My Zen TV

Restez en forme avec nos cours de pilates !

On se retrouve pour la dernière partie de notre programme pour se muscler en 30 jours avec des exercices dynamiques, de cardio et d'étirements.

Dans cet épisode, Elsa et Teric vous proposent un programme "cour de récréation" avec des jeux ludiques et cardio. Sauts à la corde, marelle avec des squats, pas chassés : retour en enfance garanti avec nos coachs ! Sonia, notre diététicienne, nous partage ensuite ses conseils pour un apéro sain.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans le nord du Brésil, au coeur de l'Amazonie, Ben fait la connaissance de Chris Clark, un Ecossais qui oeuvre pour la préservation de la forêt.

Dans cet épisode, Babette nous cuisine la chayotte, un produit méconnue en métropole mais très bon pour la santé.

Aujourd'hui, c'est l'heure du verdict. Les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui repartira avec les 2000 € et le titre d'As de la déco de la semaine ?

Julie et Micheline partent sur la route du miel, à travers les champs, les forêts et les villes. Elle découvrent le pain d'épices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'intéresse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionnés se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'années.

Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive.

Pour Francklyn et Olivier, deux frères qui habitent une zone isolée de l'île de Madagascar, aller à l'école est une aventure dangereuse et épuisante.

Dans cet épisode, Val Kahl va expérimenter la méditation grâce aux propriétés guérissantes des cristaux, ainsi qu'un cours de Yoguitar. Puis elle va faire des jus et milk-shakes à Moon Juice avant de finir avec une séance de Unplug Meditation.

Val Kahl vous emmène à la découverte des dernières tendances pour le rajeunissement, la purification du corps et la nutrition. Elle visite Matcha Box, le magasin de boissons et de plats, dont l'ingrédient de base est le \" matcha \". Elle se rend ensuite au Willow Spa pour découvrir le fameux bain aux enzymes. Mais avant de prendre ce bain, elle goûte un thé détox au gingembre pour se relaxer.

Luana vous retrouve pour un épisode consacré à la citrouille d'Halloween, elle va vous préparer un bon repas très original.

La quatrième semaine est celle du jardin, au cours de laquelle les juges Keith Brymer Jones et Kate Malone mettent au défi les sept potiers restants de réaliser de superbes céramiques pour le plein air.

Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.

Nous nous retrouvons pour une séance intensive de danse. Vous allez brûler vos graisses et vos calories en travaillant vos abdominaux et votre silhouette grâce à ce cours de danse cardio. On va enchaîner des exercices de renforcement musculaire transformés en pas de danse, pour s'amuser tout en se dépensant.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui, c'est l'heure du verdict. Les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires et découvrir leurs notes. Qui repartira avec les 2000 € et le titre d'As de la déco de la semaine ?

Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !

A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Au Nord-Vietnam, Cho et sa petite soeur, issues de la minorité Hmong, franchissent de périlleux sentiers de montagnes pour atteindre leur école.

Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.

L'ancienne miss France Sophie Thalmann se joint à Luana pour préparer un repas 100% vegan.

Dans ce volet, Yann Arthus-Bertrand lève le voile sur les produits achetés par les hommes. Presque tous nos achats ont une incidence directe sur notre environnement.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

L'essence même de la vie en pleine conscience, nous avons l'opportunité de reconnaître l'essence de la vie. .Comme Katy le dit souvent, réapprenons à vivre en conscience, à s'éveiller en disant merci d'une nouvelle journée qui nous est offerte.

Nous vous proposons une seance en douceur avec des mouvements de cardio pour tous niveaux, de Pilates et de yoga. Vous allez bruler vos graisses, tonifier vos muscles et vous detendre. Les exercices de Pilates vont tonifier vos muscles centraux et les positions de yoga vont vous donner une nouvelle force. Gardez la forme a n'importe quel age et reposez votre esprit apres l'effort effectue.

Les coachs Teric et Elsa vous réservent un cours de gym pour améliorer votre posture et votre mobilité. Après un échauffement qui réveille le corps, place à l'entraînement avec des élévations pour renforcer les cuisses et du pédalo pour les abdos. Nous travaillerons ensuite les fessiers, les triceps et les épaules. En fin d'émission, Maeva vous propose une séance de stretching pour bien récupérer.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

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Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du crapaud, pour bien muscler ton corps et devenir costaud.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Au Nord-Vietnam, Cho et sa petite soeur, issues de la minorité Hmong, franchissent de périlleux sentiers de montagnes pour atteindre leur école.

La quatrième semaine est celle du jardin, au cours de laquelle les juges Keith Brymer Jones et Kate Malone mettent au défi les sept potiers restants de réaliser de superbes céramiques pour le plein air.

C'est reparti pour une nouvelle semaine de compétition. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Noémie. À 27 ans, elle est fraîchement diplômée d'une école de décoration d'intérieur.

Aujourd'hui, c'est Christophe, artiste sculpteur atypique de 45 ans, qui va tout donner. Cet habitant de Trooz dans la province de Liège compte se démarquer avec sa passion depuis toujours : les poubelles.

Dans cet épisode, Monica Galetti et Giles Coren visitent les Yorkshire Dales pour travailler à Swinton Estate, la demeure ancestrale de Lord et Lady Masham.

Dans cette émission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le thème de l'entraînement.

On se retrouve pour une séance spéciale Bikin pour vous aider à retrouver votre meilleure silhouette avant l'été avec des exercices dynamiques et complets de fitness et de Pilate et du gainage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Toujours à Palm Springs, découverte et expérience du PARKER HOTEL, l'hôtel le plus branché et design de la ville aux jardins à la Alice aux Pays des Merveilles, un chef français qui nous cuisine avec Val en pleine nature, to...

Dans cet épisode, Gabriela est à l'hôtel Jumeirah Al Qasr. Elle va commencer par un tour en bateau, puis elle prendra un cours de cuisine saine. Elle rencontrera un influenceur fitness, avant de finir par un massage thaïlandais.

Julie Andrieu met à l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les marchés d'octobre à décembre : la châtaigne.

Les vacances sont terminées mais MyZen TV reste à vos côté pour cette rentrée. Au programme de ce mois de septembre : de la jeunesse, du dynamisme et de belles histoires et rencontres avec notre programmation spéciale "Les Adultes de Demain" !

Dans cet épisode, les cuisinières Jasmine et Melissa Hemsley prépareront des plats riches en nutriments pour se réchauffer quand il fait froid.

Dans cet épisode, les sœurs Jasmine et Melissa Hemsley prépareront des recettes du dimanche, riches en nutriments et qui leur donneront toute l'énergie nécessaire pour la semaine.

L'eau et sa beauté, l'eau et sa puissance, l'eau et sa fragilité... l'eau dont nous avons tous besoin devient rare, par notre unique faute.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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