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學過的知識往往未能用得其所？由日本精神科醫生撰寫的書籍，令人反思日常知識輸入與輸出的適切比例，也帶出感受有助記憶，讓眾拍檔終於明白Patrick Sir的用心良苦……摶擊教練到臨暢談學習與應用對摶擊的重要，摶擊技術亦可透過書寫、討論來強化？韻婷分享有關建立小習慣的讀物，累積小改變對建立豐碩成果尤其重要，並附上三個建立小習慣的方法；樂文推薦的讀物則助人踏出第一步。兩書旨在激起無所事事者「動起來」！

胃癌是起源於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，初期症狀常與胃炎或胃潰瘍相似而不易察覺。除了做手術切除受影響的胃部，部分亦要接受吊針化療，而且要配合口服化療藥。

先敬羅衣後敬人，今集教你由頭到腳的穿搭技巧，讓面試官一見難忘。投考科技或商務類工作，鬆身無袖上衣加上車線皺紋西褲，平實中給人幹練之感；創意設計類工作又有何穿搭貼士？上班族長期留在冷氣房，必備一支保濕噴霧，主持嚴選四大品牌的「保濕王」，還示範增加親和力的妝容。一雙皮鞋是男性求職關鍵，手工皮鞋店提供各種鞋款任君選擇，經典德比鞋重點在細節；樂福鞋時尚中呈現個性美，還可經網站訂造一雙專屬自己的鞋。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

這回關注眼晴，多位主持都稱小時候曾希望有視力問題可配戴眼鏡？嘉雯笑言其「眼鏡娘」造型透出性感魅力，拍檔們要求見識，她隨即戴上眼鏡「變身」老師？「日行」外出，請視光師為他們評估眼部健康，並了解檢查詳情。焯日好奇「觀看綠色事物有助眼晴放鬆」說法的真確性，視光師有甚麼意見？眼鏡店負責人前來錄影廠，提到原來不少客人會購買沒有度數的眼鏡。嘉賓亦攜來多副眼鏡讓主持試戴，一款潮人眼鏡更令眾人讚嘆連連。

本集接待夫妻客人和姊妹客人，夫妻客人還帶來狐和貓入住；而姊妹客人就是Selina和妹妹，小朱和昊森帶她們去森林騎單車，謹華和意涵為她們準備星空電影院；雪芙和廣辰幫忙照顧狐和貓貓，為狐組裝水管迷宮。

不嗜甜食的張與辰對灣仔一間「人氣」糖水店情有獨鍾，與行仔品嚐多款特色甜品。龍眼冰以大量龍眼肉製作，真材實料；芝麻合桃露散發堅果香氣，口感綿滑；芒果雙皮奶層次豐富，甜而不膩。與辰更向老闆偷師炮製嫩滑燉奶的秘訣。施焯日與陳若思到訪一間Fusion菜餐廳，曾於意大利學廚的老闆將意式料理與港式風味巧妙結合。二人品嚐潮式滷水豆腐鵝肝多士、臘腸卡邦尼手工蛋黃意粉及帝王蟹腳蟹肉手工蛋清意粉，各具創意，風味獨特。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

壞人越Bad越Charm，KOL細說心目中的經典壞人。三位後生仔不約而同鍾情英雄人物「洛基」，欣茵說到底也是外貌協會；Keefe卻從中找到自己？Arthur幻想「小丑」對人性陰暗面的掙扎，暗黑得來好治癒！盈盈投選劇集最值得同情的Big Boss；嘉欣看到某千禧出道男神的「世一」邪笑已無力招架，在座姐姐們甚替她擔心……Bella最痛恨令她「內心抽筋」的壞男孩，但女生總有種聖母特質，世事都被欣茵看透。

幫人補習是後生仔女賺取零用錢的途徑之一，論到這方面的KOL，非Patrick Sir莫屬。Patrick Sir分享創辦補習中心的經過，從私人補習到開班授課，收入可觀，當中卻有苦自己知……在座大部份KOL都當過補習哥哥姐姐，當得知峰收取的「星級時薪」，六號也不禁要「R撈」。講到難忘的私補經驗，除了見識過有米學生的大宅，還有古靈精怪的怪獸家長；Fred曾任輔導班老師，極品學生的行為令他「大開眼界」！

雲南麻鴨是以放養方式飼養的特有鴨品種；坎培拉的工廠以冷燻工藝製作澳洲最好吃的煙肉；馬來西亞柔佛州竹蔗產量豐富、香甜多汁；養蜂人在坎培拉國會大廈花園養蜂，生產蜂蜜；菲律賓農民以友善耕作方式種出美味香蕉。

本集接待夫妻客人和姊妹客人，夫妻客人還帶來狐和貓入住；而姊妹客人就是Selina和妹妹，小朱和昊森帶她們去森林騎單車，謹華和意涵為她們準備星空電影院；雪芙和廣辰幫忙照顧狐和貓貓，為狐組裝水管迷宮。

在AI浪潮與ESG趨勢下，綠色科技加快融入企業及生活。鄺潔楹、梁超怡走入「TVB綠色峰會2026」，探索AI如何賦能GreenTech、協助企業實踐ESG，並了解AI預測突發雷雨、智能回收、AI醫療及機械人應用，以及前海、北部都會區和綠色金融機遇，帶出科研、產業、金融及市場如何互相配合，為綠色科技及ESG發展注入動力。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

電影中，常常有不少神秘組織，戲如人生，有指某些組織確是真實存在？例如保護地球的英雄「MIB」，惟他們可能是「封口工具」？此外，一個被指是「UFO資訊頂級金字塔」的組織，在地球的職責不止撿拾飛碟殘骸，更負責建立地底的外星基地？美國「51區」向來是外星人與飛碟的代名詞，嘉賓Stan更曾到過51區的禁區門口。有科幻電影情節，描述地球志願者登上外星母艦進行「第三類接觸」，據稱有可能真有其事？

