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保哥今回要為「日系女神」陳嘉慧炮製高級法式料理，牛油原來是法國菜中不可或缺的靈魂食材。僅是白麵包與魚肉腸，但通過保哥的巧手成為前菜「法式魚肉烤多士」，立即升價十倍。此外，主菜「白汁帶子意粉」、甜品「法式千層酥」同樣做得精緻，但嘉慧的評分卻令保哥感傷心？Arthur難得跟女神「撐枱腳」，當然要盡力展示甜言蜜語攻勢，他還用計仔令嘉慧主動向他表白！嘉慧曾在日本生活，她認為港、日男生有何大不同？

Patrick Sir介紹出自日本作家的格言合集，通過每句格言的解說，讓讀者思考、細味，有所啟發。作者亦替其員工訂下百條工作守則，與這集嘉賓簡銘進的做法不謀而合，身為冰室創辦人，他向員工定下了六大原則，當中為何視「感恩」為重要一環？此外，他亦笑談將格言海報張貼於洗手間的用意。若推薦一本書給工作Jumpy的人，韻婷將重點放於鼓勵當事人建立正向思想上。泳芍則帶來一本演員筆記，可令讀者藉演戲挖掘自己。

目前香港長者北上就醫可使用醫療券，於大灣區指定服務點支付門診費用。另外，部分香港商業保險亦已開通跨境「保險直付」服務，讓患者在指定三甲醫院就診時免去墊付流程。內地公立醫院與私家診所價格和質素參差，加上醫療券、直付及內地醫保等多種支付方式並存，如何釐清各種方案的適用範圍與限制？

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

網紅陳韻行(Kanya)夥拍劉展霆(Eden) 遠赴加勒比海探索動物小島，經歷漫長航程終於抵達巴哈馬，從飛機上俯瞰世上最藍、最美的大海，已感興奮！一行人晨早動身前赴「豬島」，島上有近80隻豬，二人與豬豬互動，還可餵小豬喝奶，Eden更被豬「寵幸」……到底「豬島」如何誕生？各有說法！二人再往私房「水族館」探秘，冒冷下水浮潛，水底世界有多美？消耗體力後當然要「醫肚」，一嚐海螺、龍蝦炮製的地道美食！

Kanya、Eden探索巴哈馬群島，先出海親親「島主」護士鯊，這種身形扁平的鯊魚溫馴可愛，觸感獨特；二人被群鯊圍繞，期間竟發生意外！再登上蜥蜴島，無數美洲鬛蜥遊走沙灘曬太陽，毫不怕人；兩位主持赤腳走過尖石路，窺探蜥蜴洞……二人回到首府拿騷租車自駕遊，在毗鄰郵輪碼頭的巿集，隨盛裝打扮的老伯跳舞打鼓，跟熱情檔主學造木雕、縫製編織品，還意外得到遊客打賞！Kanya既為旅遊達人，大方傳授Eden講價絕技。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

羅茲威爾事件被指是當代外星異聞的起點，在眾說紛紜的歷史迷霧中，外星研究團體代表Stan梳理出兩個可信度較高的說法，並與主持一同討論。1995年，一段震撼全港的「解剖外星人」絕密影片突襲電視螢幕，當年節目的工作人員應邀現身，透露鮮為人知的幕後細節。雷射、微型晶片等，據傳是源自對外星殘骸的「逆向工程研究」，甚至傳言人類或已悄然掌握製造UFO的科技。嘉賓帶來不少曾被隱瞞的軍事科技實例，令傳聞更添可信性。

漢堡包雖然口味豐富，主持們都認同芝士不可或缺，但對於泰國某漢堡店早前推出的逾廿層「芝味」漢堡，大家都耍手擰頭！竣陞曾在連鎖快餐店工作，他會帶來分辨快餐店漢堡新鮮度的心得。「日行」外出「尋堡」，嚐過美式牛肉漢堡、港式加蛋漢堡以及用饅頭夾炸雞的Fusion代表，當中一款讓兩人吃出窩心感覺？日行今回沒有再帶回叮叮食物，而是速遞了三家食店的漢堡讓拍檔們試吃。素食款式、泡菜口味，還是日式米漢堡較受眾人歡迎？

鄭書孟到台灣人後花園宜蘭，在頭城老街發現文青歐式麵包店，人手即製意式鴨胸麵包，外脆內軟，贏晒CP值！書孟忽然求藥籤？自己的藥還可自己造，跟師傅體驗用雙腳磨藥，了解各款藥材特性與效用。書孟在魯班街學習榫卯技術，親手刨木製作筷子，果然木工不易做。將軍茶葉蛋，採用辣椒滷蛋方法別具一格，敲殼方法與眾不同，有何獨門秘方？再喝一碗四海八仙湯特別醒神。書孟搭乘蹦蹦車尋訪太平山上秘境，慢行見晴懷古步道，洗滌身心。

蕭欣浩博士帶行仔造訪老字號西餐廳，享用中西合壁的豉油西餐。瑞士汁炒牛河，醬汁香甜濃郁；瑞士雞翼鮮嫩入味，火喉控制得宜；岑味牛脷採用鴿肝、雞肝炮製醬汁，滋味獨特；煙䱽魚皮脆肉嫩。蕭博士並細說豉油西餐特色。食評家Agnes則帶施焯日到蟹粉專門店，先享用以蒸法炮製、較溫和的薑茶，驅寒暖胃；繼而品嚐清爽的水晶蟹肉凍、以蟹黃、蟹膏炮製的禿黃油糯米燒賣、酥脆可口的蟹粉粢飯糕，以及鮮味的蟹粉撈麵，滋味無窮！

全新環節「食過翻辰味」，歌手張與辰會到心水食店四出偷師，率先與行仔到燒味老店品嚐乳豬拼叉燒飯及鹹蛋燒肉飯：乳豬皮脆肉嫩，帶淡淡薑味的叉燒層次分明，脆皮燒肉肉汁飽滿。與辰並探究脆皮燒肉炮製心得。葉靖儀與施焯日走訪深水埗手作甜品店，品嚐「勁多」配料的芒果楊枝甘露及斑蘭凍，真材實料、用料新鮮。北角有滷水店推出「抵食」優惠，行仔、波波試吃30元的沙薑雞飯，以及38元的滷水五寶飯，皆附送飲品，性價比甚高。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔可有想過創業？後生仔2.0之一的李嘉豪(Alston)偕同女友歐卓妍到臨，分享作為手工藝創業者的心路歷程。二人合作開設工作室，分別主理木製工藝與陶藝。GM與波波前往工作室，先跟卓妍學造陶藝，KOL們的「悉心」設計，經過燒製與上色等步驟，成品望落不差，卓妍對兩位學生的評價如何？Alston和卓妍對手工藝創作充滿熱誠，開設工作室的初心是甚麼？相關的開業成本、預算，從創業到經營，統統都唔簡單！

李嘉豪(Alston)和女友歐卓妍繼續分享創業點滴，創業除了需要資金，還要兼顧不少雜務，二人認為甚麼最難搞？另邊廂，GM與波波跟Alston上木藝工作坊，製作「創意」十足的餐具，經過打磨修飾，成品怎樣？Alston與卓妍身為工藝班導師，不時遇到無禮貌、乏耐性、欠尊重等麻煩系學生，會如何應對那些無奈時刻？情侶檔合作做生意或能令雙方更明瞭彼此工作，但亦可能是感情的考驗。而後生仔最怕遇上怎樣的生意拍檔？

重慶河鮮不絕，必吃麻辣魚火鍋。烏魚、豆花滾煮後，口感滑嫩；龍眼又甜又辣，出奇地夾！如嫌口味太辣，可飲茉莉花豆漿解解辣。麻辣湯底是靈魂，加入酸辣椒、豆母子等配料，滋味層次昇華；主廚亦一展將烏魚起肉「開花」功架。串串香火鍋結合烤串、打邊爐風味，食材多變、價格親民。麻辣鍋底滾折耳根夾牛肉，竟有豬內臟味道？清淡的耗兒魚、泥鰍魚最後下鍋，還能吸盡湯汁精華。隨主廚學串豬腰片，韻婷求快捷耍小聰明，能否過關？

本集將派出新加坡女藝人謝韻儀前往澳洲埃文代爾，參加一項被列入健力士世界紀錄的高輪單車比賽。雖然同樣是單車家族，但高輪單車的構造有別於一般的單車，要駕馭它也需要不同的技巧，韻儀能否挑戰成功呢？

