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Restez en forme avec nos cours de pilates !

Aujourd'hui, on se retrouve pour un entrainement adapté aux femmes enceintes. Il se compose d'exercices spécifiques de yoga et pour le plancher pelvien, d'étirements, de renforcement musculaire et de respiration, mais aussi de mobilisation et de relaxation. Ces mouvements vont vous permettre de vous reposer et de vous recueillir avec des positions idéales pour améliorer votre confort.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina vous proposent une séance axée sur le haut du corps et les abdos. Avec deux exercices debout et deux au sol, ce training combine renforcement musculaire et mobilité pour un travail complet.

Le bonheur suprême ne vient pas de l'avoir ou de la réussite extérieure mais de l'incarnation de notre être intérieur. Katy fut inspirée par la force de la simplicité de la Nature pour créer des postures révélant notre potentiel.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cette région désertique, les températures peuvent atteindre les quarante degrés, un climat idéal pour abriter de dangereux crotales, scorpions et félins. Telles sont les conditions qu'Israel doit affronter sur le chemin de l'école.

Suivez-nous dans une retraite à la Wenthworth Falls Blue Moutains, puis nous rencontrerons Leah Alstin, travaillant sur l'ataxie de Friedreich, une maladie neuromusculaire.

Les apéros improvisés, ce n'est pas toujours facile. Quand les amis débarquent sans prévenir, le stress peut vite monter. Pas de panique, Luana Belmondo et Thomas Clouet, grand spécialiste en la matière, improvisent un apéro au pied levé avec trois fois rien. Des macarons de champignons, un mini tartare de bœuf, et le tour est joué !

La cuisine bien-être n'est pas synonyme de tristesse et d'insipidité. Elle peut être hyper gourmande pour se faire plaisir tout en équilibre.

Nous utilisons l'huile dans presque tout ce que nous cuisinons, des salades fraîches aux aliments frits. Mais l'huile est-elle un allié ou un ennemie pour notre organisme ?

Yann Arthus-Bertrand se rend en Italie pour tenter de comprendre comment les hommes ont appris à vivre avec les volcans et leurs manifestations explosives.

Au sud de l'Egypte, à la lisière du Sahara, Maryanne exerce sa passion en s'occupant d'une clinique vétérinaire ambulante, plus qu'indispensable aux locaux.

Manger des fleurs peut paraître insolite et pourtant nous en mangeons régulièrement, sans nous en rendre compte.

Marseillais d'origine, Guillaume a eu un coup de cœur pour notre capitale et a décidé de s'y installer comme agent immobilier, une profession a priori fort éloignée du monde artistique.

"Donnez vos idées pour une vie meilleure" et inspirer le changement autour de vous en découvrant les destins hors du commun de Vivre loin du monde, Zones bleues - les secrets de la longévité et notre documentaire Fort comme un ours.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina vous proposent une séance axée sur le haut du corps et les abdos. Avec deux exercices debout et deux au sol, ce training combine renforcement musculaire et mobilité pour un travail complet.

Aujourd\'hui, on se retrouve pour une séance de 30 minutes pour affiner la taille, les abdominaux et l'ensemble du corps. Nous allons faire des exercices de fitness et de gainage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Luana nous fait redécouvrir le couscous, ce plat gourmand et plein de saveurs, elle va cuisiner un couscous d'agneau express sucré salé, et un couscous aux fruits.

Aujourd'hui, nous rencontrerons Cristina, une jeune sociologue passionnée à qui on a diagnostiqué un cancer du sein. Au cours de son parcours de guérison, elle a approfondi son amour pour l'océan et découvert le yoga et ses bienfaits.

Aujourd'hui, nous allons rencontrer Idoia, une femme qui crée des pièces tissées uniques à partir de matériaux divers et élégants qui représentent sa vision de la femme moderne.

"Donnez de votre temps pour les autres" et offrir ce que vous avez de plus précieux : votre présence, en suivant les rencontres de Destination Happiness, les conseils d'Art on the Brain ainsi que les projets bienveillants de My Zen People.

Dans cet épisode, Luana Belmondo invite la cheffe Flora MIKULA, elles vont nous préparer une Socca et sa salade, et des Tielles aux gambas et petits calamars.

