2026-10-19
00:39 頻道尚未提供當日節目表 03:00 頻道尚未提供當日節目表 06:00 頻道尚未提供當日節目表 09:00 頻道尚未提供當日節目表 12:00 頻道尚未提供當日節目表 15:00 頻道尚未提供當日節目表 18:00 頻道尚未提供當日節目表 21:00 頻道尚未提供當日節目表2026-10-19
00:39 頻道尚未提供當日節目表 03:00 頻道尚未提供當日節目表 06:00 頻道尚未提供當日節目表 09:00 頻道尚未提供當日節目表 12:00 頻道尚未提供當日節目表 15:00 頻道尚未提供當日節目表 18:00 頻道尚未提供當日節目表 21:00 頻道尚未提供當日節目表2026-10-20
00:00 頻道尚未提供當日節目表 03:00 頻道尚未提供當日節目表 06:00 頻道尚未提供當日節目表 09:00 頻道尚未提供當日節目表 12:00 頻道尚未提供當日節目表 15:00 頻道尚未提供當日節目表 18:00 頻道尚未提供當日節目表 21:00 頻道尚未提供當日節目表2026-10-21
00:00 頻道尚未提供當日節目表 03:00 頻道尚未提供當日節目表 06:00 頻道尚未提供當日節目表 09:00 頻道尚未提供當日節目表 12:00 頻道尚未提供當日節目表 15:00 頻道尚未提供當日節目表 18:00 頻道尚未提供當日節目表 21:00 頻道尚未提供當日節目表2026-10-22
00:00 頻道尚未提供當日節目表 03:00 頻道尚未提供當日節目表 06:00 頻道尚未提供當日節目表 09:00 頻道尚未提供當日節目表 12:00 頻道尚未提供當日節目表 15:00 頻道尚未提供當日節目表 18:00 頻道尚未提供當日節目表 21:00 頻道尚未提供當日節目表2026-10-23
00:00 頻道尚未提供當日節目表 03:00 頻道尚未提供當日節目表 06:00 頻道尚未提供當日節目表 09:00 頻道尚未提供當日節目表 12:00 頻道尚未提供當日節目表 15:00 頻道尚未提供當日節目表 18:00 頻道尚未提供當日節目表 21:00 頻道尚未提供當日節目表2026-10-24
00:00 頻道尚未提供當日節目表 03:00 頻道尚未提供當日節目表 06:00 養生知時節 端午草木香 粽養安康 06:27 生活圈(20260620) 07:08 生活圈(20260621) 07:50 人體接收香的三個途徑 07:53 香草.佩蘭 08:01 香葉.艾葉 08:11 香根.白芷 08:15 生活圈(20260707) 08:57 香花.丁香 09:08 鮮果良方.櫻桃 09:19 鮮果良方.西瓜 09:25 鮮果良方.芒果 09:32 健康熱度詞 隱翅蟲 09:38 名醫大家話健康 常感疲憊或許是病 09:45 生活圈(20260708) 10:27 古為今用 養生有方 代代花 10:36 兩個動作 改善扁平臀 10:43 健康熱度詞 「情緒中暑」 10:53 名醫大家話健康 冬病夏治調脾胃 11:01 古為今用 養生有方 楊梅 11:08 健康熱度詞 久坐 11:16 生活圈(20260709) 11:57 兩個動作 緩解腰部不適 12:05 名醫大家話健康 冬病夏治改善鼻炎 12:12 長時間觀賽 如何科學護眼? 12:14 健康熱度詞 水果過敏 12:20 健康熱度詞 高壓氧療 12:28 古為今用 養生有方 荷花 12:36 生活圈(20260710) 13:18 兩個動作 改善肩頸僵硬 13:25 胰腺炎都是因為暴飲暴食嗎? 13:29 名醫大家話健康 久坐人群護腎方 13:37 健康熱度詞 前額葉受損 13:46 生活圈(20260711) 14:28 打造解壓陽臺 14:40 不同程度的腹瀉 哪些需要立即就醫? 14:57 如何科學用藥和補液? 15:20 一熱就醒 清心安神卡 15:31 辨體質 巧運動 16:10 一吃就脹 祛溼化濁卡 16:21 伏天難過 容易被三種邪氣盯上 16:23 一動就虛 補氣生津卡 16:38 生活圈(20260712) 17:20 生活圈(20260713) 18:01 生活圈(20260622) 18:43 全民健康操 兩個動作 告別大肚腩 18:51 鮮果良方.枇杷 18:56 生活圈(20260623) 19:38 鮮果良方.荊芥 19:45 一起來練八段錦 搖頭擺尾去心火 19:53 健康熱度詞 發呆 20:00 健康熱度詞 精準放療 20:09 古為今用 養生有方 薄荷綠豆湯 20:16 生活圈(20260624) 20:58 名醫大家話健康 調汗護心 21:06 一起來練八段錦 兩手攀足固腎腰 21:16 健康熱度詞 睡眠癲癇 21:21 名醫大家話健康 寧心靜氣 21:29 古為今用 養生有方 芭樂 21:36 生活圈(20260625) 22:18 健康熱度詞 胸悶 22:27 名醫大家話健康 祛溼安心 22:35 健康熱度詞 「高碳水」 22:45 古為今用 養生有方 杜仲 22:53 一起來練八段錦 攢拳怒目增氣力 23:01 健康熱度詞 尿路感染 23:07 一起來練八段錦 背後七顛百病消 23:15 生活圈(20260626) 23:56 看懂眼信號 護好心靈窗2026-10-25