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

馬爾代夫是千島之國，張曦雯再「玩轉」兩個島，前往距離首都馬利約35分鐘船程的卡尼島，入住佈置較傳統的水上屋，挑戰獨木舟、水上滑翔傘及傳統綫釣。環境優雅寧靜的翡諾島，距離卡尼島只是5分鐘船程，曦雯在提供私人管家服務的水上泳池屋安頓後，租船出海浮潛，之後享受昆達利尼背部按摩療程，並把握時間，在飯前享用一杯翡諾島特色飲品Fino Colada；飯後她還參與「馬爾代夫之夜」表演，大跳馬爾代夫傳統舞蹈。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

蕭欣浩博士帶行仔到百年老字號茶樓，品嚐懷舊點心，包括雞球大包、豬膶燒賣、豬肚燒賣、鵪鶉蛋燒賣，以及坊間少見的豬網油牛肉球與鴨掌柚皮，全部人手製作，以簡單食材炮製出經典滋味。蕭博士並細說茶樓文化。施焯日與葉靖儀造訪影壇大哥大洪金寶喜愛的川菜店，試吃他最愛的招牌菜。水煮牛肉香辣惹味，肉質鮮嫩；酸菜大桂花魚酸爽開胃，魚肉嫩滑彈牙；農家小炒肉鑊氣十足，配菜豐富，與鮮嫩的梅頭肉同吃更是滋味倍增。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

這集主要聚焦「外星人綁架地球人」的個案，部份個案背後還有官方檔案、證據支持？1975年，七位伐木工人下班，突然某人下了車，但一去不返。六人報警稱該人遭外星人捉走，該人失蹤五天後終現身……此外，有學者抱質疑態度對一些自稱「被綁架者」做研究，其後轉變立場，深信綁架事件真實發生！也有被綁架者自言擁有95%相關記憶，侃侃而談UFO內的生活，如要上堂學宇宙科技知識？據稱外星人更曾借用人類來進行「繁衍實驗」？

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

遊戲的模式容易令人投入其中，將遊戲元素套用於生活如工作上，又會怎樣？Patrick Sir推介一本「攻略」，帶出「遊戲化八角框架」，細看當中從遊戲模式衍生的八個核心動力，不難發現正體現於每人的生活中。擁有豐富「經驗值」的遊戲界嘉賓再臨，加入思考八大框架的應用，務求令觀眾更喜歡收看《開卷》！想加入娛樂圈？泳芍帶來鼓勵人無懼被討厭以堅持信念的讀物，樂文推薦有關鍛練想像的書籍，有助認清在行業的未來發展。

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

除了奶茶之外，檸檬茶亦是港式地道飲品。竣陞認為在茶餐廳點喝凍檸茶，必需少甜、少冰？十郎提到其童年時香港流行粉裝沖泡檸檬茶，他更喜愛只吃粉劑。某連鎖茶餐廳的凍檸茶，因不含原片檸檬，在網上劣評如潮。日行一心「試伏」，嚐後竟覺不錯？兩人還分別點喝泰式與手打檸檬茶，某杯被批二十分難飲。除了日行曾試飲的連鎖茶記出品，他們還準備了茶包、茶粉、盒裝檸檬茶，與拍檔舉行盲試大會，但某款被美貽、竣陞直言味道像洗潔精？

裝修木工師傅李文偉，分享對「木」的迷戀。將木連繫生活，走進溫暖的沖曬店，咖啡區以柔和色調打造，他訴說對每件木家具的細緻執着。文偉為攝影工作室裝修，背後流露滿滿的人情味。回想艱巨的溫室工程，見證汗水換來的成果，猶如人生縮影，辛苦但值得。另會參觀文偉的專屬小天地兼放空空間。文偉亦是音樂人，音樂賦予他甚麼意義？將音樂、木工兩項最愛的興趣連結，滿足感難以言喻。文偉忙於工作，犧牲了陪伴妻兒的時間，不免感慨。

陳國麟、黃嘉雯前赴嚴島（俗稱宮島）親親小鹿！除了逾六百隻被喻為神之使者的可愛小鹿，島上還有列入世界文化遺產、有千多年歷史且建於海上的嚴島神社。兩位主持先與作為地標的海上鳥居打卡，原來參觀的最佳時機需配合潮夕漲退……二人接著去「掃街」，品嚐烤飯糰、紅葉饅頭，再坐人力車去賞紅葉。Doniven還充當實習車伕，嘉雯對服務可感滿意？在車伕帶領下，終於找到小鹿的秘密基地，為何見不到「鹿山鹿海」的景象？

陳國麟、黃嘉雯趁潮退再訪嚴島海上鳥居，近距離觀察鳥居可抵禦海浪的建築特色；更有小鹿前來「晨運」，閒逛海灘覓食。二人乘搭纜車登高俯瞰嚴島，遠眺廣島巿！穴子(星鰻)、廣島蠔是嚴島名物，「穴子刺身」、「麵豉醬烤蠔」滋味如何？兩位主持其後往尾道巿探訪非洲野驢。負責人自設牧場與驢為伍，分享箇中樂趣。二人餵驢搞到「倒瀉一籮草」！學梳毛先要提防「後蹄」，繼而體驗牽驢湖邊漫步；再品嚐農家菜，附送可愛小驢曲奇……

這集主要聚焦「外星人綁架地球人」的個案，部份個案背後還有官方檔案、證據支持？1975年，七位伐木工人下班，突然某人下了車，但一去不返。六人報警稱該人遭外星人捉走，該人失蹤五天後終現身……此外，有學者抱質疑態度對一些自稱「被綁架者」做研究，其後轉變立場，深信綁架事件真實發生！也有被綁架者自言擁有95%相關記憶，侃侃而談UFO內的生活，如要上堂學宇宙科技知識？據稱外星人更曾借用人類來進行「繁衍實驗」？

鄭書孟來到宜蘭蘇澳，漁港特產竟是海鮮冰淇淋？將墨魚汁加進冰淇淋毫無腥味，結合海鮮的甜點還滲出清香！書孟窩在酒店房間，體驗泡浸溫泉與冷泉之冰火快感；享用蘇澳開胃三重奏、「爆漿」晶球分子料理，躍動味蕾。書孟品嚐創新口味的鯖蔥燒，餡料有鯖魚肉、木魚絲等，食出家鄉味。書孟深入認識蔥界一哥「三星蔥」，初嘗洗蔥、製作蔥油餅的非凡體驗。最後一站，書孟來個午夜探險，一睹多款台灣毛蟹的夜間習性，上了寶貴的生態課。

蕭欣浩博士帶行仔到百年老字號茶樓，品嚐懷舊點心，包括雞球大包、豬膶燒賣、豬肚燒賣、鵪鶉蛋燒賣，以及坊間少見的豬網油牛肉球與鴨掌柚皮，全部人手製作，以簡單食材炮製出經典滋味。蕭博士並細說茶樓文化。施焯日與葉靖儀造訪影壇大哥大洪金寶喜愛的川菜店，試吃他最愛的招牌菜。水煮牛肉香辣惹味，肉質鮮嫩；酸菜大桂花魚酸爽開胃，魚肉嫩滑彈牙；農家小炒肉鑊氣十足，配菜豐富，與鮮嫩的梅頭肉同吃更是滋味倍增。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔年少氣盛，虛榮感爆燈，校內風頭躉欣茵，越有人認得越high！Fred為了擦存在感周圍搗蛋，反面教材千祈唔好學。美棋童星出身，早已習慣小明星生活；背負學校體操隊使命的Sharlene、Sandy，風光背後有苦自己知。機心女波波為出位，招數層出不窮？小小六號受到關注，竟因長得像女生？長大了，旁人還是陸永、陸浩明傻傻分不清！街坊認錯人好老尷，連盈盈亦不能倖免？後生仔還會憶述不經意被認出的「着數」。

娛樂圈有眾多前輩級人馬，嘉賓陳家樂、陸永、蘇麗珊當中，誰的資歷最深？家樂回想曾藉陸永幫助於遊戲節目贏獎金，原來陸永這份美德承傳自獎門人。如何為之好前輩？家樂曾得前輩分享演戲經驗以至護膚心得，麗珊勾起拍戲時有前輩教路，感覺好幸福。陸永難忘開騷獲神級前輩撐場，至今仍然回味，提及「人前人後一個樣」的藝人，眾人發現陸永的理解竟與大家有出入？家樂還透露當網台主持期間出錯令受訪者有微言，也算是吸取了經驗。

