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00:20 一熱就醒 清心安神卡 00:31 辨體質 巧運動 01:10 一吃就脹 祛溼化濁卡 01:21 伏天難過 容易被三種邪氣盯上 01:23 一動就虛 補氣生津卡 01:38 生活圈(20260712) 02:20 生活圈(20260713) 03:01 生活圈(20260622) 03:43 全民健康操 兩個動作 告別大肚腩 03:51 鮮果良方.枇杷 03:56 生活圈(20260623) 04:38 鮮果良方.荊芥 04:45 一起來練八段錦 搖頭擺尾去心火 04:53 健康熱度詞 發呆 05:00 健康熱度詞 精準放療 05:09 古為今用 養生有方 薄荷綠豆湯 05:16 生活圈(20260624) 05:58 名醫大家話健康 調汗護心 06:06 一起來練八段錦 兩手攀足固腎腰 06:16 健康熱度詞 睡眠癲癇 06:21 名醫大家話健康 寧心靜氣 06:29 古為今用 養生有方 芭樂 06:36 生活圈(20260625) 07:18 健康熱度詞 胸悶 07:27 名醫大家話健康 祛溼安心 07:35 健康熱度詞 「高碳水」 07:45 古為今用 養生有方 杜仲 07:53 一起來練八段錦 攢拳怒目增氣力 08:01 健康熱度詞 尿路感染 08:07 一起來練八段錦 背後七顛百病消 08:15 生活圈(20260626) 08:56 看懂眼信號 護好心靈窗 09:36 生活圈(20260513) 10:18 生活圈(20260515) 10:59 生活圈(20260514) 11:41 生活圈(20260614) 12:22 生活圈(20260615) 13:04 超聲檢查前要做好哪些準備? 13:14 生活圈(20260705) 13:56 生活圈(20260706) 14:38 科學揮拍打桌球 遠離肩關節損傷 14:50 科學揮拍羽毛球 預防緩解運動損傷 15:00 揮拍運動的好處與隱患 15:06 上肢損傷的治療與康復 15:09 生活圈(20260714) 15:51 科學揮拍打網球 預防緩解上肢損傷 15:55 兩個動作 緩解膝關節不適 16:03 健康熱度詞 「老寒腿」 16:13 科學育兒 餵養有方 16:26 尋五味藥植 制消暑茶膳 16:38 生活圈(20260715) 17:20 名醫大家話健康 失眠 多因陽氣不足 17:26 全民健康操 兩個動作 助眠提代謝 17:35 健康熱度詞 慢性咽炎 17:43 古為今用 養生有方 油甘 17:50 健康熱度詞 兒童哮喘 17:58 生活圈(20260716) 18:40 名醫大家話健康 調暢宣化固肺氣 18:47 全民健康操 兩個動作 消水腫塑身形 18:56 健康熱度詞 皮膚瘙癢 19:01 古為今用 養生有方 絲瓜 19:09 名醫大家話健康 慢阻肺 19:17 健康熱度詞 負面情緒 19:26 生活圈(20260717) 20:08 全民健康操 兩個動作 開肩強背肌 20:17 健康熱度詞 全身無力 20:26 健康熱度詞 關節腫痛 20:34 名醫大家話健康 雙心同調穩血壓 20:40 非藥物幹預抑鬱的方法 20:54 古為今用 養生有方 竹蓀 21:01 生活圈(20260719) 21:42 抑鬱障礙的評判標準 21:46 和中止嘔傳世方:藿香 21:57 夏日清熱一枝花:金銀花 22:08 抑鬱不是簡單矯情 是身體健康的問題 22:13 抑鬱疾病的誘發因素 22:22 開胃醒脾消暑悶:羅勒 22:28 時令香草藥食同源 草木消暑安度三伏 22:30 增強社交的連接 有效溝通很重要 22:36 宅得久 別宅出病 22:52 抑鬱症的發病現狀 22:55 體重超 骨骼壓力大 23:05 練得猛 別練出傷 23:16 全民健康操 伸展運動 23:26 名醫大家話健康 走出服藥誤區 23:34 生活圈(20260720)2026-10-25
00:16 生活圈(20260721) 00:57 健康熱度詞 入睡抽動 01:06 古為今用 養生有方 佛手瓜 01:13 健康熱度詞 「冰箱病」 01:19 生活圈(20260722) 02:01 古為今用 養生有方 白茅根 02:09 名醫大家話健康 卵巢抗衰 02:17 全民健康操 擴胸運動 02:25 健康熱度詞 燙傷 02:34 健康熱度詞 偏頭痛 02:41 生活圈(20260723) 03:22 全民健康操 踢腿運動 03:31 健康熱度詞 綠豆湯 03:39 古為今用 養生有方 椰子水 03:47 健康熱度詞 隱匿性骨折 03:54 生活圈(20260724) 04:35 名醫大家話健康 胃脹是怎麼形成的 04:43 尋芳松柏徑 五感舒身心 04:54 健康熱度詞 皮膚瘙癢 05:02 名醫大家話健康 居家護膝 05:10 健康熱度詞 溺水 05:16 全民健康操 體側運動 05:24 家長和孩子的正確溝通方法 05:30 生活圈(20260725) 06:12 守護心理健康的運動處方 06:16 手機使用管理的方法 06:20 冬病夏治正當時 調暢呼吸護關節 07:01 網絡成癮的評判標準 07:07 暑假青少年容易發生的心理問題 07:10 形成家庭衝突的原因 07:16 沉迷AI聊天該如何疏導 07:21 健康熱度詞 眼周顆粒 07:28 健康熱度詞 甜飲料 07:36 名醫大家話健康 尿酸高 07:44 健康熱度詞 奧拉氟牙膏 07:54 生活圈(20260731) 08:36 聽力異常 警惕聽神經瘤 09:17 頻道尚未提供當日節目表 12:00 頻道尚未提供當日節目表 15:00 頻道尚未提供當日節目表 18:00 頻道尚未提供當日節目表 21:00 頻道尚未提供當日節目表2026-10-26
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