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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

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Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

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Restez en forme avec nos cours de pilates !

Grâce à un programme intensif de combustion des graisses et un programme d'entraînement fonctionnel, muscler votre corps en 30 jours !

Cet épisode de " Fais ton Sport à la Maison " ciblé sur les abdos et les jambes, vous permettra de vous dépenser dans des exercices guidés par Elsa Claude et Teric Teav. Facile à reproduire chez soi et sans équipements, vous ferez des squats mais aussi du touche talons pour renforcer vos muscles.

Ce rituel de respiration va nous permettre de rester en phase avec notre physiologie. A utiliser dans n'importe quel moment de notre vie pour relancer et entrainer le prana à respecter sa fonction vitale. Plusieurs pranayama sont effectués avec les explications précises de Katy.

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

Au large du Cambodge, Ben Fogle rencontre Paul qui lui fait découvrir l'importance de la sauvegarde des fonds marins dans cette région où la vie sous-marine est en péril.

Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés.

Cette semaine, Kenelm, Aurélie, Virginie et Fred sont les candidats au titre d'As de la déco. Pour ce premier jour de compétition, c'est Kenelm qui entre en scène. À tout juste 24 ans, ce Bruxellois est le plus jeune décorateur de la semaine.

Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons.

Chaque matin Abduwale va à l'école à dos d'âne avec sa grande soeur Fatima et sa meilleure amie Subinur ; malgré leurs chamailleries, les trois enfants restent solidaires.

Dans cet épisode, Val testera le Love yoga, puis elle ira dans le plus bel hôtel de Beverly Hills pour un cours de cuisine californienne avec le chef.

Aujourd'hui, Val s'eloigne des folles villes californiennes pour profiter de l'environnement paisible du ranch Malibu. Les touristes viennent du monde entier pour y trouver la paix interieure, se detendre et y sejourner. Ici, Val assiste a un cours de yoga au " Buddha bar " avant de se balader dans le surprenant jardin botanique du ranch.

Portant sur son dos de nombreux noms différents en fonction des régions, le taro est un légume racine utilisé dans des recettes des îles et africaines.

Les six candidats encore en lice se rendent notamment au château de Lunéville, près de Nancy, pour réinterpréter un grand classique : le baba au rhum.

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Cette semaine, Kenelm, Aurélie, Virginie et Fred sont les candidats au titre d'As de la déco. Pour ce premier jour de compétition, c'est Kenelm qui entre en scène. À tout juste 24 ans, ce Bruxellois est le plus jeune décorateur de la semaine.

Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition !

Une famille reconstruit entièrement sa maison pour créer un superbe jardin australien au coeur de la ville. Mais ce type jardin peut-il vraiment être créé dans un environnement urbain ?

Sarah-Jane et Luke rêvent d'une nouvelle vie à la campagne en Nouvelle-Galles du Sud, mais arriveront-ils à réaliser leur grande vision pour leur jardin avec un petit budget ?

Au sommaire : "Les croquignolles". - "Les oeufs à la chablisienne". - "Le clafoutis aux cerises".

Babette nous cuisine la spécialité de la mer la plus consommée, la crevette. Très peu calorique et très riche en protéines, vitamine B, en zinc et en cuivre, cet aliment n'a pas de mauvaise raison d'être cuisiné.

Yann Arthus-Bertrand fait découvrir les nombreux mystères des océans, qui couvrent 70% de la planète et dont l'équilibre est actuellement menacé.

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On se retrouve pour la suite de notre programme pour se muscler en 30 jours avec une séance intensive pour sculpter votre corps.

Pour travailler le haut du corps nos coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous montrer des exercices à faire à la maison. Il vous faudra seulement une bouteille d'eau en guise d'haltère, permettant de renforcer vos muscles grâce à des exercices de curl, ou encore de gainage.

Cette séance inspirée de la pureté de la Nature des îles, de la clarté de l'eau, nous donnera la possibilité d'observer notre intérieur. Des mouvements fluides seront au rendez-vous.

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Ben Fogle se rend dans la foret National Ozark en Arkansas, aux USA vivre avec le maitre-artisan Robert Runyon age de 70 ans.

Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party.

C'est au tour de Virginie, une Nantaise de 54 ans débordante d'idées, de prouver que l'As de la déco, c'est elle !

C'est à un champignon que nous allons nous intéresser aujourd'hui. Un champignon, ou un diamant noir diront certains : la truffe. Et au passage, nous briserons certains clichés.

Au sommaire : "Les croquignolles". - "Les oeufs à la chablisienne". - "Le clafoutis aux cerises".

Lu Tiansen a 13 ans et vit sur l'île de Chang Yao, dans la province de Fujian en Chine : chaque lundi, Tiansen et ses amis effectuent un voyage de deux heures jusqu'à leur école.

cet épisode, nous irons à Malibu Orchads, un camping nomade chic, puis nous irons participer à une séance de méditation active.

Dans cet épisode, nous testerons le yoga dans l'eau de Just Float, puis nous irons à Clover juice, l'adresse de jus la plus célèbre de Los Angeles.

Dans cet épisode, Babette nous cuisine la chayotte, un produit méconnue en métropole mais très bon pour la santé.

Une famille reconstruit entièrement sa maison pour créer un superbe jardin australien au coeur de la ville. Mais ce type jardin peut-il vraiment être créé dans un environnement urbain ?

Sarah-Jane et Luke rêvent d'une nouvelle vie à la campagne en Nouvelle-Galles du Sud, mais arriveront-ils à réaliser leur grande vision pour leur jardin avec un petit budget ?

Aujourd'hui, direction les pistes de ski ! Elsa et Teric nous proposent des exercices basés sur les sports d'hiver : le patineur, le ski de fond, le ski alpin et le snowboardeur.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour travailler votre silhouette et faire des étirements. Une séance idéale lorsque l'on a peu de temps pour faire du sport, et pour lutter contre le stress.

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C'est au tour de Virginie, une Nantaise de 54 ans débordante d'idées, de prouver que l'As de la déco, c'est elle !

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Cette emission propose un guide fonde sur des donnees probantes pour rester en bonne sante mentale.

Cette semaine, c'est à 80 kms de la capitale, à Fontainebleau, que Julie pose ses valises. La gastronomie fait partie de son patrimoine, c'est ce que Julie va découvrir à travers trois recettes.

Considéré comme un légume racine qui se décline en plusieurs variétés, le manioc est un aliment qui accompagne parfaitement les viandes et les poissons.

Yann Arthus-Bertrand fait découvrir les nombreux mystères des océans, qui couvrent 70% de la planète et dont l'équilibre est actuellement menacé.

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