2026-03-05 00:32 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 02:00 Morando Na Estrada 02:27 Morando Na Estrada 02:54 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 03:21 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 03:48 Curtas Do Off: Bico Branco A história por trás do evento online “Bico Branco”, criado em virtude da pandemia para ajudar a movimentar os atletas que vivem do surfe mas que não possuem patrocínios. 04:00 Janaínas: Deusas Do Mar 04:28 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 04:55 #respeitaasmina 05:22 Skate Em Partes 05:48 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 07:16 Off Docs: A Vida De Guilherme Tâmega 08:13 Aéreas Sylvestre e Kester estão na Namíbia, no continente africano. Sylvestre teve seu paramotor extraviado em seu último voo de avião. 08:40 Aéreas Sylvestre e Kester começam o dia erguendo voo logo pelo amanhecer para evitar o calor intenso e as fortes térmicas do deserto da Namíbia. 09:07 De Volta Ao Paraíso Paula Saldanha retorna ao paraíso do arquipélago fluvial de Anavilhanas, onde esteve pela primeira vez em 1977, no início de sua trajetória como jornalista e ambientalista. 09:36 Voo De Cinema 10:04 Surfe Social Clube 10:34 Parque Do Italo 11:00 Morando Na Estrada 11:28 Morando Na Estrada 11:55 Curtas Do Off: Sobre Elas O filme retrata movimentos de apoio mútuo nos quais diferentes mulheres fortalecem os elos e a rede de amparo, mostrando que a libertação feminina não é individual, e sim coletiva. 12:09 Off Docs: Menina Do Gelo 1 13:01 Skate The World 13:50 Visão De Rua 14:17 O Skate Mudou Minha Vida Os paraskatistas Ruan Silva, Adriano Feitosa e Ruan Felipe viajam à São Paulo para matar a saudade de pistas clássicas e desbravar outras que sonhavam em conhecer. 14:47 Curtas Do Off: La Familia Muniz O surfista Alejo Muniz nos convida a conhecer a família Muniz, desenhando toda a história dos seus pais que vieram da Argentina, apaixonados pelo surfe e foram parar em Bombinhas em Santa Catarina. 15:02 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 15:31 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 16:01 É Tudo Delas 16:31 Todas As Cores Do Brasil Rodrigo, Izabela e Leandro se encontram na pista de skate no Parque de Madureira. Eles conversam sobre o atual cenário do skate no Brasil e fazem manobras. 17:00 Peixe Frito A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar. 17:31 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima 18:01 Expédition Kayak 18:50 Curtas Do Off: Arte, Cor E Renascimento Um olhar sobre o evento Arte core e o seu retorno pós pandemia. Esse renascimento é importante na vida cultural da cidade e acontece em um dos mais importantes museus o MAM-RJ. 19:00 Off Docs: That's Caroline 19:24 Off Docs: Menina Da Pipa 19:56 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 20:23 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 20:51 É Tudo Delas 21:18 Todas As Cores Do Brasil Rodrigo, Izabela e Leandro se encontram na pista de skate no Parque de Madureira. Eles conversam sobre o atual cenário do skate no Brasil e fazem manobras. 21:45 Peixe Frito A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar. 22:15 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima 22:44 Expédition Kayak 23:32 Off Docs: A La Folie
2026-03-06 00:07 Off Docs: Pranchas Por Elas 00:35 Off Docs: That's Caroline 00:59 Off Docs: Menina Da Pipa 01:30 Respira E Se Inspira 02:00 Skate The World 03:00 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 03:30 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 04:00 É Tudo Delas 04:30 Peixe Frito A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar. 05:00 Aventura Em Foco 06:00 Off Docs: That's Caroline 06:30 Off Docs: Menina Da Pipa 07:00 Off Docs: Menina Do Gelo 1 07:30 Off Docs Sinopse não disponível. 08:00 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 08:30 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 09:00 Janaínas: Deusas Do Mar 09:30 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 10:00 Todas As Cores Do Brasil Rodrigo, Izabela e Leandro se encontram na pista de skate no Parque de Madureira. Eles conversam sobre o atual cenário do skate no Brasil e fazem manobras. 10:30 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima 11:00 Skate The World 12:00 Off Docs: A La Folie 12:30 Off Docs: Pranchas Por Elas 13:00 Aéreas Sylvestre e Kester estão na Namíbia, no continente africano. Sylvestre teve seu paramotor extraviado em seu último voo de avião. 13:30 Aéreas Sylvestre e Kester começam o dia erguendo voo logo pelo amanhecer para evitar o calor intenso e as fortes térmicas do deserto da Namíbia. 14:00 De Volta Ao Paraíso Paula Saldanha retorna ao paraíso do arquipélago fluvial de Anavilhanas, onde esteve pela primeira vez em 1977, no início de sua trajetória como jornalista e ambientalista. 14:30 Voo De Cinema 15:00 Morando Na Estrada 15:30 Morando Na Estrada 16:00 Em Busca Das Luzes Do Norte 16:30 Em Busca Das Luzes Do Norte 17:00 Mar E Música 17:30 Race Tapes 17:45 Race Tapes 18:00 Ameaçados 18:30 Mares Do Oriente 19:00 Off Docs: Pushing Mzanzi Leticia Bufoni e Aldana Bertran exploram a emergente cena de skate feminino da África do Sul, e conhecem a lenda Melissa Williams e uma nova onda de riders. 19:30 Off Docs: Sessão Das Brabas 20:00 Morando Na Estrada 20:30 Morando Na Estrada 21:00 Em Busca Das Luzes Do Norte 21:30 Em Busca Das Luzes Do Norte 22:00 Mar E Música 22:30 Race Tapes 22:45 Race Tapes 23:00 Ameaçados 23:30 Mares Do Oriente
