My Zen TV

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Après les fêtes, retrouvez vitalité et équilibre avec Les Matins Tonus de MyZen Chaque matin, laissez-vous guider par nos meilleurs coachs à travers des séances variées et accessibles.

Avec le soutien de Noula Diamantopoulos, psychothérapeute spécialisée dans l'art, un exercice d'échauffement confronte les participants à qui ils sont - littéralement.

Pour le dernier défi d'Abdul, les participants explorent qui ils sont vraiment.

Sara se trouve à la Cité maraîchère de Romainville, une nouvelle serre urbaine, pas très loin de Paris. Nous allons donner des trucs et astuces pour avoir de belles plantes et un beau potager à la maison.

On se retrouve aujourd'hui à la Cité maraîchère de Romainville pour apprendre à faire ensemble des semis. Un semis, c'est quoi ? C'est prendre une petite graine et la faire germer pour que ça donne une plante. Les graines, c'est contenu dans les fruits. Vous pouvez donc en récupérer directement dans des fruits ou en acheter.

On se retrouve aujourd'hui à la Cité maraîchère de Romainville pour apprendre ensemble à installer une plante au potager.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Masashi Hirao est devenu le dernier apprenti du grand maître japonais du bonsaï, Saburo Kato. Il doit empêcher l'art millénaire de s'éteindre face à un monde en mutation rapide.

Ne trouvant aucun moyen d'avancer au Japon, Masashi cherche à percer à l'étranger. Il part en Italie et trouve une idée pour attirer un nouveau public.

Dans le comté de Donegal, Ben séjourne chez Judith Hoad, une octogénaire qui a choisi de vivre dans une maison à flanc de colline, au plus près de la nature.

Aujourd'hui à Amiens, c'est Aurélie, 35 ans, qui entre dans la compétition. Derrière son calme apparent, notre candidate cache un volcan d'inventivité qui ne demande qu'à exploser.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.

Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler.

Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.

Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".

Aujourd'hui, direction les pistes de ski ! Elsa et Teric nous proposent des exercices basés sur les sports d'hiver : le patineur, le ski de fond, le ski alpin et le snowboardeur.

Nous vous proposons une séance en deux temps, une partie sur le cardio avec des exercices intensifs pour tonifier vos muscles, une seconde partie sur la relaxation, et l'équilibre du corps.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'accordéon. Un exercice de respiration pour se détendre et avoir confiance en soi.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'aigle royal. Une position qui fortifie les bras et les jambes et qui donne du courage.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'arbre dans le vent. Un exercice tout simple pour se calmer quand on est agité ou excité.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du sapin pour t'aider à patienter.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire les petits volets, un massage pour te détendre les yeux quand ils sont fatigués.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le petit bol d'air. Un exercice pour t'aider à te calmer quand tu as la bougeotte.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la veille un exercice pour te sentir concentré comme une petite abeille en pleine forme.

Paula Thielman, vous accompagne dans cette séance de yoga pour lutter contre le stress, vous apprendre à gérer votre respiration et étirer vos muscles.

Repoussez vos limites avec nos émissions Fitness et Yoga. Profitez de nos documentaires santé, coaching, exercices et conseils pratiques pour mieux vivre et surtout faites-vous plaisir !

A Okinawa, une île de l'archipel nippon, les habitants se réjouissent d'avoir la plus grande espérance de vie au monde : 86 ans pour les femmes, 78 pour les hommes.

Val nous emmène découvrir PALM SPRINGS, la ville branchée et design en plein coeur du désert Californien. Une oasis où le bien-être, la relation et méditation sont stars. On part au coeur d'une collection privée découvrir to...

Toujours à Palm Springs, découverte et expérience du PARKER HOTEL, l'hôtel le plus branché et design de la ville aux jardins à la Alice aux Pays des Merveilles, un chef français qui nous cuisine avec Val en pleine nature, to...