食評家Agnes推介主打避風塘風味的名人愛店，與施焯日先品嚐白灼粉腸、豬肚等前菜拼盤，配上蟹油更添鮮味。二人再細味古法避風塘炒蟹，惹味且層次豐富，最後以燒鴨湯河作結，手切河粉盡吸大地魚湯精華。伍倩彤、倪嘉雯則到訪一間咖啡店，品嚐玫瑰鹽芝士奶蓋冷萃咖啡、比利時白朱古力奶，以及啤酒脆漿炸魚薯條、黑松露煙三文魚班尼迪牛油果鬆餅、三重芝士和牛漢堡及蟹籽香辣蒜片鮮蟹肉意粉等美食，皆以優質食材炮製，滋味十足。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

雲吞麵被指是可代表香港的食品，慧儀、嘉雯各自帶來「正字」小測驗，究竟是「麵」、「麪」還是「麫」？「雲吞」與「餛飩」又可有分別？十郎提及曾經流行雲吞內包裹肥豬肉，甘香可口。十郎又憶起當年黃霑愛自製雲吞麵，霑叔還向十郎分享箇中心得。「日行」掃食同一條街的三間雲吞麵店，各有所愛。他們又搜羅另外三間麵店的雲吞麵回到大本營，拍檔們一致選擇同一食店出品佔優，日行喜歡的口味卻有所不同？某人更自言偏愛鹼水味？

不同類型的男團、女團，在亞洲樂壇強勢崛起。本地女子偶像組合乙女新夢，近年衝出香港，走日系女團風格，努力追逐地下星夢。談到新世代日系偶像，經理人稱女團不需完美，但要與歌迷共同成長？了解日系偶像的神秘文化之餘，舞台下的粉絲們同樣精彩，獨有的「打Call」節奏，相當有趣。偶像也要落地生活，放下女團身分，四位成員分別回復日常粵劇演員和日文、繪畫、跳舞老師等不同正職。缺少資源下拼命追夢，經營女團有何難度？

日本瀨戶內海上第二大島小豆島，約有300隻日本獼猴，號稱銚子溪猴子王國。兩位主持沿路上山卻只見猴子糞便，幸而園區負責人呼喚猴子「開餐」，主角們終於現身，何以主持卻被關進籠內？小豆島盛產醬油及橄欖，二人參觀百年醬油廠，淺嚐現製生醬油，再去種滿橄欖樹的紀念公園「打卡」，這裡更是某部電影的拍攝地。二人又品嚐橄欖牛、醬油意大利麵等地道美食。島上還有個每日限時出現的景點，為何成為戀人必去的浪漫勝地？

Kanya、Eden探索開曼群島國家級動物的保育。先往自然保護區學習照顧曾一度瀕危的「藍岩鬣蜥」，為牠們炮製地道「沙律」餐；並介紹園區中的明星藍蜥，其顏色深淺可隨時轉變？再到國鳥「開曼鸚鵡」收容所，探訪一對暫居的折翼受傷情侶；在此還可零距離接觸太陽鸚鵡、中美毛臀刺鼠……而在植物園認識當地國民植物時，更喜遇野生藍岩鬣蜥！來到最後一集，兩位主持迎來加勒比海全新體驗，騎上馬背，在海中策騎奔馳，妙不可言！

本集節目組來到一個大家庭，一家七口同住一個屋簷下，卻很少能全家齊聚坐下來吃飯聊天，只因為客廳被各種雜物塞滿，父親和女兒更要在此辦公。節目組將如何為他們打造一個整潔舒適的生活空間？敬請拭目以待。

電影中，常常有不少神秘組織，戲如人生，有指某些組織確是真實存在？例如保護地球的英雄「MIB」，惟他們可能是「封口工具」？此外，一個被指是「UFO資訊頂級金字塔」的組織，在地球的職責不止撿拾飛碟殘骸，更負責建立地底的外星基地？美國「51區」向來是外星人與飛碟的代名詞，嘉賓Stan更曾到過51區的禁區門口。有科幻電影情節，描述地球志願者登上外星母艦進行「第三類接觸」，據稱有可能真有其事？

大岡山風景區擁有許多自然生態，光禿禿的「惡地地形」極為罕見！黃資晴探索朝元寺後山的山林秘境，輕鬆穿過「一線天」，再深入僅能容納一人通過的「瘦身洞」！「石頭廟」用玉石、瑪瑙等裝飾而成，憑另類的寺廟風格成為網紅打卡熱點之一。某餐廳主打走地雞，配合獨門菜脯、醬料等，炮製出多重滋味。騎着共享單車飽覽阿公店水庫美景之後，資晴到附近觀景餐廳點吃超澎湃的「海鮮燉飯」；招牌菜「麻油雞燉飯」還結合了意式、台式風味。

大廚葉世昌師傅帶波波造訪九龍城一間私房菜餐廳，品嚐零味精粵菜。貴妃醬炒蟶子皇配煎米粉底，蟶子鮮甜爽脆；陳皮碎蒸海斑肉質爽滑彈牙；胡椒粉絲中蝦煲鑊氣十足；大澳蝦醬脆香雞翼鹹香惹味。黃嘉雯則帶伍倩彤到錦田一間隱世餐廳，品嚐當歸豬膶豬骨湯米粉、煎肉餅飯及蠔仔肉碎泡飯等家常滋味，食材新鮮，令人回味無窮。中環一間由星級大廚主理的泰國餐廳，主打新派泰菜，咖喱雞湯麵、燒牛骨髓蟹肉奄列及雞肉炒河，皆不容錯過。

食評家Agnes推介主打避風塘風味的名人愛店，與施焯日先品嚐白灼粉腸、豬肚等前菜拼盤，配上蟹油更添鮮味。二人再細味古法避風塘炒蟹，惹味且層次豐富，最後以燒鴨湯河作結，手切河粉盡吸大地魚湯精華。伍倩彤、倪嘉雯則到訪一間咖啡店，品嚐玫瑰鹽芝士奶蓋冷萃咖啡、比利時白朱古力奶，以及啤酒脆漿炸魚薯條、黑松露煙三文魚班尼迪牛油果鬆餅、三重芝士和牛漢堡及蟹籽香辣蒜片鮮蟹肉意粉等美食，皆以優質食材炮製，滋味十足。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

