翡翠台

婦女生孩子可謂人生最痛，箇中辛苦處難以用筆墨形容，無論選擇順產或剖腹產子，都會虛耗元氣，因此婦女產後身體特別虛弱，有甚麼食療有助復元？薑醋、雞酒等傳統產後食療，幾乎是產婦必吃，種種傳統食療背後，隱含甚麼中醫學智慧？今集菜式專為婦女產後調理身體而設。Gigi姐一邊講解其中烹煮秘訣，一邊帶大家認識醫理，又請來錢嘉樂，三位「靚媽咪」文頌嫻、周家蔚、袁彩雲分享產後調理心得。

志威往卡拉OK找黃經理，商討合股之事。志威帶志信到其卡拉OK，欲請他入股，志信、小曼等親人均決定入股，連美嘉亦落力支持。慧中從台灣工幹回來，接到卡拉OK開張之邀請卡。眾人剪綵時才發現股東多不勝數。志威於車房領取一袋錢，並親自交回美嘉。美嘉把志威做生意之目的告知慧中，慧中愧疚，遂到車房找志威，卻只見死氣喉一人，他轉告慧中車房已轉按給銀行。志威一臉頹廢往尖東海傍飲酒，更與街頭買藝之外籍人士唱起失戀歌。

幽州一戰大捷，蕭燕燕論功行賞，並提出大遼需要德讓，應帶他回上京。耶律賢深夜造訪，下跪求德讓回上京，並承諾會作其最強後盾，德讓終答應回上京。韓德讓回上京即擔任南院樞密使，眾臣不服議論紛紛，喜隱蠢蠢欲動。

源自星馬的娘惹菜，竟是創意「Fusion菜」的始祖！節目除了介紹娘惹菜的起源，張倩敏還會示範烹調三款新加坡菜式。倩敏以健脾開胃的酸芒果，伴以味道香辣的炸豆角，到底特色配搭背後會帶來怎樣的味覺驚喜？參巴醬是新加坡菜中常用的調味品，倩敏透過烹調「參巴醬燴鱈魚」，為大家解開參巴醬惹味之謎。此外，她還會將海南雞飯與煲仔飯兩款美食來一次「crossover」，盡情發揮「新派煮意」。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

鄭子誠一個人來到澳門，踏足不同頂尖食府，引領觀眾開展「星級10道菜」之旅。子誠親嚐「蟹逅．三色果蟹肉千層」、「京喜．紅魔蝦配鮮蝦雲吞」、「拾趣．大蝦西葫蘆花天婦羅」、「新鱻．太史酸辣三鱻官宴羮」、「尋寶．黑松露鮑魚東坡肉」、「火豔．火焰富貴銀鱈魚」、「意境．聖馬爾扎諾番茄牛尾意粉」、「迴香．乳豬香蔬三文治」、「嚐甜．意式蛋捲」、「確幸．木糠甜點」十道菜式的色香味型，探索優秀大廚炮製美饌的匠心巧思。

飛鴻的好友馬德才到旗下街探訪他，飛鴻以為德才因經濟問題欲投靠自己，但原來德才是來就任警察廳副廳長一職。德財與飛鴻檢驗獨眼龍屍首，發現獨眼龍可能是龐大盜墓集團的成員。蘇飛聽見對話，原來蘇飛亦是該集團成員，為了逃避集團追捕而隱姓埋名。蘇飛所藏集團玉牌被其堅奪去。其堅從珍妮處得悉玉碧害怕對人的病症來由，成功讓玉碧化解心結。蘇飛為奪回玉牌潛入其堅房中，發現其秘密；其堅其後亦發現母親所贈帽子內有乾坤。

K隆星特殊先鋒部隊隊長Keroro軍曹，為了進行征服藍星的準備工作潛入日向家，但卻輕易被冬樹和夏美擄獲。侵略總部因而緊急撤離地球，留下在藍星的先鋒部隊。於是，Keroro軍曹開始了隸屬於日向家的生活。

當投馬準備吃午餐時，新任老師千本木前來找他，說起自己與走一郎生父澤井圭一，在高中時代的往事。千本木直認不諱，當年就是他葬送了澤井的選手生涯，在場的走一郎聽在耳裡，反應卻令千本木頗為意外。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