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Rencontrez Gary Vaynerchuk, un entrepreneur considéré comme le roi du marketing de contenu, puis découvrez une association qui a sauvé la vie de 260 animaux.

Découvrez et relaxez-vous à l'hôtel Spicers Tamarind plongé dans la forêt tropicale, partez en immersion dans l'un des plus gros festivals de music d'Australie, le Big Day Out.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

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Après les fêtes, retrouvez vitalité et équilibre avec Les Matins Tonus de MyZen Chaque matin, laissez-vous guider par nos meilleurs coachs à travers des séances variées et accessibles.

Pas besoin de flotter en apesanteur pour danser comme un cosmonaute : il suffit de suivre cette chorégraphie de K inspirée par la Lune!

Mahia et Tipene Stephens sont nes avec une maladie oculaire qui a entraine une deterioration rapide de leur vue. Leur mere est determinee a les encourager a tout tenter.

Le jeune Andre Rasmussen ne devrait pas vivre plus de cinq ans. Sa famille a ainsi cree un album de souvenirs pour leur avenir sans lui.

Chaque matin Abduwale va à l'école à dos d'âne avec sa grande soeur Fatima et sa meilleure amie Subinur ; malgré leurs chamailleries, les trois enfants restent solidaires.

Lu Tiansen a 13 ans et vit sur l'île de Chang Yao, dans la province de Fujian en Chine : chaque lundi, Tiansen et ses amis effectuent un voyage de deux heures jusqu'à leur école.

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Découvrez et relaxez-vous à l'hôtel Spicers Tamarind plongé dans la forêt tropicale, partez en immersion dans l'un des plus gros festivals de music d'Australie, le Big Day Out.

Dans le nord du Brésil, au coeur de l'Amazonie, Ben fait la connaissance de Chris Clark, un Ecossais qui oeuvre pour la préservation de la forêt.

C'est au tour de Fred, un Liégeois de 35 ans, d'entrer dans la compétition. Sous ses apparences sereines, ce jeune éducateur pour enfants passionnés de déco cache un tempérament très speed.

A Okinawa, une île de l'archipel nippon, les habitants se réjouissent d'avoir la plus grande espérance de vie au monde : 86 ans pour les femmes, 78 pour les hommes.

Val nous emmène découvrir PALM SPRINGS, la ville branchée et design en plein coeur du désert Californien. Une oasis où le bien-être, la relation et méditation sont stars. On part au coeur d'une collection privée découvrir to...

Toujours à Palm Springs, découverte et expérience du PARKER HOTEL, l'hôtel le plus branché et design de la ville aux jardins à la Alice aux Pays des Merveilles, un chef français qui nous cuisine avec Val en pleine nature, to...

Repoussez vos limites avec nos émissions Fitness et Yoga. Profitez de nos documentaires santé, coaching, exercices et conseils pratiques pour mieux vivre et surtout faites-vous plaisir !

Aujourd'hui, c'est un entraînement conçu autour d'une corde fictive qui vous attend ! Nous travaillerons le cardio, les abdominaux, les épaules et le bas du corps.

On vous propose une séance qui combine des exercices de cardio, de boxe, de Pilate et de fitness. Vous allez faire des exercices simples et dynamiques pour vous dépenser et solliciter l'ensemble de votre corps.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture de l'archer. Pour améliorer ta concentration et te sentir fort et courageux.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire l'étoile pour te sentir bien dans ton corps et bien dans ta tête.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la danseuse. Un exercice d'équilibre pour muscler tout son corps, même les yeux.

Ben se rend sur l'île de de Freedom Cove chez une famille qui a créé sa propre île flottante, le défi sera de lutter contre les tempêtes pour rester à flot.

Monica et Giles se rendent dans la ville chinoise de Macao dans le super-hôtel MGM Cotai qui comprend aussi un espace secret VIP et un théâtre futuriste.