補習生意有得做嗎？美棋曾想過開辦補習中心，在教育行列大展拳腳，但甚麼經歷令她打退堂鼓？坊間有不少作風古怪的補習老師，紫恩、Sandy憶述恐怖往事，困在神秘房間上課，還要抵受不斷被罵的驚恐；眾人討論激烈教學方法仍吸引學生的原因。嘉賓Patrick Sir淺談補習老師的基本態度及竅門，並分享搞補習社的心得，創業初期如何面對經營困難？保守估計需要多少預算？在聘請導師方面，原來外貌太標緻或會惹來風波！

後生女對「男神」各有口味，Harriet畫出男團標誌，明晒；她細談「入坑」經過，為追星做過甚麼瘋狂事？紫恩迷戀肌肉男，靠自製合成照滿足擁有男神的心。讓Yuki心心眼的「弟控」，又會是誰？美棋的一級自家男神，原來靠音樂才華俘虜伊人芳心，大量閃光彈，盲了。六號意外入圍某人男神之選，暖男門檻超廉價。祖儀仰慕全球首富，其人生哲理滿滿，Charm在骨子裡。輪到Bonnie公開她的經典男神，後生女尖叫吧！

不同類型的男團、女團，在亞洲樂壇強勢崛起。本地女子偶像組合乙女新夢，近年衝出香港，走日系女團風格，努力追逐地下星夢。談到新世代日系偶像，經理人稱女團不需完美，但要與歌迷共同成長？了解日系偶像的神秘文化之餘，舞台下的粉絲們同樣精彩，獨有的「打Call」節奏，相當有趣。偶像也要落地生活，放下女團身分，四位成員分別回復日常粵劇演員和日文、繪畫、跳舞老師等不同正職。缺少資源下拼命追夢，經營女團有何難度？

日本瀨戶內海上第二大島小豆島，約有300隻日本獼猴，號稱銚子溪猴子王國。兩位主持沿路上山卻只見猴子糞便，幸而園區負責人呼喚猴子「開餐」，主角們終於現身，何以主持卻被關進籠內？小豆島盛產醬油及橄欖，二人參觀百年醬油廠，淺嚐現製生醬油，再去種滿橄欖樹的紀念公園「打卡」，這裡更是某部電影的拍攝地。二人又品嚐橄欖牛、醬油意大利麵等地道美食。島上還有個每日限時出現的景點，為何成為戀人必去的浪漫勝地？

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

位處北都的洪水橋，樓價一直相對低水，政府早前於區內以片區形式賣地，能否刺激樓價？大圍新盤陸續入伙，有大單位玻璃崩花，浴室過牆喉沒封妥，連電掣面板也鬆脫，怎樣處理？

傅音向陸琪獻身，又故意讓他知道玲瓏有珍珠衣，玲瓏說出是陸漢星偷來的。傅濤抓到洪義德手下，得知洪義德將去長安鬧事後壓下消息。嚴子方和馬海虎與強搶民女的駙馬起爭執，駙馬仗勢欺人，嚴子方攔下欲報仇的兄弟。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

浙江省金華市，令人聯想到金華火腿。來都來了，羊羊向茵彤提議要瞓豬欄……旁邊！參觀房間前，先見識以5G技術管理的牧場，數千隻豬卻只有三人管理？還有豬豬賽跑、才藝表演可供欣賞。近萬元的房價，羊羊竟表示抵住？由市區坐一小時車，遠離豬主題住宿，卻跟大自然拉近距離。有團隊花近九年時間，將八百多年歷史的古村活化成酒店，住進去，整個人都放慢腳步和速度，可盡情放鬆。調查員還到訪附近的旅遊區，卧着乘船觀看鐘乳石呢！

日本瀨戶內海上第二大島小豆島，約有300隻日本獼猴，號稱銚子溪猴子王國。兩位主持沿路上山卻只見猴子糞便，幸而園區負責人呼喚猴子「開餐」，主角們終於現身，何以主持卻被關進籠內？小豆島盛產醬油及橄欖，二人參觀百年醬油廠，淺嚐現製生醬油，再去種滿橄欖樹的紀念公園「打卡」，這裡更是某部電影的拍攝地。二人又品嚐橄欖牛、醬油意大利麵等地道美食。島上還有個每日限時出現的景點，為何成為戀人必去的浪漫勝地？

熙瓊和丈夫貞國艱苦經營小型手工鞋店。熙瓊的初戀情人赫相現為大型鞋履公司社長，妻子患精神病。熙瓊向赫相公司提供的設計圖大受歡迎，二人巧遇時赫相送她一雙紅色高跟鞋，令曾被父母拋棄而心靈受創的貞國妒火中燒…

長沙灣一個400多平方呎兩房，屋主兩姊弟均喜歡較深色設計，設計師如何突出不同風格？

不少面膜、精華液或乳液都含有玻尿酸成分，但大家對它有多少認識？美肌達人林凱鈞講解這種天然多醣體對肌膚的效用，並教女生如何正確使用玻尿酸護膚品，以及打造玻尿酸水潤嘟嘟唇。台北中山區的旺區旁，有一間化妝品原料化工行，「聰明愛美麗」來到這個成立超過半世紀的化工品牌，DIY玻尿酸化妝水；「愛美麗盲測」則比較四款來自日本和台灣的開架式玻尿酸面膜的保濕度。

大廚葉世昌師傅帶波波造訪九龍城一間私房菜餐廳，品嚐零味精粵菜。貴妃醬炒蟶子皇配煎米粉底，蟶子鮮甜爽脆；陳皮碎蒸海斑肉質爽滑彈牙；胡椒粉絲中蝦煲鑊氣十足；大澳蝦醬脆香雞翼鹹香惹味。黃嘉雯則帶伍倩彤到錦田一間隱世餐廳，品嚐當歸豬膶豬骨湯米粉、煎肉餅飯及蠔仔肉碎泡飯等家常滋味，食材新鮮，令人回味無窮。中環一間由星級大廚主理的泰國餐廳，主打新派泰菜，咖喱雞湯麵、燒牛骨髓蟹肉奄列及雞肉炒河，皆不容錯過。

阿斯塔納四周可見搶眼的地標，梁彥宗到訪頂層有機動遊戲及室內人造沙灘的帳幕商場，並於世博場地旁的文化村，欣賞馬術表演。之後，他返回阿拉木圖的吉爾吉斯駐阿拉木圖大使館申請簽證，卻發現要排隊把文件交到櫃位，原來並非一件易事。地下鐵也可算是阿拉木圖的景點，每站的設計不同，梁彥宗於地鐵站流連一番後，到大型市集「綠色市場」閒逛；最後還應當地朋友Batima的邀請，到其家與她的好友用餐，進行文化交流。

