻酒店，學謙形容是負擔得起的奢華，何出此言？他及後闖進機械世界，一探設計師天馬行空的理念，還騎上巨型「牛頭人」，好奇妙！經過一小時車程，學謙抵達卡爾卡松，遊歷壯麗雄偉的雙城牆古堡，並為「十四世紀武士」穿上全副武裝。

難得來到卡爾卡松，學謙住進城堡內的百年酒店，城堡、南法城市的醉人景致盡收眼底；地道料理「卡書雷特」的香濃鴨肉與豆香，一嚐難忘！古堡內還設各式商店，中世紀迷必定「大出血」。踏足莎拉小鎮探尋鵝肝的秘密，學謙發現農場飼養的竟然是鴨？鵝肝、油封鴨腿的製造過程來個大公開！他細味鵝肝美食配白酒，不禁讚歎法國人「真識食」。學謙另會參觀合桃莊園，了解當地人如何利用合桃製成不同食品，合桃油、合桃啤，大家又可曾試過？

愛美是女士們的天性，更有人以「愛靚不愛命」形容女士追求「美」的瘋狂程度，美容與健康怎樣可以並行不悖？中醫認為健康才是美容之本，怎樣由內到外塑造健美身段及護理肌膚？對於如何「扮靚」，四位港姐徐淑敏(Suki)、朱千雪(Tracy)、呂慧儀(Koni)、張名雅(Carat)各有心得，至於如何「食得健康」，卻不得不請教「Gigi姐」黃淑儀。Gigi姐為四位美女度身訂做甚麼美容菜式？又有甚麼養顏湯水推介？

譚玉瑛有見思霆、希靈介紹的懷舊粵菜別具水準，亦禮尚往來，公開「鼎爺」享用羹湯的小秘訣，還笑指某巨星及前拍檔「死板」！一道「西檸煎軟雞」，又何以令思霆爭認「少女雞」？楊潮凱隨團細味「煎釀鯪魚」、「招牌霸王鴨」等廣東功夫菜，致恒還感慨要珍惜這份舊式情懷。美食團及後約同「大隻仔」溫家偉一嚐「鐵板叉燒」、「紫嫣明珠」等新式粵菜。席間秀文被大隻仔連番挑機，竟笑稱他多年「撈唔起」，遂藉「富貴撈起魚」送上祝福！

弗雷查特佈下冰炎結界咒法，令達伊等人戰鬥力大減。瑪姆見形勢惡劣，毅然打昏堅持戰鬥的達伊將他帶走。熱氣球遭到追兵攻擊，即將掉下漩渦之際，岸邊的山洞突然發出閃光，將追兵全數殲滅。

馬德利夫聽完達伊一席話後，決定提供協助，並把波普抓去進行特訓。哈德拉猜到達伊的行動，決定率領魔王軍主力前往巴爾基島進行伏擊。馬德利夫用魔法力把眾人送到島上，達伊等四人兵分兩路行動。

撫子和凜等人在寒假努力打工賺錢，幸好在新一年年初還是有假期，除了千明必須天天工作外，各人都有自己的計劃。凜打算到海邊露營，在跟爸爸商量和一番搜尋後，放棄了人多的伊豆，選擇到磐田參拜狗仔寺廟。

為找出《闇影詩章》大獎賽異變的原因，陽羽正前往中央塔，希望能夠與萊昂對質，可是路希犽卻擋在陽羽面前。矢志要勝出大獎賽的路希犽，對當下的異變毫不關心，他只想跟陽羽分出勝負，一報上次敗戰之仇……

原來每人約被50公斤的空氣壓住，為何我們沒感受到這種氣壓？空氣會從高氣壓的地方流往低氣壓的地方，利用此特性，可創出多款與空氣有關的小遊戲。兩張白紙垂直放好，在中間吹氣，紙張不會被吹開，反而更貼近？紙球放於膠樽內，向樽口吹氣，紙球竟會乖乖坐好？氣壓也與飲食有關，品嚐麵豉湯時，要打開碗蓋往往要費九牛二虎之力，Master Joe利用氣壓原理，便能輕易打開蓋著麵豉湯的碗蓋，將問題解決。