Le pétrole, matière première qui en un siècle a révolutionné la vie des hommes, sera épuisé dans quelques dizaines d'années : quelles en seront les conséquences ?

embarquez pour un voyage transformateur à Euphoria Retreat. Un lieu mystique offrant une approche holistique du bien-être visant à rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.

Molitor a accueilli de nombreux galas, défilés, performances artistiques dès son origine et est devenu une toile vierge ouverte à l'expression des artistes. Amarré au pied de la gare d'Austerlitz, le OFF est le premier hôtel et bar sur l'eau de Paris.

Dans cet épisode, Gabriela ira au Grand Hyatt Hotel où elle prendra des leçons de tennis, elle testera la cuisine italienne du chef, et profitera des soins relaxants au spa.

Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Après les fêtes, retrouvez vitalité et équilibre avec Les Matins Tonus de MyZen Chaque matin, laissez-vous guider par nos meilleurs coachs à travers des séances variées et accessibles.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.

Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler.

Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.

Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".

En fauteuil roulant à la suite d'un accident, Jim s'est installé sur une île perdue au large des côtes australiennes où il vit avec Kim.

L'heure du verdict a sonné pour Kenelm, Aurélie, Virginie et Fred. Nos décorateurs en herbe vont découvrir les critiques de leurs adversaires et recevoir leurs notes.

Le pétrole, matière première qui en un siècle a révolutionné la vie des hommes, sera épuisé dans quelques dizaines d'années : quelles en seront les conséquences ?

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Molitor a accueilli de nombreux galas, défilés, performances artistiques dès son origine et est devenu une toile vierge ouverte à l'expression des artistes. Amarré au pied de la gare d'Austerlitz, le OFF est le premier hôtel et bar sur l'eau de Paris.

Monica et Giles se rendent dans la ville chinoise de Macao dans le super-hôtel MGM Cotai qui comprend aussi un espace secret VIP et un théâtre futuriste.

Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, c'est un entraînement spécial fessiers qui vous attend.

Aujourd\'hui, on se retrouve pour une séance de 30 minutes pour affiner la taille, les abdominaux et l'ensemble du corps. Nous allons faire des exercices de fitness et de gainage.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la grenouille. Un exercice de yoga pour s'assouplir et beaucoup rire.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la neige. Un petit massage pour te sentir doux, léger et bien éveillé.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la toilette du petit chat. Un massage très agréable pour te sentir tout doux.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

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Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

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A l'occasion de la journée internationale de la cuisine italienne, MyZen TV vous propose une immersion dans l'univers d'une des cuisines les plus savoureuses au monde : la Cuisine Italienne !

Nous allons rencontrer Mike Stangel, un homme qui a eu une tragique nouvelle ! On lui avait annoncé 3 mois à vivre, mais il est encore en vie 7 ans après.

Aujourd'hui nous allons découvrir comment est-ce qu'on peut associer les plantes ensemble au potager.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

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Sara se trouve à la Cité maraîchère de Romainville, une nouvelle serre urbaine, pas très loin de Paris. Nous allons donner des trucs et astuces pour avoir de belles plantes et un beau potager à la maison.

Ce n'est pas simple de renoncer. Renoncer, c'est perdre toute une partie de sa vie, une partie sûre et sans risques. Mais renoncer c'est aussi choisir, choisir peut-être de s'engager dans une vie meilleure et plus heureuse.

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Dans cet épisode, Val Kahl nous emmène à Los Angeles à la découverte d'un nouveau concept store où vous pouvez faire du Vinyasa Yoga, boire des jus détox et faire de la cryothérapie. Tout cela au même endroit.

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Cette semaine, Kenelm, Aurélie, Virginie et Fred sont les candidats au titre d'As de la déco. Pour ce premier jour de compétition, c'est Kenelm qui entre en scène. À tout juste 24 ans, ce Bruxellois est le plus jeune décorateur de la semaine.