一個約500平方呎的海景單位，戶主追求柔和感，設計師決定以弧形線條，作為設計主題，最終效果如何？

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

兩位時事評論員屈穎妍、楊立門，同觀眾論盡天下事、國家事、香港事；大事小事，開門見山、言無不盡，《有理說得清》！

鄭子誠一個人來到澳門，踏足不同頂尖食府，引領觀眾開展「星級10道菜」之旅。子誠親嚐「蟹逅．三色果蟹肉千層」、「京喜．紅魔蝦配鮮蝦雲吞」、「拾趣．大蝦西葫蘆花天婦羅」、「新鱻．太史酸辣三鱻官宴羮」、「尋寶．黑松露鮑魚東坡肉」、「火豔．火焰富貴銀鱈魚」、「意境．聖馬爾扎諾番茄牛尾意粉」、「迴香．乳豬香蔬三文治」、「嚐甜．意式蛋捲」、「確幸．木糠甜點」十道菜式的色香味型，探索優秀大廚炮製美饌的匠心巧思。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

樹仁在診所重遇初戀情人，尷尬得落荒而逃，只好找別的醫生就醫。若水談到自己亦有一間「去不到」的服裝店，但沒有說明具體原因。另一方面，樹根找到若水保留的雜物，龔燁發現當中有一對鎖匙扣，刻有若水與其初戀情人的英文名。龔燁發現一些蛛絲馬跡，懷疑若水不能去那間服裝店，是與其初戀情人有關，遂打算到店內查看究竟……後來，龔燁發現若水的初戀情人似對若水餘情未了，他與樹仁談及此事，樹仁提出一個解決方法……

趙愷宣讀文浩的信件內容，意願是死後將財產均分予四子女，啟超震驚……「敬圖集團」沒有文浩決策，啟超主持不了大局，佩樺致電道明求助；未幾，文浩甦醒……2015年，國際市場虧損嚴重，唯獨世代股價靠穩，此時有內部帖文指控道明是「殺人兇手」……道明現身宋翹家，原來二人已開展親密關係，宋翹直認是自己抹黑道明，希望他離開世代加入成峰，打擊趙愷，道明斷然拒絕！趙愷親臨海棠鎮告知方芳，世代即將改制，要與她解約。

受困於心魔，郭靖欲輕生，幸獲一燈大師點化，同時裘千仞亦皈依佛門。蒙古軍營內黃蓉重遇郭靖，誓言生死相隨，此時歐陽鋒因練武而變得瘋癲。成吉思汗病重撤軍，襄陽倖免於難。華山論劍之約到來，黃蓉攜郭靖去看熱鬧…

家常便飯看似平平無奇，其實講究精打細算、老少咸宜兼健康美味，有賴一家之「煮」的巧手廚藝。十四名參賽者各自拿出獨門食譜，接受主持薛家燕、冼靖峰、關楓馨、阮浩棕、評審「三姐」蕭秀香，還有星級嘉賓及其家人的試食點評。十四人分成七組上演煮場爭霸，比拼指定食材、自選拿手兩道菜式；七位勝方直接晉級，負方最多「美味星章」一人亦可出線。八人隨後以四人一組對壘，每組最高分者共兩人躋身終極決戰，角逐「冠軍霸煮」寶座！

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

(大結局)法庭將文柏的撫養權判給文芮，文柏向友嵐吐露不想隨文芮移民法國。可風康復，提議楚淇玩遊戲，楚淇罵他不敢親口向她剖白愛意；可風無奈留下遊戲提示給她。某大廈發生五級大火，可風及加諾等被急召回飛行服務隊，青雲也取消假期加入拯救行動。可風逐一將被困天台的居民救出，豈料天台突然爆炸，氣流將青雲的直昇機推向附近的摩天大廈。可風與一小童被困在火光熊熊的天台；楚淇玩完遊戲後，開心地趕回飛行服務隊找可風……

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

星期一至五凌晨時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

飛鴻的好友馬德才到旗下街探訪他，飛鴻以為德才因經濟問題欲投靠自己，但原來德才是來就任警察廳副廳長一職。德財與飛鴻檢驗獨眼龍屍首，發現獨眼龍可能是龐大盜墓集團的成員。蘇飛聽見對話，原來蘇飛亦是該集團成員，為了逃避集團追捕而隱姓埋名。蘇飛所藏集團玉牌被其堅奪去。其堅從珍妮處得悉玉碧害怕對人的病症來由，成功讓玉碧化解心結。蘇飛為奪回玉牌潛入其堅房中，發現其秘密；其堅其後亦發現母親所贈帽子內有乾坤。