「米苔目」由米漿蒸煮而成，口感滑而煙韌，而台灣不同地區會加入各式配料，製成鹹、甜、冷、熱美食。主持先帶大家到設有人氣配料排行榜的米苔目店，位居次席的「沙拉魚卵」有何口感？麵條彈牙、湯底清而不膩，老闆娘大方公開秘方。韓式咖啡店創出米苔目新吃法，老闆研發的麵條特別煙韌，韻婷更稱似吃香口膠？各款創意口味顛覆味蕾，韻婷吃到不顧「港姐」儀態！料理老師示範自製米苔目，並以冰鎮、放湯和炒煮方式，變奏出三重滋味。

傅柔想出雀屏中選的辦法以阻止皇帝將歆楠公主許配給陸琪。傅柔在雀屏中做了手腳，使陸琪沒能射中。陸家父子覺得當中有蹊蹺，讓長安最有經驗的繡娘檢查雀屏。傅柔對李寶林說出屏風刺繡的秘密，二人成了換命之交。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

卓凱集合臥底的情報後，決定拘捕歡喜一黨，但行動其間，兆良突然介入指揮行動。家強約安琳交收毒品，突然受到伏擊，原來是崇金安排。歡喜於是策動反擊。家強為掩護小嘉，被脅持帶走。小嘉決定獨自身纏炸藥往救家強。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

不少面膜、精華液或乳液都含有玻尿酸成分，但大家對它有多少認識？美肌達人林凱鈞講解這種天然多醣體對肌膚的效用，並教女生如何正確使用玻尿酸護膚品，以及打造玻尿酸水潤嘟嘟唇。台北中山區的旺區旁，有一間化妝品原料化工行，「聰明愛美麗」來到這個成立超過半世紀的化工品牌，DIY玻尿酸化妝水；「愛美麗盲測」則比較四款來自日本和台灣的開架式玻尿酸面膜的保濕度。

傅柔想出雀屏中選的辦法以阻止皇帝將歆楠公主許配給陸琪。傅柔在雀屏中做了手腳，使陸琪沒能射中。陸家父子覺得當中有蹊蹺，讓長安最有經驗的繡娘檢查雀屏。傅柔對李寶林說出屏風刺繡的秘密，二人成了換命之交。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生女傾男神傾到難以自控，純情嘉欣心儀深不可測的「貓系」俊男，越睇越有味道。Sandy有幸偶遇TVB唯一令其心動的男神，大滿足。Sharlene的魅力之選，單單拿起一支筆已型到核爆。她驚悉被祖儀搶先捕獲，一邊葡萄一邊P圖？欣茵的另類幽默男神，完全估佢唔到，再展示其青澀小鮮肉造型，更是她揀男友的唯美標準。後生女一致認為男神不等同理想對象，尤其害怕夢想幻滅。可跟專屬男神心連心，還是美棋最幸福。

生命中遇到的人和事都好講Timing，嘉欣訴說正苦等Mr. Right，為何未能得到眾人「憐憫」？紫恩曾戀愛大過天，如夢初醒後始知「戇居」。雖說大學期間要用心讀書，嘉欣卻後悔住Hall時只摺在房內溫書，更錯過出Pool機會。六號為返工頻走堂，沒享受過U Life，可會感到可惜？初戀都是錯的人？紫恩、祖儀回想曾經年少氣盛換來分手收場；為另一半設計驚喜都好睇人，若非如此，就只會是錯的禮物、錯的反應……

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

「米苔目」由米漿蒸煮而成，口感滑而煙韌，而台灣不同地區會加入各式配料，製成鹹、甜、冷、熱美食。主持先帶大家到設有人氣配料排行榜的米苔目店，位居次席的「沙拉魚卵」有何口感？麵條彈牙、湯底清而不膩，老闆娘大方公開秘方。韓式咖啡店創出米苔目新吃法，老闆研發的麵條特別煙韌，韻婷更稱似吃香口膠？各款創意口味顛覆味蕾，韻婷吃到不顧「港姐」儀態！料理老師示範自製米苔目，並以冰鎮、放湯和炒煮方式，變奏出三重滋味。

傅柔想出雀屏中選的辦法以阻止皇帝將歆楠公主許配給陸琪。傅柔在雀屏中做了手腳，使陸琪沒能射中。陸家父子覺得當中有蹊蹺，讓長安最有經驗的繡娘檢查雀屏。傅柔對李寶林說出屏風刺繡的秘密，二人成了換命之交。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

貞國目睹熙瓊和赫相一起去蛋糕店，一怒之下把生病的熙瓊趕出家門。絕望的熙瓊打電話向赫相求助，赫相便立刻開車去找她。貞國酒醒後懊悔不已，也出門找熙瓊，卻被赫相的車撞到。玉璟想把實情告知警方，卻被太吉阻止…

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

想擁有一雙電眼，關鍵在於要有迷人的睫毛。美妝達人高毓喬教女生透過睫毛刷、貼假睫毛技巧、挑選夾睫毛工具、聰明刷睫毛及運用燙睫毛工具等，打造纖長、濃密又鬈翹的睫毛。在台北後火車站附近，有很多美容、美髮及各種材料行集結而成的商圈，是不少美妝達人的天堂，高毓喬帶大家到美材行尋寶。此外，「愛美麗盲測」有妞妞、牟韻潔不貼假睫毛，在「裸睫」的情況下，評比四支開架發售，分別來自日本和台灣的睫毛膏的纖長度。

食評家Agnes推介主打避風塘風味的名人愛店，與施焯日先品嚐白灼粉腸、豬肚等前菜拼盤，配上蟹油更添鮮味。二人再細味古法避風塘炒蟹，惹味且層次豐富，最後以燒鴨湯河作結，手切河粉盡吸大地魚湯精華。伍倩彤、倪嘉雯則到訪一間咖啡店，品嚐玫瑰鹽芝士奶蓋冷萃咖啡、比利時白朱古力奶，以及啤酒脆漿炸魚薯條、黑松露煙三文魚班尼迪牛油果鬆餅、三重芝士和牛漢堡及蟹籽香辣蒜片鮮蟹肉意粉等美食，皆以優質食材炮製，滋味十足。

