翡翠台 TVB

怎樣為健康坐姿？鄧佩儀與周奕瑋一組重於腰骨筆挺，而黃婧靈(波波)與吳業坤一組則選擇舒適至上。請脊醫講解令椎間盤受壓減少的坐姿。頸椎錯位帶來痛楚，有何成因及徵狀？嘉賓即席做出使用電腦的姿勢，波波的全幅裝備原來只是「做樣」？脊醫亦會詳細分析座椅、螢幕角度等要點。椎間盤突出引致腰背痛，佩儀與波波各做出舒緩背痛的睡姿，但更似在鬥騎呢！看脊醫建議的平睡與側睡姿勢。另外，營養師帶來一款鈣質豐富的健康小食。

天從和言重一起「煲劇」，但天從表示已不想看，言重隱約明白天從所指。為令天從高興，言重向天從介紹自己是大叔模樣，兩人更互取暱稱。加勁在電話上結識了一女子，約會後感失望。天從和導生回家時，導生行為有異……

學校檢查學生有否剪指甲，小丸子等人忘了剪，丸尾恐嚇他們晚上剪指甲會見不到父母最後一面。某家人種的繡球花開得很美，媽媽說花是粉紅色，爸爸卻說是水藍色，媽媽聽後不知何故有點慍怒。

兒童節目《Hands Up》有「醬���家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

日本舉行國際體育大賽，大雄沒有入場券但想近距離觀賽，多啦A夢於是造出可以坐上去的雲沙發。國際馬拉松比賽引來大量外國遊客，大雄不諳外語無法與之溝通，多啦A夢借他一看便懂的即用圖形標誌。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

何浩輝和邵子俊通過警犬找到庭威留下記號的集裝箱，槍械也被找到。邵峰考慮到，庭威留在蘭崖軍團多一天就多一天的危險，讓庭威歸隊。此時，庭威通知何浩輝蘭崖軍團有行動。巴朗發現槍械丟失，致電周雄打算取消行動。

莊慎命徐太醫煉製含劇毒的丹藥給平城服用。景太后勒令靜炎別打戲陽的主意，靜炎反對此事生興趣。一笑告訴隨歌，孟峻然的真身就是阿曜；隨歌質問阿曜，阿曜直認不諱，只求隨歌放過父親，隨歌決定兩人以後互不相欠。

隨着女性經濟力量攀升，針對女性群的吃喝玩樂體驗應運而生。麥玲玲先與何依婷、林凱恩、何沛珈、劉曉昆結伴同遊上海，再會合吳若希、戴祖儀、游嘉欣玩轉深圳、廣州，以女性角度帶大家「尋歡作樂」，見識時下備受姊妹們追捧的潮流文化與玩意，探索網紅打卡美食和景點，迎接多個「第一次」！「姐姐們」組團北上嘗鮮，猛男烤肉、帥哥居酒屋、小鮮肉按摩店、硬核健身、一對一辣身舞、格鬥酒吧等非凡體驗，如何衝擊姐姐「底線」？

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

子君決定以曾是被虐婢女身分公開經歷。啟燁表示華商圈子對子君之事不滿，但卓萬反指子君幫了政府。小茹因不能說話又不懂寫字而痛苦，小由終接受讓妹妹跟浩頤學手語。小茹與姐拜祭父母時，聽到小由決定嫁給金山老翁。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

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天從和言重一起「煲劇」，但天從表示已不想看，言重隱約明白天從所指。為令天從高興，言重向天從介紹自己是大叔模樣，兩人更互取暱稱。加勁在電話上結識了一女子，約會後感失望。天從和導生回家時，導生行為有異……

有情與自稱「大學生」的網友過從甚密，不停借錢給他，後來揭發有義正是那名「大學生」。高慶要有義以「大學生」的身分約會有情再嚇她，但有情突然失蹤。網上傳來有情被綁架勒索的片段，原來是由一班女士所設的局。

十一娘向令宜表示文姨娘不可能是區家內應，世顯主動回家向靖遠侯賀壽，實際上是為了調查黑衣人是否勵行的隨行；王煜酒後來到衛國公府，並與他們的管家發生爭執，翌日更被發現死在衛國公附近，王家上下大為震驚。

妙喜喜歡以推理手法處事，廁所淤塞，妙喜決定追查到底，鎖定「兇手」是有朋、有義及高慶三人，妙喜發動「家中法庭」找「真兇」，意外發現「真兇」竟是妙喜本人，是她將所有「湯渣」倒進廁所內，才令鹹水渠淤塞。

區夫人游說二娘向十一娘求助，讓令宜上奏朝廷嚴查王煜之死，十一娘拒絕，二娘竟趁徐家舉辦花宴之時，披麻戴孝跪在徐家門前。令宜看在二娘份上本已打算幫忙，著十一娘暫避，但十一娘在令寬的幫忙下，成功平息風波。

來到順德倫教，豈可錯過當地盛產的白糖糕！鼎爺試用石磨磨製米漿，與阿譚一探傳統手工「倫教糕」的做法。炒飯易學難精，要炒得粒粒分明兼「脆卜卜」，有何秘訣？鼎爺示範一道「鮮蝦黃金炒飯」，還提醒大家炒飯時「最緊要有耐性」！鮮淮山具豐富營養價值，既可煲湯亦能入饌，但日本淮山與中國淮山有甚麼分別？無米也可煮成「粥」！鼎爺巧妙利用參薯取代白米，配合鷓鴣、鮮淮山、圓肉和陳皮，煮出口感綿滑又健康的「鷓鴣粥」。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

患乳癌風險與身材可有關係？陸浩明(六號)與隊友蔡嘉欣各持己見，期間更將某重量級前輩擺上枱！留意臨床腫瘤科專科醫生講解患乳癌的風險因素，也教導女士自我檢查乳房的方法。問到全乳房切除手術可否百份百預防乳癌復發，張美妮、孫慧雪兩位靚媽，以及六號一方均獲讚講得有紋有路，且聽醫生詳析如何制定相關治療與預防方案。嘉賓藉遊戲帶出乳癌病人手術後的飲食注意事項；中醫師亦帶來「靈芝補氣湯」，並細談黑靈芝的抗癌作用。

導生又領天從來到言重的單位，聽到<陪著你走>和「愛是無所不能」廣告，回想三年前之事，更恍然與言重是鄰居。知得言重創作出「愛」廣告，天從大為感動。加勤勸加勁致電言重，加勁拒絕。天從向言重呻訴不愛跑步……

小丸子想籌集三千日圓購買雜誌介紹的奇跡筆，碰巧雜誌懸紅徵求靈異照片，小丸子於是找小玉爸爸幫忙。小渚學芭蕾舞時扭傷腳，小丸子和小玉去家裡探望她，誰知小渚竟要求兩人請花輪同學來探望她。

