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Restez en forme avec nos cours de pilates !

Aujourd'hui, on se retrouve pour un entrainement adapté aux femmes enceintes. Il se compose d'exercices spécifiques de yoga et pour le plancher pelvien, d'étirements, de renforcement musculaire et de respiration, mais aussi de mobilisation et de relaxation. Ces mouvements vont vous permettre de vous reposer et de vous recueillir avec des positions idéales pour améliorer votre confort.

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina animent une séance spéciale cardio-training. Préparez-vous à bouger et à transpirer avec des exercices dynamiques pour booster votre endurance et votre énergie.

Qu'y a-t-il de plus beau que la créature humaine au naturel ? Cette séance est faite pour mettre de côté le superficiel et laisser danser notre beauté naturelle. Ce que Katy nous offre est le meilleur moyen de régénérer son corps et son esprit.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Tous les lundis, Maribel et Juan Jesús entament un voyage de sept heures pour rejoindre leur école.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour parler de l'addiction au grignotage entre les repas. Dur de lutter contre les aliments croustillants, salés et délicieux.

Cet épisode est consacré aux lasagnes de Luana préparées avec amour ! Elle va vous montrer deux recettes de lasagnes très différentes.

Luana et son invité Alexandre Xu mettent la cuisine chinoise à l'honneur et vont préparer de savoureux raviolis chinois aux herbes avec un travers de porc et une sauce onctueuse aux haricots verts. Suivez la recette étape par étape pour pouvoir profiter de toutes les saveurs de ce plat.

Avec Angie nous allons rencontrer un entrepreneur et un stratège d'affaire appelé Kerwin Rae, puis nous allons suivre la famille d'Angie dans un voyage en camping-car.

Yann Arthus-Bertrand voyage en France et dans le monde, à la rencontre des paysans qui se battent contre les dérives de l'agriculture intensive.

Ben rejoint Randi, première Norvégienne à avoir gravi le sommet de l'Everest, sur la petite île qu'elle a achetée au nord de la Norvège, dans le cercle polaire.

Au sommaire : "Le boeuf de Bazas au vin blanc et aux cèpes d'Alice". - "Le pot-au-feu de foie gras de Christine". - "Les tomates farcies cuites dans la cendre de Nicolas".

Chacun leur tour, Cédric, Anouchka, Mickaël et Mélissa se sont rendus chez un particulier pour redécorer une pièce sur le thème "comme un air de jardin".

L'équipe de Kirstie relève le défi de Samantha, très exigeante sur la transformation de sa maison. Puis direction le Pays de Galles pour changer la cuisine de Stacey et Dave.

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina animent une séance spéciale cardio-training. Préparez-vous à bouger et à transpirer avec des exercices dynamiques pour booster votre endurance et votre énergie.

Aujourd\'hui, on se retrouve pour une séance de 30 minutes pour affiner la taille, les abdominaux et l'ensemble du corps. Nous allons faire des exercices de fitness et de gainage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit son amie Séverine Ferrer, animatrice et comédienne, pour préparer des tartes.

Cette histoire est celle de Leah qui vivait une vie à plein temps, épuisante, à travailler toujours plus, jusqu'au jour où elle a finalement découvert la méditation.

Pendant des années, Andrew a profité du succès en tant qu'enfant-acteur sur la sitcom américaine " My Wife and Kids ", avant de tout plaquer pour un voyage en quête du vrai sens de la vie. Il réside maintenant à Bali où il apprend à des gens du monde entier la meilleure manière de changer leur régime alimentaire. Son changement de vie à 360° inclut la méditation, le yoga et la nutrition.

Christophe Adam, Pierre Marcolini, ainsi qu'une nouvelle venue, Claire Heitzler, constituent le prestigieux jury de ce concours de pâtisserie.

Découvrez et relaxez-vous à l'hôtel Spicers Tamarind plongé dans la forêt tropicale, partez en immersion dans l'un des plus gros festivals de music d'Australie, le Big Day Out.

L'aventurier Ben rencontre Jeff, Rose et leurs cinq filles qui vivent dans les vastes étendus sauvages du nord-ouest du Canada.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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On se retrouve pour un entraînement à haute intensité pour la perte de poids et le remodelage du corps. Le plus important est de travailler le cardio pour s'amincir et avoir des muscles définis grâce à des exercices dynamiques pour brûler les graisses, modeler le corps et s'étirer. Pas besoin d'outils ou d'équipement, soyez motivé avec nous dans la bonne humeur !

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance full body avec une chaise comme seul matériel. Avec des exercices variés pour le renforcement musculaire, ils travaillent tout le corps, des jambes aux bras,.

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture de l'archer. Pour améliorer ta concentration et te sentir fort et courageux.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'étoile pour te sentir bien dans ton corps et bien dans ta tête.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la danseuse. Un exercice d'équilibre pour muscler tout son corps, même les yeux.

La famille Aora-Anand a du mal à jongler entre vie professionnelle et satisfaire les envies culinaires leurs enfants. Les experts vont établir un menu qui satisfait toute la famille et qui réduit leurs dépenses et déchets.

Après avoir reconverti leur usine en maison, un couple de Sydney a eu envie d'avoir son propre espace vert. Mais comment trouver l'équilibre entre un jardin luxuriant et une maison industrielle audacieuse ?

Aidée par une équipe d'inventeurs et de designers, Kirstie Allsopp la gourou de l'immobilier et de la décoration intérieure montre à des propriétaires comment transformer leur intérieur sans se ruiner.