布萊頓位於英格蘭南部，以擁有長長的沙灘聞名，大家可準備好隨主持蔡思貝與陽光玩遊戲？到埗即品嚐海鮮盛宴，思貝更即席展示「起魚柳」的隱藏才藝。餐後前往會上下移動的觀景塔，「預覽」及後可參觀之地及可參與活動。海灘旁邊有得焗桑拿？享受前先要沖個凍水涼，思貝受冷後險些跌倒。玩過顛倒屋，再到酒吧DIY「魔法雞尾酒」，及後還在英皇宮內找到布萊頓版的《清明上河圖》……此外，等候一小時的「星期日烤肉」，有多滋味？

陸浩明(六號)跟隨肥媽主持烹飪節目多年，他這次獨自登場一展廚藝，更揚言日後要肥媽當其助手？六號帶來「甜酸黑椒鹿兒島黑豚扒」，但略展刀功已教主持們擔憂不已……要去除羊架的羶味，有何妙法？諾懿用豉油醃羊架，有助提升香味；將焗羊架伴以雙色薯蓉上碟，賣相與味道兼備。六號則會炮製「蒜香煎羊架伴素菜」，同樣講求心機！鮑魚洗刷前，宜先略為蒸煮？諾懿傳授「香蒜牛油鮮鮑魚」的烹調技巧。敏之另會教大家包「金魚餃子」。

處理魷魚有不少步驟，諾懿逐一示範，並炮製「爆炒鮮魷」。敏之則以西瓜等多款水果，做出與別不同的「蛋糕」。蔣怡修畢法國藍帶廚藝課程後，其愛吃愛煮的心仍未滿足，現時亦積極學習烹調中菜。她到臨傳授簡單的煙燻方法，並奉上「太爺雞」。豆腐營養價值極高，諾懿帶來傳統菜式「太史豆腐」的家常版。期間，蔣怡竟自揭曾打歪敏之的鼻子，究竟所為何事？豆腐亦可採用中西合璧的煮法？蔣怡用芝士、酸菜伴以豆腐，焗出外脆內軟的滋味！

一生有幾多個十年？「視帝」黎耀祥曾在順利邨居住逾十年，經歷從讀書到投身社會的重要成長階段。樓宇的井字建築設計，造就了獨特的鄰里關係，彷彿憑飯餸香味、電視機聲響就可連繫彼此。與舊鄰居回望往日生活、走訪平台老店追溯舊足跡，祥哥還獲昔日邨友兼藝訓班同學吳瑞庭送贈下廚驚喜。屋邨附近天橋不單是祥哥當年跑步的必經路線，也是獨處沉澱心靈之地。有西醫為祥哥三代人看診多年，兩人一同回饋屋邨，為老街坊「祥」細檢查！

瀝源邨指引黃金寶的追夢方向，成就這位一代單車名將的彩虹之路！阿寶參觀與舊居同間格的單位，回味童年點滴，勾起打碎玻璃的貪玩經歷。自稱「街童」的他，在社區平台留下甚麼深刻片段？身為邨內麵店熟客，阿寶必點牛雜雲吞米粉，但原來他曾有意跟老闆學煮麵？回想昔日繃緊的運動員生涯，阿寶藉回邨時光減壓，而道風山更是其「充電」的秘密基地。沿城門河遊單車河、重返小學母校為單車隊打氣之後，阿寶也會參與校長榮休活動聚聚舊。

Do姐、農夫加入蕭正楠暢遊米蘭，體會意式工匠心思。首飾店融合不同文化、藝術，設計別出心裁的鑽石戒指、項鍊。店內有款超貴重的蟹形收納擺設，落入Do姐手中，用途卻有點出人意表。雨具店傘子由人手製造，原料也所費不菲。Do姐入舖何止「睇吓啫(傘)」，最便宜的貨品又值多少歐羅？由糧倉改建而成時裝博物館，收藏了世界級設計師的傑作，而展品構造更並非只為陳列。三位男主持還化身太監，侍候Do姐光顧豪華家具旗艦店。