韓匡嗣偵察不嚴，死傷一萬餘人。喜隱與各親王趁機要求將韓匡嗣處斬，否則軍心難安。耶律賢為此與燕燕爭論，最終還是聽她的，只讓匡嗣削職閉門思過。耶律賢循琴聲找到了美女玉簫，婆兒提議帶她回宮作伴，耶律賢允了。

伊朗經歷八年兩伊戰爭，加上美軍長駐毗鄰的伊拉克，重新啟動核計劃，戰火似乎一觸即發！南部伊斯法罕，壯丁自發進行力士訓練，準備隨時披甲上陣。就在軍事基地旁，有古樸村鎮，村民依舊穿古裝，拒絕現代化！洪永城踏足「伊朗式武館」，與一眾伊朗男子漢體驗古代流傳至今的健身法，同時造訪有如現代桃花源的村鎮民居和現代伊朗人家居，感受烽火邊緣的平靜。攝製隊還深入東土耳其庫爾德人區，接觸這群被視為恐怖份子的「邊緣人」。

庫爾德人世代遭受土耳其政府打壓殺害，甚至禁止表露庫爾德人的身份，生活上限制多多！雖然近年新政府開始改變對庫爾德人的政策，但是飽受壓迫的族人，對土耳其政府失去信任，為求獨立，組成庫爾德游擊隊伏擊土耳其軍，殺害平民！洪永城深入土耳其東部城市杜古拜斯，尋覓國際公認的恐怖組織 － 庫爾德游擊隊的足跡，細聽庫爾德人的辛酸故事。Tony又參加庫爾德人的傳統婚禮，感受「愛在烽火蔓延時」的一刻浪漫溫馨。

《科學一眼看清》旨在讓每個人都能接觸到科學！透過簡單的實驗、有趣的軼事和壯觀的視覺效果，回到過去，了解最偉大科學家的生活，了解他們的發明如何改變我們的世界。

鳥取縣, 日野町, 下榎地區。這裡的牛仔褲工房, 專開製作以1940年代美國經典牛仔褲為藍本的懷舊牛仔褲。工房的主人竹永正俊, 於工餘時間在這裡縫製牛仔褲。他的願望是藉著他的牛仔褲吸引多些人來日野町。

Stephen與Christian居於卡佩倫郊區大宅，室內設計由Christian負責，舒適優雅。二人一起建立飲品生意，實行「男主外，女主外」。Christian帶大家探訪前度女友，原來前度和現任還經常見面講老公是非！比利時是世界第二個在法律上承認同性婚姻的國家，Stephen在他鄉活出真正自我，縱然面對社會的歧視，亦學會處之泰然。二人互相扶持，閒時去周邊國家旅行，今次就帶貝兒到荷蘭歎生蠔。

無需交友程式，香港女子Hebe於社交平台「偶遇」比利時型男Michael的帖子，並展開網戀，還將他吸引來港居住及工作。二人在港拍拖大半年便「閃婚」，兼火速誕下女兒。結婚十年，兩夫妻合共誕下四子一女，為子女的成長着想，毅然選擇搬返Michael的祖國居住。貝兒參觀連花園逾萬呎的「孩童歡樂天地」，並了解Hebe的湊仔主婦日程表，自稱見慣大場面的貝兒亦甘拜下風，更由衷佩服Hebe為了子女離港遠去的決心！

農場自家研發農圃雞，負責人夫妻同心管理農場，雞隻的每個成長階段都經過悉心照料，味道好，營養高。庭鋒與德賢見識過雞隻的成長環境，再品嚐自家農場鮮雞佳餚。農夫用心栽培健康有益的龍脷葉與生菜，主持即場採摘，再於炎炎夏日喝一碗「龍脷葉羅漢果水」，品嚐即炒生菜，特別消暑。薑同樣好處多，以泥薑、若羌灰棗製成的「熟薑紅棗膏」對身體又有何益處？庭鋒「斬獲」大量粟米莖，將之鋪在泥面幫助農田「補濕」，但過程攰到崩潰！

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

警隊內除了一眾前線警員努力為市民服務之外，其實有不少部門與工作崗位，也在默默盡忠職守。節目帶來警隊多樣冷知識，介紹內部多元化的職位工作，並打破一些大眾對警隊固有印象的誤解。此外，《警聲百二秒 II》還會以近期發生的真實個案為題材，以事件重演的方式呈現，讓觀眾提高警覺。不少星級藝人亦會參與節目，向市民宣揚滅罪訊息。

