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先敬羅衣後敬人，今集教你由頭到腳的穿搭技巧，讓面試官一見難忘。投考科技或商務類工作，鬆身無袖上衣加上車線皺紋西褲，平實中給人幹練之感；創意設計類工作又有何穿搭貼士？上班族長期留在冷氣房，必備一支保濕噴霧，主持嚴選四大品牌的「保濕王」，還示範增加親和力的妝容。一雙皮鞋是男性求職關鍵，手工皮鞋店提供各種鞋款任君選擇，經典德比鞋重點在細節；樂福鞋時尚中呈現個性美，還可經網站訂造一雙專屬自己的鞋。

洗臉程序做得好，會令皮膚保養的效果更佳。美肌達人Sam教大家聰明地洗臉，分享各式洗顏產品的優點，以及洗顏技巧和重點；「愛美麗盲測」測試四款開架發售的保濕洗面乳，評比各產品在洗顏前後的保濕度增減。「愛美麗時尚」走訪在台灣百貨業討論度最高的新興百貨品牌，內有一間以潔淨新哲學及留白生活態度為核心的生活用品店，貨品來自世界各地，主打無化學添加，對環境無害；店內還供應超人氣的下午茶，幫大家體內淨化養生。

蕭欣浩博士帶行仔享用滋潤養生的藥膳菜式。荷塘馬蹄桂花蚌清爽鮮甜，馬蹄清熱生津；冬瓜芡實陳皮老鴨湯層次豐富，冬瓜更有消暑利尿之效；山楂菠蘿羊里脊酸甜惹味，肉嫩鮮香，山楂消滯開胃。蕭博士並細說藥膳的相關「嚐識」。倪嘉雯、陳若思到油尖旺一帶「掃街」，發掘創新小食，率先到旺角試食章魚燒雞蛋仔、開心果格仔餅、東北鐵板烤冷麵及長沙臭豆腐，再到油麻地品嚐椰汁紫米露蛋撻及黑芝麻竹炭撻，各款小食均別具特色。

烏茲別克是世界第六大西瓜生產國，梁彥宗在東面的費爾干納即摘、即切、即吃25公斤大西瓜，又特意到訪養殖場，摸一下現時全球只有約六千多隻的汗血寶馬。其後，他乘坐火車到絲綢之路的超級重鎮撒馬爾罕，參觀地標雷吉斯坦廣場，更深入烏魯貝克學院，登塔頂自拍。夏伊辛達墓城可說是撒馬爾罕最漂亮的地方，彥宗於這個帖木兒皇朝皇室成員的古墓集中地穿梭，發現建築物美得令人有種像在逛公園的感覺。

台式小食「肉圓」會以油炸與蒸煮方式烹調，而「台式臭豆腐」則會配上泡菜和蒜泥等餡料，有別於港式味道。信義區一家食店的炸肉圓，外皮脆而煙韌，秘製醬汁更是靈魂所在，但臭豆腐的「香味」嚇怕了韻婷，她能否拿出勇氣放入口？同區另一間肉圓店提供蒸、炸及兩款餡料口味，配臭豆腐的泡菜及醬汁更是老闆娘親自炮製，令韻婷念念不忘。料理老師示範的「炸肉圓」外脆內軟，主持們讚不絕口，惟當品嚐秘製「臭豆腐」卻即時「變臉」？

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

以美食為引，勾連起市井煙火中的百態人生。跟隨鏡頭輾轉江門、樂山、泉州等六座城市，從熱鬧都市的美食殿堂到靜謐巷陌的民間風味，每一道菜肴都承載著獨特的文化底蘊與烹飪藝術。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

本集兩位主持來到韓國全羅南道的康津，先來一趟電單車之旅，在海岸公路一邊享受風馳電掣的快感，一邊欣賞沿途變化萬千的風景。之後在當地人的帶領下進行漁村體驗活動，包括挖花蛤和出海收陷阱，過程有趣又好笑。

小嘉與歡喜在街上遇上敵對社團的襲擊。卓凱潛入警局中調查，施計奪走了黑警的私人電腦。家強成功為歡喜報仇，提升在社團中地位。羨晴擔心姊姊的安危，浩勤暗中與卓凱交換情報，安排羨昕與羨晴通電話互訴近況。