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眾人不敵炎上達，回到神七結界暫避。為了修復七彩方塊，必須找到瑪蘿另一個弟弟須佐之男，誰知他便是麥格，然而失去記憶。為了阻止炎上彈完成，繼八百萬神後，鳳凰、玄武和白虎亦出外迎戰。

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都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

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何浩輝去民生貨櫃廠踩點，其後警方在聯合行動開始前，開會溝通行動細節。蘭崖軍團群情激昂，三號車臨時機動組盯著蘭崖軍團的車，識別出巴朗派出的空車是障眼法。警方發現蘭崖軍團的兩輛車駛離新據點後，同時換了車。

改編自熾翼千羽的小說《一笑》，故事講述了錦繡國紅衣女射手付一笑與夙砂大皇子鳳隨歌陰差陽錯之下相遇，而後聯手揭露兩國陰謀，從互相利用到互生愛意、雙向奔赴的勵志成長故事。

隨着女性經濟力量攀升，針對女性群的吃喝玩樂體驗應運而生。麥玲玲先與何依婷、林凱恩、何沛珈、劉曉昆結伴同遊上海，再會合吳若希、戴祖儀、游嘉欣玩轉深圳、廣州，以女性角度帶大家「尋歡作樂」，見識時下備受姊妹們追捧的潮流文化與玩意，探索網紅打卡美食和景點，迎接多個「第一次」！「姐姐們」組團北上嘗鮮，猛男烤肉、帥哥居酒屋、小鮮肉按摩店、硬核健身、一對一辣身舞、格鬥酒吧等非凡體驗，如何衝擊姐姐「底線」？

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小由往相睇，啟燊阻止更向她告白；啟燊把娶小由的決定告知卓萬，卓萬反對但被說服。心蘭對小由初感滿意，但知小由背景後即反對。子君向小由提出讓她做啟燊妾侍，小由答應。啟燊得悉一切，決定要對母親說清楚。

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患乳癌風險與身材可有關係？陸浩明(六號)與隊友蔡嘉欣各持己見，期間更將某重量級前輩擺上枱！留意臨床腫瘤科專科醫生講解患乳癌的風險因素，也教導女士自我檢查乳房的方法。問到全乳房切除手術可否百份百預防乳癌復發，張美妮、孫慧雪兩位靚媽，以及六號一方均獲讚講得有紋有路，且聽醫生詳析如何制定相關治療與預防方案。嘉賓藉遊戲帶出乳癌病人手術後的飲食注意事項；中醫師亦帶來「靈芝補氣湯」，並細談黑靈芝的抗癌作用。

導生又領天從來到言重的單位，聽到<陪著你走>和「愛是無所不能」廣告，回想三年前之事，更恍然與言重是鄰居。知得言重創作出「愛」廣告，天從大為感動。加勤勸加勁致電言重，加勁拒絕。天從向言重呻訴不愛跑步……

妙喜喜歡以推理手法處事，廁所淤塞，妙喜決定追查到底，鎖定「兇手」是有朋、有義及高慶三人，妙喜發動「家中法庭」找「真兇」，意外發現「真兇」竟是妙喜本人，是她將所有「湯渣」倒進廁所內，才令鹹水渠淤塞。

區夫人游說二娘向十一娘求助，讓令宜上奏朝廷嚴查王煜之死，十一娘拒絕，二娘竟趁徐家舉辦花宴之時，披麻戴孝跪在徐家門前。令宜看在二娘份上本已打算幫忙，著十一娘暫避，但十一娘在令寬的幫忙下，成功平息風波。

主持相約田蕊妮吃遍韓牛的不同部位及內臟，牛香四溢！他們接着發掘韓國石鍋飯、港式石頭飯的滋味。金剛、小儀飽餐香港得獎名菜後，在「學廚PK賽」學煮冠軍級菜式「金勾銀柳」，能否盡得大廚真傳？

有義行為變得異常，眾懷疑有義正結交女朋友，有朋發現對方竟是明星Icy。雜誌報道有義是為生意而出賣肉體的「保險鴨」。有朋看到有義與Icy進酒店，咬定有義不知廉恥，不知Icy與蔡公子正舉行驚世記者會。

令宜設計抓到殺王煜真兇，是區少夫人娘家的手下，十一娘帶二娘認清真相，二娘在大哥幫助下找區少夫人對質，將事情傳開；衛國公對開海禁一事態度放寬；徐太夫人希望十一娘能守護好徐家門庭，使她萌生退出仙綾閣之意。

順德以河鮮美食聞名，更是華南主要的饅魚（白鱔）出口城市。鼎爺與阿譚來到順德府右市場，果然發現順德饅魚肥美鮮嫩的原因。鼎爺還發揮烹飪絕學，僅以簡單配料即可煮出甘香味美的「煎焗大白鱔」，並會講解處理白鱔的秘技。炮製香滑的「蛋白杏仁茶」，「推蛋白」手勢固然要正宗，鼎爺竟提到當年需要用上女士的絲襪！另一款「花膠陳皮紅棗南北杏糖水」採用多種上乘食材，吃得夠潤夠矜貴，要煮出最佳口感還要嚴守放入材料的先後次序。

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長時間站立容易令人患上靜脈曲張，一雙絲襪就可預防？鄭衍峰與黃頌明及鄰組的蕭欣浩博士與朱智賢，分別就絲襪壓力、密度展開爭論。不妨聽專家講解普通絲襪與壓力襪的壓力值差異，再學做預防靜脈曲張小運動。另外，甚麼工作會增加患上腕管綜合症的風險？油漆含有揮發性有機物質，其中的芳香胺會增加膀胱癌風險。兩組分別挑選出髹油保護裝備，有人竟戴上「潛水裝備」？中醫師帶來有益關節的湯水；再看嘉賓大玩蒙眼揀豆遊戲。

天從在公園看劇時正恆突然出現，回家向天從打探，天從坦言明白正恆對自己只是放不下責任。天從獨自離家，言重因聽到一切不敢張聲，靜靜跟隨。言重回家，自願替天從照顧導生。言重送回導生，擔心天從有意外主動陪伴。

夏日炎炎，濱治提議舉行試膽大會，並邀請小丸子參加，小丸子一口答應，但小玉卻因患感冒未能同行。小丸子在電視上看過《福爾摩斯》後，立志成為偵探，並且成功替爺爺解開明信片寄件人之謎。

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傳送門關閉，阿渡等人無法回到原來世界，須佐之男告訴他們還有一個方法，便是挑戰「不全部猜對就回不7」��眾人最終成功通關，回到原來世界後，除了巨大的炎上彈外，還發現所有人都在為自己打氣。

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熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

前來拿貨的周雄把錢交給巴朗，同時認出了謝庭威是員警，蘭崖軍團和周雄雙方開始槍戰。警方循著槍聲沖進交易現場，希瓦為謝庭威擋槍。巴朗告訴周雄這是誤會，周雄讓巴朗自己處理家務事，把軍火搬上廂式貨車。