劉穎鏇、張寶兒、馮盈盈等美女去森林探險，慘遇食人花，是非精最終竟憑IQ題脫險。鄧梓峰惡搞廣告，教大家「唔靠彩數」郊遊「收唔島」。「好老闆」面試招數層出不窮，你的情史如何，你的見工命運也必如何？髮型師譚玉瑛幫阿Bob洗濕個頭，還有「護髮」超級招待。大王的「超成熟」外表，令美少女余思霆驚嘆不已；至於江嘉敏遇見「鹹濕」大王，如何見招拆招？

五名主持每集讓100位「健康檢測專員」投票，檢視健康說法的對錯。首集從飲水開始，常說一日要飲八杯水，泌尿科醫生道出量化喝水的謬誤。口渇時避免喝茶或咖啡來補充水分，何解？主持們實測飲水快慢的結果；喝過量或會中水毒！好好掌握睡覺的學問，長期睡眠不足壞處多，睡太多又可有後遺症？精神科學者指出酒精不能提升睡眠質素。要減低藍光對睡眠的影響，應用物理學系講師有辦法！周奕瑋、馮盈盈亦填寫睡眠日記，瞓得夠健康嗎？

新式街市顛覆舊有形象，林正峰、劉頌鵬往沙田區街市打卡，以牆上壁畫出帖騙讚！主持跟拍檔譚玉瑛到街市買雞，向家禽檔第三代負責人請教選雞之道，並了解其家業檔口多年來的轉變。話說回頭，他繼承父業是被迫，還是自願接棒？也有廣告設計從業員轉職經營蔬菜檔，將設計美學運用於陳列貨品，要點是「分門別類，有主有次」。街市內亦設食街，讓市民盡情掃街，眾人一試特色腸粉、黃白配甜品、炸雞髀等美食；另可買走手工餃子「加餸」！

人類對未知的事物，與生俱來有種好奇心，甚至有人相信，在生活中的一切事物，並非全部可以單從科學物理現像解釋得到，即使表面上有可以接受的答案，也未必能夠圓滿解釋所有疑問！《地球大神秘》製作隊從世界各地蒐集到數以百計奇異事物內容，都是無法以一般人接受的觀點加以解釋，除非呢個世界有「超自然」的存在！節目將會讓大家知道不可思議的神秘事物，不但在過去存在，而且目前仍然存在！

大雄愛看動畫《小魔女信子》，憧憬主角用魔法鋤強扶弱，多啦A夢於是拿出「魔法事典」讓他夢想成真。媽媽想去溫泉旅行，但爸爸嫌麻煩推三阻四，兩人於是想到用「室內旅行機」把家裡變成溫泉旅館。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

天驚訝於太晴三人相識只有兩個月便能百無禁忌，太晴告訴他重點在於互相尊重的心。UNKNOWN出現，太晴三人陷入苦戰，天想通後重新坐上新幹線戰士，更憑著準確的觀察和指示，成功以戰術擊敗敵人。

鄰鎮的小惡霸來到佔地盤，眾人身受其害，於是請大野與杉山代為出頭，小丸子對這場決鬥充滿期待。小丸子與小玉拿了媽媽的寶石戒指去玩，卻不小心弄丟，最終紙包不住火，媽媽知道後大發雷霆。

中國八大菜系中，川菜是最普及、最具民間煙火氣的一種，百分之九十的菜品源自民間。本片選取了流傳最廣、最得大眾認同的六道經典川菜，表現其起源、調味的講究、烹飪技法的奧妙，以及流傳過程中出現的變化和爭議。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《新聞透視》，每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞，聚焦港人最關心的民生話題，並邀請各界人士、學者、專家，一同深入探討箇中來龍去脈。

懲教署更生服務一直推陳出新，近年更積極與社會上各個機構合作，為在囚人士重投社會作準備，當中包括「男性親子中心計劃」，讓在囚人士，有機會與11歲以下的年幼子女重拾親子關係。「立德學院」為成年在囚人士取得認可學歷資格。職業訓練計劃，培養在囚人士工作習慣及紀律，並學得一技之長。「更生先鋒計劃」，更走入社區，向學生灌輸正確的價值觀，使他們成為有責任感和奉公守法的公民。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