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想擁有漂亮的妝容和良好氣色，眉毛是關鍵所在，無奈畫眉時總是左右不對稱，甚至像兩條毛毛蟲在臉上！彩妝達人Vincent教大家畫眉技巧，還分享最新眉毛趨勢及推薦多款眉妝品；「愛美麗盲測」測試四款開架熱銷的眉筆，評比它們的柔軟度、上手度、顯色度、防水度及持久度，看看哪款稱霸。另外，「愛美麗時尚」帶大家到台灣明星和網紅都愛到的「眉毛製造所」，體驗霧眉，打造時尚眉型。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

後生仔列出最難食地獄暗黑料理，Keefe試吃補身「雞仔胎」，過三關食法已夠驚嚇！大家可聽過「猴子腦」？恐怖傳聞足以稱為撒旦料理！Kelvin甚為抗拒珍珠奶茶產品，激起眾人群起平反！GM友人勇試芥辣溝朱古力湯丸，Yuki亦自揭曾製作騎呢朱古力「招呼」另一半。Yuki另學煲番茄薯仔湯，疑被神秘加料？做節誤吃酸鮑魚，好灰。壞皮蛋青瓜又是甚麼味道？皇帝菜、雞子口味不是人人接受；盈盈聞生番茄色變，估你唔到！

頂級藍芝士，六號唔識欣賞，品味這回事，還是請教優雅盈盈。「水滴子」不是波波杯茶，尤其是櫻花味，實在難以入口。噱頭創意食品實在不敢恭維，宇治金時薄餅賣相如青苔，味道出奇地不錯。綠色食物易出事，勇者盈盈試食波菜意大利飯，慶幸肚仔平安。網民的暗黑「細菌」料理、紫薯海鮮意粉，教我如何吃得下？Kelvin打邊爐變火山爆發，又是甚麼玩法？微波爐誤叮雞蛋導致爆炸屬常事；地獄使者波波竟因一頓全日早餐而二級燒傷……

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做滷水，講求用心。有豬腳飯專賣店用心選豬肉與滷豬肉，把其「招牌滷豬腳」放入口中，主持韻婷、暉哥稱讚軟韌度適中。另到訪一間近七十年歷史的滷肉店，滷肉汁不斷滷煮，顏色夠深「夠老」，味道越濃。除了豬腳肉飯之外，滷豬大腸的脂肪入口即化，獲得「邪惡認證」，夠好味！然後跟料理老師學煮台式滷豬腳，採用的壺底油、醬油膏若在香港難以買到，可用甚麼代替？滷水料要先炒出糖色，也是令滷豬腳外表透亮的關鍵！

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冲哥、紫恩轉玩芭堤雅，開箱一間開業不足一年的精緻酒店，投入庭園景觀格調，以及粉色系旋轉木馬主題餐廳，一探「公主風」住宿體驗。度假要識歎，某髮型屋提供頭療結合音療服務，洗頭、按摩雙重享受！見識芭堤雅夜生活，設於酒店頂層的天空酒吧，主打醉人海景、3D投影「女神」裝置。除了打卡一流，酒吧美食亦是由得獎名廚主理，出品有保證！此外，有酒店設計融入泰國王室風情，加上園林風泳池、地道泰菜，一次滿足食住玩高要求。

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抄襲設計事件越鬧越大，赫相甚至遊說熙瓊辭職下台，熙瓊不得已只好親上火線，召開記者會以挽回劣勢。熙瓊去找手工鞋店的金老闆，想要確認珍瑪是否就是珍雅，不料卻從金老闆口中聽到珍鎬身亡的消息，讓她備受打擊。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

美甲亦可潮玩變妝，為你披露時尚美甲新趨勢。美甲達人Lulu示範百做不膩的大理石暈染石紋款式、秋楓色系、裸色系添上幾何線條裝飾，幻化不平凡的美態。大熱「花磚」圖案，把指甲當成美麗調色板！持續美甲會容易損害指甲嗎？留意卸甲注意事項。主持品評多款來自日本及台灣的洗甲水測試其功效；另介紹韓國品牌美甲貼片及小型光療機，Lulu傳授應急美甲技巧，手殘女有福了！美妝達人高毓喬體驗美髮、美妝、美甲一站式貼心服務。

