My Zen TV

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

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Bien trop souvent, nous sortons d'un rythme de vie favorable au respect de notre corps et de notre système. Nous ressentons le déséquilibre sans savoir comment y remédier. Laissez-vous guider afin de réinstaurer l'équilibre au coeur de votre système.

Nous nous retrouvons pour un entrainement qui va vous permettre d'obtenir un ventre plat en 4 semaines. La séance est entrainante et dynamique sollicitant le haut du corps, les jambes et les abdominaux.

Le programme est présenté et animé par les coachs Elsa Claude et Téric Teav. Pour préparer le corps à la séance d'entraînement, on commence par un échauffement doux et progressif de 5 minutes.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Cet été, MyZen TV vous propose des émissions dédiées au fitness, à la musculation, à la nutrition et à l'évasion afin de devenir la meilleure version de vous-même !

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Place à la compétition et au fair-play, avec nos As de la déco et la rayonnante Valérie Damidot, avec notre programmation spéciale Jeux Olympiques "Que le meilleur gagne" !

Aujourd'hui, nous vous proposons un coaching spécial ventre plat. Nos exercices renforceront aussi votre cardio et votre tonicité. Après un bloc dédié au cardio, les coachs vous aident à muscler vos abdos. Dans "La minute nutrition", Sonia nous parle de cholestérol.

Aujourd'hui, on se retrouve pour un entrainement adapté aux femmes enceintes. Il se compose d'exercices spécifiques de yoga et pour le plancher pelvien, d'étirements, de renforcement musculaire et de respiration, mais aussi de mobilisation et de relaxation. Ces mouvements vont vous permettre de vous reposer et de vous recueillir avec des positions idéales pour améliorer votre confort.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Giles et Monica découvrent le Giraffe Manor au Kenya, un hôtel unique où les girafes cohabitent avec le personnel et les visiteurs toute l'année.

Julie se rend à la campagne, à la rencontre d'adeptes des cuissons en extérieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux côtelettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la forêt de Brévonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges où grillades et neige font plutôt bon ménage.

Cet été, MyZen TV vous propose des émissions dédiées au fitness, à la musculation, à la nutrition et à l'évasion afin de devenir la meilleure version de vous-même !

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Dans cet épisode, Rachel ira en Provence, une région du Sud-Est de la France.

Après avoir reconverti leur usine en maison, un couple de Sydney a eu envie d'avoir son propre espace vert. Mais comment trouver l'équilibre entre un jardin luxuriant et une maison industrielle audacieuse ?

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