第一課，甜品大師古嘉俊指導林凱恩、李豪、郭千瑜、陳華鑫和阮政峰五位學員，製作「肉桂香蕉蛋糕」。李豪雖然事事質疑，連古Sir也不相信，但與凱恩卻異常合拍；反觀阿峰卻公然投訴兩位女拍檔「唔聽書」……古Sir能否控制課堂秩序？幾經辛苦，終於將蛋糕團送入爐。在等待烘焙的過程，古Sir示範「肉桂牛油忌廉」及「藍莓啤梨果醬」用作伴蛋糕同吃的醬。還會講解不同種類的牛油各有甚麼功用；烹調藍莓啤梨果醬有甚麼竅門？

今集古Sir為大家示範甜品入門必修課－ 做「撻」，更選以最易入口的朱古力和榛子作餡料。經過上集「整餅初體驗」，千瑜、華鑫對做甜品充滿信心，今集率先報名學做「朱古力榛子撻」。大家對朱古力有多少認識？原來朱古力的真身可可果竟是水果，它又如何變成朱古力？究竟用作甜品應選用甚麼濃度？「批」和「撻」又有甚麼分別？接下來兩位美女學員試做朱古力榛子撻殼、「軟心朱古力餡料」及「朱古力裝飾」，誰較有創作天份？

大雄拿了能變身成動物的餅乾給到訪的客人吃, 之後千方百計不讓媽媽知道他令客人變了身的事！大雄嫌爸爸跟不上時代, 多啦A夢拿出進化退化光線槍, 大雄拿來用到老鼠身上, 讓牠變成了一隻恐龍。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

全明星陀螺大戰終於揭開序幕，表像人格隊今次的對手，是個人投票前三名組成的臨時隊伍「夢想隊」，成員包括老將兼傳奇陀螺手萬獸葵恩。阿鳥首場迎戰的對手是超人氣BeyTuber柏君，而他使用的陀螺，竟是阿鳥的煉獄惡鎚!?

小丸子因天時暑熱食慾不振，遂請教一向腸胃弱的山根如何解決，前者逐漸康復，又開始想吃油膩食物。小丸子遇到一位替自行車取名字的大姐姐，覺得其說法有道理，遂仿傚她替各種東西取名字。

《新青年》通過紀錄新時代青年人：新的生活方式、新的思想理念、新的行為模式，反映他們獨立、進取的個性，以及積極、樂觀的人生態度。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

上世紀七十年代開始，全球都被恐怖主義的陰霾籠罩，不少國家和地區開始成立反恐專隊。香港作為國際城市亦未能獨善其身，在1974年香港警務處將神槍手隊升格為特別任務連，俗稱飛虎隊。他是一支海陸空三棲的警察特種部隊，主要任務是武裝戰術干預恐怖活動，及其他涉及槍械或者爆炸品的嚴重罪案。飛虎隊是警隊的王牌，想加入要過五關斬六將，並要通過「地獄周」的遴選，是對考生體能及意志的終極挑戰。

警隊內除了一眾前線警員努力為市民服務之外，其實有不少部門與工作崗位，也在默默盡忠職守。節目帶來警隊多樣冷知識，介紹內部多元化的職位工作，並打破一些大眾對警隊固有印象的誤解。此外，《警聲百二秒 II》還會以近期發生的真實個案為題材，以事件重演的方式呈現，讓觀眾提高警覺。不少星級藝人亦會參與節目，向市民宣揚滅罪訊息。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

若水發現她與龔燁近來少了溝通，提議兩人一起從事一些活動，藉以尋找共同話題，但卻想不到合適的活動。若水及後向一位面臨婚姻危機的同事取經，知悉她與丈夫因領養貓咪而產生極多話題，感情亦有所增進。若水向龔燁提出打算領養貓咪，龔燁卻認為養貓責任重大，不可輕率作決定，詎料……後來，龔燁為了若水，願意作出種種犧牲，卻怕若水只有三分鐘熱度，擔心自己將來要擔起養貓的責任。樹仁提到，龔燁可為若水作一些測試……

