2026-07-19
00:15 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: 5 с.) 00:45 Зарядка с Дарьей Мороз (Растяжка для начинающих. Общая тренировка на все тело) 01:05 Йога life. 34 с. 01:35 Йога life. 36 с. 02:05 Йога life. 37 с. 02:35 Атлет-надомник. 7 с. 03:05 Атлет-надомник. 8 с. 03:35 Атлет-надомник. 9 с. 04:05 Стретчинг с Егором Anneginым. 11 с. 04:30 Стретчинг с Егором Anneginым. 12 с. 04:55 Стретчинг с Егором Anneginым. 13 с. 05:18 Фитнес Band. 9 с. 05:45 Фитнес Band. 10 с. 06:15 Фитнес Band. 11 с. 06:40 Хатха-йога. 3 с. 07:40 Хатха-йога. 4 с. 08:35 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 17) 09:10 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 18) 09:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 19) 10:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 20) 10:42 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым) 11:40 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым) 12:37 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым) 13:30 Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым) 14:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 61 с. 14:30 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 62 с. 15:00 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 63 с. 15:35 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 64 с. 16:05 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 65 с. 16:35 «Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 66 с. 17:05 Хатха-йога. 11 с. 17:55 Хатха-йога. 12 с. 18:50 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 44 с. 19:05 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 45 с. 19:20 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 46 с. 19:30 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 47 с. 19:45 Завтрак в постель. 45 с. 20:20 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: внутреннее здоровье: ч. 7) 20:45 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 19 с. 21:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 20 с. 21:15 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровый позвоночник. Выпуск 20) 21:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 1) 22:15 Утро с Маргаритой Левченко (Страсть к обновкам) 22:50 Утро с Маргаритой Левченко (Гормоны красоты) 23:25 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: 5 с.) 23:55 Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: 6 с.)Тонус ТВ