漢堡包雖然口味豐富，主持們都認同芝士不可或缺，但對於泰國某漢堡店早前推出的逾廿層「芝味」漢堡，大家都耍手擰頭！竣陞曾在連鎖快餐店工作，他會帶來分辨快餐店漢堡新鮮度的心得。「日行」外出「尋堡」，嚐過美式牛肉漢堡、港式加蛋漢堡以及用饅頭夾炸雞的Fusion代表，當中一款讓兩人吃出窩心感覺？日行今回沒有再帶回叮叮食物，而是速遞了三家食店的漢堡讓拍檔們試吃。素食款式、泡菜口味，還是日式米漢堡較受眾人歡迎？

以探索夢境為主題的清談節目，邀請了精神科醫生、心理學家、占卜師、催眠師及解夢師等各範疇的專家，從不同角度認識夢境。每集更會有嘉賓或觀眾提供真實個案，分析夢境內容，解開其夢境之謎。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

樓市交投放緩，但對樓價影響不大，天水圍有兩房呎價，重上10,000元水平，升勢能否延續？大型新盤繼續交樓，驗樓師指有一房單位，客廳牆身高位空鼓，廚櫃門之間有罅隙，怎樣解決？

盛楚慕為討得傅柔芳心，開始與傅家上下打好關係，除了在傅柔面前展示書法，更為了教曉傅濤兵法，向舅舅牛無敵求助，接受艱苦特訓。經過上述種種，傅柔開始對盛楚慕產生好感，更送他香囊作為謝禮。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

網紅陳韻行(Kanya)夥拍劉展霆(Eden) 遠赴加勒比海探索動物小島，經歷漫長航程終於抵達巴哈馬，從飛機上俯瞰世上最藍、最美的大海，已感興奮！一行人晨早動身前赴「豬島」，島上有近80隻豬，二人與豬豬互動，還可餵小豬喝奶，Eden更被豬「寵幸」……到底「豬島」如何誕生？各有說法！二人再往私房「水族館」探秘，冒冷下水浮潛，水底世界有多美？消耗體力後當然要「醫肚」，一嚐海螺、龍蝦炮製的地道美食！

馬爾代夫是一個世外桃源，張曦雯入住法魯瑪福斯島的水上泳池別墅，又嘗試體驗式潛水，近距離一睹大海龜；她還「包起」整個沙灘享用晚餐，並在翌晨四時起床進行日出瑜伽，之後享受四手按摩，放鬆身心。她又跟隨導遊到尼蘭杜島進行離島遊，了解當地人的生活方式，之後返回度假村，跟餐廳大廚學煮馬爾代夫傳統菜Garudhiya。趁著日落時分，曦雯出海觀賞海豚，之後品嚐倒在桌上享用的海鮮鍋。

台南麻豆代天府的「十八地獄」被稱為台式鬼屋，婭彤、茜佳、芸希逐層深入，各殿的可怕刑罰、會動的鬼神造型，配以懾人音效，陰森恐怖！主持們對輪迴之劫有何觀感？九份老街是著名景點，一街之隔卻驚見「人鬼爭地」！陰陽宅何故竟相鄰而建？墓地還矗立招魂碑！暉哥率眾參觀南投武昌宮地震遺跡，崩塌的舊廟猶如廢墟，但搶救出來的神像不但原好無缺，鬍子竟還每年生長？計程車博物館展出一輛被撞毁的計程車，此車有甚麼「不凡」來路？

紅磡一個2,000多平方呎單位，由六房改四房，業主還希望增設酒吧區，如何減低對家人影響？

梁凱晴初到澎湖，住進台灣唯一歷史古蹟旅館。旅館園區跨越了清朝日治民國等時代，房間保留日式房舍、眷村的感覺。來到澎湖必吃小卷麵線，凱晴拜訪手造麵線達人學搓麵線，原來造麵線超考臂力！西嶼的玄武岩自然景觀壯觀非常，如地標鯨魚洞、大菓葉柱狀玄武岩；還有名為二崁的古蹟，不妨品嚐地道南瓜、花生粒豆腐花。馬公中央老街的四眼井，何以會出現四隻「眼睛」？凱晴又搭帆船出海，嘗試駕駛帆船和升帆，充滿度假Feel！

食評家KC推介銅鑼灣的創意海鮮酒家，菜式充滿驚喜。藤椒蔥油蟶子皇麻香清爽，肉質鮮甜；招牌火焰蝦烹調前先浸泡花雕酒，酒香撲鼻，爽口彈牙；蘇西醬雞油蒸金目鯛鮮味十足，採用紫蘇葉、西洋菜及雞油炮製醬汁，滋味獨特。施焯日則帶陳若思走訪北角一間主打潮汕美食的小店，品嚐足料豬雜湯、煎蠔烙及欖菜蒸馬友，滋味正宗。太子一間開逾50年的懷舊快餐店，其招牌沙嗲牛肉西多士及流心芝士豬扒包同樣香口惹味，皆是必吃之選。

奶仔、紫恩繼續在沙巴沙比島瘋狂玩水，不諳泳術的紫恩經教練指導後，急不及待要體驗潛水樂趣，奶仔卻替拍檔擔心。海底湧現各種珊瑚及魚群極吸睛，紫恩進入亢奮狀態，竟不禁「嘩」出聲，連帶嘴裡的呼吸器丟了也「唔識驚」，嚇得教練即衝前營救！事後紫恩依然毫無懼色，只顧回味海底世界的夢幻畫面。一行人坐船轉到較深海域欣賞珊瑚，奶仔不斷提醒紫恩「最緊要安全」，還一直從旁照顧。潛水後享用豐富海鮮餐，紫恩揀海鮮時終於識驚？

「長腿女神」陳楨怡原來覺得阿峰為人說話甚mean，透過這次約會，她可會改觀？為了將便利店食材煮出韓風滋味，保哥決定從辣味着手，秘訣是韓式辣麵的調味包！保哥本要求買來軟糖炮製甜品，兩位助手卻購入了棉花糖考驗他，最終會呈現怎樣的美食？阿峰想餵女神吃甜品，怎料卻被堅決拒絕。楨怡要為約會評分，一百分為滿分，阿峰竟只得五分？楨怡還分享對伴侶的要求，首要條件是比她高；若然對方是控制型男友，她亦可接受！

盛楚慕帶著傅濤上青樓, 讓傅濤惹來傅柔的一頓痛打；從親戚口中知道盛楚慕在長安是有名的紈絝子弟，傅柔懷疑起盛的人品學問來；盛楚慕送了生辰禮物給傅柔，卻吃了她一記耳光，盛百般不是滋味，兩人翻臉。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

土豪洪彪、洪豹父子野心併吞全廣州市賭場，幸得「南神眼」羅四海鎮壓搗亂，洪氏父子懷恨在心。當地著名花旦譚小棠，因弟譚昇出千被四海所擒，小棠為救弟與四海談判，最後更發展成知己。洪彪聘北方千王卓一夫與四海鬥法，洪彪後來改以收買南北千王於旗下，惜兩人最終逃不過洪彪的種種陰謀，四海被害致雙目失明，一夫則被挑斷手筋，兩人決集千術之精華授予譚昇以報仇。之後譚昇以過人千術擊敗洪家與一夫養女卓莉，成為千王之王。

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梁凱晴初到澎湖，住進台灣唯一歷史古蹟旅館。旅館園區跨越了清朝日治民國等時代，房間保留日式房舍、眷村的感覺。來到澎湖必吃小卷麵線，凱晴拜訪手造麵線達人學搓麵線，原來造麵線超考臂力！西嶼的玄武岩自然景觀壯觀非常，如地標鯨魚洞、大菓葉柱狀玄武岩；還有名為二崁的古蹟，不妨品嚐地道南瓜、花生粒豆腐花。馬公中央老街的四眼井，何以會出現四隻「眼睛」？凱晴又搭帆船出海，嘗試駕駛帆船和升帆，充滿度假Feel！