四年一度的奧運會是全城矚目的體壇盛事，由「奧運之星」鄭衍峰、黃庭鋒、劉穎鏇、何沛珈、何泳芍主持的問答遊戲節目，透過有趣題目、刺激環節，為迎接巴黎奧運熱身，也替觀眾「補習」奧運知識！每集請來三組藝人嘉賓，比拼踩單車答題、體能挑戰、終極選擇題三個回合，以金牌數字一決高下。自稱「奧運達人」的林盛斌、麥美恩、黎諾懿、戴祖儀、冼靖峰、黃奕斌、許靖韻、艾妮等，以兩人為一組鬥智鬥力，誰是真正「智識玩」贏家？

節目提供高質音樂平台，讓歌手展現音樂實力。每集邀請「人氣」歌手擔任嘉賓，並由嘉賓親自挑選其喜歡的新舊作品，與現場樂隊Jam歌，跟樂迷分享喜愛的音樂世界。嘉賓還會與一些樂壇新面孔互動交流，合作演繹Cover歌曲。此外，節目還準備了一些不定期播出的精彩環節，如歌手親自回答粉絲來信、走出錄影廠參與街頭Busking等，內容豐富。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

游穎因服用過量藥物暈倒送院，健兒、游德遂往找厚仁晦氣。少磊終說出盜取人工智能泳衣設計的真相，古政怒不可遏。游嫻不顧健康，繼續習泳，又為哄游穎四出尋找零食給她，終不支暈倒。游穎向游嫻、健兒大發脾氣，游德遂上前訓斥她，游穎終向健兒道歉。游嫻、游穎使計令父母修好。游穎約繼樂道歉，又鼓勵他追求游嫻。游嫻應約見繼樂，卻暈倒送院，醫生建議游嫻做手術將受感染的股骨切除。游穎恢復習泳卻信心大失，游德遂教她「磁浮泳法」，游穎終練成功，厚仁卻通知她因轉投游德泳會作賽，需作巨額賠償。

(大結局)眾人為游穎合約上的賠償問題苦惱，祖蔭提議買彩票，少磊亦使計欲偷回游穎合約，但失敗。祖蔭指彩票中頭獎，溫柔看出有蹊蹺。小鳳從知道冠傑心願，決跟他組隊發展歌唱事業。繼樂決隨父母往意大利，離港前夕找游嫻，卻緣慳一面，繼樂透過電台將心聲說出。游嫻聞繼樂所乘航班出事，趕往機場途中因交通失事重傷昏迷。超霸盃大賽中，水晶使出「擾流泳法」，卻對游穎的「磁浮泳法」起不了作用。少磊對游穎愛意不減，游穎卻決定回美國繼續學業。繼樂回港送上專為游嫻設計的高跟鞋，欲打動坐在輪椅上的游嫻。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

Do姐、農夫加入蕭正楠暢遊米蘭，體會意式工匠心思。首飾店融合不同文化、藝術，設計別出心裁的鑽石戒指、項鍊。店內有款超貴重的蟹形收納擺設，落入Do姐手中，用途卻有點出人意表。雨具店傘子由人手製造，原料也所費不菲。Do姐入舖何止「睇吓啫(傘)」，最便宜的貨品又值多少歐羅？由糧倉改建而成時裝博物館，收藏了世界級設計師的傑作，而展品構造更並非只為陳列。三位男主持還化身太監，侍候Do姐光顧豪華家具旗艦店。

波蘭人妻嘉瑩曾祈盼再當空姐，最終未能如願，中文能力竟助她闖出事業新方向！兩夫婦「死慳死抵」為兒子供書教學，節衣縮食依然自在，皆因當地階層相若，近乎沒有貧富懸殊。波蘭人注重飲食禮儀，貝兒登門拜訪嘉瑩的奶奶，餐桌上還引來奶奶凝重目光！人在彼邦無依無靠，幸得男家姑姐互相扶持，讓嘉瑩安穩度過初為人母的艱難時期。兩口子相處十載，嘉瑩坦言曾懷疑當年閃婚決定；老公無微不至的愛如何教她對異鄉生活重拾信心？