梁彥宗向「中亞瑞士」吉爾吉斯進發，在首都比什凱克參觀阿拉套廣場後，前往一小時車程以外的古蹟──布若娜塔。他爬樓梯登上塔頂，欣賞一望無際的草原和天山景色，沒想到竟成為當地遊客的「集郵」對象！其後，他向東行車約三小時，前往伊塞克湖邊，於擁有三房六床的獨立屋安頓。除了私人沙灘，住宿範圍附近還有附設機動遊戲的水上樂園沙灘，未料彥宗竟在那裡被「鷹人」搶錢！

「三杯雞」是台菜的經典代表之一，當地廚師近年還發揮創意，變奏出多款新派三杯料理。台北市一間明星熱炒店內，可找到一道有趣的「三杯嚇老外」，原來是用臭豆腐、豬血糕、皮蛋作材料炮製。有咖啡店供應融合台式與意大利風味的料理，究竟以三杯調味煮意粉，有何驚喜？「暉哥」、韻婷要跟烹飪導師「偷食譜」，怎料於油炸「創意炸三杯」的食材時，兩位主持卻遠遠躲開！導師指炮製三杯料理的重點是用黑麻油煸薑，做法怎樣？

馬海妞為得盛楚慕歡心，主動到韓王府學習針線和讀書，盛楚慕卻不領情。梁王、周王和嚴子方同時向皇上要求娶傅柔為妻，盛楚慕焦急不已。盛楚慕情急生智，他託韓王妃將手帕轉交給傅柔，傅柔一見手帕便看穿其用意。

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以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

歡喜把兒子死去的怨憤發洩在組織的背叛者身上。浩勤突然失蹤，更將歡喜的資金全部虧空。卓凱找到浩勤，發現他企圖自殺。羨晴回到以前任職的律師事務所。歡喜被警方通緝，未能出席兒子喪禮，小嘉施計送歡喜到殯儀館。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔列舉「地獄梗」二次創作Mean爆例子，戴定頭盔，大家只求輕鬆，不是存心衝擊道德底線。紫恩好多地獄梗存貨，還試過直線挑機六號和盈盈，夠大膽！地獄梗原來也是女生婉轉拒絕男生的秘密武器？Kelvin冷眼旁觀到一個點，竟發掘不了地獄梗的真正意義，他還膽敢對Ex來個「地獄試煉」……當心地獄梗會不自覺造成二次傷害，Enson分享電單車群組的爆趣車牌笑話；某後生仔更被友人嘲弄「半邊臉聽笑話」，超Mean。

後生仔對虛擬貨幣，有多少認識？紫恩滿腦問號，只流於遊戲層面；Fred勉強掌握入門知識；盈盈竟會想起惡搞圖？還是讓專家鄭維揚由淺入深解說。後生仔嘗試了解虛擬貨幣的概念、營運方式及演變過程，這類貨幣近年何以成為新興的投資工具？新手入場，又應如何判斷其升值潛力？六號、Danny與Kelvin都試過購買虛擬貨幣，大家不妨一邊學習何謂「NFT」，一邊聽聽嘉賓分析相關前景，但要緊記投資買賣涉及風險，可升可跌！

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小珍雅緊抱著貞國的遺體嚎啕大哭，祈求上帝讓爸爸活過來。赫相不顧金順反對，要和元配離婚，與熙瓊共組家庭。太吉敲詐赫相，拿到錢來給建煜做手術。玉璟對太吉的所為充滿罪惡感，決定自己撫養珍雅、珍鎬。

酵素可以內服外用，替我們的身體和肌膚做「環保」。美容達人袁觀玲介紹含有酵素的洗顏品和護膚品，又分享日本超人氣的酵素飲食；「愛美麗盲測」評比四款在台灣發售的酵素洗顏粉，比較各產品的優勝之處。現代人生活忙碌，日常飲食難以攝取到足夠的營養，「愛美麗時尚」走訪台北市政府捷運站旁的一間食店，店子以心智飲食及生酮飲食為概念，供應防彈咖啡、色彩繽紛的蔬果汁，以及多種低卡全素無麩質蛋糕。

髮界達人吳依霖示範2019流行編髮，又教大家利用髮飾，打造出氣質、日系、韓系等不同造型風格的髮型。想髮型好看，除了練習綁髮的技巧，「愛美麗時尚」還到訪台北擁有超過30年歷史的假髮專門店，讓大家為髮型設計找出新的加分效果。不少人有髮線後移的煩惱，「愛美麗盲測」測試四款來自台灣、韓國及日本的增髮產品的自然度、防水度及均勻度，評比哪種才是「增髮神器」。

黃嘉雯駕車載胡美貽到淺水灣一間海景餐廳開餐，細味以真空壓縮技術處理的西瓜沙律，以及炸魚塔可、吞拿魚墨西哥薄餅、手工西班牙油條配海鹽焦糖醬及椰子雪糕等輕食，享受悠閒時光。葉靖儀試食獲網民大讚的香茅烤豬肉越南法包及每日限量供應的斑蘭椰汁糕，同樣不容錯過。黃嘉雯再帶行仔到旺角花墟附近一間燒肉店，品嚐匯聚海鮮及多款牛肉的一人燒肉套餐，另加北海道星空黑牛橫膈膜、A4和牛牛柳及喜知次一夜干燒魚，大飽口福。

梁彥宗入住格里戈里耶夫卡村一個以「可持續發展為理念」的「背包客花園」，住宿於叢林中的木塔，還在老闆娘的「搭路」下，前往動物保育場，一睹中南亞高山地區獨有的雪豹。其後，他向卡拉科爾進發，參觀周日牲畜市場，用2500索姆（約285港元）買下一隻三個月大的小黑羊「吉仔」，並在牲畜市場旁的周日舊車市場，發現一輛屬於1984年蘇聯時期的紅色汽車，只售3000索姆（約342港元），便宜得令他以為是幻覺。