盛楚慕帶著傅濤上青樓, 讓傅濤惹來傅柔的一頓痛打；從親戚口中知道盛楚慕在長安是有名的紈絝子弟，傅柔懷疑起盛的人品學問來；盛楚慕送了生辰禮物給傅柔，卻吃了她一記耳光，盛百般不是滋味，兩人翻臉。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔總有死穴，引人憐愛的小狗，是GM最驚恐的天敵？欣茵最怕打針，繪聲繪影已經好崩潰。Fred見過一次牙醫，成為一世童年陰影？講起針灸，Sharlene語出驚人，聞說針灸時出現某個生理現象，生命就會受威脅？盈盈竟會被十個未接來電嚇倒，不祥預兆湧上心頭……波波最驚饑荒，回憶2020年盲搶物資的恐懼，已推斷荒島求生意欲近零，還是跟美棋老師學習正向之道。六號超浪漫，卻最怕動情，盈盈以「一盤冷水」回禮……

自問無咩好驚的Enson，曾最煩惱學界比賽當後備，無得落場踢波感覺好差，但領獎一刻似乎慘多過驚。芷欣的死穴莫名其妙，童年最恐懼竟是濕地公園，背後原因原來曾遭受「重傷」！她還曾害怕生日，越重視就越怕被人冷落？波波對考試禮堂猶有餘悸，倒數收試卷一刻壓力超大。面試絕對是高壓情景，芷欣靠一套獨門「媽咪」秘方解救！Fred重返炒單車現場驚足一世，不經意提起慶生往事甚為失落，後生仔即興為他唱生日歌，開心曬！

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馬爾代夫是一個世外桃源，張曦雯入住法魯瑪福斯島的水上泳池別墅，又嘗試體驗式潛水，近距離一睹大海龜；她還「包起」整個沙灘享用晚餐，並在翌晨四時起床進行日出瑜伽，之後享受四手按摩，放鬆身心。她又跟隨導遊到尼蘭杜島進行離島遊，了解當地人的生活方式，之後返回度假村，跟餐廳大廚學煮馬爾代夫傳統菜Garudhiya。趁著日落時分，曦雯出海觀賞海豚，之後品嚐倒在桌上享用的海鮮鍋。

盛楚慕帶著傅濤上青樓, 讓傅濤惹來傅柔的一頓痛打；從親戚口中知道盛楚慕在長安是有名的紈絝子弟，傅柔懷疑起盛的人品學問來；盛楚慕送了生辰禮物給傅柔，卻吃了她一記耳光，盛百般不是滋味，兩人翻臉。

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首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

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新北巿石門金剛宮供奉逾千神像！暉哥、婭彤、茜佳一站式參拜主神四面佛、各路財神、本命太歲……還上天堂下地獄、甚至蓋印花換禮物？三位真女神更造訪比女僕咖啡店更體貼的店家，由像真度超高的美女矽膠娃娃陪伴進餐、拍照，有何互動體驗？台南鹽水蜂炮慶典以高危聞名世界，每年被炸傷的善信不計其數！十多萬枝爆竹叠成的「炮層」在黑夜中齊發，火花亂舞，Ken帶領芸希和嘟嘟穿上全套保護衣，接受「戰火」洗禮，能否全身而退？

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

跟凱晴繼續澎湖之旅，走進彩繪村落，感受趙氏古厝群粗礦原始的風貌。又豈能錯過澎湖花生？凱晴嘗試用貝殼砂炒花生，要炒得脆卜卜，大有學問。澎湖亦盛產蠔，欣賞用蠔殼砌出來的裝置藝術，原來魚鱗都可砌成玫瑰花藝術品！古宅被改造成文創園區，入內逛逛復古雜貨店，試試澎湖特色仙人掌沙冰。園區內有間由舊理髮舖改造成的咖啡室，趁機學整木質明信片，在榕樹下歎咖啡非常寫意。凱晴熱切期待夜釣魷魚，可是等到頸都長都是零收穫。

陳國強師傅推介吉隆坡頂級新派粵菜館，主打以南洋香料入饌的創意粵菜。炸腐皮配上靈魂醬汁，酸甜開胃；大廚即場炮製魚骨湯灼野生東星斑，鮮味十足；燒烤西班牙伊比利亞排骨鹹香惹味；蒜香乾貝汁扣野生河魚肚，魚肚掛滿醬汁，軟腍入味。行仔、李海銅再到中環街市「掃街」，遍嚐越式法包、本地自家製黑糖奶茶大福及花生香蕉朱古力大福、台式熟成紅茶特飲，韓式辣炒年糕，以及源自韓國的杜拜朱古力糯米糍等亞洲美食，滋味滿足。

巴達斯河是東南亞其中一條湍急的河流，奶仔與紫恩會在這裡挑戰激流泛舟。登艇前，二人先學習多種安全知識。如不小心掉落水，最好的自救方法竟是「躺平」？激流之旅正式啟航，眾人成功抵達第一個休息點。奶仔跳入水中慶祝，怎料要回到艇上卻遇困難。再次出發，大膽的紫恩不但坐上最前位置，還向教練要求挑戰更激難度。逐漸接近終點，凶險程度急劇上升！一個急流令主持與攝製隊全員掉進水中，奶仔更覺得是人生最接近死亡一刻……

陳國麟獲「仙氣女神」葉靖儀爽快答應約會，請保哥為二人炮製意大利風情美食。前菜完美融合雞翼與咖啡，焦糖香令助手峰也忍不住「試食」。品嚐期間，怕醜又緊張的國麟竟衝口而出向靖儀表白？主菜用上帶子、麵包等將冷藏薄餅「大改造」，添上一層海鮮蛋餅，增加口感與滋味。靖儀表示曾被外國型男的魅力吸引，那麼國麟的情深眼神又能否與女神「過電」？接着保哥以汽水、蛋白創作空氣感十足的甜品，有趣的配搭可以為是次約會加多幾分？

楚慕抑制不住對傅柔的思念，返回廣州城，卻得知傅柔被海盜抓走的消息。他瘋了般探尋海盜的消息與下落，借調了一支嶺南水師，親自去救傅柔。與此同時，子方每天都想盡辦法勸傅柔留下，四海幫跟水師大戰，四海幫敗走。

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哭喪是台灣喪葬習俗的重要儀式，現更發展為受薪「孝女」行業！宇夫、婭彤、茜佳隨資深「孝女」參加喪禮，只見她以悲慟哀號帶領家屬跪行進入靈堂，哭聲催淚！當中的竅門和難處在哪裏？主持學習過基本功，即「披麻帶孝」上陣，配合跪爬動作與哭腔，表現超水準！三人其後往台灣最古老遊樂場，玩盡倉鼠滾輪、超高滑梯、單軌空中腳踏車等設施，刺激兼值回票價！卻有日久失修的安全疑慮？芸希率眾往訪「電梯廟」，整座廟宇竟可離地升降！

歡迎來到「不正常愛情研究所」！五位主持寫下愛情專屬Tag Line，「情場口天使」黃紫恩否認是定渣男磁石；麥惠琪自言有公主病，全因鍾情主題樂園？吳兆麟一副Playboy格，常常躺着也中槍，超無奈。誰是在座公認「綠茶婊」？一人一段「不正常」勁爆情史，惠琪曾與女同志蜜運，對方突然人間蒸發，Hurt爆！文頌男的戀情在老人院萌芽，及後竟變成疑似靈異事件？胡敏芝分享異地吵架經歷，超嬲。眾人還會票選最削事跡！

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蘇子芸到訪宜蘭華麗海景民宿，置身房中的馬賽克浴缸，安坐鞦韆上，零死角將太平洋盡收眼底。

林玉書前往桃園時尚冰店，粉紅少女心、簡約文青風大爆發，遍尋店中無數打卡位，享用無添加豆腐花最愜意。

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楚慕抑制不住對傅柔的思念，返回廣州城，卻得知傅柔被海盜抓走的消息。他瘋了般探尋海盜的消息與下落，借調了一支嶺南水師，親自去救傅柔。與此同時，子方每天都想盡辦法勸傅柔留下，四海幫跟水師大戰，四海幫敗走。

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感情轉變淡的原因，有時都幾灰。盈盈提到工作時間不穩定難以應朋友之約，幾次沒現身就再無下次。GM發現好友另開群組，情誼就此慢慢減退。遭朋友踢出群組、取消關注好難受，祖儀如何驗證友誼還存在？圈子、環境的轉變，均是友情消散的常見原因，Bonnie無奈被熱戀中的好友冷待。祖儀卻會跟好友的伴侶成為fd子，做個歡樂「電燈膽」。坦坦白白講清楚，不失為挽救友情的好方法，祖儀曾與朋友以鬧交來維繫友誼，厚面皮不可少！