古淖文參加歌唱比賽節目《中年好聲音2》勇奪冠軍，2024年8月初，終如願在澳門舉行其第一個的個人演唱會，衣錦還鄉。淖文開騷，分別以英文、葡文、廣東話與普通話獻唱多首經典「人氣」歌曲，包括他於幾年前的第一首派台歌<古著>，以帶出澳門多元，以及「家」的演唱會主題。演唱會亦請來周吉佩、譚輝智擔任表演嘉賓，除此之外，淖文為求精益求精，會將曾於「中二」選唱的參賽歌曲，串連起來重新演繹，再次挑戰自己。

為了讓本港時裝設計師展示才華，TVB特地製作時裝設計比賽真人騷。十位參賽者從海選突圍，在準決賽各自以環保、中式主題為合作藝員設計兩個作品，角逐五個晉級名額。最後五強接受終極考核，分別以中性、晚裝主題打造兩套戰衣，配對藝員踏上Catwalk舞台顯風采，冠、亞、季軍隨即誕生！主持胡定欣、袁偉豪聯同「星級」評審Walter Ma、蘇永康、梁詠琪、周汶錡、Amanda S.等，見證《剪裁魔法師》之路。

每集以中醫醫理、西方醫學的角度，細談不同的生理與心理病症，包括都市病、流行性疾病，還會因應不同病症，帶來業界最新或最有科學根據的治療方案，讓觀眾參考。節目亦邀請本人(或其親朋)曾患上該病症的藝人，以「過來人」身分，訴說患病和康復的心路歷程。

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！「我和我的體育世界」環節，邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。

主持許文軒(Edmond)每集緊貼金榜最新形勢。此外，節目送上歌曲MV之餘，Edmond還會帶來歌手或音樂人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至樂壇的人和事。

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《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。

商場保安蕭偉明因開罪上司被辭退，得維修手機店老闆膠罐介紹，當上金宵大廈看更。阿蕭處理投訴時誤會空姐住客Alex是鳳姐，被她戲弄。碰巧Alex的男友Jack到訪，阿蕭方知被耍。導遊水哥不滿大廈鼠患嚇倒遊客，跟阿蕭口角。另一邊廂，三名劫匪計劃打劫錶舖，其中劫匪彭彭卻誤打誤撞，被出租女友小魚錯認為客人。阿蕭回想經常夢見的黑貓與旗袍女子，發現跟現實似曾相識，分神下與Alex碰撞，阿蕭故意刺中她的感情痛處報復。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

農場自家研發農圃雞，負責人夫妻同心管理農場，雞隻的每個成長階段都經過悉心照料，味道好，營養高。庭鋒與德賢見識過雞隻的成長環境，再品嚐自家農場鮮雞佳餚。農夫用心栽培健康有益的龍脷葉與生菜，主持即場採摘，再於炎炎夏日喝一碗「龍脷葉羅漢果水」，品嚐即炒生菜，特別消暑。薑同樣好處多，以泥薑、若羌灰棗製成的「熟薑紅棗膏」對身體又有何益處？庭鋒「斬獲」大量粟米莖，將之鋪在泥面幫助農田「補濕」，但過程攰到崩潰！

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

劉穎鏇、張寶兒、馮盈盈等美女去森林探險，慘遇食人花，是非精最終竟憑IQ題脫險。鄧梓峰惡搞廣告，教大家「唔靠彩數」郊遊「收唔島」。「好老闆」面試招數層出不窮，你的情史如何，你的見工命運也必如何？髮型師譚玉瑛幫阿Bob洗濕個頭，還有「護髮」超級招待。大王的「超成熟」外表，令美少女余思霆驚嘆不已；至於江嘉敏遇見「鹹濕」大王，如何見招拆招？

五名主持每集讓100位「健康檢測專員」投票，檢視健康說法的對錯。首集從飲水開始，常說一日要飲八杯水，泌尿科醫生道出量化喝水的謬誤。口渇時避免喝茶或咖啡來補充水分，何解？主持們實測飲水快慢的結果；喝過量或會中水毒！好好掌握睡覺的學問，長期睡眠不足壞處多，睡太多又可有後遺症？精神科學者指出酒精不能提升睡眠質素。要減低藍光對睡眠的影響，應用物理學系講師有辦法！周奕瑋、馮盈盈亦填寫睡眠日記，瞓得夠健康嗎？

鳥取縣, 日野町, 下榎地區。這裡的牛仔褲工房, 專開製作以1940年代美國經典牛仔褲為藍本的懷舊牛仔褲。工房的主人竹永正俊, 於工餘時間在這裡縫製牛仔褲。他的願望是藉著他的牛仔褲吸引多些人來日野町。