台灣粥品以足料湯底，加入白飯及不同食材製成，口感如泡飯。而海鮮粥最受食客歡迎，也是這次偷食譜目標。大安區人氣海產粥店，湯底用魚骨、雞骨與豬骨熬製八小時，配料亦鮮味十足。老闆熱情送上小吃，讓韻婷為美貌沾沾自喜。另一間粥店結合台南和東港風味，主打鮮甜虱目魚湯底及海鮮，飯粒口感分明，同樣令人垂涎。映暉、韻婷向料理老師請教正宗東港海鮮飯湯做法，並了解箇中由來。韻婷還搬出「五秒定律」，把掉下的海鮮拿回來吃！

泰國盛產椰子，椰漿成為重要的出口產品，並廣受食客歡迎。澳洲畜牧業發達，能保證牛奶的產量和品質。菲律賓吉馬拉斯省以種植出最甜的芒果而聞名於世。中國雲南麗江納西人以雞豆製成涼粉，傳承納西族獨有的飲食文化。

不同類型的男團、女團，在亞洲樂壇強勢崛起。本地女子偶像組合乙女新夢，近年衝出香港，走日系女團風格，努力追逐地下星夢。談到新世代日系偶像，經理人稱女團不需完美，但要與歌迷共同成長？了解日系偶像的神秘文化之餘，舞台下的粉絲們同樣精彩，獨有的「打Call」節奏，相當有趣。偶像也要落地生活，放下女團身分，四位成員分別回復日常粵劇演員和日文、繪畫、跳舞老師等不同正職。缺少資源下拼命追夢，經營女團有何難度？

本集接待夫妻客人和姊妹客人，夫妻客人還帶來狐和貓入住；而姊妹客人就是Selina和妹妹，小朱和昊森帶她們去森林騎單車，謹華和意涵為她們準備星空電影院；雪芙和廣辰幫忙照顧狐和貓貓，為狐組裝水管迷宮。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

哪位女神令後生仔為之傾慕？小鮮肉Arthur對「紫霞仙子」朱茵傾心；峰則被桂綸鎂的清純氣質融化。倪晨曦、新垣結衣雖已為人妻，但鐵粉Fred講起兩位女神依然冷靜不了。六號展示與女神全智賢的合照，大家卻將重點落在相中「宅男」。盈盈視媽媽為女神，原來是兜個圈讚自己。Danny喜歡形象百變的Ali李佳芯，難得合照已經好開心。Keefe起初「跟風」留意Ali，認識多了就越欣賞她，若果能合作，即使演死屍都願！

「女神」不單單外表勝於一切，其貼地生活亦極有吸引力，GM很多朋友都喜歡盈盈，皆因她有外表又健談。後生仔FF和女神拍拖的日常，Fred笑言每朝見到女神，人生從始不一樣；六號更坦言甘願被女神虐待！女神縱使脾氣差劣性格野蠻，只要樣靚就是缺陷美。不在場的Sharlene，原來是男、女「通殺」的女神，從她的社交平台便可發現端倪？眾人又寫出心中的性感女神，集合了香港、台灣、韓國的人選，還跨越了年代的界限！

先敬羅衣後敬人，今集教你由頭到腳的穿搭技巧，讓面試官一見難忘。投考科技或商務類工作，鬆身無袖上衣加上車線皺紋西褲，平實中給人幹練之感；創意設計類工作又有何穿搭貼士？上班族長期留在冷氣房，必備一支保濕噴霧，主持嚴選四大品牌的「保濕王」，還示範增加親和力的妝容。一雙皮鞋是男性求職關鍵，手工皮鞋店提供各種鞋款任君選擇，經典德比鞋重點在細節；樂福鞋時尚中呈現個性美，還可經網站訂造一雙專屬自己的鞋。

梁彥宗得到懂得普通話的哈薩克女士嬌哈兒幫忙，成功由霍爾果斯乘過境巴士到哈薩克，再轉車抵達最大城市阿拉木圖。阿拉木圖有不少著名的宗教地標，梁彥宗拜訪當中的中央清真寺及阿拉木圖大教堂後，到可遠眺天山景色的民宿安頓。他又在阿拉木圖會見一位哈薩克女性朋友Batima，在她的帶領下，參觀當地大學、於地下街購買平價電話卡，還到一間「中低檔次」的餐廳光顧，結果卻讓他崩潰了！

梁彥宗離開阿拉木圖市中心，向山谷中的神奇秘境進發，潛進水溫只有六度的高山淡水湖──凱恩迪湖，成為大中華區首位在湖裡潛水的人！其後，他返回阿拉木圖市中心的超級市場購物，卻因為語言不通，令過程變得冒險性和娛樂性十足。期間，他試吃葵花子哈爾瓦酥糖及有汽駱駝奶，結果被他形容為「味道OK」的駱駝奶，竟有一位攝影師在試喝時一喝即吐？

Kanya、Eden探索開曼群島國家級動物的保育。先往自然保護區學習照顧曾一度瀕危的「藍岩鬣蜥」，為牠們炮製地道「沙律」餐；並介紹園區中的明星藍蜥，其顏色深淺可隨時轉變？再到國鳥「開曼鸚鵡」收容所，探訪一對暫居的折翼受傷情侶；在此還可零距離接觸太陽鸚鵡、中美毛臀刺鼠……而在植物園認識當地國民植物時，更喜遇野生藍岩鬣蜥！來到最後一集，兩位主持迎來加勒比海全新體驗，騎上馬背，在海中策騎奔馳，妙不可言！

泰國盛產椰子，椰漿成為重要的出口產品，並廣受食客歡迎。澳洲畜牧業發達，能保證牛奶的產量和品質。菲律賓吉馬拉斯省以種植出最甜的芒果而聞名於世。中國雲南麗江納西人以雞豆製成涼粉，傳承納西族獨有的飲食文化。

本集節目組來到一個大家庭，一家七口同住一個屋簷下，卻很少能全家齊聚坐下來吃飯聊天，只因為客廳被各種雜物塞滿，父親和女兒更要在此辦公。節目組將如何為他們打造一個整潔舒適的生活空間？敬請拭目以待。

