My Zen TV

Restez en forme avec nos cours de pilates !

On se retrouve pour la suite de notre programme pour se muscler en 30 jours avec une séance de cardio et des exercices d'abdos.

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent un entraînement ludique inspiré de plusieurs sports. Tennis, arts martiaux, boxe et même french cancan sont au programme pour un cardio dynamique et amusant.

Que souhaitons-nous vraiment ? Quel est notre désir le plus profond ? Donnons-nous une chance de vivre pleinement nos désirs. honorons la chance d'être un être en pleine conscience, capable de choisir de vivre pleinement ses rêves !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Shi Chunfu a 13 ans, et fait partie de la minorité ethnique Dong ; il vit avec sa famille dans le village de Shangbu, dans le comté de Liping dans la province de Guizhou.

Avez-vous déjà entendu parler de la patte de crocodile ou du fruit du miracle ? Découvrez avec nous ces aliments avec une apparence bizarre, un goût et une odeur étrange.

Le poulet rôti est sans conteste le plat que l'on aime déguster en famille le dimanche, Luana le revisite en deux façons, le Poulet " du dimanche " aux poivrons et le Poulet farci et sa Vignarola.

Luana Belmondo a concocté 3 recettes de gâteaux d'anniversaire aux saveurs sucrées et surprenantes, un carrot cake, des crèmes au chocolat, et des Bombolini.

Nous allons suivre Darren qui va faire une retraite reposante au Palladium Private, puis nous accompagnerons des résidents de la Fondation 61 au golf.

Yann Arthus-Bertrand poursuit son tour du monde en faveur de la protection de l'environnement et de la faune sauvage.

Dans le comté de Donegal, Ben séjourne chez Judith Hoad, une octogénaire qui a choisi de vivre dans une maison à flanc de colline, au plus près de la nature.

Si l'on se réfère à la production du champignon de Paris, la France est au deuxième rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque année, dans les champignonnières. Avant de les visiter, Julie part à la découverte de ces plats typiquement français à base de champignons, avec d'étonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des cèpes de Gironde.

Aujourd'hui, c'est Gladys, une artiste autodidacte de 60 ans, qui entre dans la course. Et cette Liégeoise pure souche compte bien se démarquer avec son péché mignon : la récupération.

Yann Arthus-Bertrand décide cette fois de rendre hommage à des passionnés qui, à travers le monde, luttent afin de concilier développement et écosystèmes.

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent un entraînement ludique inspiré de plusieurs sports. Tennis, arts martiaux, boxe et même french cancan sont au programme pour un cardio dynamique et amusant.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour travailler votre silhouette et faire des étirements. Des exercices qui sollicitent l'ensemble de vos membres et qui permettent de lutter contre le stress.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle décide de préparer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des épices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

L'engagement d'une femme pour reduire les dechets de son foyer s'est transforme en passion qui a donne naissance au premier magasin " Zero Dechets " d'Asie du Sud-Est.

Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive.

Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur ! Avec le président de la région, Hervé Morin, elle prépare des pommes pochées dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... à sa façon.

Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris".

En fauteuil roulant à la suite d'un accident, Jim s'est installé sur une île perdue au large des côtes australiennes où il vit avec Kim.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

On se retrouve pour la dernière partie de notre programme pour se muscler en 30 jours avec des exercices dynamiques, de cardio et d'étirements.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance cuisses-abdos-fessiers intense. Avec des variations et des déplacements, les exercices ciblent efficacement les quadriceps pour un renforcement musculaire optimal.

Ce rituel de respiration va nous permettre de rester en phase avec notre physiologie. A utiliser dans n'importe quel moment de notre vie pour relancer et entrainer le prana à respecter sa fonction vitale. Plusieurs pranayama sont effectués avec les explications précises de Katy.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Yu Qiang, 12 ans, appartient à la tribu des Lisu et vit avec sa famille au village de Qia Ma Ga dans la préfecture de Nu Jiang, située dans la province du Yunnan.

Cuisiner en appuyant sur un bouton ? C'est possible, ça peut vous faire gagner du temps et de l\'énergie, il s'agit des micro-ondes ! Mais, quels secrets cachent-ils ?

Dans cet épisode, Luana cuisine avec la cheffe Babette de Rozières, elles vont cuisiner un canard à la croûte de sel et croquant de pommes de terre, et un ananas en croûte de sel au sirop épicé.

Luana a invité son ami le chef Abdel Alaoui, ils préparent deux recettes aux saveurs d'été, des citrons farcis à la crème de thon, puis un parfait au citron et une citronnade.

Nous allons rencontrer Tererai Trent, nommé meilleur invité par Oprah, et nous allons vous présenter un projet qui va réduire la consommation d'eau de 70%.

Les ressources en eau s'amenuisent sur la planète : pour sensibiliser à cette question, Yann Arthus-Bertrand s'intéresse aux grands fleuves du monde.

Dans le nord du Brésil, au coeur de l'Amazonie, Ben fait la connaissance de Chris Clark, un Ecossais qui oeuvre pour la préservation de la forêt.

Julie Andrieu met à l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les marchés d'octobre à décembre : la châtaigne.

Aujourd'hui, c'est dans l'univers de la restauration que Nathalie évolue en tant que femme d'affaires implacable. Elle a ouvert avec son mari une chaîne de restaurants de sushis, des commerces qu'elle mène à la baguette.

Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance cuisses-abdos-fessiers intense. Avec des variations et des déplacements, les exercices ciblent efficacement les quadriceps pour un renforcement musculaire optimal.

Nous nous retrouvons pour une séance intensive de danse. Vous allez brûler vos graisses et vos calories en travaillant vos abdominaux et votre silhouette grâce à ce cours de danse cardio. On va enchaîner des exercices de renforcement musculaire transformés en pas de danse, pour s'amuser tout en se dépensant.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa purée d'asperges.

Pendant longtemps, Zaira s'est laisse definir uniquement en tant que survivante de l'agression sexuelle qui avait marque sa vie. Dans sa quete de guerison, elle est allee chercher du reconfort dans les montagnes de Mendoza, en Argentine.

Après des études de commerce, Ileana a commencé à travailler pour une société de logistique où elle travaillait sans voir le soleil ni compter ses heures. Son amour pour la dance et pour le mouvement l'ont poussée à quitter son t.

MyZen TV vous propose une programmation spéciale afin de mettre en avant des initiatives éco-responsables et des modes de vie durables pour sensibiliser à la protection de la planète.

En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie's Kitchen).

Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : "La mique d'Yvette". - "Le kig ha farz de Betty". - "La soupe de pain grillé de Pascal".

Ben se rend sur l'île de de Freedom Cove chez une famille qui a créé sa propre île flottante, le défi sera de lutter contre les tempêtes pour rester à flot.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

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Restez en forme avec nos cours de pilates !

Nous vous proposons une seance en douceur avec des mouvements de cardio pour tous niveaux, de Pilates et de yoga. Vous allez bruler vos graisses, tonifier vos muscles et vous detendre. Les exercices de Pilates vont tonifier vos muscles centraux et les positions de yoga vont vous donner une nouvelle force. Gardez la forme a n'importe quel age et reposez votre esprit apres l'effort effectue.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance multisports. Boxe, hockey et football sont au programme, avec des déplacements variés pour un entraînement ludique et dynamique, qui demande de l'espace.

Cette séance inspirée de la pureté de la Nature des îles, de la clarté de l'eau, nous donnera la possibilité d'observer notre intérieur. Des mouvements fluides seront au rendez-vous.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Chaque matin Abduwale va à l'école à dos d'âne avec sa grande soeur Fatima et sa meilleure amie Subinur ; malgré leurs chamailleries, les trois enfants restent solidaires.

Les aliments que l'on mange peuvent-ils nous aider à combattre des maladies ? Nous allons en apprendre plus sur leurs bienfaits et en particulier sur les secrets de la choucroute et du kimchi.

Luana nous fait redécouvrir le couscous, ce plat gourmand et plein de saveurs, elle va cuisiner un couscous d'agneau express sucré salé, et un couscous aux fruits.

Dans cet épisode, Luana Belmondo invite la cheffe Flora MIKULA, elles vont nous préparer une Socca et sa salade, et des Tielles aux gambas et petits calamars.

Découvrez les cinq langues de l'amour pour améliorer votre relation et suivez le quotidien d'un couple qui déménage à Villawood.

Les ressources en eau s'amenuisent sur la planète : pour sensibiliser à cette question, Yann Arthus-Bertrand s'intéresse aux grands fleuves du monde.

En fauteuil roulant à la suite d'un accident, Jim s'est installé sur une île perdue au large des côtes australiennes où il vit avec Kim.

Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes.

Évelyne est agent immobilier, mais elle fait aussi de la valorisation d'intérieur. Évidemment, elle ne s'arrête pas là. En tout cas, notre Wonderwoman n'a pas froid aux yeux, même quand il s'agit de la compétition.

MyZen TV vous propose une programmation spéciale afin de mettre en avant des initiatives éco-responsables et des modes de vie durables pour sensibiliser à la protection de la planète.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance multisports. Boxe, hockey et football sont au programme, avec des déplacements variés pour un entraînement ludique et dynamique, qui demande de l'espace.

On se retrouve pour une séance spéciale Bikin pour vous aider à retrouver votre meilleure silhouette avant l'été avec des exercices dynamiques et complets de fitness et de Pilate et du gainage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Luana reçoit son amie Mathilde et ses sœurs afin de confectionner un repas savoureux autour d'un barbecue Italien.

Aujourd'hui, nous rencontrons Agostina, une femme qui, après que sa mère s'est vu diagnostiquer un cancer du sein, créa ses propres vêtements avec de la fibre de bambou, qui n'irriteraient pas la peau.

Aujourd'hui, nous rencontrons Solenn, une femme qui, a entrepris la redaction d'un blog pour raconter les histoires de femmes de tous horizons. Finalement elle en a fait un magazine et une reconversion professionnelle.

Dans cet épisode, Kirstie et son équipe vont aider Emma et Darren à transformer leur maison et surtout leur cuisine dans un style coloré. Ils aideront également Angela Stephenson à rénover sa chambre.

L'animateur de radio Vincent Moscato est l'invité de Luana. Ensemble, ils prépareront une délicieuse escalope de veau, une viande jeune qu'il faut savoir travailler.

Julie se rend à la campagne, à la rencontre d'adeptes des cuissons en extérieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux côtelettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la forêt de Brévonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges où grillades et neige font plutôt bon ménage.

Au sud de l'Egypte, à la lisière du Sahara, Maryanne exerce sa passion en s'occupant d'une clinique vétérinaire ambulante, plus qu'indispensable aux locaux.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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