紅菜頭蘊含硝酸鹽、甜菜紅素，是預防癌症、心臟病的瑰寶。煒哥以紅菜頭做出爽口惹味的「蜜豆紅菜頭炒魚鬆」，還把菜葉製成「涼拌紅菜頭葉」，吃盡紅菜頭各種益處！堅堅、朱朱又試食紅菜頭漢堡、紅菜頭蛋糕，體驗創新健康滋味。秋葵汁液中的豐富果膠有助穩定血糖，其黏糊口感卻令人又愛又恨。廚藝專家Hilda如何藉着一道「土魷釀秋葵」，讓大家愛上這種健康食物？May姐、盈盈則品嚐多款日式秋葵料理，吃得「有型」又美味！

《科學一眼看清》旨在讓每個人都能接觸到科學！透過簡單的實驗、有趣的軼事和壯觀的視覺效果，回到過去，了解最偉大科學家的生活，了解他們的發明如何改變我們的世界。

在Brian多年來的努力推廣下，擁有百多年歷史的閃避球遊戲逐漸發展成為正規運動項目。Brian把大部分時間投放在閃避球上，只靠經營小生意維持生計，生活並不輕鬆，家人和女友如何評價他對閃避球的堅持態度？另一冷門運動項目「合球」，玩法與籃球相近，背後理念卻大有不同。儘管合球運動已經推廣至全港三十多間學校，但仍要面對缺乏政府資助帶來的問題，球員劉志偉與大學體育教師鄭Sir展示他們為合球運動所付出的努力。

伊朗經歷八年兩伊戰爭，加上美軍長駐毗鄰的伊拉克，重新啟動核計劃，戰火似乎一觸即發！南部伊斯法罕，壯丁自發進行力士訓練，準備隨時披甲上陣。就在軍事基地旁，有古樸村鎮，村民依舊穿古裝，拒絕現代化！洪永城踏足「伊朗式武館」，與一眾伊朗男子漢體驗古代流傳至今的健身法，同時造訪有如現代桃花源的村鎮民居和現代伊朗人家居，感受烽火邊緣的平靜。攝製隊還深入東土耳其庫爾德人區，接觸這群被視為恐怖份子的「邊緣人」。

庫爾德人世代遭受土耳其政府打壓殺害，甚至禁止表露庫爾德人的身份，生活上限制多多！雖然近年新政府開始改變對庫爾德人的政策，但是飽受壓迫的族人，對土耳其政府失去信任，為求獨立，組成庫爾德游擊隊伏擊土耳其軍，殺害平民！洪永城深入土耳其東部城市杜古拜斯，尋覓國際公認的恐怖組織 － 庫爾德游擊隊的足跡，細聽庫爾德人的辛酸故事。Tony又參加庫爾德人的傳統婚禮，感受「愛在烽火蔓延時」的一刻浪漫溫馨。

香港人「夜生活」豐富，「打工一族」為工作經常要「捱夜」。辛勞一整天後，更喜愛「夜蒲」，四出「飲飲食食」慰勞自己，對健康造成甚麼不良影響？從事娛樂事業的圈中人，亦經常「捱夜」，同樣是「夜蒲一族」。Gigi姐有甚麼針對性食療，平衡「捱夜」造成的健康問題？Gigi姐特別請來由時裝界轉入飲食業的「型廚」張本立(Billy)客串，為菜式注入「新派煮意」，今集的嘉賓朱咪咪、糖妹、胡渭康、鄭敬基必定大飽口福！

林師傑、蔣家旻和吳紫韻到河源九連山度假村，走訪傳統客家排屋改建的客房、三層別墅連超大廳加戶外私人溫泉，與天鵝為鄰。三人在雞場活捉廣東龍門鬍鬚雞，黃酒雞既美味又補身，手工蝦卷口感豐富，還有非吃不可的河源米粉！到惠州親子農場即摘黃肉西瓜、火龍果、粟米，紫韻送上揀西瓜貼士。主持親親印度水牛，品嚐水牛奶最鮮味一刻。後門綜合市場碼頭試暗標競投，玩票多於實際，海鮮盛宴才是重點。學整綠豆餅，竟關乎家旻終身幸福？

哈德拉採納薩波耶拉的建議，以奸計暗算達伊等人。波普被化身瑪姆的薩波耶拉所騙，受傷中毒倒地，幸而馬德利夫及時出手相救。哈德拉與薩波耶拉聯手令馬德利夫落入下風，此時達伊終於醒轉。

