2026-09-03
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00:00 頻道尚未提供當日節目表 03:00 頻道尚未提供當日節目表 06:00 生活圈(20260714) 06:37 科學揮拍打網球 預防緩解上肢損傷 06:42 兩個動作 緩解膝關節不適 06:50 健康熱度詞 「老寒腿」 07:00 科學育兒 餵養有方 07:12 尋五味藥植 制消暑茶膳 07:25 生活圈(20260715) 08:06 名醫大家話健康 失眠 多因陽氣不足 08:13 全民健康操 兩個動作 助眠提代謝 08:22 健康熱度詞 慢性咽炎 08:30 古為今用 養生有方 油甘 08:37 健康熱度詞 兒童哮喘 08:45 生活圈(20260716) 09:27 名醫大家話健康 調暢宣化固肺氣 09:33 全民健康操 兩個動作 消水腫塑身形 09:43 健康熱度詞 皮膚瘙癢 09:48 古為今用 養生有方 絲瓜 09:56 名醫大家話健康 慢阻肺 10:03 健康熱度詞 負面情緒 10:13 生活圈(20260717) 10:55 全民健康操 兩個動作 開肩強背肌 11:04 健康熱度詞 全身無力 11:13 健康熱度詞 關節腫痛 11:21 名醫大家話健康 雙心同調穩血壓 11:27 非藥物幹預抑鬱的方法 11:41 古為今用 養生有方 竹蓀 11:47 生活圈(20260719) 12:29 抑鬱障礙的評判標準 12:33 和中止嘔傳世方:藿香 12:43 夏日清熱一枝花:金銀花 12:55 抑鬱不是簡單矯情 是身體健康的問題 13:00 抑鬱疾病的誘發因素 13:09 開胃醒脾消暑悶:羅勒 13:15 時令香草藥食同源 草木消暑安度三伏 13:17 增強社交的連接 有效溝通很重要 13:23 宅得久 別宅出病 13:39 抑鬱症的發病現狀 13:42 體重超 骨骼壓力大 13:52 練得猛 別練出傷 14:03 全民健康操 伸展運動 14:13 名醫大家話健康 走出服藥誤區 14:21 生活圈(20260720) 15:02 生活圈(20260721) 15:44 健康熱度詞 入睡抽動 15:53 古為今用 養生有方 佛手瓜 16:00 健康熱度詞 「冰箱病」 16:06 生活圈(20260722) 16:47 古為今用 養生有方 白茅根 16:55 名醫大家話健康 卵巢抗衰 17:04 全民健康操 擴胸運動 17:12 健康熱度詞 燙傷 17:21 健康熱度詞 偏頭痛 17:27 生活圈(20260723) 18:09 全民健康操 踢腿運動 18:17 健康熱度詞 綠豆湯 18:26 古為今用 養生有方 椰子水 18:33 健康熱度詞 隱匿性骨折 18:41 生活圈(20260724) 19:22 名醫大家話健康 胃脹是怎麼形成的 19:30 尋芳松柏徑 五感舒身心 19:41 健康熱度詞 皮膚瘙癢 19:49 名醫大家話健康 居家護膝 19:57 健康熱度詞 溺水 20:03 全民健康操 體側運動 20:10 家長和孩子的正確溝通方法 20:17 生活圈(20260725) 20:59 守護心理健康的運動處方 21:03 手機使用管理的方法 21:07 冬病夏治正當時 調暢呼吸護關節 21:47 網絡成癮的評判標準 21:53 暑假青少年容易發生的心理問題 21:56 形成家庭衝突的原因 22:02 沉迷AI聊天該如何疏導 22:07 青少年出現心理問題的表現 22:11 生活圈(20260726) 22:53 泳動夏日 水中的「健康處方」 23:33 生活圈(20260727)2026-09-05
00:15 生活圈(20231227) 00:57 生活圈(20231228) 01:38 生活圈(20231229) 02:20 生活圈(20231230) 03:10 生活圈(20231231) 03:59 生活圈(20231226) 04:41 生活圈(20231227) 05:22 生活圈(20231228) 06:00 生活圈(20231228) 06:04 生活圈(20231226) 06:45 生活圈(20231227) 07:27 生活圈(20231228) 08:08 生活圈(20231229) 08:50 生活圈(20231230) 09:40 生活圈(20231231) 10:29 生活圈(20231226) 11:11 生活圈(20260428) 11:52 生活圈(20260429) 12:34 生活圈(20260430) 13:15 生活圈(20260501) 13:56 生活圈(20260502) 14:38 生活圈(20260503) 15:20 生活圈(20260504) 16:01 生活圈(20260505) 16:43 生活圈(20260506) 17:24 生活圈(20260507) 18:06 生活圈(20260508) 18:47 生活圈(20260509) 19:29 生活圈(20260428) 20:10 生活圈(20260429) 20:51 健康熱度詞 拼豆 20:58 腰臀酸痛怎麼緩解? 21:06 名醫大家話健康 甲狀腺結節 21:13 健康熱度詞 B肝 21:22 生活圈(20260430) 22:03 古為今用 食養有方 二至丸 22:12 膝關節不適 可能有哪些表現? 22:19 健康熱度詞 「蜱蟲病」 22:29 名醫大家話健康 黃褐斑 22:37 古為今用 食養有方 辛夷散 22:44 生活圈(20260501) 23:25 健康熱度詞 腰痛 23:32 健康熱度詞 肺炎疫苗 23:41 一組動作 緩解足部不適 23:49 古為今用 食養有方 芍藥甘草湯 23:57 名醫大家話健康 黃褐斑為何難根治?2026-09-06
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