C'est au tour de Virginie, une Nantaise de 54 ans débordante d'idées, de prouver que l'As de la déco, c'est elle !

Monica et Giles se rendent dans la ville chinoise de Macao dans le super-hôtel MGM Cotai qui comprend aussi un espace secret VIP et un théâtre futuriste.

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Découvrez et relaxez-vous à l'hôtel Spicers Tamarind plongé dans la forêt tropicale, partez en immersion dans l'un des plus gros festivals de music d'Australie, le Big Day Out.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du sapin pour t'aider à patienter.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire les petits volets, un massage pour te détendre les yeux quand ils sont fatigués.

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Paula Thielman, vous accompagne dans cette séance de yoga pour lutter contre le stress, vous apprendre à gérer votre respiration et étirer vos muscles.

Aujourd'hui, c'est "cardio boxe" dans Fais ton sport à la maison.

Nous nous retrouvons pour une séance de Pilate afin de renforcer nos muscles dorsaux en douceur, rendre notre dos plus souple et réduire nos tensions musculaires.

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la tortue. Une position de yoga pour te sentir calme et en sécurité.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du bébé pour te sentir protégé et avoir envie de grandir.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le chat. Un exercice rigolo qui te fortifie le dos.

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Le pétrole, matière première qui en un siècle a révolutionné la vie des hommes, sera épuisé dans quelques dizaines d'années : quelles en seront les conséquences ?

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A l'occasion de la journée internationale de la cuisine italienne, MyZen TV vous propose une immersion dans l'univers d'une des cuisines les plus savoureuses au monde : la Cuisine Italienne !

André présente ses instruments inventés et nous invite à en faire autant. Concert original en perspective !

Mahia et Tipene Stephens sont nes avec une maladie oculaire qui a entraine une deterioration rapide de leur vue. Leur mere est determinee a les encourager a tout tenter.

Le jeune Andre Rasmussen ne devrait pas vivre plus de cinq ans. Sa famille a ainsi cree un album de souvenirs pour leur avenir sans lui.

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C'est au tour de Fred, un Liégeois de 35 ans, d'entrer dans la compétition. Sous ses apparences sereines, ce jeune éducateur pour enfants passionnés de déco cache un tempérament très speed.

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A l'occasion de la journée internationale de la cuisine italienne, MyZen TV vous propose une immersion dans l'univers d'une des cuisines les plus savoureuses au monde : la Cuisine Italienne !

Aujourd'hui, nous allons faire des exercices super efficaces de cardio-training qui stimulent les zones telles que l'abdomen, les jambes et les fesses tout en s\'amusant !

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le cobra. Un exercice pour tonifier ton dos et ton ventre pendant que tu te mets dans la peau d'un serpent.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du crapaud, pour bien muscler ton corps et devenir costaud.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.

Rencontrez Gary Vaynerchuk, un entrepreneur considéré comme le roi du marketing de contenu, puis découvrez une association qui a sauvé la vie de 260 animaux.

Découvrez et relaxez-vous à l'hôtel Spicers Tamarind plongé dans la forêt tropicale, partez en immersion dans l'un des plus gros festivals de music d'Australie, le Big Day Out.

Monica et Giles se rendent dans la ville chinoise de Macao dans le super-hôtel MGM Cotai qui comprend aussi un espace secret VIP et un théâtre futuriste.

A Okinawa, une île de l'archipel nippon, les habitants se réjouissent d'avoir la plus grande espérance de vie au monde : 86 ans pour les femmes, 78 pour les hommes.

Wendy Sharpe, artiste lauréate de l'Archibald, propose trois exercices destinés à vérifier si la peinture peut aider le groupe à faire face à des émotions difficiles.

L'artiste de renom Wendy Sharpe revient pour montrer comment la peinture peut transformer un état d'esprit négatif en un état d'espoir et de positivité, un outil puissant dans le rétablissement de la maladie mentale.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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