星廚莫燦霖推介筲箕灣新派中菜餐廳，與波波享用特色美食。姬松茸燉螺頭老雞湯以茶壺盛載，清甜鮮美，滲出淡淡菌香；臭豆腐散發獨特「香氣」，配上甜醬與辣醬更添風味；翡翠香蔥大管質感鬆軟，蔥香撲鼻；白灼豬膶嫩滑無渣，鮮味十足。伍倩彤帶行仔造訪郭富城的愛店，品嚐他愛吃的佳餚。招牌避風塘炒蟹香辣惹味，蟹肉飽滿鮮美；避風塘特大瀨尿蝦鮮甜彈牙；肉碎蠔仔粥配料豐富，蠔仔新鮮肥美；辣酒煮花螺香辣開胃，肉質爽彈。

梁彥宗由撒馬爾罕前往布哈拉，途中在沙漠的蒙古包營地過夜，他把握機會騎駱駝尋找烏茲別克最大的人工湖「艾達爾湖」，然後回營地參與營火晚會，再轉戰室內，參加「俄羅斯流行音樂」派對，與其他住客一同跳舞、喝酒、玩遊戲。之後，他離開沙漠，前往有「博物館城市」之稱的布哈拉，入住由16世紀猶太商人的別墅翻新而成的精品酒店，當中的建築設計美得令人猶如置身藝術館。

這集，暉哥、韻婷決定要尋覓台灣菜結合西式料理併發出的美食新創意。當台式剝皮辣椒雞湯遇上意大利燉飯，帶微辣的滋味將韻婷深深吸引。另一餐廳的大廚擅長把南北貨以法式料理呈現，味道鹹香的烏魚子是寶島地道特產，與芝士、果乾一同入饌做小食，原來非常匹配！導師示範用剝皮辣椒煮意粉，首個步驟竟是把紅椒、黃椒燒至外皮焦黑？白醬是法國菜的基本醬汁，加入烏魚子調味提鮮，淋在蒸鱸魚上享用，讓暉哥幻想自己變成美人魚。

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振剛和君侖在韓國康津的漁村體驗用陷阱捕捉海鮮，品嘗用八爪魚、蟹和花蛤煮成的海鮮三寶麵；日落景色令人流連忘返，大夥在餘暉下拍攝有趣的照片；跟著高麗青瓷大師做瓷器卻狀況百出，大師更展示當地獨有的象嵌技法。

小嘉發現歡喜欲潛逃國外。家強為調查收購計劃內情，提出與希微合作。羨晴努力終在黑警的電腦中搜集到足夠的犯罪證據，卓凱獨自帶着資料前往黑警身處的演講會場。家強提議假裝殺歡喜博取希微信任，可惜百密一疏……

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如果可以令一種東西消失，在座後生仔會選擇甚麼？盈悅展示叉羹混合餐具，兩頭唔到岸的用法，教她招架不住。Yuki提到硬幣帶來的麻煩，寧願以電子貨幣取代。Fred為了隨心所欲，竟想世界上再無時間觀念，觸發起盈悅再次「跳掣」！Arthur想抹去執着與面子，更揭出希望某位男藝員消失？Kelvin直言要睇真嘢，希望所有「裝假狗」消失，即被質疑他本人亦其身不正。欣茵想解除女性生理期之苦，引起眾人熱議！

後生仔有甚麼不想公開的私事？嘉欣會避談戀情，還後悔曾在節目中承認自己「A0」！紫恩自稱無秘密，豈料GM來個突襲，竟有對方的秘密在手，更吐出關鍵字提示……六號最忌公開人工，甚至連最親密的女友都毫不知情？Keefe重視他人看法，引致不敢貿然公開對身邊人觀感。波波的房間是絕對領域，神聖不可侵犯，但與今集的題目有何關連？愛美盈盈介意讓人洞悉其不滿的身體部位，隨即惹來六號不斷進擊，六號亦慘成眾人圍攻目標！