Maintenant, il va falloir tout donner sur les chantiers pour tenter de remporter le titre tant convoité d'as de la déco. Et c'est Cédric qui va essuyer les plâtres de cette compétition.

Pour ce deuxième jour, nous retrouvons Mélissa, 30 ans, d'origine montoise. Cet agent administratif habite depuis cinq ans à Montréal. Et la déco, elle a ça dans le sang.

Depuis deux ans, Miriam et Peter ont troqué leur maison pour une vie nomade en pleine nature. Le couple marche près de 30 kilomètres chaque jour et campe toutes les nuits.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance de cardio-training. Avec des exercices comme les montées de genoux, les fentes et des déplacements rapides, ils vous font transpirer tout en améliorant votre endurance.

Nous nous retrouvons pour une séance de Pilate afin de renforcer nos muscles dorsaux en douceur, rendre notre dos plus souple et réduire nos tensions musculaires.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

cet épisode, nous irons à Malibu Orchads, un camping nomade chic, puis nous irons participer à une séance de méditation active.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Née à Mexico mais sans cesse attirée par les cultures et les contrées nouvelles, Yesmin a connu beaucoup de petits boulots avant de finalement trouver sa voie. Elle a décidé de fusionner ses passions pour l'art et le voyage.

Dans cet épisode, Gabriela est à l'hôtel Jumeirah Al Qasr. Elle va commencer par un tour en bateau, puis elle prendra un cours de cuisine saine. Elle rencontrera un influenceur fitness, avant de finir par un massage thaïlandais.

Dans cette région désertique, les températures peuvent atteindre les quarante degrés, un climat idéal pour abriter de dangereux crotales, scorpions et félins. Telles sont les conditions qu'Israel doit affronter sur le chemin de l'école.

MyZen TV vous propose une programmation spéciale afin de mettre en avant des initiatives éco-responsables et des modes de vie durables pour sensibiliser à la protection de la planète.

Commis dans des restaurants étoilés, chefs pâtissiers ou encore spécialistes du chocolat remontent une nouvelle fois leurs manches pour confectionner des créations originales et goûteuses, susceptibles de séduire le public et les membres du jury, stars de la discipline. Au menu, des épreuves où se cotoient spectaculaire et minutie.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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L'essence même de la vie en pleine conscience, nous avons l'opportunité de reconnaître l'essence de la vie. .Comme Katy le dit souvent, réapprenons à vivre en conscience, à s'éveiller en disant merci d'une nouvelle journée qui nous est offerte.

Grâce à un programme intensif de combustion des graisses et un programme d'entraînement fonctionnel, muscler votre corps en 30 jours ! Nous allons enchaîner des mouvements de fitness dynamiques, et d'équilibre pour travailler à la fois le haut du corps et le bas du corps, et obtenir un corps musclé et tonique.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance de cardio-training. Avec des exercices comme les montées de genoux, les fentes et des déplacements rapides, ils vous font transpirer tout en améliorant votre endurance.

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la grenouille. Un exercice de yoga pour s'assouplir et beaucoup rire.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la neige. Un petit massage pour te sentir doux, léger et bien éveillé.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la toilette du petit chat. Un massage très agréable pour te sentir tout doux.

Tom s'intéresse à ceux qui se disent trop inexpérimentés pour cuisiner des plats sains et va leur montrer que tout le monde peut cuisiner en un tour de main.

Pour le dernier défi d'Abdul, les participants explorent qui ils sont vraiment.

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Aujourd'hui, c'est à Mickaël, 43 ans, de se lancer dans la compétition. Venu de Vierzon, dans la province de Namur, notre homme est un fan de décoration. Vendeur de châssis dans la vie de tous les jours.

Pour le quatrième jour de compétition, c'est Anouchka, de Rhode-Saint-Genèse, qui entre dans l'arène. D'aussi loin qu'elle s'en souvienne, la déco a toujours fait partie de la vie de cette pétillante maman de 45 ans.

Chacun leur tour, Cédric, Anouchka, Mickaël et Mélissa se sont rendus chez un particulier pour redécorer une pièce sur le thème "comme un air de jardin".

Commis dans des restaurants étoilés, chefs pâtissiers ou encore spécialistes du chocolat remontent une nouvelle fois leurs manches pour confectionner des créations originales et goûteuses, susceptibles de séduire le public et les membres du jury, stars de la discipline. Au menu, des épreuves où se cotoient spectaculaire et minutie.

Il aura fallu un burnout et plusieurs fausses couches à Laurence pour prendre un nouveau chemin. C'est finalement un mal pour un bien. Tout au long de ses épreuves, Laurence saura écouter ses besoins, ses envies et ses passions.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Gabriela passe sa journée au magnifique Royal Meridien à Dubaï. Elle apprend de nouvelles recettes avec le chef cuisinier Jorge à la Brasserie 2.0, profite d'un soin du visage très spécial au spa et prend des leçons de wakeboard avec...

Dans les plaines désertiques de Sibérie, Stas, 7 ans, va quitter sa famille pour aller en ville étudier à l'internat à plusieurs centaines de kilomètres.

Yann Arthus-Bertrand décide cette fois de rendre hommage à des passionnés qui, à travers le monde, luttent afin de concilier développement et écosystèmes.

Dans cet épisode Kirstie vient en aide à une mère célibataire pour créer une salle de bain, une chambre et pour la première fois un jardin. Un adolescent de Windsor verra aussi sa chambre rénovée après un drame.

Dans le comté de Donegal, Ben séjourne chez Judith Hoad, une octogénaire qui a choisi de vivre dans une maison à flanc de colline, au plus près de la nature.

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