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隨着女性經濟力量攀升，針對女性群的吃喝玩樂體驗應運而生。麥玲玲先與何依婷、林凱恩、何沛珈、劉曉昆結伴同遊上海，再會合吳若希、戴祖儀、游嘉欣玩轉深圳、廣州，以女性角度帶大家「尋歡作樂」，見識時下備受姊妹們追捧的潮流文化與玩意，探索網紅打卡美食和景點，迎接多個「第一次」！「姐姐們」組團北上嘗鮮，猛男烤肉、帥哥居酒屋、小鮮肉按摩店、硬核健身、一對一辣身舞、格鬥酒吧等非凡體驗，如何衝擊姐姐「底線」？

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卓萬宣布啟燊與小由婚事，子君要把喜訊通知爾嫣並接她回家。達志拒收小由禮物，更指不會出席婚禮。啟燁開會，廷亨來到，表示日輝經營海砂生意，或可與他合作。日輝舉行慶祝會，啟燁斥爾熹反骨，卓萬與爾嫣因此大吵。

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長時間站立容易令人患上靜脈曲張，一雙絲襪就可預防？鄭衍峰與黃頌明及鄰組的蕭欣浩博士與朱智賢，分別就絲襪壓力、密度展開爭論。不妨聽專家講解普通絲襪與壓力襪的壓力值差異，再學做預防靜脈曲張小運動。另外，甚麼工作會增加患上腕管綜合症的風險？油漆含有揮發性有機物質，其中的芳香胺會增加膀胱癌風險。兩組分別挑選出髹油保護裝備，有人竟戴上「潛水裝備」？中醫師帶來有益關節的湯水；再看嘉賓大玩蒙眼揀豆遊戲。

天從在公園看劇時正恆突然出現，回家向天從打探，天從坦言明白正恆對自己只是放不下責任。天從獨自離家，言重因聽到一切不敢張聲，靜靜跟隨。言重回家，自願替天從照顧導生。言重送回導生，擔心天從有意外主動陪伴。

有義行為變得異常，眾懷疑有義正結交女朋友，有朋發現對方竟是明星Icy。雜誌報道有義是為生意而出賣肉體的「保險鴨」。有朋看到有義與Icy進酒店，咬定有義不知廉恥，不知Icy與蔡公子正舉行驚世記者會。

令宜設計抓到殺王煜真兇，是區少夫人娘家的手下，十一娘帶二娘認清真相，二娘在大哥幫助下找區少夫人對質，將事情傳開；衛國公對開海禁一事態度放寬；徐太夫人希望十一娘能守護好徐家門庭，使她萌生退出仙綾閣之意。

阿姐預備好中式聖誕大餐，款待錢嘉樂、黃智雯、蝦頭、胡渭康與家族成員。嘉樂胡謅拆禮物日日子及聖誕紀念屈原都中招？智雯不停舉報同時不停被夾裝飾，六號「應記一功」！嘉樂玩「狼人」期間不停說「夢話」，到底他來自哪個陣營？劊子手投票意願與最終決定有所不同，造就難得的一次打和局面。嘉樂自稱曾拍戲雙腳裂骨，但晚上仍然到的士高跳舞，怎樣可做到？蝦頭描述在泰國為愛被追殺的經歷，阿姐卻只好奇她如何認識對方及分手原因！

溢滿感到孤獨，高慶令他明白友情的重要，更留下小龜陪伴他。網上出現電腦病毒，溢滿「搶救」家人的電腦，可惜遲來一步，令有義「中毒死機」。有義即遷怒溢滿令他與網友失去聯絡，但溢滿卻成為萬眾矚目的巨星。

十一娘獲准續留仙綾閣，對令宜感激不已。羅大太太病危，同時楊姨娘也因病離世，二娘悲憤，重提十一娘當初逃婚之事，使令宜心生芥蒂。十一娘對令宜敞開心扉，二人終解開心結。丹陽故意派小蝶服侍曉蘭，激化二人矛盾。

順德是漁米之鄉，河鮮尤其聞名。鼎爺偕同阿譚品嚐「無骨魚」，一魚三吃滋味非常。為了滿足拍檔「食過返尋味」的要求，鼎爺特意炮製「順德家鄉燜魽魚」。魽魚魚肉嫩滑，選購時有何須知？鼎爺把魽魚油炸之後，再於魚背淋上滾油，又是甚麼原因？鼎爺分享買南瓜心得，新疆與日本出產的品種分別有何特點？烹調「豉蒜南瓜燜豬肋條」期間，鼎爺刻意保留南瓜皮，提升菜式的甘香味。他還提醒觀眾注意南瓜的下鍋時間，避免豆豉掩蓋瓜香。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

兒科病症五花八門，今集請來兒科醫生為大家進修有關知識。小朋友的牙齒意外脫落應如何保存？「仁醫」郭子豪及海俊傑的專業解釋連醫生都讚不絕口。若沒有輔助工具保存牙齒，如何是好？另外，接受母乳餵哺的嬰兒一星期排便一次屬正常嗎？亦聽醫生講解哪種水不宜用來沖泡奶粉。小朋友發高燒應助其降溫還是焗汗？賴慰玲與張振朗一組現分歧！醫生主張哪些相對溫和的處理方法？營養師亦會介紹一款有益腦部發展、增免疫力的米紙卷小食。

天從向正恆提出分手；言重播放「愛是無所不能1」的影帶卻卡在機內。他外出修理時遇見天從，邀她同行。兩人到洪民浩的見面會，現場播放韓劇，言重為天從講解劇情。兩人來到加勁的麵檔，天從更令言重知道加勁心意……

姐姐有新的連身裙穿，小丸子大呼不公平，後來更趁姐姐不在時拿來偷穿，結果兩姊妹吵起上來。小丸子去做收音機體操，期間認識到一名自稱忍者後裔的老婦，聽她說完之後，小丸子對忍者產生濃厚興趣。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

陽葵已有十天沒在偶像公主空間出現。自從看過Ruby=Lazuli的演唱會，陽葵便完全失去自信。就在這時，陽葵好像聽到娃娃麥麥在呼喚自己。順著這把聲音，陽葵進入了夢境世界，她在這裡發現，自己甚至忘了如何展露笑容。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

書中自有黃金屋，不少閱讀愛好者，都喜歡到樓上書店尋寶。經常有批評指香港閱讀風氣不盛行，這些二樓書店有何出路？港人又喜歡看甚麼書呢？新聞掏寶和大家重溫1999年專題。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

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熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

陳耀揚率眾人到公司找到李總，將他帶回警署審問。李總交代，路易士實為幕後老闆，支援鐘斯開發智富APP，安娜在智富一直都有眼線，路易士告訴李總，只要收購了財通，智富就能成為全香港使用者最多的股票交易軟體。

戲陽為討好靜石，放下公主尊嚴，但靜石仍不為所動，戲陽終於崩潰。靜炎告訴戲陽她父皇病倒了，並說靜石早已知曉，有意挑撥她與靜石的關係。慕容仲到宮中負荊請罪，他自稱為求死而來，鳳平城卻一語道破他是求生。

