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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance complète centrée sur le renforcement du bas du corps. Après un échauffement, ils enchaînent avec des exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers. Des squats, des fentes et des élévations latérales sont au programme pour renforcer et tonifier.

Nous nous retrouvons pour un entrainement qui va vous permettre d'obtenir un ventre plat en 4 semaines. La séance se découpe en plusieurs parties.

Nous nous retrouvons pour un entrainement qui va vous permettre d'obtenir un ventre plat en 4 semaines. La séance est entrainante et dynamique sollicitant le haut du corps, les jambes et les abdominaux.

Nous suivons, Maria Benach, 17 ans, qui vit à Barcelone et pratique l'escalade depuis ses six ans.

L'animatrice celebre Lucy Watson explore les raisons pour lesquelles certaines des plus anciennes traditions du Royaume-Uni sont devenues vegetaliennes.

Dans cet épisode, Val Kahl nous emmène à Los Angeles à la découverte d'un nouveau concept store où vous pouvez faire du Vinyasa Yoga, boire des jus détox et faire de la cryothérapie. Tout cela au même endroit.

Le Canada renferme des richesses exceptionnelles : 7% des réserves d'eau douce de la planète et d'immenses forêts.

L'aventurier Ben rencontre Jeff, Rose et leurs cinq filles qui vivent dans les vastes étendus sauvages du nord-ouest du Canada.

C'est reparti pour une nouvelle semaine de compétition. L'objet imposé : une simple lampe !

Dans cet épisode, nous allons préparer une soupe de tomates onctueuse et parfumée.

Sa quête pour repousser les limites lui apporte de nouveaux défis, qui se révèlent lorsqu'il se rend à Kuala Lumpur pour faire équipe avec le peintre réaliste malaisien Lee Mar.

Dans cet épisode, Babette nous cuisine la chayotte, un produit méconnue en métropole mais très bon pour la santé.

Des ateliers pour devenir un vrai jardinier. Créer un potager, étape par étape, et devenir un jardinier est à la portée de tous les enfants, qu'ils habitent en ville ou à la campagne, en maison ou en appartement.

Sara se trouve à la Cité maraîchère de Romainville, une nouvelle serre urbaine, pas très loin de Paris. Nous allons donner des trucs et astuces pour avoir de belles plantes et un beau potager à la maison.

On se retrouve aujourd'hui à la Cité maraîchère de Romainville pour apprendre à faire ensemble des semis. Un semis, c'est quoi ? C'est prendre une petite graine et la faire germer pour que ça donne une plante. Les graines, c'est contenu dans les fruits. Vous pouvez donc en récupérer directement dans des fruits ou en acheter.

À seulement 20 ans, Louise déborde de confiance et a déjà rempli un rêve personnel en partageant sa passion pour les produits nutritifs locaux de l'île d'Oléron.

Aujourd'hui, nous rencontrons Juliette, une femme qui a passe des annees a organiser des regates pour les celebres voiliers traditionnels du Morbihan, et qui a decide de quitter les flots et s'est decouvert une passion pour la ceramique.

Les tissus de la mercerie deviennent techniques, alors que les sept couturiers et couturières restants s'attaquent à des tissus artificiels conçus pour le sport et le plein air.

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance complète centrée sur le renforcement du bas du corps. Après un échauffement, ils enchaînent avec des exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers. Des squats, des fentes et des élévations latérales sont au programme pour renforcer et tonifier.

Aujourd'hui, on se retrouve pour un entrainement adapté aux femmes enceintes. Il se compose d'exercices spécifiques de yoga et pour le plancher pelvien, d'étirements, de renforcement musculaire et de respiration, mais aussi de mobilisation et de relaxation. Ces mouvements vont vous permettre de vous reposer et de vous recueillir avec des positions idéales pour améliorer votre confort.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le chat. Un exercice rigolo qui te fortifie le dos.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire le cobra. Un exercice pour tonifier ton dos et ton ventre pendant que tu te mets dans la peau d'un serpent.

Dans cet épisode, nous allons préparer une soupe de tomates onctueuse et parfumée.

Yu Qiang, 12 ans, appartient à la tribu des Lisu et vit avec sa famille au village de Qia Ma Ga dans la préfecture de Nu Jiang, située dans la province du Yunnan.

Chaque matin Abduwale va à l'école à dos d'âne avec sa grande soeur Fatima et sa meilleure amie Subinur ; malgré leurs chamailleries, les trois enfants restent solidaires.

Le point sur les dernières recherches concernant la vue, notamment celles qui tentent de créer un oeil bionique pour suppléer le sens perdu des non-voyants.

Trois créateurs apportent leur artisanat à la foire du prieuré de Clare : Les figurines en argile de Heather, les quilts de John et le crochet de Toni, dans l'espoir de transformer leur passe-temps en carrière.

Au travers de portraits, My Zen People raconte les histoires de personnes qui ont eu le courage de suivre leur passion et d'abandonner tout pour démarrer un nouveau projet.

Jouer avec les paroles et les mélodies nous aide à partager des expériences et des émotions difficiles d'une manière que les mots ne permettent souvent pas. Au cours des derniers jours de l'expérience, la légende du spectacle Eddie Perfect met à profit ses compétences uniques en matière d'écriture de chansons et de chant pour aider les participants à exprimer les émotions qui leur échappent.

Olivier, 9 ans, et ses deux soeurs vivent à Senou, au Mali, près de Bamako ; même si le front est à des centaines de kilomètres, la guerre a endurci leurs conditions de vie.

Savoir s'écouter, cela peut prendre beaucoup de temps comme cela peut se passer en une révélation. C'est une véritable révélation qui a amené Zoé à s'écouter, à entendre un destin qui la vouait à une carrière artistique.

David Jeannerot a quitté l'univers de la mode et abandonné sa carrière de directeur artistique pour devenir plantiste. Un fleuriste hors norme qui souhaite redonner toute sa place à la nature en ville.

La découverte, à travers une série d'images spectaculaires, des relations contrastées entre l'homme et la nature dans différentes régions du monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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