My Zen TV

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Utilisez cette séquence pour détoxifier, gagner en confiance et restaurer un sentiment d'équilibre et de bien-être, à emporter hors du tapis et dans le reste de votre journée.

Un training cardio fitness dynamique axé sur le bas du corps, avec un échauffement complet pour préparer articulations et muscles. Au programme : rotations, respirations et mobilité pour un corps prêt à bouger intensément.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Prêt(e) à vous envoler ? "Réfléchir et se connecter" engage tout votre corps à travers une série de postures qui commencent par calmer et recentrer, avant d'éveiller et d'inspirer.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Dans cet épisode, Guillaume propose une séance intense axée sur le bas du corps. Après un échauffement complet, l'entraînement mobilise les quadriceps, hanches et chevilles, combinant force et mobilité pour un travail en profondeur.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Bhakti Flow invite à une expansion de tout votre être grâce à la pratique du bhakti, la dévotion.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la neige. Un petit massage pour te sentir doux, léger et bien éveillé.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la toilette du petit chat. Un massage très agréable pour te sentir tout doux.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre à faire la tortue. Une position de yoga pour te sentir calme et en sécurité.

Aujourd'hui, je vais t'apprendre la posture du bébé pour te sentir protégé et avoir envie de grandir.

La découverte, à travers une série d'images spectaculaires, des relations contrastées entre l'homme et la nature dans différentes régions du monde.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.

Une feuille de papier carrée et un peu de patience, c'est tout ce qu'il vous faut pour transformer une surface plane en une superbe œuvre d'art tridimensionnelle !

Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine".

"Relâcher et restaurer" est une séquence qui vous fait faire un tour complet à travers des postures ouvrant un espace de réflexion.

Cultivez un sentiment de paix et de stabilité avec la séquence "Créer son calme".

Melanie Sykes est aux commandes alors que les dix potiers encore en lice s'attaquent à la cuisson Raku. Ils doivent aussi façonner à la main deux figurines d'animaux et maîtriser la délicate technique céramique du Nerikomi.

Un training cardio fitness dynamique axé sur le bas du corps, avec un échauffement complet pour préparer articulations et muscles. Au programme : rotations, respirations et mobilité pour un corps prêt à bouger intensément.

Dans ce nouvel épisode de la saison 4, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un entraînement composés d'exercices travaillant les jambes et les fessiers.

Cultivez un sentiment de paix et de stabilité avec la séquence "Créer son calme".

Il est prouvé depuis longtemps qu'un régime alimentaire à base de plantes peut prévenir et même guérir de nombreuses maladies. Nos recettes soigneusement sélectionnées vous guideront vers une nouvelle vie saine et paisible.

Au sommaire : "Ris d'agneau". - "Le "mange qu'on a", recette traditionnelle de Blaye". - "Le "gigot bitume", un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers".

Pour Francklyn et Olivier, deux frères qui habitent une zone isolée de l'île de Madagascar, aller à l'école est une aventure dangereuse et épuisante.

Chaque matin Abduwale va à l'école à dos d'âne avec sa grande soeur Fatima et sa meilleure amie Subinur ; malgré leurs chamailleries, les trois enfants restent solidaires.

Dans cet épisode de Reset, nous nous envolons pour le Sri Lanka afin de découvrir une ancienne plantation de thé transformée en un somptueux refuge : Santani.

Dans cet épisode de Reset, nous découvrons Eremito, un ermitage niché dans les collines de l'Ombrie, en Italie, imaginé par un entrepreneur visionnaire en quête d'aventures humaines.

Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine".

Préparez les fêtes à la maison avec MyZen TV ! Votre chaîne lifestyle vous inspire avec des idées créatives pour offrir autrement… et faire plaisir avec le cœur.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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