2026-03-07 00:00 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 00:30 Off Docs Sinopse não disponível. 01:00 Off Docs: Pushing Mzanzi Leticia Bufoni e Aldana Bertran exploram a emergente cena de skate feminino da África do Sul, e conhecem a lenda Melissa Williams e uma nova onda de riders. 01:30 Off Docs: Sessão Das Brabas 02:00 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 02:30 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 03:00 Visão De Rua 03:30 O Skate Mudou Minha Vida Os paraskatistas Ruan Silva, Adriano Feitosa e Ruan Felipe viajam à São Paulo para matar a saudade de pistas clássicas e desbravar outras que sonhavam em conhecer. 04:00 De Volta Ao Paraíso Paula Saldanha retorna ao paraíso do arquipélago fluvial de Anavilhanas, onde esteve pela primeira vez em 1977, no início de sua trajetória como jornalista e ambientalista. 04:30 Voo De Cinema 05:00 Janaínas: Deusas Do Mar 05:30 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 06:00 Mares Do Oriente 06:30 Todas As Cores Do Brasil Rodrigo, Izabela e Leandro se encontram na pista de skate no Parque de Madureira. Eles conversam sobre o atual cenário do skate no Brasil e fazem manobras. 07:00 Morando Na Estrada 07:30 Morando Na Estrada 08:00 Off Docs: Skate, Aço E Arte 08:30 Off Docs: Pranchas Por Elas 09:00 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 09:30 Off Docs Sinopse não disponível. 10:00 Off Docs 10:30 Off Docs: Menina Da Pipa 11:00 Off Docs: Menina Do Gelo 1 11:30 Off Docs Sinopse não disponível. 12:00 Off Docs: Pushing Mzanzi Leticia Bufoni e Aldana Bertran exploram a emergente cena de skate feminino da África do Sul, e conhecem a lenda Melissa Williams e uma nova onda de riders. 12:30 Off Docs: Sessão Das Brabas 13:00 O Skate Mudou Minha Vida Os paraskatistas Ruan Silva, Adriano Feitosa e Ruan Felipe viajam à São Paulo para matar a saudade de pistas clássicas e desbravar outras que sonhavam em conhecer. 13:30 Em Busca Das Luzes Do Norte 14:00 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 14:30 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 15:00 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 15:30 Mares Do Oriente 16:00 Aéreas Sylvestre e Kester estão na Namíbia, no continente africano. Sylvestre teve seu paramotor extraviado em seu último voo de avião. 16:30 Aéreas Sylvestre e Kester começam o dia erguendo voo logo pelo amanhecer para evitar o calor intenso e as fortes térmicas do deserto da Namíbia. 17:00 Morando Na Estrada 17:30 Morando Na Estrada 18:00 #respeitaasmina 18:30 Skate Em Partes 18:46 Aventura Em Foco 19:48 Mar E Música 20:16 Race Tapes 20:30 Race Tapes 20:46 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima 21:15 Surfe Social Clube 21:45 Parque Do Italo 22:12 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 23:40 Off Docs
2026-03-08 00:07 Off Docs: Menina Da Pipa 00:38 Off Docs: Pushing Mzanzi Leticia Bufoni e Aldana Bertran exploram a emergente cena de skate feminino da África do Sul, e conhecem a lenda Melissa Williams e uma nova onda de riders. 01:01 Off Docs: Sessão Das Brabas 01:30 O Skate Mudou Minha Vida Os paraskatistas Ruan Silva, Adriano Feitosa e Ruan Felipe viajam à São Paulo para matar a saudade de pistas clássicas e desbravar outras que sonhavam em conhecer. 03:00 Respira E Se Inspira Milla nos apresenta a meditação da bondade amorosa, um instrumento excelente para quebrar as barreiras, assim como para restaurar a humanidade e a bondade quando sua mente se sentir como um campo de. 03:17 Respira E Se Inspira 03:46 Off Docs: Skate, Aço E Arte 04:16 Off Docs: Pranchas Por Elas 04:44 Off Docs: Menina Do Gelo 1 05:37 Skate The World 06:26 Aéreas Sylvestre e Kester estão na Namíbia, no continente africano. Sylvestre teve seu paramotor extraviado em seu último voo de avião. 06:53 Aéreas Sylvestre e Kester começam o dia erguendo voo logo pelo amanhecer para evitar o calor intenso e as fortes térmicas do deserto da Namíbia. 07:20 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 07:47 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 08:14 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 08:41 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 09:09 #respeitaasmina 09:36 Skate Em Partes 10:02 Aventura Em Foco 11:04 Surfe Social Clube 11:34 Parque Do Italo 12:00 Peixe Frito A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar. 12:30 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima 12:59 Mar E Música 13:26 Race Tapes 13:42 Race Tapes 13:58 Morando Na Estrada 14:25 Morando Na Estrada 14:52 De Volta Ao Paraíso Paula Saldanha retorna ao paraíso do arquipélago fluvial de Anavilhanas, onde esteve pela primeira vez em 1977, no início de sua trajetória como jornalista e ambientalista. 15:21 Voo De Cinema 15:49 Curtas Do Off: Sobre Elas O filme retrata movimentos de apoio mútuo nos quais diferentes mulheres fortalecem os elos e a rede de amparo, mostrando que a libertação feminina não é individual, e sim coletiva. 16:03 Janaínas: Deusas Do Mar 16:33 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 17:02 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 17:31 É Tudo Delas 18:01 #respeitaasmina 18:30 Em Busca Das Luzes Do Norte 19:00 Peixe Frito A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar. 19:31 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima