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Restez en forme avec nos cours de pilates !

On se retrouve pour la suite de notre programme pour se muscler en 30 jours avec une séance intensive pour sculpter votre corps.

Pour travailler le haut du corps nos coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous montrer des exercices à faire à la maison. Il vous faudra seulement une bouteille d'eau en guise d'haltère, permettant de renforcer vos muscles grâce à des exercices de curl, ou encore de gainage.

Cette séance inspirée de la pureté de la Nature des îles, de la clarté de l'eau, nous donnera la possibilité d'observer notre intérieur. Des mouvements fluides seront au rendez-vous.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Ben Fogle se rend dans la foret National Ozark en Arkansas, aux USA vivre avec le maitre-artisan Robert Runyon age de 70 ans.

Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party.

C'est au tour de Virginie, une Nantaise de 54 ans débordante d'idées, de prouver que l'As de la déco, c'est elle !

C'est à un champignon que nous allons nous intéresser aujourd'hui. Un champignon, ou un diamant noir diront certains : la truffe. Et au passage, nous briserons certains clichés.

Au sommaire : "Les croquignolles". - "Les oeufs à la chablisienne". - "Le clafoutis aux cerises".

Lu Tiansen a 13 ans et vit sur l'île de Chang Yao, dans la province de Fujian en Chine : chaque lundi, Tiansen et ses amis effectuent un voyage de deux heures jusqu'à leur école.

cet épisode, nous irons à Malibu Orchads, un camping nomade chic, puis nous irons participer à une séance de méditation active.

Dans cet épisode, nous testerons le yoga dans l'eau de Just Float, puis nous irons à Clover juice, l'adresse de jus la plus célèbre de Los Angeles.

Dans cet épisode, Babette nous cuisine la chayotte, un produit méconnue en métropole mais très bon pour la santé.

Une famille reconstruit entièrement sa maison pour créer un superbe jardin australien au coeur de la ville. Mais ce type jardin peut-il vraiment être créé dans un environnement urbain ?

Sarah-Jane et Luke rêvent d'une nouvelle vie à la campagne en Nouvelle-Galles du Sud, mais arriveront-ils à réaliser leur grande vision pour leur jardin avec un petit budget ?

Aujourd'hui, direction les pistes de ski ! Elsa et Teric nous proposent des exercices basés sur les sports d'hiver : le patineur, le ski de fond, le ski alpin et le snowboardeur.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour travailler votre silhouette et faire des étirements. Une séance idéale lorsque l'on a peu de temps pour faire du sport, et pour lutter contre le stress.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

C'est au tour de Virginie, une Nantaise de 54 ans débordante d'idées, de prouver que l'As de la déco, c'est elle !

Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !

Cette emission propose un guide fonde sur des donnees probantes pour rester en bonne sante mentale.

Cette semaine, c'est à 80 kms de la capitale, à Fontainebleau, que Julie pose ses valises. La gastronomie fait partie de son patrimoine, c'est ce que Julie va découvrir à travers trois recettes.

Considéré comme un légume racine qui se décline en plusieurs variétés, le manioc est un aliment qui accompagne parfaitement les viandes et les poissons.

Yann Arthus-Bertrand fait découvrir les nombreux mystères des océans, qui couvrent 70% de la planète et dont l'équilibre est actuellement menacé.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

On se retrouve pour la suite de notre programme pour se muscler en 30 jours avec une séance de cardio et des exercices d'abdos.

Nos coach Elsa Claude et Teric Teav vous présentent une suite d'exercices centrés sur le haut du corps. Ces mouvements à effectuer dans son temps libre nécessitent seulement une bouteille d'eau et l'aide nos coach. Ces exercices de renforcement musculaire seront composés de curl avec une bouteille ou encore de gainage.

Le bonheur suprême ne vient pas de l'avoir ou de la réussite extérieure mais de l'incarnation de notre être intérieur. Katy fut inspirée par la force de la simplicité de la Nature pour créer des postures révélant notre potentiel.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Sur l'île de la Grande Barrière, appartenant à la Nouvelle-Zélande, seulement 900 habitants profitent des paysages majestueux qui font la réputation de l'archipel.

"Aujourd'hui je reçois mon ami pâtissier Laurent Favre Mot ! Laurent est un pâtissier hors pair, autodidacte, vous allez voir son look il va vous plaire et en plus il est venu de Marseille pour cuisiner avec moi en Normandie !

Aujourd'hui à Amiens, c'est Aurélie, 35 ans, qui entre dans la compétition. Derrière son calme apparent, notre candidate cache un volcan d'inventivité qui ne demande qu'à exploser.

Aujourd'hui, les plus gourmands ne devraient pas être déçus puisque c'est le chocolat qui est mis à l'honneur. Qu'on ne s'y trompe pas : au même titre que la cuisine a ses grands chef, le chocolat a aussi ses grands chocolatiers.

Cette semaine, c'est à 80 kms de la capitale, à Fontainebleau, que Julie pose ses valises. La gastronomie fait partie de son patrimoine, c'est ce que Julie va découvrir à travers trois recettes.