隨着女性經濟力量攀升，針對女性群的吃喝玩樂體驗應運而生。麥玲玲先與何依婷、林凱恩、何沛珈、劉曉昆結伴同遊上海，再會合吳若希、戴祖儀、游嘉欣玩轉深圳、廣州，以女性角度帶大家「尋歡作樂」，見識時下備受姊妹們追捧的潮流文化與玩意，探索網紅打卡美食和景點，迎接多個「第一次」！「姐姐們」組團北上嘗鮮，猛男烤肉、帥哥居酒屋、小鮮肉按摩店、硬核健身、一對一辣身舞、格鬥酒吧等非凡體驗，如何衝擊姐姐「底線」？

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

爾嫣追問爾熹，透露卓萬誤會她與日輝關係。懿芳的婦女會朋友表示力行撞車死了；卓萬派學祈及以誠出席力行喪禮，百鏘認為兒子被浩頤拒絕後失事而亡，要卓萬負責。廷亨與百鏘與子君對著幹，指反蓄婢令婢女變得無依靠。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

兒科病症五花八門，今集請來兒科醫生為大家進修有關知識。小朋友的牙齒意外脫落應如何保存？「仁醫」郭子豪及海俊傑的專業解釋連醫生都讚不絕口。若沒有輔助工具保存牙齒，如何是好？另外，接受母乳餵哺的嬰兒一星期排便一次屬正常嗎？亦聽醫生講解哪種水不宜用來沖泡奶粉。小朋友發高燒應助其降溫還是焗汗？賴慰玲與張振朗一組現分歧！醫生主張哪些相對溫和的處理方法？營養師亦會介紹一款有益腦部發展、增免疫力的米紙卷小食。

天從向正恆提出分手；言重播放「愛是無所不能1」的影帶卻卡在機內。他外出修理時遇見天從，邀她同行。兩人到洪民浩的見面會，現場播放韓劇，言重為天從講解劇情。兩人來到加勁的麵檔，天從更令言重知道加勁心意……

溢滿感到孤獨，高慶令他明白友情的重要，更留下小龜陪伴他。網上出現電腦病毒，溢滿「搶救」家人的電腦，可惜遲來一步，令有義「中毒死機」。有義即遷怒溢滿令他與網友失去聯絡，但溢滿卻成為萬眾矚目的巨星。

十一娘獲准續留仙綾閣，對令宜感激不已。羅大太太病危，同時楊姨娘也因病離世，二娘悲憤，重提十一娘當初逃婚之事，使令宜心生芥蒂。十一娘對令宜敞開心扉，二人終解開心結。丹陽故意派小蝶服侍曉蘭，激化二人矛盾。

單立文陪同胡蓓蔚、胡定欣約見閨密Jade，力騷「胡說八道會」實力，分享出演艷情片的趣事；Jade以焗羊架配芝士焗薯、煙三文魚沙律、法式焦糖燉蛋招待三位。定欣的現任男友由豹哥介紹，但原來她曾對豹哥動心？

亨利立志要習武，更推薦悅滿到印度學習瑜珈三年，有朋初反對，後來支持悅滿的決定。有朋及溢滿為訓練悅滿獨立作特訓，悅滿苦不堪言。悅滿明白有朋苦心，大表感動，更爆出原來那個瑜珈課程只是維期三星期而非三年。

曉蘭被推下水險死，丹陽受驚難產，幸得十一娘幫助保母子平安。二娘在王家病重，後來喝過十一娘給的藥果真好轉，但在王劉氏面前還是裝著病弱以保平安。令宜和十一娘打算讓諭哥和諄哥一起讀書，太夫人對此表示反對。

順德美食多，鼎爺和阿譚點吃玻璃乳鴿、白切雞、炸柚皮，從中細味大廚的烹調心思。「傳統柚皮」口感香滑，工序卻相當繁複。鼎爺巧手示範這道功夫菜；又提醒大家如想去除柚皮的苦澀味，不單「先燒後浸」，還要重覆啤水七至八次！分享揀選冬蟲夏草、蟲草花的貼士後，鼎爺帶來一道「桑拿雞」。透薄的雞肉片配合桑葉、金針、冬菇、蟲草花等食材，墊於自家製雞湯上蒸煮，可同時品嚐嫩滑雞肉片與香濃雞湯，難怪被阿譚封為「富貴版」蒸雞。

金融市場瞬息萬變，加上科技發展日新月異，如何影響投資市場？《滙豐Premier Elite財富滙談》，雲集不同行業專家，剖析市場趨勢，講解金融、投資及理財等話題，務求做到深入淺出，聚焦分析不同議題，為大家捕捉市場先機。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

壓軸一集有森美登場，對手有郭柏妍與林正峰，齊齊探討男士健康。洗肚臍會否導致肚痛？兩組都不認同此說法，森美更將肚臍歸入「無用的身體部位」！森美憑一人之力先贏一分，聽泌尿外科專科醫生講解洗肚臍的重要性，用甚麼去洗才是正確？再了解患小腸氣的原因以及風險因素。森美清楚理解前列腺用途，再贏一分。認清前列腺的相關病症，再選出最切合男士健康的內褲款式。另外，中醫師帶來一款男士進補湯水。原來雞子並無補腎作用？

天從到新公司上班，言重到修理攤檔取錄影機和錄影帶，更覺一切已重新開始。何娜向天從介紹是「奀星」金秀玄助手，秀玄沒有回程的車錢，何娜將自己的八達嘟借給他。天從聽到影印機發出咇咇聲響，向言重求救……

小丸子因天時暑熱食慾不振，遂請教一向腸胃弱的山根如何解決，前者逐漸康復，又開始想吃油膩食物。小丸子遇到一位替自行車取名字的大姐姐，覺得其說法有道理，遂仿傚她替各種東西取名字。

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Ruby=Lazuli宣布第二次偶像公主大賽即將舉行，陽葵誓要奪冠，更充滿幹勁拉著美月加緊特訓。可是來到某天，陽葵因睡過頭，打亂美月的計畫，陽葵也沒有歉意，令美月氣上心頭。適逢大賽前夕，陽葵美月這對二人組竟吵起…

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單位僅300多平方呎，需要3間睡房，不過只有一邊窗，如何保證空氣流通？

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全球金融峰會現場的劉先生得知炸彈之事，阮sir表示已經安排警力，守備在會場的部分警力也調動過去，劉先生指示一定要在股市開市前拆除炸彈。陳耀揚讓駱雅琪一定要在股市開市前抓到安娜，阻止他們的計畫。

改編自熾翼千羽的小說《一笑》，故事講述了錦繡國紅衣女射手付一笑與夙砂大皇子鳳隨歌陰差陽錯之下相遇，而後聯手揭露兩國陰謀，從互相利用到互生愛意、雙向奔赴的勵志成長故事。