短訊能夠體現情侶的感情關係，回覆速度可反映雙方的感情狀態，咁咪好大壓力？Sharlene曾有崩潰時刻，男友竟然秒回群組通訊卻漠視其訊息！欣茵試過怎樣向無視她的男友還以顏色？當情侶連閒話家常都無動於衷，關係也許亦危危乎。環境改變、圈子不同，關係容易漸行漸遠。同居亦可能會因見得太多而失去期待，磨合生活節奏是考驗，「成功例子」六號有何心得？曖昧感覺令人回味，但如未能走出曖昧，或許是關係再進一步的絆腳石。

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馬爾代夫是千島之國，張曦雯再「玩轉」兩個島，前往距離首都馬利約35分鐘船程的卡尼島，入住佈置較傳統的水上屋，挑戰獨木舟、水上滑翔傘及傳統綫釣。環境優雅寧靜的翡諾島，距離卡尼島只是5分鐘船程，曦雯在提供私人管家服務的水上泳池屋安頓後，租船出海浮潛，之後享受昆達利尼背部按摩療程，並把握時間，在飯前享用一杯翡諾島特色飲品Fino Colada；飯後她還參與「馬爾代夫之夜」表演，大跳馬爾代夫傳統舞蹈。

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Patrick Sir介紹出自日本作家的格言合集，通過每句格言的解說，讓讀者思考、細味，有所啟發。作者亦替其員工訂下百條工作守則，與這集嘉賓簡銘進的做法不謀而合，身為冰室創辦人，他向員工定下了六大原則，當中為何視「感恩」為重要一環？此外，他亦笑談將格言海報張貼於洗手間的用意。若推薦一本書給工作Jumpy的人，韻婷將重點放於鼓勵當事人建立正向思想上。泳芍則帶來一本演員筆記，可令讀者藉演戲挖掘自己。

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哭喪是台灣喪葬習俗的重要儀式，現更發展為受薪「孝女」行業！宇夫、婭彤、茜佳隨資深「孝女」參加喪禮，只見她以悲慟哀號帶領家屬跪行進入靈堂，哭聲催淚！當中的竅門和難處在哪裏？主持學習過基本功，即「披麻帶孝」上陣，配合跪爬動作與哭腔，表現超水準！三人其後往台灣最古老遊樂場，玩盡倉鼠滾輪、超高滑梯、單軌空中腳踏車等設施，刺激兼值回票價！卻有日久失修的安全疑慮？芸希率眾往訪「電梯廟」，整座廟宇竟可離地升降！

琉球陽光與海灘，蕭涵方入住海島風情彩色Villa，享無敵大海景，在吊床、小涼亭都可hea足一個下午。豈能錯過潮間帶生態之旅？一步一步走入潮間帶尋找海膽、海葵、海參，親親大自然。琉球的必試任食海鮮，大魷魚、蠔等全部即日捕捉，鮮甜味美。涵方亦享用了一餐琉球特色料理，還有香脆芝士卷。吃飽繼續探索琉球的自然生態，落水浮潛與海龜同游，鑽進美人洞，到地標花瓶岩打卡，接着還可到商圈尋找琉球代表「海龜」的蹤跡。

跟賴心翎遊雲林！來到豉油的故鄉，先參觀一家百年豉油品牌工廠，看看黑豆豉油的釀造過程，還可以自製豉油。由街市改建成的文創市集，有間古色古香的米行，售當地農戶種的五穀雜糧，充滿雲林特色。一個由繪本家、雕塑家合作打造的繪本公園，有個「西瓜田」令心翎童心大發。心翎入住以布袋戲為主題的文創設計旅館，房間分有生、旦、淨、丑設計，富現代感。夜裏不妨到一間有養生浸腳服務的咖啡店，歎杯地道古坑咖啡，欣賞雲林夜景。

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奶仔準備勇闖馬來西亞第一高峰「京那巴魯山」，紫恩擔心行山登頂要捱苦，幸而奶仔另有安排，只是到山上的國家公園展開「水陸空」大作戰。首先暢玩滑翔傘，紫恩在教練陪同下享受空中飛翔的快感，興奮得又叫又笑，更不停發問，教練只好敷衍回應。奶仔降落時出差錯，臂部慘遭殃……轉玩越野車，沙膽的紫恩也有害怕時，只可全神貫注地駕駛，奶仔卻要玩花式？片刻清靜過後，紫恩體驗天然魚療，被肥大鯉魚吸吮腳皮，再次興奮得大呼過癮！

三位巴打今集轉換爭奪與女神聚餐機會的較量，GM勝出海盜桶遊戲，順利可跟張盈悅約會。越南菜的味道以甜、酸、辣為主，保哥透過三道料理呈現箇中精髓。蒜香牛油雞翼是越式名菜，但這次買來的雞翼已預先調出辣味，保哥如何應對？他還公開不需魚膠粉製作椰汁糕的自創食譜，令人期待。品嚐前菜時GM按照慣例為菜式構思甜蜜名稱，盈悅卻對他的起名才思感到不安？盈悅曾在美國修讀戲劇，GM向她討教演技，二人更即席上演色誘戲份！

楚慕隻身趕到仙黃島救出傅柔，二人在危險關頭確定心意。陳家將傅柔的婚書賣給陸琪，楚慕和陸琪約定殿前比武，楚慕重回無敵山莊練武，歸來後向傅柔求婚。陸雲戟怕船上的東西被傅家看到，為了滅口決定火燒傅家…

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蕭新亭品嚐機械人煮的牛肉麵，由機械人一手包辦點餐、煮麵工序，體驗不經人手的高科技餐飲服務。

林玉書潮玩百年歷史的宜蘭酒廠，細味一系列酒釀製品，被稱為「縣酒」的紅露酒如何矜貴？

宇夫帶茜佳、芸希體驗「觀落陰」！相傳戴上功能仿如「VR眼鏡」的紅布，並在法師協助下便可靈魂出竅，前往陰間探望往生者，甚至可往自己的「元辰宮」改善運程，三人可會「看」到甚麼？芸希又因何落淚？接著映輝加入團隊，造訪一間有27種實境主題的情趣旅館，開箱仿如地鐵站、課室等不同房間，還可上擂台來一場拳擊「肉搏戰」？團隊再往全台唯一的白蛇廟參拜，廟內有超過一百條白蛇，主持們可有膽量接受白蛇的「加持」？

跟凱晴繼續澎湖之旅，走進彩繪村落，感受趙氏古厝群粗礦原始的風貌。又豈能錯過澎湖花生？凱晴嘗試用貝殼砂炒花生，要炒得脆卜卜，大有學問。澎湖亦盛產蠔，欣賞用蠔殼砌出來的裝置藝術，原來魚鱗都可砌成玫瑰花藝術品！古宅被改造成文創園區，入內逛逛復古雜貨店，試試澎湖特色仙人掌沙冰。園區內有間由舊理髮舖改造成的咖啡室，趁機學整木質明信片，在榕樹下歎咖啡非常寫意。凱晴熱切期待夜釣魷魚，可是等到頸都長都是零收穫。

楚慕隻身趕到仙黃島救出傅柔，二人在危險關頭確定心意。陳家將傅柔的婚書賣給陸琪，楚慕和陸琪約定殿前比武，楚慕重回無敵山莊練武，歸來後向傅柔求婚。陸雲戟怕船上的東西被傅家看到，為了滅口決定火燒傅家…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

成長階段時有迷失，中學選科令Enson搲爆頭，越讀越迷惘。芷欣初踏職場，每份工都唔夾自己，勁Lost……嘉欣中學時被老師看輕，自此奮發考上大學，真心要多謝老師超Mean殺傷力。生得高無罪，Fred被叫「廢高」超挫敗，幸好來個谷底反彈，現時Charm爆球場！祖儀出道之初難免受到抨擊，陽光寶寶逐漸進化出「自讚」大法！峰、Danny易被挫敗感困死，如何釋放？感同身受情境題，後生仔細訴覺得自己係零的時刻。

堅持己見有好有不好，哪位後生仔最唔聽人意見？Sharlene對髮型執着，往往得個問字，對方答乜都出事！盈盈不斷搬出理論支持自己，祖儀決定放棄爭辯！講極唔聽的始祖，不在場的芷欣是也，Fred舉例「ET髮型」事件，完美演繹眾人皆醉我獨醒。後生仔不時逆父母意，Fred用激將法免卻舊衣物「死亡」。爸媽都喜歡丟掉信件、亂搜手袋與房間，波波為保私隱，竟要設定機關？面對講極唔聽的頑固一族，動之以情可會見效？