Kanya、Eden探索開曼群島國家級動物的保育。先往自然保護區學習照顧曾一度瀕危的「藍岩鬣蜥」，為牠們炮製地道「沙律」餐；並介紹園區中的明星藍蜥，其顏色深淺可隨時轉變？再到國鳥「開曼鸚鵡」收容所，探訪一對暫居的折翼受傷情侶；在此還可零距離接觸太陽鸚鵡、中美毛臀刺鼠……而在植物園認識當地國民植物時，更喜遇野生藍岩鬣蜥！來到最後一集，兩位主持迎來加勒比海全新體驗，騎上馬背，在海中策騎奔馳，妙不可言！

珍雅原本在家為珍鎬慶祝生日，珍鎬返家時遇上劫案，他協助追捕匪徒時，被匪徒打至重傷，送往醫院後情況嚴重。珍鎬在病床上對珍雅說很想見親生母親熙瓊，珍雅前往找熙瓊，哀求她見珍鎬，熙瓊拒絕，珍鎬最終…

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好的胭脂會為面色加分，美妝達人高毓喬(Minnie)解說霜、粉、膏、液狀胭脂的特色，冷、暖色系膚色適合的胭脂顏色，以及不同臉型塗抹胭脂的技巧。「愛美麗時尚」參觀台北國際美妝展，展覽涵蓋美妝、美髮、美甲和各式保養，更有知名專家到場作分享，彩妝達人小凱老師就為大家推介木質調胭脂。「愛美麗盲測」測試四款開架發售的日本品牌胭脂，評比它們的易推度、妝感和防水度，讓大家選對產品，打造紅粉緋緋好面色。

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梁彥宗在吉爾吉斯的卡拉科爾，參觀卡拉科爾聖三一大教堂及東干族清真寺，之後到訪一間專門收集蘇聯時期物品的雜貨店，以港幣與老闆交換蘇聯貨幣。吉爾吉斯的國旗圖案是一個從高空俯瞰的蒙古包，梁彥宗在一個工作坊學習搭建蒙古包，獲當地人不嫌幫倒忙之餘，更得到大家以馬奶及炸包招待。另外，他還騎馬登上卡拉科爾著名的爬山勝地阿爾丁阿拉山，沿途欣賞森林和流水美景，繼而在河谷邊的蒙古包過夜，還在河邊的小木屋泡天然溫泉。

主持找來兩間新派客家菜餐廳，在調味上改良了偏鹹的烹調手法；就透過「客家小炒」與「梅干扣肉」，一試各自的出品。第一家店奉行簡單、清淡的調味，大廚還公開扣肉的滋味秘訣是加入黑豆瓣醬。另一店則為菜餚注入甜味，如扣肉加芋頭，小炒下蘿蔔乾，都令整道菜的鹹甜味道更平衡。學煮時，暉哥執刀切豆乾，惟刀功卻被嫌棄。料理老師提到切魷魚的方向亦要講究，下鍋烹調時才不會捲起。煮扣肉要分別加米酒與紹興酒，這樣做有甚麼作用？

陸琪負責皇后此次出行，漢星偷偷進了陸琪的書房，把出行路線和護衛安排都告訴洪義德，義德決定向皇帝和陸雲戟復仇。太上皇和皇后請蘇天師給傅柔看相，看她是否適合許配給梁王，他們都不知道楚慕已早一步去找蘇天師。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

羨昕覺得兆良有秘密隱瞞自己，卓凱打算調查兆良時，總部竟派兆良擔任道行的職位。安儀提出幫羨昕調查兆良。小嘉看見歡喜一臉落泊，帶他到沐足店與眾養母見面，並終了解土豪與歡喜之間的關係。羨昕發現兆良是黑警。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

因應屋主為單位裝修的要求，設計師重新佈置間格，將客廳窗戶「轉讓」予三間睡房。一幅巨型數碼打印牆紙，如何提升客廳視覺空間？不同材質的牆紙又各有甚麼特色，「家添創意」環節逐一介紹。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

陸琪負責皇后此次出行，漢星偷偷進了陸琪的書房，把出行路線和護衛安排都告訴洪義德，義德決定向皇帝和陸雲戟復仇。太上皇和皇后請蘇天師給傅柔看相，看她是否適合許配給梁王，他們都不知道楚慕已早一步去找蘇天師。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

今集請來「波蘭達人」Nancy分享當地的文化特色，即場考考大家，緣何美人魚會於華沙的市徽出現？嘉賓推介眾人親身見識波蘭的地下鹽礦，還鼓勵在那裡舉行人生大事！在座唯一踏足過波蘭的Kelvin，對當地哪個地方最為深刻？講到波蘭特產，一種Vodka竟內藏青草？也不妨跟Nancy學習波蘭的飲酒禮儀。波蘭的性話題電影為不少人熟識，嘉賓亦淺談波蘭人對避孕的看法。另外，如想赴波蘭升學，學科選擇、生活指數又怎樣？

KOL嘗試解讀Casual Relationship，責任、自由是在座大部份人的爭論點。紫恩提到一對各有另一半的男女，日常關係卻親密如戀人；或如峰所言，一切源於寂寞？欣茵數說幾類非主流關係，可會雙方有共識就行得通？Bella渴慕「拯救」那些對主流關係沒信心的人，眾人卻認為只會徒勞無功。嘉欣認為發展非正式關係先要衝破心理關口；假如一對夫婦坦承各自有尋求歡愉的伴侶，KOL又能否接受這種極端的相處模式？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

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柏金遜症是一種慢性的腦部退化疾病，主要是因為腦部「黑質」部位退化，無法產生足夠的神經傳導物質「多巴胺」，從而影響肌肉和身體動作的協調，常見症狀包括靜止性震顫、動作遲緩、肌肉僵硬及平衡障礙，而患者平均發病年齡在六十至七十歲之間。

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學過的知識往往未能用得其所？由日本精神科醫生撰寫的書籍，令人反思日常知識輸入與輸出的適切比例，也帶出感受有助記憶，讓眾拍檔終於明白Patrick Sir的用心良苦……摶擊教練到臨暢談學習與應用對摶擊的重要，摶擊技術亦可透過書寫、討論來強化？韻婷分享有關建立小習慣的讀物，累積小改變對建立豐碩成果尤其重要，並附上三個建立小習慣的方法；樂文推薦的讀物則助人踏出第一步。兩書旨在激起無所事事者「動起來」！