隨着女性經濟力量攀升，針對女性群的吃喝玩樂體驗應運而生。麥玲玲先與何依婷、林凱恩、何沛珈、劉曉昆結伴同遊上海，再會合吳若希、戴祖儀、游嘉欣玩轉深圳、廣州，以女性角度帶大家「尋歡作樂」，見識時下備受姊妹們追捧的潮流文化與玩意，探索網紅打卡美食和景點，迎接多個「第一次」！「姐姐們」組團北上嘗鮮，猛男烤肉、帥哥居酒屋、小鮮肉按摩店、硬核健身、一對一辣身舞、格鬥酒吧等非凡體驗，如何衝擊姐姐「底線」？

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子君覺卓萬的態度有所轉變，從啟燊口中，子君明白卓萬所謂支持其實是支持政府。小由感激啟燊沒有放棄查木水案，二人成真夫妻。達志把金魚送浩頤，小茹發現二人相好。木水突然回來，發現小由已嫁啟燊，誓要搶回小由。

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天從到新公司上班，言重到修理攤檔取錄影機和錄影帶，更覺一切已重新開始。何娜向天從介紹是「奀星」金秀玄助手，秀玄沒有回程的車錢，何娜將自己的八達嘟借給他。天從聽到影印機發出咇咇聲響，向言重求救……

亨利立志要習武，更推薦悅滿到印度學習瑜珈三年，有朋初反對，後來支持悅滿的決定。有朋及溢滿為訓練悅滿獨立作特訓，悅滿苦不堪言。悅滿明白有朋苦心，大表感動，更爆出原來那個瑜珈課程只是維期三星期而非三年。

曉蘭被推下水險死，丹陽受驚難產，幸得十一娘幫助保母子平安。二娘在王家病重，後來喝過十一娘給的藥果真好轉，但在王劉氏面前還是裝著病弱以保平安。令宜和十一娘打算讓諭哥和諄哥一起讀書，太夫人對此表示反對。

所謂「秋收冬藏」，四位主持今回前往二澳稻田，化身農夫體驗稻米秋收的過程。辛勞過後細嚼當造米飯，換來意想不到的滋味！三位年輕人轉眼走進家品咖啡店，一邊品味香濃咖啡，一邊檢視當季至潮的梳化與木製傢俱，感受家的溫暖。大埔栗子專賣店運用炒栗子機，炮製傳統風味的栗子，主持們一探究竟，還邀得「廚房男神」烹調多道補脾健胃的栗子美饌。辰哥哥化身暖男Oppa推介雪濃湯、醬油蒸雞等韓國滋補佳餚，讓隊員進補一番！

馬鞍山鹿巢山以奇岩怪石著稱，主持們相約嘉賓朱智賢瀏覽石景奇觀，並向攝影達人請教拍照技巧。不少鮮花均可入饌，秋冬還是食用菊花的好時機！主持們偕同另一美女嘉賓陳庭欣，到訪主打鮮花料理的餐廳，品嚐賣相、味道俱佳的菊花宴。秋冬適宜野外露營，出發前切記攜帶合適裝備，四名主持在運動用品店有何發現？他們及後還深入農地，採摘「秋冬三補」蘿蔔、薑和竹蔗。今集還有湯水達人推介清熱潤肺、滋陰養血的「西洋菜吊片湯」。

阿塞拜疆拉伊奇的銅工藝經過加熱、敲打等工序，全憑有經驗的工匠的感覺製成。這工藝不止是藝術, 亦是他們的主要生計，更會出現在婚禮、餐桌上，與他們生活的各方面息息相關。

丹麥自由城是獨立運作的社區。擁有自己的法律、旗幟和獨特的生活方式。孕育了一個自由、民主和博愛精神世界。印度黎明之城 3300名來自世界各地的居民, 放棄了私有財產，貢獻自己的能力，為整個社區提供服務。

回到芬蘭首都赫爾辛基，必玩焗桑拿、跳海體驗。帽子品牌以環保為理念，將無用的布料升級再造，深受當地人支持！品嚐熊肉、馴鹿肉料理之後，芷珮到服飾家品品牌特賣場掃平貨。由芬蘭乘船往愛沙尼亞只需兩小時，郵輪上設有商店、自助餐區，不知不覺便抵達目的地。塔林古城區被列為世界文化遺產，芷珮逛小店、喝啤酒配熱湯；及後換上十五世紀服裝參觀歷史悠久的藥房，秘探古老藥方。電視塔上開設了環迴景觀餐廳，讓人歎着佳餚賞美景！

九龍西舊建築群經活化後換上不同身份，延續使命，推動社區發展。昔日荔枝角醫院經歷逾百年風霜，變成推廣中華文化的園地。郭子豪、陳庭欣走進昔日工廠大廈，發揮藝術天份，試製玻璃器具。石硤尾初代公屋見證香港社會發展，莊思明、莊思敏入住其中，體驗獅子山堅毅精神。登後山俯瞰深水埗，萬家燈火熱鬧景象活現眼前；汝州街遍佈手作材料商店，成為女生周末最愛「蒲點」。鐵皮棚仔市集外表陳舊，竟是時裝設計師的尋寶聖地？

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

雞蛋是百搭食材，煮東煮西滋味滿分！保哥以肉碎、韭菜碎等餡料煎蛋餃，打造豐富口感層次。在熱鍋上翻起蛋皮不簡單，嚳儀、自瑤輪流挑戰，結果大不同！家嘉炮製「粟米水波蛋煙肉杯」，前來監場的黃浩然為愛妻遞水放閃。煮水波蛋要加鹽加醋，也有科學原理？蒸水蛋平平無奇，保哥用菠菜、紅蘿蔔巧製三色水蛋，翠如卻自揭蒸水蛋未曾成功？家嘉以牛角酥當酥皮，變奏焗蛋料理，親子下廚之選。嚳儀靚湯時間，帶來「苦瓜咸菜黃豆排骨湯」。

當牛肉遇上木瓜，平價肉質部位都可炒出高檔口感？保哥以鑊氣炒公仔麵帶出隱藏的科學小知識。見識過保哥的拋鑊功架，翠如、自瑤也會露兩手……小朋友不愛吃飯麵？家嘉有「煮意」，將香濃紅酒牛柳配上脆多士，連大朋友都要清碟！煮醉牛腱的花雕白滷水汁是美味關鍵，蠱惑翠如卻教詩雅如何現成醉汁扮自家製？家嘉烹煮「日式咖喱牛肉酥」，獲三位閨密協助製作酥皮，滋味昇華！嚳儀帶來消暑冬瓜老鴨湯，並藉「魚露滴管」增添做實驗童趣。