北京的涮羊肉遠近馳名，但慧儀對清水般的湯底感到疑惑，當地人卻認為這才可嚐出羊肉的原味，肉質的高與低，一試自有分曉。第一間涮羊肉店只供應四款羊肉部位，而食用次序亦有講究，詳情如何？兩女讚嘆師傅薄切羊肉的刀功，決定要拜師學藝一番。另一家店提供的菊花火鍋，據稱是慈禧太后的最愛湯底。店內還備有十三款海鹽，讓客人蘸沾為羊肉提味。羊肉丸彈牙且沒有羶味，令韻婷回味無窮，主廚向她揭示滋味秘訣，關鍵是「排酸」？

Patrick Sir介紹出自日本作家的格言合集，通過每句格言的解說，讓讀者思考、細味，有所啟發。作者亦替其員工訂下百條工作守則，與這集嘉賓簡銘進的做法不謀而合，身為冰室創辦人，他向員工定下了六大原則，當中為何視「感恩」為重要一環？此外，他亦笑談將格言海報張貼於洗手間的用意。若推薦一本書給工作Jumpy的人，韻婷將重點放於鼓勵當事人建立正向思想上。泳芍則帶來一本演員筆記，可令讀者藉演戲挖掘自己。

網紅陳韻行(Kanya)夥拍劉展霆(Eden) 遠赴加勒比海探索動物小島，經歷漫長航程終於抵達巴哈馬，從飛機上俯瞰世上最藍、最美的大海，已感興奮！一行人晨早動身前赴「豬島」，島上有近80隻豬，二人與豬豬互動，還可餵小豬喝奶，Eden更被豬「寵幸」……到底「豬島」如何誕生？各有說法！二人再往私房「水族館」探秘，冒冷下水浮潛，水底世界有多美？消耗體力後當然要「醫肚」，一嚐海螺、龍蝦炮製的地道美食！

Kanya、Eden探索巴哈馬群島，先出海親親「島主」護士鯊，這種身形扁平的鯊魚溫馴可愛，觸感獨特；二人被群鯊圍繞，期間竟發生意外！再登上蜥蜴島，無數美洲鬛蜥遊走沙灘曬太陽，毫不怕人；兩位主持赤腳走過尖石路，窺探蜥蜴洞……二人回到首府拿騷租車自駕遊，在毗鄰郵輪碼頭的巿集，隨盛裝打扮的老伯跳舞打鼓，跟熱情檔主學造木雕、縫製編織品，還意外得到遊客打賞！Kanya既為旅遊達人，大方傳授Eden講價絕技。

楚慕隻身趕到仙黃島救出傅柔，二人在危險關頭確定心意。陳家將傅柔的婚書賣給陸琪，楚慕和陸琪約定殿前比武，楚慕重回無敵山莊練武，歸來後向傅柔求婚。陸雲戟怕船上的東西被傅家看到，為了滅口決定火燒傅家…

阿峰邀約相識四年之朋友杜穎珊，「女神」猶豫中應承飯局！穎珊想試試四川美食，麻辣走唔甩！保哥製作頭盤「口水鐵蛋」時，特意用上辣椒醬、黑醋、蒜蓉等調製醬汁，期間兩位助手學保哥瀟灑拍蒜頭，功力高下立見。穎珊自認不是外貌協會，怎樣性格的男生最能吸引到她？保哥自製醬汁將杯麵配料大變身，製成主菜「糖醋排骨」。甜品以薯片、蜜糖製作演化版川式美食「燈影薯片」。阿峰從穎珊手中取得滿分沾沾自喜，後來怎麼一秒直插谷底？

裝修木工師傅李文偉，分享對「木」的迷戀。將木連繫生活，走進溫暖的沖曬店，咖啡區以柔和色調打造，他訴說對每件木家具的細緻執着。文偉為攝影工作室裝修，背後流露滿滿的人情味。回想艱巨的溫室工程，見證汗水換來的成果，猶如人生縮影，辛苦但值得。另會參觀文偉的專屬小天地兼放空空間。文偉亦是音樂人，音樂賦予他甚麼意義？將音樂、木工兩項最愛的興趣連結，滿足感難以言喻。文偉忙於工作，犧牲了陪伴妻兒的時間，不免感慨。

農曆七月初七是七姐誕，又名七夕，嘉雯帶來相傳的浪漫愛情故事。農曆七月十四盂蘭節亦稱為鬼節，這個月內更有不少傳統禁忌。十郎曾於鬼節月分拍劇至深夜，結果放工時要拉上同事張國強同行。焯日、景行到訪紙紮師傅，了解七姐誕、鬼節拜祭用的紙紮品。「日行」得師傅傳授手藝，入門課程是學造紙紮水杯，二人表現如何？回到大本營，大家試屈紮作用的竹條，竟有竹條應聲折斷。應節講鬼故，有人分享朋友的故事，也有主持憶述親身經歷！

《食彩王國》將會介紹不同食材，從多個角度剖析各種食物素材背後的營養價值、傳統文化及歷史，料理達人更會運用其巧手，將外表平平無奇的食材烹調成令人垂涎三尺的美食！

宇夫帶茜佳、芸希體驗「觀落陰」！相傳戴上功能仿如「VR眼鏡」的紅布，並在法師協助下便可靈魂出竅，前往陰間探望往生者，甚至可往自己的「元辰宮」改善運程，三人可會「看」到甚麼？芸希又因何落淚？接著映輝加入團隊，造訪一間有27種實境主題的情趣旅館，開箱仿如地鐵站、課室等不同房間，還可上擂台來一場拳擊「肉搏戰」？團隊再往全台唯一的白蛇廟參拜，廟內有超過一百條白蛇，主持們可有膽量接受白蛇的「加持」？

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

本輯最後行程，兩位主持坐越野車闖進入沙巴叢林環境露營、煮食與深情聊天！教練駛來心愛的「老婆」越野車，接載奶仔、紫恩，中途奶仔更要求做司機！教練大方答允，奶仔竟要他在兩個「老婆」中抉擇？試過用越野車渡河後，以山豬肉及糙米飯醫肚後，繼續上山。稍欠高度的紫恩嘗試協助教練設置好露營車，比「扮工」的奶仔已經有誠意！為答謝教練，二人烹製部隊鍋。節目尾聲，除了紫恩剖白演藝路之外，奶仔亦細訴他的「野外成長」歷程。

阿峰抵着凍到牙骹軟的痛感極速吞下雪米滋，志在必得與「嬌小女神」伍韻婷約會，阿峰投其所好講笑話搏女神一笑，誰知衰在外表上？保哥再次製作拿手日本料理，前菜帶來滑捋捋茶碗蒸。韻婷邊品嚐邊「點評」阿峰、GM與Arthur，誰在女神眼中是花花公子？峰的「示愛」可得女神受落？保哥巧妙地將即食麵整碎，配上茄汁、洋蔥等炒香，鋪上蛋皮製成「日式蛋包麵」，再用紅豆餅搞搞花臣造甜品。最後發現，原來保哥是個隱藏情場高手！

楚慕要娶傅柔，盛夫人得知後堅決反對，並把傅柔送到韓王府做繡娘。傅柔助夏寒修補韓王妃的袍子，韓王妃知道後讓傅柔繡牡丹圖。楚慕為令盛夫人同意婚事，謊稱要剃度出家。皇上有意把太子選妃一事交給韓王負責。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、胡㻗、魏韵芝、廖倬竩、楊尚友、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

農曆七月初七是七姐誕，又名七夕，嘉雯帶來相傳的浪漫愛情故事。農曆七月十四盂蘭節亦稱為鬼節，這個月內更有不少傳統禁忌。十郎曾於鬼節月分拍劇至深夜，結果放工時要拉上同事張國強同行。焯日、景行到訪紙紮師傅，了解七姐誕、鬼節拜祭用的紙紮品。「日行」得師傅傳授手藝，入門課程是學造紙紮水杯，二人表現如何？回到大本營，大家試屈紮作用的竹條，竟有竹條應聲折斷。應節講鬼故，有人分享朋友的故事，也有主持憶述親身經歷！