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玉璟勸珍瑪振作，珍瑪到基錫的餐廳面試，基錫認出她並罵她，她解釋為何沒接電話。珍瑪發現LORA抄襲自己的設計，去理論卻被趕走。淑子找養子之事又落空，暈倒街頭，珍瑪送她到醫院，之後她受邀到淑子家吃飯卻被羞辱。

粗獷質感與偏暗色調能夠凸顯個性，家屋還用上木條牆身、紅酒箱層架等破格陳設，透過嗅覺也可感受箇中英倫玩味。隨行「睇屋」的伍富橋又喜愛當中哪些特色設計？

容萱的驚喜影片讓Selina和女成員們深受感動，還慶祝小腰果的到來；翌日男成員們做早餐手忙腳亂，意外獲好評，眾人帶Selina姊妹去野餐和玩直立板；謹華負責員工餐，心如請了微醺餐車來回饋成員們，並答謝小朱來幫忙。

台灣藥膳料理，予人一個補身的印象，當中的藥膳排骨，好吃的程度讓人不介意經常飲用。有食店老闆認為採用排骨數量一定要夠多，方能熬出濃郁味道！另一家店會選肋骨燉煮，易吃與濃味指數可會更甚？藥膳食譜中還有一道藥燉土虱，雖說湯底似乎相同，喝下來卻不但另有滋味，而且九層塔的味道相當突出。如想在家燉製，較簡單是到中藥行選購藥材包，排骨又應揀甚麼部位？此外，土虱不易買，老師改以鱸魚代替，與排骨的燉法原來亦有不同！

洪義德帶人突襲，梁王帶太上皇、皇后、傅柔逃跑，四人躲進山洞但卻在裡面迷路。陸琪追捕洪義德途中，被覆水射傷墮馬，昏迷不醒。傅柔終於找到出口，卻被子方打暈帶走，楚慕找到傅柔所畫地圖，救出皇后三人。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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住戶在家居不時面對各種疑難，節目每集均會請來專家，提供住屋、法律及搵樓資訊，以及家居生活應注意的細節，讓觀眾打造自己的安樂居所。

小嘉趁醉向家強表白；而羨晴與的關係也愈見深厚。木榮成功尋回富豪宋彥廷的失物，令對方印象深刻。歡喜要處理新界東北的收地計劃，安排小嘉等人與新界土豪見面。烹飪教室遇上暴力收購事件，羨晴的證人突然倒戈。

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粗獷質感與偏暗色調能夠凸顯個性，家屋還用上木條牆身、紅酒箱層架等破格陳設，透過嗅覺也可感受箇中英倫玩味。隨行「睇屋」的伍富橋又喜愛當中哪些特色設計？

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洪義德帶人突襲，梁王帶太上皇、皇后、傅柔逃跑，四人躲進山洞但卻在裡面迷路。陸琪追捕洪義德途中，被覆水射傷墮馬，昏迷不醒。傅柔終於找到出口，卻被子方打暈帶走，楚慕找到傅柔所畫地圖，救出皇后三人。

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有心事難以宣之於口，隨時屈到病！而心理輔導便可帶來舒緩作用。女輔導心理學家吳加垚到臨，淺談相關工作範疇與種類。抑鬱有甚麼徵狀？從睡眠質素、情緒起落、食慾等幾方面略知一二。Sandy曾疑患暴食症，跌進吃不停的無限輪迴，好慘豬。GM有段時間全天候厭世mode；波波試過因考試壓力，食乜嘔乜，更到了自我懲罰境界，甚至感到呼吸困難！嘉賓就預防心情低落提出建議，並聯同Sharlene即席示範輔導情況。

上咗位，人就會變？抑或上位後因距離感增加，而被戴上有色眼鏡看待？Yuki曾被圈外舊同事要求免費拍攝宣傳片，禮貌婉拒後竟被中傷。上位後的待人接物態度，容易被刻意挑剔，要做到保持本性真是一門學問。Bonnie入行後與朋友的圈子逐漸不同，卻被昔日好友公開撰文暗諷，為此傷心不已。擔任幕前常被冠以名利雙收的完美「想像」，眾人道出有苦自己知的處境。變，就一定是差了？不在場的六號前輩，如何在KOL眼中做到服眾？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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梁彥宗乘飛機由哈薩克的舊都阿拉木圖，轉往現首都阿斯塔納，參加一項世界盛事──2017阿斯塔納世界博覽會。今屆世博以「未來能源」為主題，有超過一百個國家參加，花了三年時間建造場地，而三個月的展期共吸引了逾三百八十萬人次參觀。梁彥宗先後參觀了哈薩克館、中國館、法國館、梵蒂岡館、德國館、非洲館及能源最佳實踐館，當中有何特色之處？他又如何評價這些場館？

台灣粥品以足料湯底，加入白飯及不同食材製成，口感如泡飯。而海鮮粥最受食客歡迎，也是這次偷食譜目標。大安區人氣海產粥店，湯底用魚骨、雞骨與豬骨熬製八小時，配料亦鮮味十足。老闆熱情送上小吃，讓韻婷為美貌沾沾自喜。另一間粥店結合台南和東港風味，主打鮮甜虱目魚湯底及海鮮，飯粒口感分明，同樣令人垂涎。映暉、韻婷向料理老師請教正宗東港海鮮飯湯做法，並了解箇中由來。韻婷還搬出「五秒定律」，把掉下的海鮮拿回來吃！

雲吞麵被指是可代表香港的食品，慧儀、嘉雯各自帶來「正字」小測驗，究竟是「麵」、「麪」還是「麫」？「雲吞」與「餛飩」又可有分別？十郎提及曾經流行雲吞內包裹肥豬肉，甘香可口。十郎又憶起當年黃霑愛自製雲吞麵，霑叔還向十郎分享箇中心得。「日行」掃食同一條街的三間雲吞麵店，各有所愛。他們又搜羅另外三間麵店的雲吞麵回到大本營，拍檔們一致選擇同一食店出品佔優，日行喜歡的口味卻有所不同？某人更自言偏愛鹼水味？

因應屋主為單位裝修的要求，設計師重新佈置間格，將客廳窗戶「轉讓」予三間睡房。一幅巨型數碼打印牆紙，如何提升客廳視覺空間？不同材質的牆紙又各有甚麼特色，「家添創意」環節逐一介紹。