港人渴望外遊，黃建東藉着鬼馬的音樂唱作，帶大家遊勻全世界「識女仔」，還差點走過地府一趟？對手林子超在鋼管上「飛舞」，爆肌大跳高難度動作，全場血脈沸騰。他還衝破心理關口，坦蕩蕩面對胸口上的疤痕！第四輪對壘上演男女舞伴PK戰，黃瀅仴、吳兆麟透過舞蹈展示情侶從爭執到和好，還融入抬舉招式、小提琴元素。黃紫恩、劉展霆則變身小丑與小丑女，舞出極度瘋狂的愛情故事，玩得夠曳！雙方勢均力敵，勝負只差一分……

二十強學員投入第二階段配音訓練，認識日常生活的聲效技巧，吃麵、喝水，以至漱口、刷牙，原來都有竅門，導師們作正確示範，並點出學員常犯小錯誤。為配音打好基礎，必先戒除懶音陋習，翟耀輝老師傳授改善懶音速成班，齊來正視懶音！深入講解外語劇的配音難度，注意配合日、韓語的聲調與節奏，如何改善學員的「甩嘴」情況？發揮想像力，體驗旁白、廣告配音，有學員未能發揮水準，更淚灑當場……還會認識練習「數口」對配音的幫助。

今年是人類充滿惶恐不安的一年，網絡上流傳不少大災難的預言：中東戰火、日本超級大地震等，我們的明天究竟會怎樣呢？很多人想預知未來，研究它的真假，在網絡資訊爆炸的時代，越講越真，越知道反而越驚，就好像聖經一早預言：『人想起將要臨到世界的事，就嚇得魂不附體』這一刻，站在文明懸崖上的我們，是否正要見證這古老預言成為現實？在全新一輯的地球大神秘，我們會繼續從世界各地神秘事件，探討各種預言的真確，還會同被稱為最準確重要的預言書《聖經》作對比，在末世中得到真正的平安保障。

蒼秀館與白鳴高的共同集訓終於迎來最終日，但距離歸去時間還剩一段時間，大家繼而在真白提議下，進行一場兵捉賊的遊戲。由於扮演兵的兩個粗枝大葉的隊長，大家都在藏匿途中疏於防範，甚至為不同看法大吵一頓……

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

《成語動畫廊》以動畫手法解說漢語成語的教育片，通過趣味濃厚的動畫，讓大家分享中國文化的獨有寶藏。

森林裡神秘怪事頻生。巨大陷阱出現，栗子消失，昆蟲失蹤，橡實從天而降！要交由大偵探Peet和朋友Baba和Molly組成的查查林部隊調查。牠們未必是最能幹的偵探隊，但往往能夠迎刃而解，揭開大自然奧秘。

森林裡神秘怪事頻生。巨大陷阱出現，栗子消失，昆蟲失蹤，橡實從天而降！要交由大偵探Peet和朋友Baba和Molly組成的查查林部隊調查。牠們未必是最能幹的偵探隊，但往往能夠迎刃而解，揭開大自然奧秘。

小丸子打電話找野口，誰知接電話的是富士男，變成小丸子要替富士男想白色情人節該送什麼禮物。小丸子家裡屋頂被風吹壞，前來的維修師傅叫宮園，帶著結他和狗的他意想不到的親切風趣，更會唱歌。

本片從城市到鄉村，以科技、社會、民生、體育、文化等多個角度出發，用小故事展現大主題、用小視角透視大時代，記錄各行各業普通人的工作與生活，體現幸福是奮鬥出來的思想。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《新聞透視》，每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞，聚焦港人最關心的民生話題，並邀請各界人士、學者、專家，一同深入探討箇中來龍去脈。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

隨着女性經濟力量攀升，針對女性群的吃喝玩樂體驗應運而生。麥玲玲先與何依婷、林凱恩、何沛珈、劉曉昆結伴同遊上海，再會合吳若希、戴祖儀、游嘉欣玩轉深圳、廣州，以女性角度帶大家「尋歡作樂」，見識時下備受姊妹們追捧的潮流文化與玩意，探索網紅打卡美食和景點，迎接多個「第一次」！「姐姐們」組團北上嘗鮮，猛男烤肉、帥哥居酒屋、小鮮肉按摩店、硬核健身、一對一辣身舞、格鬥酒吧等非凡體驗，如何衝擊姐姐「底線」？

2026年《慈善星輝仁濟夜》以「人生劇本」為主題，引領觀眾走進充滿真情的電影院。每位受助者的人生故事就如一齣戲，縱曾跌落低谷，因着仁濟醫院的支援，以及善長捐出的「幸福戲票」，得以翻頁走出困境。要讓更多生命故事能夠改寫，仍需更多善心人士捐款，支持仁濟。區永權並肩葉蒨文、梁敏巧、李芷晴、關嘉敏、羅毓儀擔綱司儀，五位「女神」皆體會過「愛」的深層意義，這次希望將這份感悟分享，呼籲市民慷慨解囊，讓愛心延續。

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。

主持許文軒(Edmond)每集緊貼金榜最新形勢。此外，節目送上歌曲MV之餘，Edmond還會帶來歌手或音樂人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至樂壇的人和事。

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《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

九龍西舊建築群經活化後換上不同身份，延續使命，推動社區發展。昔日荔枝角醫院經歷逾百年風霜，變成推廣中華文化的園地。郭子豪、陳庭欣走進昔日工廠大廈，發揮藝術天份，試製玻璃器具。石硤尾初代公屋見證香港社會發展，莊思明、莊思敏入住其中，體驗獅子山堅毅精神。登後山俯瞰深水埗，萬家燈火熱鬧景象活現眼前；汝州街遍佈手作材料商店，成為女生周末最愛「蒲點」。鐵皮棚仔市集外表陳舊，竟是時裝設計師的尋寶聖地？

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

港人渴望外遊，黃建東藉着鬼馬的音樂唱作，帶大家遊勻全世界「識女仔」，還差點走過地府一趟？對手林子超在鋼管上「飛舞」，爆肌大跳高難度動作，全場血脈沸騰。他還衝破心理關口，坦蕩蕩面對胸口上的疤痕！第四輪對壘上演男女舞伴PK戰，黃瀅仴、吳兆麟透過舞蹈展示情侶從爭執到和好，還融入抬舉招式、小提琴元素。黃紫恩、劉展霆則變身小丑與小丑女，舞出極度瘋狂的愛情故事，玩得夠曳！雙方勢均力敵，勝負只差一分……

二十強學員投入第二階段配音訓練，認識日常生活的聲效技巧，吃麵、喝水，以至漱口、刷牙，原來都有竅門，導師們作正確示範，並點出學員常犯小錯誤。為配音打好基礎，必先戒除懶音陋習，翟耀輝老師傳授改善懶音速成班，齊來正視懶音！深入講解外語劇的配音難度，注意配合日、韓語的聲調與節奏，如何改善學員的「甩嘴」情況？發揮想像力，體驗旁白、廣告配音，有學員未能發揮水準，更淚灑當場……還會認識練習「數口」對配音的幫助。