蘇子芸身處台北舊城區的友善親子餐廳，試玩小朋友喜愛的新穎設施，螃蟹寶寶黃金炒飯賣相可愛，健康滿分！

許綽婷來到台中充滿氣派的藥局，除了出售藥品與保健食品之外，最獨特是由藥劑師負責調配咖啡，是何等享受？

芸希、嘟嘟與Ken參加台東獨有的「炸寒單」慶典！善信會向出巡的財神「寒單爺」扔鞭炮，火花四濺，場面嚇人！三人「全副武裝」充當炮手，是否萬無一失？台灣人祈求財運的方法千奇百趣，暉哥、宇夫與茜佳往供奉金棺材的廟宇參拜，還可嘗試求一副小金棺回家供奉，內有甚麼乾坤？三人接著造訪一個要付費的廢墟樂園，這裡日間是打卡勝地，夜裡氣氛卻截然不同，三人用儀器探靈可有發現？最後往廟宇體驗「收驚」儀式，到底有何作用？

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

楚慕要娶傅柔，盛夫人得知後堅決反對，並把傅柔送到韓王府做繡娘。傅柔助夏寒修補韓王妃的袍子，韓王妃知道後讓傅柔繡牡丹圖。楚慕為令盛夫人同意婚事，謊稱要剃度出家。皇上有意把太子選妃一事交給韓王負責。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

交通工具上遇着「惡頂」乘客，咪話唔驚！Sandy曾在交通工具上被打量，對方還露出猥瑣笑容；Fred竟於巴士被要求「以襪易襪」？「變態佬」令人聞風色變，美棋中學時親睹猥褻行為，某人即場演繹超入戲。欣茵遇着鄰座高談闊論「不道德之事」，怎麼還糾結應否落車？情侶在交通工具上舉止親暱，站在旁邊真的很尷尬。關愛座而起的爭端時有發生，攰爆芷欣幸運遇上明理伯伯，好有愛。疫情期間，KOL在交通工具遇過甚麼「奇景」？

誰是最不負任的後生仔？六號突擊以手機飛行模式狀態，測試在座哪位最無責任感。不在場的Fred當選最無責任後生仔，Bonnie、欣茵同稱他難以勝任重要工作，全因吊兒郎當累事？波波長期已讀不回，公司谷卻可八秒報到？一句對Kelvin有偏見，對方躺着也中槍。可靠美棋畀自己八分；Bonnie是個負責任主人，風雨不改照顧毛孩，抵讚！六號自問是負責任男生，仍自嘲對女友責任不足？此外，眾人還會揭開不負責任事件簿。

北京的爐肉，有點像香港常見的燒肉。不過，醃製爐肉所需的功夫和心機卻非常講究。食爐肉前要先試北京烤鴨？皆因烤鴨與爐肉都是出自同一爐，韻婷這次更發現一直弄錯了北京烤鴨的正宗吃法。慧儀親試醃肉的過程，扎孔步驟極費氣力！轉往另一間食店來個「砂鍋爐肉丸子燒白菜」，嚐到白菜濃湯的重口味，卻吃不出爐肉味道，何解？走進廚房，看看主廚如何搓製爐肉丸子。一連十五集，試過不同地方、不同方式的火鍋，主持最難忘的是哪一鍋？

遊戲的模式容易令人投入其中，將遊戲元素套用於生活如工作上，又會怎樣？Patrick Sir推介一本「攻略」，帶出「遊戲化八角框架」，細看當中從遊戲模式衍生的八個核心動力，不難發現正體現於每人的生活中。擁有豐富「經驗值」的遊戲界嘉賓再臨，加入思考八大框架的應用，務求令觀眾更喜歡收看《開卷》！想加入娛樂圈？泳芍帶來鼓勵人無懼被討厭以堅持信念的讀物，樂文推薦有關鍛練想像的書籍，有助認清在行業的未來發展。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

隨著越來越多港人北上就醫，個別患者可能出現手術併發症、慢性病失控、檢查異常等情況，無論是懷疑出現醫療失誤需回港善後，或是後續藥物銜接跟進，患者均需帶備完整病歷及藥物清單，以便回港做跟進治療。

楚慕要娶傅柔，盛夫人得知後堅決反對，並把傅柔送到韓王府做繡娘。傅柔助夏寒修補韓王妃的袍子，韓王妃知道後讓傅柔繡牡丹圖。楚慕為令盛夫人同意婚事，謊稱要剃度出家。皇上有意把太子選妃一事交給韓王負責。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

遊戲的模式容易令人投入其中，將遊戲元素套用於生活如工作上，又會怎樣？Patrick Sir推介一本「攻略」，帶出「遊戲化八角框架」，細看當中從遊戲模式衍生的八個核心動力，不難發現正體現於每人的生活中。擁有豐富「經驗值」的遊戲界嘉賓再臨，加入思考八大框架的應用，務求令觀眾更喜歡收看《開卷》！想加入娛樂圈？泳芍帶來鼓勵人無懼被討厭以堅持信念的讀物，樂文推薦有關鍛練想像的書籍，有助認清在行業的未來發展。

Kanya、Eden探索巴哈馬群島，先出海親親「島主」護士鯊，這種身形扁平的鯊魚溫馴可愛，觸感獨特；二人被群鯊圍繞，期間竟發生意外！再登上蜥蜴島，無數美洲鬛蜥遊走沙灘曬太陽，毫不怕人；兩位主持赤腳走過尖石路，窺探蜥蜴洞……二人回到首府拿騷租車自駕遊，在毗鄰郵輪碼頭的巿集，隨盛裝打扮的老伯跳舞打鼓，跟熱情檔主學造木雕、縫製編織品，還意外得到遊客打賞！Kanya既為旅遊達人，大方傳授Eden講價絕技。

馬爾代夫是千島之國，張曦雯再「玩轉」兩個島，前往距離首都馬利約35分鐘船程的卡尼島，入住佈置較傳統的水上屋，挑戰獨木舟、水上滑翔傘及傳統綫釣。環境優雅寧靜的翡諾島，距離卡尼島只是5分鐘船程，曦雯在提供私人管家服務的水上泳池屋安頓後，租船出海浮潛，之後享受昆達利尼背部按摩療程，並把握時間，在飯前享用一杯翡諾島特色飲品Fino Colada；飯後她還參與「馬爾代夫之夜」表演，大跳馬爾代夫傳統舞蹈。

芸希、嘟嘟與Ken參加台東獨有的「炸寒單」慶典！善信會向出巡的財神「寒單爺」扔鞭炮，火花四濺，場面嚇人！三人「全副武裝」充當炮手，是否萬無一失？台灣人祈求財運的方法千奇百趣，暉哥、宇夫與茜佳往供奉金棺材的廟宇參拜，還可嘗試求一副小金棺回家供奉，內有甚麼乾坤？三人接著造訪一個要付費的廢墟樂園，這裡日間是打卡勝地，夜裡氣氛卻截然不同，三人用儀器探靈可有發現？最後往廟宇體驗「收驚」儀式，到底有何作用？

蘇子芸到訪宜蘭華麗海景民宿，置身房中的馬賽克浴缸，安坐鞦韆上，零死角將太平洋盡收眼底。

蘇子芸身處台北舊城區的友善親子餐廳，試玩小朋友喜愛的新穎設施，螃蟹寶寶黃金炒飯賣相可愛，健康滿分！

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

張震宇(CJ)荷蘭之旅出發！體驗荷蘭超抵玩市中心Camping，一人十歐元便能親親大自然，還有乾淨浴室，露營都可沖個熱水涼；再加一個大廚房，設施一應俱全。除了自己帶帳篷，還可租住小木屋。到約丹品嚐抵食莎樂美腸三文治，大滿足。阿姆斯特丹推廣環保，不妨租輛型格電動單車代步，在荷蘭踏單車規矩如何？荷蘭亦注重可持續發展，CJ帶路到全素餐廳吃純素漢堡，又前往由義工經營的公平貿易店，有甚麼「心水」商品推介？

Arthur約會王虹茵，陪搭電梯盡顯細心，成功剔中女神的擇偶條件，再依虹茵選擇共進印尼大餐。香脆可口的前菜「辣椒炸蛋」帶來驚喜，但Arthur的乏味Gag不斷，虹茵只好回以尷尬而不失禮貌的笑；反之GM失驚無神拋鑊有睇頭！主菜「印尼帶子炒飯」以即食麵調味粉帶來印尼風味，伴上煎香帶子和蝦片，色香味俱全，閒聊時Arthur怎麼被女神「反攻」？甜品有煙韌黃金糕，Arthur一個舉動終於令女神有心動一刻！