00:36 生活圈(20260513) 01:18 生活圈(20260515) 01:59 生活圈(20260514) 02:41 生活圈(20260614) 03:22 生活圈(20260615) 04:04 超聲檢查前要做好哪些準備? 04:14 生活圈(20260705) 04:56 生活圈(20260706) 05:38 科學揮拍打桌球 遠離肩關節損傷 05:50 科學揮拍羽毛球 預防緩解運動損傷 06:00 揮拍運動的好處與隱患 06:06 上肢損傷的治療與康復 06:09 生活圈(20260714) 06:51 科學揮拍打網球 預防緩解上肢損傷 06:55 兩個動作 緩解膝關節不適 07:03 健康熱度詞 「老寒腿」 07:13 科學育兒 餵養有方 07:26 尋五味藥植 制消暑茶膳 07:38 生活圈(20260715) 08:20 名醫大家話健康 失眠 多因陽氣不足 08:26 全民健康操 兩個動作 助眠提代謝 08:35 健康熱度詞 慢性咽炎 08:43 古為今用 養生有方 油甘 08:50 健康熱度詞 兒童哮喘 08:58 生活圈(20260716) 09:40 名醫大家話健康 調暢宣化固肺氣 09:47 全民健康操 兩個動作 消水腫塑身形 09:56 健康熱度詞 皮膚瘙癢 10:01 古為今用 養生有方 絲瓜 10:09 名醫大家話健康 慢阻肺 10:17 健康熱度詞 負面情緒 10:26 生活圈(20260717) 11:08 全民健康操 兩個動作 開肩強背肌 11:17 健康熱度詞 全身無力 11:26 健康熱度詞 關節腫痛 11:34 名醫大家話健康 雙心同調穩血壓 11:40 非藥物幹預抑鬱的方法 11:54 古為今用 養生有方 竹蓀 12:01 生活圈(20260719) 12:42 抑鬱障礙的評判標準 12:46 和中止嘔傳世方:藿香 12:57 夏日清熱一枝花:金銀花 13:08 抑鬱不是簡單矯情 是身體健康的問題 13:13 抑鬱疾病的誘發因素 13:22 開胃醒脾消暑悶:羅勒 13:28 時令香草藥食同源 草木消暑安度三伏 13:30 增強社交的連接 有效溝通很重要 13:36 宅得久 別宅出病 13:52 抑鬱症的發病現狀 13:55 體重超 骨骼壓力大 14:05 練得猛 別練出傷 14:16 全民健康操 伸展運動 14:26 名醫大家話健康 走出服藥誤區 14:34 生活圈(20260720) 15:16 生活圈(20260721) 15:57 健康熱度詞 入睡抽動 16:06 古為今用 養生有方 佛手瓜 16:13 健康熱度詞 「冰箱病」 16:19 生活圈(20260722) 17:01 古為今用 養生有方 白茅根 17:09 名醫大家話健康 卵巢抗衰 17:17 全民健康操 擴胸運動 17:25 健康熱度詞 燙傷 17:34 健康熱度詞 偏頭痛 17:41 生活圈(20260723) 18:22 全民健康操 踢腿運動 18:31 健康熱度詞 綠豆湯 18:39 古為今用 養生有方 椰子水 18:47 健康熱度詞 隱匿性骨折 18:54 生活圈(20260724) 19:35 名醫大家話健康 胃脹是怎麼形成的 19:43 尋芳松柏徑 五感舒身心 19:54 健康熱度詞 皮膚瘙癢 20:02 名醫大家話健康 居家護膝 20:10 健康熱度詞 溺水 20:16 全民健康操 體側運動 20:24 家長和孩子的正確溝通方法 20:30 生活圈(20260725) 21:12 守護心理健康的運動處方 21:16 手機使用管理的方法 21:20 冬病夏治正當時 調暢呼吸護關節 22:01 網絡成癮的評判標準 22:07 暑假青少年容易發生的心理問題 22:10 形成家庭衝突的原因 22:16 沉迷AI聊天該如何疏導 22:21 健康熱度詞 眼周顆粒 22:28 健康熱度詞 甜飲料 22:36 名醫大家話健康 尿酸高 22:44 健康熱度詞 奧拉氟牙膏 22:54 生活圈(20260731) 23:36 聽力異常 警惕聽神經瘤