達伊和波普聽聞羅莫斯武術大會冠軍獎品是傳說中的霸者之劍，於是急忙飛往當地參賽，卻在到達後才發現已經截止報名。兩人觀看比賽，發現一名少女武鬥家實力驚人，其身分更是闊別多時的瑪姆。

伊豆露營正式開始，一行人興奮地打算巡覽各個地質景點。鳥羽老師本來打算在海邊野營，卻意外發現已被禁止，幸得山中湖認識的飯田先生相助，確保了晚上能住的營地。而為撫子和葵慶生的準備亦正俏俏展開。

為得到傳說卡片，美森抵達精靈遺跡，卻遇上職業玩家牙倉聖也的阻撓。在虛幻之影影響下，聖也失去了記憶，力量卻大幅增強，縱使如此，美森仍不願退縮。而正當美森陷入苦戰之際，聖也的弟弟拓馬竟現身救援……

Master Joe和Y Pro.相約交流，首先Master Joe將硬幣放在一個有水的玻璃盤中，他只靠一支蠟燭，成功令雙手不沾濕而拿起硬幣，當中有何科學原理？Y Pro.利用光，經過不透明體產生影子的原理，製作一齣中秋節傳統故事「嫦娥奔月」的影子戲；Master Joe也不甘示弱，他利用棉繩與卡紙之間阻止運動的摩擦力，做出嫦娥向上奔走的把戲，《科學解碼》的記者們對兩位的表現有何評語？

孟買有種不靠科技的送飯服務，出錯率之低吸引了哈佛大學研究。實際到底如何運作？楊明、袁偉豪化身送飯小生，逐家逐戶敲門取件，任務看似輕而易舉。可是，數百個飯壺集結一處，如何極速按目的地分門別類，卻考起了兩位客串員工。午飯時間逼近，他們尚要充當跑腿，腳踏平民單車，在繁忙又狹窄的馬路上穿梭飛馳，趕上送飯隊的火車。一番折騰後，滿以為鬆一口氣，沒想到好戲在後頭……二人手執五十八港元的工資，如何在街頭搵食？

MEN’S COOK菜式是煎牛扒，並以氣炸鍋弄伴菜，兩位祥哥亦忍不住大爆入行以來最令人氣炸的經歷！MEN’S TALK環節選了男人史上最難抉擇的二選一，就是兄弟與女友該選哪一邊？

所謂「貧窮限制想像」，游游聽到鼎爺與肥媽的貧窮童年「美食清單」後，卻有不同的感受？麥皮都可以扮牛肉？由肥媽之母傳授的「冬菜蒸牛肉」除夠滑外，同時夠平！打工年代為了慳錢食足整個月「豉油王炒麵」？少少芝麻足以為這道麵食「畫龍點睛」。鼎爺透過「醬燜珠豆五花腩」獻上其媽媽的手藝味道，游游竟要鼎爺加冰糖，所為何事？阿爺卻頻呼救命！此外，有「滷水雞翼」食都叫窮？鼎爺潦倒時一餐只能吃兩隻，游游坦言接受不來！

節目帶觀眾到亞洲各地，發掘當地的菜肴，了解每一道菜肴背後的故事。新一輯的美食包括：新加坡道地的辣椒螃蟹、印度香料及香港燒鵝等。

今次古Sir教凱恩、華鑫兩位「同學仔」學做「雜莓紫羅蘭蛋糕」。食材中有不少水果，煮「果膠」變得相當關鍵，古Sir強調，「果膠」與砂糖必須拌勻，可作餡料及外層鏡面之用，還分析橙皮之用法，兩位同學能領略多少？「雜莓紫羅蘭餡料」工序比較繁複，二人細心觀摩古Sir示範後，「實戰」時華鑫又再「過目即忘」，把所有材料「共冶一爐」，手勢猶如煲湯，忙亂間又嘗試抄襲凱恩做法……作品效果如何？

聖誕節將至，五位學員齊集跟古Sir學做應節甜品「朱古力聖誕老人」。古Sir先將五人分為兩組，凱恩、華鑫與李豪一組；而千瑜則夥拍政峰自成一組。「朱古力聖誕老人」材料方面只用朱古力及可可油，但組合過程頗為繁複，兩組細看古Sir示範後，開始動手以朱古力噴槍將可可油噴於朱古力模內，一一一做出「聖誕老人」的身體、面部、鼻及手。期間李豪事事質疑，政峰卻被同學們批評「虛偽」；忙亂間能否做出「聖誕老人」的雛形？