楚慕終得到母親同意，可以娶傅柔為妻；二人沉浸在幸福中時，皇后看中了傅柔的繡品，在陸雲戟的推波助瀾下，傅柔被召進宮裡當女官，楚慕眼睜睜地看著傅柔離開，心裡恨極了；傅柔一進宮，即遇到了一個考驗…

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、胡㻗、魏韵芝、廖倬竩、楊尚友、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

楠索普錦標賽馬日

張震宇(CJ)荷蘭之旅出發！體驗荷蘭超抵玩市中心Camping，一人十歐元便能親親大自然，還有乾淨浴室，露營都可沖個熱水涼；再加一個大廚房，設施一應俱全。除了自己帶帳篷，還可租住小木屋。到約丹品嚐抵食莎樂美腸三文治，大滿足。阿姆斯特丹推廣環保，不妨租輛型格電動單車代步，在荷蘭踏單車規矩如何？荷蘭亦注重可持續發展，CJ帶路到全素餐廳吃純素漢堡，又前往由義工經營的公平貿易店，有甚麼「心水」商品推介？

南投日月潭因外來魚種入侵，爆發生態危機！婭彤、茜佳、芸希隨捕獵達人到湖中除「三害」，紅魔鬼、魚虎等外來種，如何威脅本地魚類存活？此行收獲豐富，凶猛的珍珠石斑轉眼即成桌上鮮！暉哥率婭彤、茜佳攜杯麵作供品，先往參拜中寮石龍宮「杯麵土地公」，更可任選廟內各款杯麵即席開餐！接著遊覽經歷半世紀的秋茂園，園內褪色、粗糙的人工雕像，流露醜美怪異感……及後向掌管醫療的神明求藥籤，當中藥方從何而來？又能否藥到病除？

琉球陽光與海灘，蕭涵方入住海島風情彩色Villa，享無敵大海景，在吊床、小涼亭都可hea足一個下午。豈能錯過潮間帶生態之旅？一步一步走入潮間帶尋找海膽、海葵、海參，親親大自然。琉球的必試任食海鮮，大魷魚、蠔等全部即日捕捉，鮮甜味美。涵方亦享用了一餐琉球特色料理，還有香脆芝士卷。吃飽繼續探索琉球的自然生態，落水浮潛與海龜同游，鑽進美人洞，到地標花瓶岩打卡，接着還可到商圈尋找琉球代表「海龜」的蹤跡。

楚慕終得到母親同意，可以娶傅柔為妻；二人沉浸在幸福中時，皇后看中了傅柔的繡品，在陸雲戟的推波助瀾下，傅柔被召進宮裡當女官，楚慕眼睜睜地看著傅柔離開，心裡恨極了；傅柔一進宮，即遇到了一個考驗…

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

小時候總有些奇怪的行為，輕則對某種事物有特殊癖好或情意結，還會有一些奇思妙想，Enson為何認為肚痛是上天的懲罰？Fred道出曾發夢如廁，繼而尿床，長大後仍有心理陰影。關於食的奇怪事，波波竟然有鋪食到嘔的癖好，聽她有甚麼解釋！小朋友總有挑戰之心，波波、芷欣更試過測試老師的底線；還有對「唔可以」的熱衷，滾熱的鐵板、冰粒、危險的門隙都有無比吸引力！KOL亦帶來小時候的「虐待」弟妹系列，好「殘忍」呀！

嘉賓姚亦澧為大家指紋占卜解鎖！除了占卜依據，他會淺談按指紋大致歸類出的七種動物性格；以動物特質配對在座後生仔，準確嗎？齊上指紋占卜初學班，先由拇指開始，欣茵像貓貓般的高貴性格，內裡卻是甩繩馬騮？GM的潛在特質，六號形容為「唔笑就Cool一笑就Kai」，超中。想入到GM朋友圈，原來要過關！至於盈盈，目標為本的個性，中晒。對於盈盈的代表動物，KOL議論紛紛！Bella性格屬「獅子狗」，竟是機心女？

「長腿女神」陳楨怡原來覺得阿峰為人說話甚mean，透過這次約會，她可會改觀？為了將便利店食材煮出韓風滋味，保哥決定從辣味着手，秘訣是韓式辣麵的調味包！保哥本要求買來軟糖炮製甜品，兩位助手卻購入了棉花糖考驗他，最終會呈現怎樣的美食？阿峰想餵女神吃甜品，怎料卻被堅決拒絕。楨怡要為約會評分，一百分為滿分，阿峰竟只得五分？楨怡還分享對伴侶的要求，首要條件是比她高；若然對方是控制型男友，她亦可接受！

台南麻豆代天府的「十八地獄」被稱為台式鬼屋，婭彤、茜佳、芸希逐層深入，各殿的可怕刑罰、會動的鬼神造型，配以懾人音效，陰森恐怖！主持們對輪迴之劫有何觀感？九份老街是著名景點，一街之隔卻驚見「人鬼爭地」！陰陽宅何故竟相鄰而建？墓地還矗立招魂碑！暉哥率眾參觀南投武昌宮地震遺跡，崩塌的舊廟猶如廢墟，但搶救出來的神像不但原好無缺，鬍子竟還每年生長？計程車博物館展出一輛被撞毁的計程車，此車有甚麼「不凡」來路？

奶仔、紫恩繼續在沙巴沙比島瘋狂玩水，不諳泳術的紫恩經教練指導後，急不及待要體驗潛水樂趣，奶仔卻替拍檔擔心。海底湧現各種珊瑚及魚群極吸睛，紫恩進入亢奮狀態，竟不禁「嘩」出聲，連帶嘴裡的呼吸器丟了也「唔識驚」，嚇得教練即衝前營救！事後紫恩依然毫無懼色，只顧回味海底世界的夢幻畫面。一行人坐船轉到較深海域欣賞珊瑚，奶仔不斷提醒紫恩「最緊要安全」，還一直從旁照顧。潛水後享用豐富海鮮餐，紫恩揀海鮮時終於識驚？

巴達斯河是東南亞其中一條湍急的河流，奶仔與紫恩會在這裡挑戰激流泛舟。登艇前，二人先學習多種安全知識。如不小心掉落水，最好的自救方法竟是「躺平」？激流之旅正式啟航，眾人成功抵達第一個休息點。奶仔跳入水中慶祝，怎料要回到艇上卻遇困難。再次出發，大膽的紫恩不但坐上最前位置，還向教練要求挑戰更激難度。逐漸接近終點，凶險程度急劇上升！一個急流令主持與攝製隊全員掉進水中，奶仔更覺得是人生最接近死亡一刻……

這次由文字書轉移至繪本！Patrick Sir首先介紹的「說明書」，透過細緻圖像與淺白文字，解說艱深複雜的東西。緊接的三冊插畫系列，共收納逾千項生活小確幸，箇中的日常幸福時刻令人會心微笑。漫畫家姜智傑攜來自家繪本，分享創作靈感來源，還即席為四位主持繪畫「全家幅」。要向不愛看文字的人推薦好書，樂文選取香港經典漫畫系列，從啜核畫風學識四字標題。韻婷推介棟篤笑演員的傳記式有聲書，亮點在於由作者親自聲演！

農曆七月初七是七姐誕，又名七夕，嘉雯帶來相傳的浪漫愛情故事。農曆七月十四盂蘭節亦稱為鬼節，這個月內更有不少傳統禁忌。十郎曾於鬼節月分拍劇至深夜，結果放工時要拉上同事張國強同行。焯日、景行到訪紙紮師傅，了解七姐誕、鬼節拜祭用的紙紮品。「日行」得師傅傳授手藝，入門課程是學造紙紮水杯，二人表現如何？回到大本營，大家試屈紮作用的竹條，竟有竹條應聲折斷。應節講鬼故，有人分享朋友的故事，也有主持憶述親身經歷！

愛吃榴槤的張與辰推介位於太子的大馬榴槤專門店，細嚐紅肉、黑刺及貓山王等多款榴槤，味道由淡至濃。與辰向老闆請教挑選靚榴槤的秘訣，並在老闆指導下親身示範開榴槤，還分享榴槤殼的妙用。施焯日帶葉靖儀到長沙灣熟食中心的大排檔，品嚐坊間越來越少見的傳統菜式：鴨仔煲、砵仔焗魚腸及南乳吊燒雞，極具地道風味。繼杜拜開心果朱古力掀起熱潮後，杜拜金幣漢堡亦在網上爆紅，尺寸雖迷你，卻真材實料，配上秘製醬汁，滋味特別。