來到第三輯，陳貝兒到訪更多意想不到的國度，尋找香港人妻的故事，首集率先送上本輯精華片段。西非國家尼日利亞的人口接近兩億，並充斥失業、貪污、治安等社會問題，人妻Serena於2018年前才偕同一對子女搬往丈夫Sean的家鄉。尼國城市拉各斯基本生活條件不足，隨時斷電斷水，Serena在港出生的子女亦「投訴」玩樂欠奉，坦言不喜歡此地。為何Serena仍願意嫁到非洲？這決定連大男人主義的Sean亦感震驚！

布萊頓位於英格蘭南部，以擁有長長的沙灘聞名，大家可準備好隨主持蔡思貝與陽光玩遊戲？到埗即品嚐海鮮盛宴，思貝更即席展示「起魚柳」的隱藏才藝。餐後前往會上下移動的觀景塔，「預覽」及後可參觀之地及可參與活動。海灘旁邊有得焗桑拿？享受前先要沖個凍水涼，思貝受冷後險些跌倒。玩過顛倒屋，再到酒吧DIY「魔法雞尾酒」，及後還在英皇宮內找到布萊頓版的《清明上河圖》……此外，等候一小時的「星期日烤肉」，有多滋味？

陸浩明(六號)跟隨肥媽主持烹飪節目多年，他這次獨自登場一展廚藝，更揚言日後要肥媽當其助手？六號帶來「甜酸黑椒鹿兒島黑豚扒」，但略展刀功已教主持們擔憂不已……要去除羊架的羶味，有何妙法？諾懿用豉油醃羊架，有助提升香味；將焗羊架伴以雙色薯蓉上碟，賣相與味道兼備。六號則會炮製「蒜香煎羊架伴素菜」，同樣講求心機！鮑魚洗刷前，宜先略為蒸煮？諾懿傳授「香蒜牛油鮮鮑魚」的烹調技巧。敏之另會教大家包「金魚餃子」。

處理魷魚有不少步驟，諾懿逐一示範，並炮製「爆炒鮮魷」。敏之則以西瓜等多款水果，做出與別不同的「蛋糕」。蔣怡修畢法國藍帶廚藝課程後，其愛吃愛煮的心仍未滿足，現時亦積極學習烹調中菜。她到臨傳授簡單的煙燻方法，並奉上「太爺雞」。豆腐營養價值極高，諾懿帶來傳統菜式「太史豆腐」的家常版。期間，蔣怡竟自揭曾打歪敏之的鼻子，究竟所為何事？豆腐亦可採用中西合璧的煮法？蔣怡用芝士、酸菜伴以豆腐，焗出外脆內軟的滋味！

第一課，甜品大師古嘉俊指導林凱恩、李豪、郭千瑜、陳華鑫和阮政峰五位學員，製作「肉桂香蕉蛋糕」。李豪雖然事事質疑，連古Sir也不相信，但與凱恩卻異常合拍；反觀阿峰卻公然投訴兩位女拍檔「唔聽書」……古Sir能否控制課堂秩序？幾經辛苦，終於將蛋糕團送入爐。在等待烘焙的過程，古Sir示範「肉桂牛油忌廉」及「藍莓啤梨果醬」用作伴蛋糕同吃的醬。還會講解不同種類的牛油各有甚麼功用；烹調藍莓啤梨果醬有甚麼竅門？

今集古Sir為大家示範甜品入門必修課－ 做「撻」，更選以最易入口的朱古力和榛子作餡料。經過上集「整餅初體驗」，千瑜、華鑫對做甜品充滿信心，今集率先報名學做「朱古力榛子撻」。大家對朱古力有多少認識？原來朱古力的真身可可果竟是水果，它又如何變成朱古力？究竟用作甜品應選用甚麼濃度？「批」和「撻」又有甚麼分別？接下來兩位美女學員試做朱古力榛子撻殼、「軟心朱古力餡料」及「朱古力裝飾」，誰較有創作天份？