Au cours de ses promenades, ponctuées de dégustations, Julie Andrieu invite à découvrir des recettes typiques des régions qu'elle visite. Au sommaire : "Le poulet au champagne". - "Les maquereaux marinés". - "Le moelleux au muscat".

C'est sous la chaleur étouffante de l'Andalousie, au milieu d'oliviers, que se sont installés Lorna et Alan ; ce couple s'est lancé dans l'élevage d'alpagas.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

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Restez en forme avec nos cours de pilates !

On se retrouve pour un entraînement à haute intensité pour la perte de poids et le remodelage du corps. Le plus important est de travailler le cardio pour s'amincir et avoir des muscles définis grâce à des exercices dynamiques pour brûler les graisses, modeler le corps et s'étirer. Pas besoin d'outils ou d'équipement, soyez motivé avec nous dans la bonne humeur !

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance dédiée au bas du corps. Avec deux exercices debout et deux au sol, le programme cible les quadriceps, ischios et fessiers, pour un entraînement intensif et progressif.

Cette séance nous fera sortir de nos habitudes et de notre zone de confort pour nous aider à réaliser nos rêves. Cela passe tout d'abord par une connaissance de soi, de son corps, pour reprendre conscience de tout ce dont nous sommes capables.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans les plaines désertiques de Sibérie, Stas, 7 ans, va quitter sa famille pour aller en ville étudier à l'internat à plusieurs centaines de kilomètres.

Avec Angie nous allons rencontrer un entrepreneur et un stratège d'affaire appelé Kerwin Rae, puis nous allons suivre la famille d'Angie dans un voyage en camping-car.

Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler.

Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.

Qu'est-ce que le sucre ? Est-il dangereux pour notre santé ? Nous allons enquêtes pour révéler les sombres secrets que cache le sucre et nous partirons à la chasse au sucre sournois.

L'Homme est au cœur de la biodiversité qu'il doit respecter et préserver, nous nous retrouvons au Kenya, en République démocratique du Congo, au Brésil et en Tasmanie pour contempler ces images magnifiques.

Ben se rend en Nouvelle-Zélande où il est accueilli par Ben Assado, ancien universitaire sur une île isolé du continent, pour vivre une vie en pleine nature et travailler durement avec ce qui les entoure.

Julie nous emmène sur la route des épices et des plantes aromatiques. Les épices appellent au voyage, aux contrées lointaines et à la rencontre de l'inconnu. À travers son périple, Julie nous fera découvrir le fameux poivre noir.

Le jour de la grande finale est arrivé. Aujourd'hui, les candidats découvriront enfin la note de leur propriétaire et surtout leur réaction en rentrant chez eux.

"Donnez de votre temps pour les autres" et offrir ce que vous avez de plus précieux : votre présence, en suivant les rencontres de Destination Happiness, les conseils d'Art on the Brain ainsi que les projets bienveillants de My Zen People.

Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance dédiée au bas du corps. Avec deux exercices debout et deux au sol, le programme cible les quadriceps, ischios et fessiers, pour un entraînement intensif et progressif.

Nous nous retrouvons pour une séance de Pilate afin de renforcer nos muscles dorsaux en douceur, rendre notre dos plus souple et réduire nos tensions musculaires.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Luana Belmondo met le canard à l'honneur avec le chef Christian Etchebest, ils vont cuisiner des magrets de canard au miel épicé et une purée de patates douces, puis un canard mariné avec une poêlée de cèpes et foie gras.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

"Donnez de l'amour autour de vous" et répandre la chaleur humaine en cette période festive.

Dans cet épisode, Luana Belmondo a invité son ami Jean-Sébastien Petitdemange. Elle va vous dévoiler la recette traditionnelle du bollito misto, un pot au feu à la piémontaise, et des Ballotins de chou farci.

Aujourd'hui c'est sur la route des champignons que Julie nous embarque. Rien de mieux pour occuper ses week-ends qu'une balade en forêt à la recherche de champignons comestibles.

Ben se rend dans la jungle du Guatemala où il rencontre Mike, un ancien ingénieur venu construire une auberge de jeunesse dans des conditions difficiles et intenses à proximité des populations locales.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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