阿塞拜疆拉伊奇的銅工藝經過加熱、敲打等工序，全憑有經驗的工匠的感覺製成。這工藝不止是藝術, 亦是他們的主要生計，更會出現在婚禮、餐桌上，與他們生活的各方面息息相關。

丹麥自由城是獨立運作的社區。擁有自己的法律、旗幟和獨特的生活方式。孕育了一個自由、民主和博愛精神世界。印度黎明之城 3300名來自世界各地的居民, 放棄了私有財產，貢獻自己的能力，為整個社區提供服務。

「糖妹」黃山怡深入本地蜂場和有機農場，了解同被列入本港首份非物質文化遺產的蜂蜜製作技藝及蔬菜種植技藝。蜂場老闆蕭偉龍如何獨力照顧逾百萬隻蜜蜂？採蜜的旺季為每年12月至4月，但淡季的時候，龍哥仍要比蜜蜂更勤力，才能維持蜂場運作！有機農場老闆佘常光年中無休，但收入只僅僅足夠維持一家生計，倘若政府拒絕續租農地，隨時血本無歸！糖妹隨龍哥走進種植節瓜、草莓等的田地，學習相關的種植知識。

粵劇的每個細節，均蘊藏深厚藝術底蘊。出生粵劇世家的高潤鴻，自幼隨父親學習敲擊樂，何以會與家族崗位背道而馳，轉投音樂組？要登上「正印花旦」或「文武生」之位，最少要十年時間，但謝曉瑩卻破舊立新，與丈夫高潤鴻創立新戲班，嶄露頭角即當上花旦。她娓娓道出昔日學戲趣事，一句「點解嘅？」何以是面對前輩的禁忌？頭飾設計師陳俊材和佈景師陳子詠分享入行經過和不同職位的注意事項。常置於後台的木箱，藏着甚麼禁忌？

奇蹟閃耀組與虹之咲為協助閃亮宿堂採購新書，來到位於書店街的時幸堂。在這家神秘書店內，未來們遇到一名叫小明的神秘少女，她不但帶領奇蹟閃耀組遊覽時幸堂，更協助虹之咲找尋她以前看過的繪本《寶石王國的公主》。

奇蹟閃耀組獲邀參加火箭發射的倒數活動，而活動開始前，她們在宇宙主題樂園四處遊覽，學習了許多關於宇宙的知識，更與導遊星星姐姐成為朋友。但是，就在參觀途中，未來竟大意按到發射火箭的按鈕，被關在火箭裡……

未祐在之介寵物診所主持幼犬訓練課程的同時，也開始在「Proud Dog」負責初學者的訓練，事業的順利，讓未祐開始建立出作為馴犬師的自信。然而，身為師父的丹羽，卻對未祐與薩筑的情況感到疑慮……

在某次訓練中，薩筑憤而咬傷未祐，丹羽見狀便暫時托管薩筑，並叫未祐暫時不用上班。對於薩筑反抗的原因，未祐一時毫無頭緒，但在回顧自己與母親的關係時，卻突然意識到自己某句說話，可能無意中傷害了薩筑。

來到墨爾本亞拉河谷，二人一起划獨木舟，慢活享受美景，永城還細談夢想中的婚禮。為了學習照顧樹熊，他們先尋找尤加利葉，更參與拯救樹熊BB行動！翠如發現澳洲「馬國明」，隨即安排牠與港產馬明「見面」？主持們分道揚鑣，各自相約友人到斐茲洛伊花園晨運。翠如及後往設於城市天台的蜂蜜養殖場，品嚐新鮮蜂蜜。永城則到咖啡街，一嘆被喻為「世上最好喝」的咖啡。二人於水族館再聚，永城更會潛入水族館魚缸內，與鯊魚近距離接觸！

馬介休由鱈魚鹽醃而成，可運用燒、燴、焗等不同做法炮製出葡式佳餚。肥媽這次以馬介休與薯仔的絕妙配搭，先燴煮香濃惹味的「番茄薯仔燴馬介休」；及後再呈獻「馬介休鴛鴦薯絲」，炸薯絲及炒薯絲帶來脆、爽雙重口感！「西班牙炒飯」材料豐富，步驟繁多，是否難以挑戰？肥媽教家庭觀眾輕鬆煮出這道內外兼備的美食。除了幾道異國美食之外，肥媽還藉着「鴛鴦蒜子雞湯」展示中菜好滋味。「每日一飲」，奉上可舒緩喉嚨痛的「鹹柑桔水」。

芝士專門店內出售荷蘭優質芝士，加入薰衣草、黑松露、小茴等做成的各款新派芝士令人目不暇給，阿媽決定「掃貨」炮製「芝」味全餐！芝士「皮」多會被棄掉，肥媽物盡其用，用之煮成「芝士雜菜牛骨湯」。她還把紫色、綠色、黃色的椰菜花先煎後焗，巧製素菜扒，賣相吸引。想在家中自製「芝士火鍋」？阿媽「教路」，簡單易學。她又DIY芝心批－ 「焗酥皮牛肉環」，外脆內軟。6號則奉上有養顏功效的「海燕窩鮮百合奶露」，孝敬肥媽。

節目走進香港律政體系和大律師職業，由數位來自不同背景、懷抱夢想的法學生在帶教大律師的引領下，經歷為期一月的實習生活。他們通過圍繞普通法和大陸法兩大法系設計的八大課題考驗，爭奪兩個成為大律師的offer。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

《成語動畫廊》以動畫手法解說漢語成語的教育片，通過趣味濃厚的動畫，讓大家分享中國文化的獨有寶藏。

大海對孩子們來說總有著無限的吸引力，海底深處到底是什麼樣的？存活著哪些動物？它們的生存本領是什麼？一支神秘的海底探險隊正在悄悄集結，將帶著各種各樣的問題去海洋裡尋找答案。

大海對孩子們來說總有著無限的吸引力，海底深處到底是什麼樣的？存活著哪些動物？它們的生存本領是什麼？一支神秘的海底探險隊正在悄悄集結，將帶著各種各樣的問題去海洋裡尋找答案。

小丸子渴望《阿拉丁》故事裡的神燈，後來逛市集時遇到一個售價不菲的殘舊油燈，爺爺依然將它買下。濱治羨慕花輪有英叔貼心服侍，於是與小丸子一起帶同自己的爺爺，往花輪家向英叔拜師學做管家。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

本片從城市到鄉村，以科技、社會、民生、體育、文化等多個角度出發，用小故事展現大主題、用小視角透視大時代，記錄各行各業普通人的工作與生活，體現幸福是奮鬥出來的思想。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《星期日檔案》，每周聚焦於熱門新聞人物，特寫報道；或以人性化角度，透過走訪社會不同階層，不同界別人士，深入探討大眾關切的政治、社會民生等議題。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《中年好聲音4》宣佈啟航，延續前三季的成功，再次為歌唱愛好者築建逐夢舞台。本季更將招募版圖擴展至北美、澳洲等地，還有TVB多位藝員「蒙面」出戰，讓音樂之火燃遍全球，照亮無數追夢者的心弦。車婉婉繼續主持大局，以溫暖笑容陪伴一眾選手；肥媽、周國豐、張佳添、海兒、谷婭溦亦坐鎮評審席，為參賽者提供專業點評與鼓勵。在新一季的舞台上，大家將以音樂交織出更動人的篇章，續寫屬於《中年好聲音》的真摰故事。

