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Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Un training multisport fun et complet ! Entre inspirations de la gym, du basket ou encore des sports de combat, cette séance active tout le corps avec dynamisme. Échauffement inclus, énergie garantie !

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Une pratique centrée sur le cœur, Anahata Flow permet au corps de rechercher la liberté du ciel tout en s'unifiant avec la respiration.

Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du crapaud, pour bien muscler ton corps et devenir costaud.

Aujourd'hui, je t'invite à faire le flamant rose, un exercice d'équilibre qui apporte le calme et la concentration.

Dans cet épisode spécial, nous suivons Jamie Aston qui crée une spectaculaire décoration de Noël à l'Hôtel Café Royal, Paula Rooney qui réalise deux projets surprenants, Sage Flowers qui crée une décoration de Noël contemporaine au restaurant Lyle's.

Une feuille de papier carrée et un peu de patience, c'est tout ce qu'il vous faut pour transformer une surface plane en une superbe œuvre d'art tridimensionnelle !

Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion rêvée pour découvrir les plus beaux vignobles français.

Si l'on se réfère à la production du champignon de Paris, la France est au deuxième rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque année, dans les champignonnières. Avant de les visiter, Julie part à la découverte de ces plats typiquement français à base de champignons, avec d'étonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des cèpes de Gironde.

Luana cuisine avec l'interprète du titre phare de La Reine des Neiges : Anaïs Delva. Ensemble, elles vont préparer deux recettes 100% végétariennes.

Soufflés au chocolat sans gluten et Financiers sans gluten aux fruits rouges.

Les ressources en eau s'amenuisent sur la planète : pour sensibiliser à cette question, Yann Arthus-Bertrand s'intéresse aux grands fleuves du monde.

Une séance Full Body énergique pour réveiller et renforcer tout votre corps. Coach Guigui vous guide entre exercices debout et au sol. Ambiance fun, sueur et bonne humeur garanties !

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"Assouplir les bords" est une séquence qui invite à la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, à travers une série dynamique de postures assurées.

Il est prouvé depuis longtemps qu'un régime alimentaire à base de plantes peut prévenir et même guérir de nombreuses maladies. Nos recettes soigneusement sélectionnées vous guideront vers une nouvelle vie saine et paisible.

Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables françaises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associé à l'image de la gastronomie française, et à ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immatériel par l'Unesco avec près de 1 000 variétés.

Le système olfactif examiné et dévoilé grâce à des expériences scientifiques qui permettent de comprendre ses stupéfiantes capacités d'analyse.

L'ouïe reste en alerte pendant le sommeil. Avant de venir au monde, un bébé perçoit des sons à partir du cinquième mois et développe une mémoire auditive. La capacité auditive des êtres humains n'est pas aussi développée que celle de nombreuses espèces animales mais elles pourraient être renforcée grâce aux dernières recherches scientifiques. Les implants cochléaires permettent déjà à de très jeun

Melanie Sykes présente alors que les six potiers restants sont mis au défi de réaliser des carreaux faits main pour habiller une cheminée et son foyer. La bataille continue pour décrocher une place en quart de finale.

Lorsque l'on aime voyager, que l'on respecte la nature et aime tout ce qui est bon pour soi, autant étendre cela sur tout sa vie pour adopter un comportement à la fois bon pour soi et pour la Terre toute entière.

Luana Belmondo cuisine la reine des protéines végétales : la lentille. Bonne pour la santé, digeste et délicieuse, elle remplace la viande et le poisson. Nous allons préparer des galettes de lentilles corail aux épices, avec une sauce au yaourt et à la menthe. Et pour la suite, un classique de la cuisine française : une salade de lentilles vertes avec de la saucisse de Morteau.

Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.