大雄借了山口的玩具直升機玩，誰知直升機飛到不知所蹤，多啦A夢用「合體漿糊」與狗合體，憑靈敏嗅覺去追蹤。大雄不小心啟動宇宙救生艇，與多啦A夢來到陌生星球，並發現自己在星球上儼如超人。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「守護甜品城堡」與「零食小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「5-minute Workout」，鍛練身體；還會透過「大世界 小知識」的問答題，進一步了解各地的冷知識；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

阿鳥在練習途中，突然遭遇神秘人物幪面Y的挑戰。其後，幪面Y在X城市神出鬼沒，挑戰一眾曾與幪面X交手的專業級陀螺手，漸漸引起世間注意。幪面Y刻意重演幪面X的對戰，背後究竟有著什麼目的？

野口弄丟了笑話筆記，心情低落，適逢其生日將至，小丸子打算送禮物讓她恢復好心情。阿良表哥帶同妻子來探望小丸子一家，後者卻與姐姐吵架，阿良見狀提議四人分成兩組，各自遊玩完再集合。

中國八大菜系中，川菜是最普及、最具民間煙火氣的一種，百分之九十的菜品源自民間。本片選取了流傳最廣、最得大眾認同的六道經典川菜，表現其起源、調味的講究、烹飪技法的奧妙，以及流傳過程中出現的變化和爭議。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

由產業落後到成為世界第二大經濟體，由貧困到共同富裕，中國十四億人民今天普遍過住安穩的生活，國際舞台上至今已同183個國家建立外交關係，中國是如何走過75年的重重險阻，奮力向前發展呢？

警隊內除了一眾前線警員努力為市民服務之外，其實有不少部門與工作崗位，也在默默盡忠職守。節目帶來警隊多樣冷知識，介紹內部多元化的職位工作，並打破一些大眾對警隊固有印象的誤解。此外，《警聲百二秒 II》還會以近期發生的真實個案為題材，以事件重演的方式呈現，讓觀眾提高警覺。不少星級藝人亦會參與節目，向市民宣揚滅罪訊息。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

Peter託Andy為Mia送上浪漫驚喜，兩人十分恩愛，羨煞旁人，怎料虹豆沙湯遠卻在酒吧遇到Mia，意外發現她的秘密！另一方面，Mia因某些原因要求翻看新威龍廣場的閉路電視片段，被鐵面陳拒絕，沙湯遠及後發現Mia似用「非常手段」達到目的。鐵面陳突然改變主意，打算利用晚上的工餘時間與Mia一起翻看監控錄像，沙湯遠懷疑Mia別有用心……後來，Mia在酒吧與陌生男子喝酒，竟遭人下藥……

《中年好聲音3》繼續召集本地優秀歌者，還新增設新馬、大灣區兩個賽區，嚴選實力唱將來港參賽。經過多輪海選，新馬賽區、大灣區賽區分別選出20位參賽者，會先在各自賽區接受歌唱考核，再由12名新馬代表與12名大灣區代表展開殘酷PK戰，角逐15個來港參賽的名額，向着好聲音夢想進發！本輯節目再次有主持車婉婉與選手同行，而評審陣容除了肥媽、伍仲衡、張佳添、周國豐，更力邀曾路得、巫啟賢加盟，分別為兩個賽區點評。

節目提供高質音樂平台，讓歌手展現音樂實力。每集邀請「人氣」歌手擔任嘉賓，並由嘉賓親自挑選其喜歡的新舊作品，與現場樂隊Jam歌，跟樂迷分享喜愛的音樂世界。嘉賓還會與一些樂壇新面孔互動交流，合作演繹Cover歌曲。此外，節目還準備了一些不定期播出的精彩環節，如歌手親自回答粉絲來信、走出錄影廠參與街頭Busking等，內容豐富。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

阿蕭到佳爺的小食店，向佳爺查探金宵大廈的事，碰到食客蔡San因被出租女友爽約而大發牢騷。小魚跟彭彭在金宵大廈的賓館租房談情，彭彭意外發現小魚是出租女友，一怒之下殺死小魚。Alex意外被困升降機，阿蕭隔着升降機門開解她，二人更談起心事。升降機開門，二人赫然發現各身處不同樓層！阿蕭、Alex意外闖進金宵大廈地庫的荒廢舞廳，捲入劫案，怪事接踵而來，失常的彭彭將Alex當成小魚，阿蕭為救Alex受槍傷……