My Zen TV

Restez en forme avec nos cours de pilates !

On se retrouve pour un entraînement à haute intensité pour la perte de poids et le remodelage du corps. Le plus important est de travailler le cardio pour s'amincir et avoir des muscles définis grâce à des exercices dynamiques pour brûler les graisses, modeler le corps et s'étirer. Pas besoin d'outils ou d'équipement, soyez motivé avec nous dans la bonne humeur !

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance dédiée au bas du corps. Avec deux exercices debout et deux au sol, le programme cible les quadriceps, ischios et fessiers, pour un entraînement intensif et progressif.

Cette séance nous fera sortir de nos habitudes et de notre zone de confort pour nous aider à réaliser nos rêves. Cela passe tout d'abord par une connaissance de soi, de son corps, pour reprendre conscience de tout ce dont nous sommes capables.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans les plaines désertiques de Sibérie, Stas, 7 ans, va quitter sa famille pour aller en ville étudier à l'internat à plusieurs centaines de kilomètres.

Avec Angie nous allons rencontrer un entrepreneur et un stratège d'affaire appelé Kerwin Rae, puis nous allons suivre la famille d'Angie dans un voyage en camping-car.

Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler.

Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.

Qu'est-ce que le sucre ? Est-il dangereux pour notre santé ? Nous allons enquêtes pour révéler les sombres secrets que cache le sucre et nous partirons à la chasse au sucre sournois.

L'Homme est au cœur de la biodiversité qu'il doit respecter et préserver, nous nous retrouvons au Kenya, en République démocratique du Congo, au Brésil et en Tasmanie pour contempler ces images magnifiques.

Ben se rend en Nouvelle-Zélande où il est accueilli par Ben Assado, ancien universitaire sur une île isolé du continent, pour vivre une vie en pleine nature et travailler durement avec ce qui les entoure.

Julie nous emmène sur la route des épices et des plantes aromatiques. Les épices appellent au voyage, aux contrées lointaines et à la rencontre de l'inconnu. À travers son périple, Julie nous fera découvrir le fameux poivre noir.

Le jour de la grande finale est arrivé. Aujourd'hui, les candidats découvriront enfin la note de leur propriétaire et surtout leur réaction en rentrant chez eux.

"Donnez de votre temps pour les autres" et offrir ce que vous avez de plus précieux : votre présence, en suivant les rencontres de Destination Happiness, les conseils d'Art on the Brain ainsi que les projets bienveillants de My Zen People.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance dédiée au bas du corps. Avec deux exercices debout et deux au sol, le programme cible les quadriceps, ischios et fessiers, pour un entraînement intensif et progressif.

Nous nous retrouvons pour une séance de Pilate afin de renforcer nos muscles dorsaux en douceur, rendre notre dos plus souple et réduire nos tensions musculaires.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Luana Belmondo met le canard à l'honneur avec le chef Christian Etchebest, ils vont cuisiner des magrets de canard au miel épicé et une purée de patates douces, puis un canard mariné avec une poêlée de cèpes et foie gras.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

"Donnez de l'amour autour de vous" et répandre la chaleur humaine en cette période festive.

Dans cet épisode, Luana Belmondo a invité son ami Jean-Sébastien Petitdemange. Elle va vous dévoiler la recette traditionnelle du bollito misto, un pot au feu à la piémontaise, et des Ballotins de chou farci.

Aujourd'hui c'est sur la route des champignons que Julie nous embarque. Rien de mieux pour occuper ses week-ends qu'une balade en forêt à la recherche de champignons comestibles.

Ben se rend dans la jungle du Guatemala où il rencontre Mike, un ancien ingénieur venu construire une auberge de jeunesse dans des conditions difficiles et intenses à proximité des populations locales.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Le désir suprême de créer est inscrit au plus profond de nos êtres, en tant qu'espèce vivante. Katy a ainsi pensé cette séance comme une ouverture de nos articulations, pour assouplir nos fascias, redonnant de la liberté à nos organes.

Grâce à un programme intensif de combustion des graisses et un programme d'entraînement fonctionnel, muscler votre corps en 30 jours ! Nous allons enchaîner des mouvements de fitness dynamiques, et d'équilibre pour travailler à la fois le haut du corps et le bas du corps, et obtenir un corps musclé et tonique.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement full body. Avec des exercices progressifs et des torsions du corps, la séance renforce à la fois les muscles profonds et superficiels pour un travail complet.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'aigle royal. Une position qui fortifie les bras et les jambes et qui donne du courage.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'arbre dans le vent. Un exercice tout simple pour se calmer quand on est agité ou excité.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture de l'archer. Pour améliorer ta concentration et te sentir fort et courageux.

"Donnez vos idées pour une vie meilleure" et inspirer le changement autour de vous en découvrant les destins hors du commun de Vivre loin du monde, Zones bleues - les secrets de la longévité et notre documentaire Fort comme un ours.

"Donnez de votre temps pour les autres" et offrir ce que vous avez de plus précieux : votre présence, en suivant les rencontres de Destination Happiness, les conseils d'Art on the Brain ainsi que les projets bienveillants de My Zen People.

C'est reparti pour une nouvelle semaine de compétition. L'objet imposé : une simple lampe !

Aujourd'hui, notre passionné de décoration, c'est Pierre. À 43 ans, ce Spadois, père de trois enfants, a déjà vécu plusieurs vies.

C'est sous la chaleur étouffante de l'Andalousie, au milieu d'oliviers, que se sont installés Lorna et Alan ; ce couple s'est lancé dans l'élevage d'alpagas.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent un entraînement full body. Avec des exercices progressifs et des torsions du corps, la séance renforce à la fois les muscles profonds et superficiels pour un travail complet.

Aujourd'hui, nous allons faire des exercices super efficaces de cardio-training qui stimulent les zones telles que l'abdomen, les jambes et les fesses tout en s\'amusant !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Gabriela choisit des ingrédients frais au marché fermier du centre-ville de Dubaï avec le chef cuisinier Silvena Rowe. Silvena lui présente son restaurant Omnia Gourmet à une délicieuse cuisine végétalienne sans gluten avant de profiter d'une leçon de catamaran au Sofitel du Palm Jumeirah.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Faire un métier représentatif de sa personnalité, c'est la découverte que fait Guillaume a 26 ans. Après plusieurs années comme barman et la traversée d'une période sombre, Guillaume découvre la nature et en tombe amoureux.

Dans cet épisode, ils visitent le Schloss Elmau, un hôtel au cœur des Alpes bavaroises enneigées, qui se présente comme un refuge culturel où se restaurer l\'esprit, le corps et l\'âme.

"Donnez de somptueux repas à vos amis" pour partager des moments de convivialité autour de la table en compagnie de Julie Andrieu, Babette de Rozières et Luana Belmondo.

"Donnez de l'amour autour de vous" et répandre la chaleur humaine en cette période festive.

Dans les forêts du plateau d'Orsak, dans le Missouri, Bo Brown enseigne à des locaux les rudiments de la vie sauvage mais il vit dans une maison confortable.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.