盧覓雪公開台灣「我最愛的店」清單，先嚐以法國菜方法烹調的台灣在地食材，鴨肝醬配蘿蔔糕，有何感覺？黑松露放入湯包之中，廉宜價格換來美味之讚！她還一試令人意想不到的關東煮及調酒師冠軍作品。

越來越多災民湧入京城，京城儲糧不足，太后操勞成疾。孟尚宮著人儲存的守山糧為京城百姓帶來生機。皇后不顧安危到醫所親自為民眾治病而染上疾病。漢王率叛軍控制皇城，危急關頭皇后病重，子衿堅守在她身邊。

佛山位於珠江三角洲，被喻為美食之鄉，當地的菜式以簡樸的農家菜為主。陳國強師傅教大家烹調「西樵大餅」、「油豆腐釀鯪魚浸津白」和「薑蔥蒜子大魚頭」。民間小食「西樵大餅」又名「光酥餅」，有三百多年歷史，陳師傅示範自家改良版本，以半煎炸的方式炮製，別具風味。油豆腐和蔬菜容易入味，把它們加入魚湯，每咬一口都品嚐到鮮甜魚香。魚頭既要煎得香脆，又要保持嫩滑，煎煮時間和技巧同樣講究，陳師傅詳細講解。

燃燒化石燃料（例如煤、天然氣、石腦油等）會產生大量的碳排放，是加劇全球暖化的主因。氫具有高能效低污染的特點，利用氫氣產能的唯一副產物是水，它具有零碳排放的優勢，可用作運輸工具、供暖設施和發電設施等的燃料。事實上，氫能在全球越來越受重視和推動。特區政府繼2021年公布《香港氣候行動藍圖2050 》，逐步淘汰化石燃料，並於2050年前達致碳中和後，今年6月，再公布《香港氫能發展策略》，為本地推動氫能，訂出發展方向和指標。本地氫能試驗項目亦逐步展開。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

老葫蘆放棄衙門一職，拜佛做起居士來。春花失去了柳氏的玉簪子，秋月用銅錢推算出失去的地方，簪子果然尋回，各人十分欣賞秋月的本領。秋月見小孩乞丐多的是，故帶他們去河邊洗澡和更換新衣。秋月提議叫家家戶戶盡快醃白菜，砍柴枝以防六月飛霜的來臨，可惜各人以為她是傻的，根本沒有聽她的話去預備。後來她遇上屠老二，老二把她硬擄走要交十面尼處理。冬梅趕著回家找老葫蘆救秋月，老葫蘆連居士袍也來不及換便衝了出去。而春花則趕回家通知王鼎，當王鼎來到時，老葫蘆因救秋月而中鋼叉死去，春花亦遇襲受了重傷。

山根想到二月較其他月份短，時間更加寶貴，於是成立「不虛度二月協會」，想辦法善用二月光陰。情人節將至，富美子想買朱古力送給哥哥和爸爸，但在商店裡找不到想要的款式。碰巧遇上的小玉提議，不如親手製作。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

大雄在學校罕有地獲老師稱讚，多啦A夢不相信，於是拿出「真人錄影」，讓老師把過去的行為重做一次。天時暑熱，多啦A夢用「又甜又苦灑水桶」一邊唱童謠一邊召喚雪糕，結果雪糕車真的來了。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

燃燒化石燃料（例如煤、天然氣、石腦油等）會產生大量的碳排放，是加劇全球暖化的主因。氫具有高能效低污染的特點，利用氫氣產能的唯一副產物是水，它具有零碳排放的優勢，可用作運輸工具、供暖設施和發電設施等的燃料。事實上，氫能在全球越來越受重視和推動。特區政府繼2021年公布《香港氣候行動藍圖2050 》，逐步淘汰化石燃料，並於2050年前達致碳中和後，今年6月，再公布《香港氫能發展策略》，為本地推動氫能，訂出發展方向和指標。本地氫能試驗項目亦逐步展開。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