Yang Jiao Jiao a 11 ans et vit avec sa famille dans un village des montagnes des hauts plateaux tibétains Qinghai, dans le comté de Mao, dans la province du Sichuan.

Dans cet episode, Val nous emmene dans l'un des plus beaux hotels de Californie : l'hotel Belmont.

Dans cet episode, Val se rendra dans un ranch ou les animaux sont rois et le lama est la star, puis elle participera a une seance de Namastday Yoga.

Dans cet épisode, Babette nous cuisine le produit le plus consommé du monde, le riz. Il est disponible dans de nombreuses variétés et est reconnu pour les bienfaits de ses céréales.

Cette emission propose un guide fonde sur des donnees probantes pour rester en bonne sante mentale.

Aujourd'hui, c'est un entraînement conçu autour d'une corde fictive qui vous attend ! Nous travaillerons le cardio, les abdominaux, les épaules et le bas du corps.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour travailler votre silhouette et faire des étirements. Des exercices qui sollicitent l'ensemble de vos membres et qui permettent de lutter contre le stress.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Aujourd'hui à Amiens, c'est Aurélie, 35 ans, qui entre dans la compétition. Derrière son calme apparent, notre candidate cache un volcan d'inventivité qui ne demande qu'à exploser.

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Prêts à éveiller vos papilles ? MyZen TV vous invite à un voyage gustatif exceptionnel en ce mois d'octobre !

Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine".

Dans cet épisode, Babette a décidé de nous présenter et de mettre en scène l'avocat, ce fruit généreux à chair fondante.

Un état des lieux de l'impact de l'homme sur la nature en forme de tour d'horizon du pire et du meilleur en matière d'agriculture, de pollution et d'exploitation de la nature.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

On se retrouve pour la dernière partie de notre programme pour se muscler en 30 jours avec des exercices dynamiques, de cardio et d'étirements.

Pour travailler et améliorer votre cardio, les coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous apprendre quelques exercices à reproduire à la maison. Ceux-ci sont sous la forme d'un circuit intensif répétable plusieurs fois. Vous allez notamment faire des montés de genoux mais aussi des squats.

Cette séance nous fera sortir de nos habitudes et de notre zone de confort pour nous aider à réaliser nos rêves. Cela passe tout d'abord par une connaissance de soi, de son corps, pour reprendre conscience de tout ce dont nous sommes capables.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Ben Fogle est accueilli par Julien, un moine bouddhiste qui, depuis vingt ans, mène une vie ascétique seul dans les montagnes de la jungle thaïlandaise.

Dans cet épisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !

C'est au tour de Fred, un Liégeois de 35 ans, d'entrer dans la compétition. Sous ses apparences sereines, ce jeune éducateur pour enfants passionnés de déco cache un tempérament très speed.

Au sommaire : "Ris d'agneau". - "Le "mange qu'on a", recette traditionnelle de Blaye". - "Le "gigot bitume", un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers".

Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine".

A cheval, à dos d'âne, à vélo, sur l'eau ou à pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une véritable odyssée pour accéder au savoir.

Dans cet épisode, nous mélangerons le yoga et le surf avec une championne de surf locale de Malibu. Puis nous irons à Ojai, au milieu d'un vignoble pour une séance de yoga au coucher du soleil.

Aujourd'hui, Val nous fera découvrir Erewhon, le plus grand supermarché Bio de Los Angeles. Nous assisterons à un cours de bien être mêlant arts martiaux et méditation, et nous rencontrerons une doublure de films d'actions.

Babette nous cuisine la spécialité de la mer la plus consommée, la crevette. Très peu calorique et très riche en protéines, vitamine B, en zinc et en cuivre, cet aliment n'a pas de mauvaise raison d'être cuisiné.

Prêts à éveiller vos papilles ? MyZen TV vous invite à un voyage gustatif exceptionnel en ce mois d'octobre !

Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, c'est un entraînement spécial fessiers qui vous attend.

Nous nous retrouvons pour une séance intensive de danse. Vous allez brûler vos graisses et vos calories en travaillant vos abdominaux et votre silhouette grâce à ce cours de danse cardio. On va enchaîner des exercices de renforcement musculaire transformés en pas de danse, pour s'amuser tout en se dépensant.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

C'est au tour de Fred, un Liégeois de 35 ans, d'entrer dans la compétition. Sous ses apparences sereines, ce jeune éducateur pour enfants passionnés de déco cache un tempérament très speed.

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C'est la grande finale et les trois potiers restants n'ont plus que quelques défis à relever avant que l'un d'entre eux ne soit couronné vainqueur !

Au sommaire : "Le coq à la bière". - "Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut". - "La crème brûlée à la chicorée".

Babette nous fait dévouvrir une recette de poissons grillés traditionnelle accompagnés de deux sauces pour nous enseogne a recete du bougna kanak, une spécialité calédonienne riche en vitamines.

Un état des lieux de l'impact de l'homme sur la nature en forme de tour d'horizon du pire et du meilleur en matière d'agriculture, de pollution et d'exploitation de la nature.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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