2025年，《無窮之路》來到第五輯，製作隊深入中國科技最前線，帶大家見證全國上下如何由「製造」走向「智造」。一代代科技人的背後，又有甚麼夢想和堅持？這一輯透過這些科技突破背後的「人的故事」，展現科研工作者如何用智慧與堅持，推動中國由「製造大國」邁向「智造強國」的轉型歷程。

訪談節目《一周星星》，每集邀請星級藝人、界別名人，與區永權、許文軒、王鎮泉等娛樂主播，分享新近工作企劃，談論電影、電視、演唱會相關的特別話題，尤其是網民與圈中朋友關心熱議的人和事！周邊訊息如此多，節目特設「Fact Check」核實環節，由嘉賓親自回應各式各樣的傳聞，讓當事人說清楚箇中真相！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、蔡景行、施焯日等主持緊貼最新美食潮流；親往熱搜餐廳試味，發掘各區「掃街」名物，又相約居港多年外籍人士，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事；名廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會帶路覓食，帶來專業推介。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳，力推當中招牌美食，並會速遞美食優惠，讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

本節目製作單位與國際頂級博物館和藝廊合作，以沉浸式電影加上具代表性的歷史學家和藝評家的講解，讓觀眾觀賞世界知名的藝術作品。

《科學一眼看清》旨在讓每個人都能接觸到科學！透過簡單的實驗、有趣的軼事和壯觀的視覺效果，回到過去，了解最偉大科學家的生活，了解他們的發明如何改變我們的世界。

回到芬蘭首都赫爾辛基，必玩焗桑拿、跳海體驗。帽子品牌以環保為理念，將無用的布料升級再造，深受當地人支持！品嚐熊肉、馴鹿肉料理之後，芷珮到服飾家品品牌特賣場掃平貨。由芬蘭乘船往愛沙尼亞只需兩小時，郵輪上設有商店、自助餐區，不知不覺便抵達目的地。塔林古城區被列為世界文化遺產，芷珮逛小店、喝啤酒配熱湯；及後換上十五世紀服裝參觀歷史悠久的藥房，秘探古老藥方。電視塔上開設了環迴景觀餐廳，讓人歎着佳餚賞美景！

由嘉義到台北開設分店的雞肉飯名店，擁有逾四十年歷史；據悉還深受台星小S喜愛，到底有多滋味？Albert引領敏之品嚐創意台菜，雪糕造型的鮑魚前菜，已令人按捺不住要「打卡呃Like」！台灣不少人是「邊爐愛好者」，地道熱選「酸菜白肉鍋」可合兩位主持的口味？馬英九、李安等均曾光顧的私房中菜，有名人「加持」，出品當然出色。二人及後轉換口味，西餐廳只提供牛扒、龍蝦等三款主菜選擇，足見大廚對選料、廚藝的自信。

來到墨爾本亞拉河谷，二人一起划獨木舟，慢活享受美景，永城還細談夢想中的婚禮。為了學習照顧樹熊，他們先尋找尤加利葉，更參與拯救樹熊BB行動！翠如發現澳洲「馬國明」，隨即安排牠與港產馬明「見面」？主持們分道揚鑣，各自相約友人到斐茲洛伊花園晨運。翠如及後往設於城市天台的蜂蜜養殖場，品嚐新鮮蜂蜜。永城則到咖啡街，一嘆被喻為「世上最好喝」的咖啡。二人於水族館再聚，永城更會潛入水族館魚缸內，與鯊魚近距離接觸！

馬介休由鱈魚鹽醃而成，可運用燒、燴、焗等不同做法炮製出葡式佳餚。肥媽這次以馬介休與薯仔的絕妙配搭，先燴煮香濃惹味的「番茄薯仔燴馬介休」；及後再呈獻「馬介休鴛鴦薯絲」，炸薯絲及炒薯絲帶來脆、爽雙重口感！「西班牙炒飯」材料豐富，步驟繁多，是否難以挑戰？肥媽教家庭觀眾輕鬆煮出這道內外兼備的美食。除了幾道異國美食之外，肥媽還藉着「鴛鴦蒜子雞湯」展示中菜好滋味。「每日一飲」，奉上可舒緩喉嚨痛的「鹹柑桔水」。

芝士專門店內出售荷蘭優質芝士，加入薰衣草、黑松露、小茴等做成的各款新派芝士令人目不暇給，阿媽決定「掃貨」炮製「芝」味全餐！芝士「皮」多會被棄掉，肥媽物盡其用，用之煮成「芝士雜菜牛骨湯」。她還把紫色、綠色、黃色的椰菜花先煎後焗，巧製素菜扒，賣相吸引。想在家中自製「芝士火鍋」？阿媽「教路」，簡單易學。她又DIY芝心批－ 「焗酥皮牛肉環」，外脆內軟。6號則奉上有養顏功效的「海燕窩鮮百合奶露」，孝敬肥媽。

Liza姐駕到，Jade自信自己的「洋蔥湯」、「紅梅汁焗豬柳」、「紅桑梅芝士蛋糕」絕不會令其失望。Liza姐回首演藝生涯、分享與家英哥的夫妻相處之道，更一探側田口風，讓他交待感情狀況、說出婚姻態度。

有朋自覺身體出現退化，上司要求他參加廚藝比賽，有朋道出擔心自己退化影響家人。妙喜提議有朋與蕙婷參個「九死一生」比賽，有朋參加比賽，卻發現只不過是為老人家設的活動，高慶發現有朋的「退化」另有原因。

二娘解決王劉氏，重掌事權，十一娘得知此事後也松了一口氣；宮中準備舉辦壽宴，在民間徵集繡品，十一娘請世顯臨摹百壽圖的底稿；文姨娘利用諭哥和諄哥引開十一娘，趁機燒毀萬壽圖，十一娘於是攜天之四靈圖進宮。

順德河鮮固然鮮味十足，另一款同樣馳名的特產鯪魚乾，卻有着截然不同的家鄉風味。鼎爺將鯪魚乾加入臘味煲仔飯，味道份外甘香可口。不過，烹調鯪魚忌下薑宜用蒜。此外，如想煮出飯焦，還要把煲仔四邊打斜各燒一分鐘！鼎爺注重養生進補，這次更一口氣帶來名貴的姬松茸、羊肚菌和蟲草花，配以滋補十足的本地烏雞，燉煮「三菌青邊鮑燉烏雞湯」，補上加補！鼎爺又應阿譚要求，即做「雙芹炒螺片」，並詳盡講解令螺片爽口彈牙的竅門。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。