2019年，珠寶劫案悍匪陳祖耀的冷血一槍，改寫四位機動部隊警員的命途。五年後，四警當中，只剩關智軒留守機動部隊；徐國賢退出警隊，更加入了黑幫……智軒偕拍檔蘇國威領着機動部隊新組員，協助反黑組督察彭穎琪抓捕毒販，竟再次遇上祖耀！祖耀一心要向人稱「西九王」的毒梟無良報仇，其後祖耀成功復仇，卻沒有令西九變得太平。各方惡勢力崛起，西九反黑組和機動部隊為維護社會安寧，與黑幫周旋，激戰連場，無日無之！

在人類的石屎森林，為名、為利、為「上位」，可以不擇手段，不顧後果。在非洲塞倫蓋提的草原上，森林之王的爭奪戰就更加殘酷！因為贏了才可生存下去，輸了隨時失掉性命！非一般紀錄片《森林女王》講述非洲草原上動物家族們的爭鬥、傳奇故事，加上《新聞女王》演員班底的配音加持，為一眾「動物角色」加添更鮮明的性格。且看看牠們如何在這個弱肉強食的國度裡「爭功逐利」，成為最後強者！

提起「猜猜我是誰」，很多人都怕怕，擔心受騙，唯一不「騙」就是本節目《猜猜我是誰》，兩分多鐘長、不怕被傷害的新聞通識遊戲。新聞畫面似曾相識，明明是集體回憶，話到嘴邊卻暫時失憶。方東昇團隊在新聞部資料室的館藏中，發掘大人物的小故事和小人物的大故事，當中有不少珍貴片段首次曝光，大家可以一邊猜人、猜事、猜地，一邊細味。《猜猜我是誰》 於無綫新聞各網上平台出問題，翌日在電視及網上公布答案！

吃到滋味的美食固然令人感動，食品背後卻還可能隱藏着廚師們的動人故事。節目由日本在地「美食達人」帶路，引領「日本通」周奕瑋與「旅遊節目新丁」王敏奕，到訪一些可能旅遊書未有介紹，或者是並不起眼的餐廳小店。除了發掘隱秘食店之外，美食達人還會帶來食物資訊，並分享品嚐美食的私心貼士。此外，每集還會圍繞「夢想」、「夫妻檔」等不同主題，道出食店的暖心故事。齊來踏上這趟感動味蕾之旅，嚐遍日本關西的百味。

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

香港，一個中西薈萃、新舊共融的國際都市，不論吃喝、玩樂、購物都多姿多采。節目中主持人會介紹最新的潮流資訊和生活熱話，為你發掘香港更精彩的一面，講究生活和追求時尚的你絕對不能錯過。

月英與諸葛亮初步研製運輸工具，命名為「木牛流馬」；諸葛亮夫婦試木牛流馬時被曹軍包圍，月英脫險後月英吐血暈倒。司馬信看見鄧松被孫權所殺，松長子鄧熙表示其父飲宴後失蹤，鄧熙竟懷疑父親失蹤與司馬信有關。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

星期一至五凌晨時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

今集請來米雪、張國強與蔡少芬、吳啟華進行廚藝對決，先有名廚李強現身首回合「食、識、勝也」，以黑毛豬的有趣知識考考嘉賓。兩組嘉賓在「煮場交鋒」大鬥廚藝，米雪和張國強炮製一道「西式鬼爪螺釀蘑菇」，蔡少芬和吳啟華就以「鴛鴦鬼爪螺之冰火風暴」作出回應，到底誰勝誰負？Amazing Cooking環節，余健志以鮮蝦和爆谷創製出「黑松露爆谷蝦」，嘉賓能否重新炮製出這道菜式，奪走金鮑魚、即食鮑魚等豐富獎品？

越來越多災民湧入京城，京城儲糧不足，太后操勞成疾。孟尚宮著人儲存的守山糧為京城百姓帶來生機。皇后不顧安危到醫所親自為民眾治病而染上疾病。漢王率叛軍控制皇城，危急關頭皇后病重，子衿堅守在她身邊。