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台式小食「肉圓」會以油炸與蒸煮方式烹調，而「台式臭豆腐」則會配上泡菜和蒜泥等餡料，有別於港式味道。信義區一家食店的炸肉圓，外皮脆而煙韌，秘製醬汁更是靈魂所在，但臭豆腐的「香味」嚇怕了韻婷，她能否拿出勇氣放入口？同區另一間肉圓店提供蒸、炸及兩款餡料口味，配臭豆腐的泡菜及醬汁更是老闆娘親自炮製，令韻婷念念不忘。料理老師示範的「炸肉圓」外脆內軟，主持們讚不絕口，惟當品嚐秘製「臭豆腐」卻即時「變臉」？

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熙瓊偷了珍瑪的鞋子，更確定珍瑪就是抄襲風波的始作俑者。珍瑪發現鞋子被偷便氣沖沖地去找熙瓊理論，卻被拿錢羞辱。珍瑪與賢錫在工作上充滿默契，讓慧彬醋意大發。熙瓊調查珍瑪的底細有了結果，發現原來她就是珍雅…

愛美麗不惜一切追求肌膚亮白透感，主持與美肌小王子林凱鈞分享美白心得，針對防曬、雀斑等問題，應選用哪些保養產品？凱鈞提醒大家，美白不忘為肌膚保濕；還示範時尚光澤亮妝，分享呈現透光感的彩妝秘笈。介紹坊間最流行的「穀胱甘肽」成分；還會解開「4MSK」美白密碼。愛美麗盲測來自台灣、韓國的美肌素顏霜，測試令韋汝肌膚神奇地白了5個色階的「素顏神器」誰屬。子芸體驗台北超人氣膠原蛋白美容艙，肌膚由外到內煥然一新！

別看輕化妝掃的學問，往往能為亮麗妝容加分。主持們對眼前化妝掃顯得一頭霧水，彩妝達人波痞檢查眾人妝容，解構善用化妝掃加強妝感之法！塗上粉底要利用粉底掃，達人傳授正確塗粉底技巧。主持分組試化眼妝，妞妞能對韋汝的「災難級妝容」重拾信心嗎？「巴黎時尚遊」由陳約臨介紹拿破崙鍾情的法國經典香水品牌，必學正確塗香水方法。還有清新香氣的香水皂，不要錯過店中獨特的「香皂牆」。主持測試人氣胭脂掃，百元平價貨充滿驚喜！

寫意酒店式格調與粗獷工業風大玩Crossover，既型格又高雅。主持參觀一個實用面積900平方呎的優雅輕工業風之家。客廳以黑、灰和木色作主調，利用燈光效果中和壓迫感，並帶出懸浮效果和不同情調；飯廳設有別致的凹入式卡位；廚房則採用櫥窗式設計，有何用意？套房浴室以透明玻璃作間隔，並以多種設計技巧打造酒店式風格，就連嘉賓丁子朗亦為之心動。這位型男對理想家居又有甚麼要求？

美食KOL Arthur推介灣仔價錢親民的小店，大歎多款港式佳餚。炸乳鴿皮脆肉嫩，配上喼汁更能帶出鴿肉鮮香；西洋菜湯真材實料，清甜甘潤；避風塘炒肉蟹配蟹油煎腸粉香辣惹味，腸粉盡吸蟹油精華；鮮茄焗豬扒飯「芝味」無窮。尖沙咀一間商場內的連鎖酒樓推出震撼點心優惠，包括7元的鯪魚球、珍珠雞及黑芝麻馬蹄糕；8元的燕窩酥皮蛋撻、脆皮韭菜餃、蟹籽節瓜脯；以及9元的紅油抄手、南乳豬手及藥膳鳳爪等美食，美味兼超值！

梁彥宗流連烏茲別克的絲路重鎮布哈拉，特別參觀地毯店，一睹價值24萬美元的絲綢地毯。其後，他向烏茲別克南邊的博森地區進發，在峽谷中感受當地人的鄉村生活，還得到村落小屋主人的招待，在花園樹蔭下品嚐博森鄉村風味午餐。博森地區的山洞多而奇特，彥宗乘吉普車前往一個當地人覺得有特別意思的山洞，卻因車胎被石塊卡住，只得徒步四小時尋找神秘石洞，最終他爬上洞頂，氣喘吁吁地剖白對整個《背遊中亞》旅程的感受。

3點3姊妹團出發！首集以日式甜品為主題，余思霆、姜宇夫、林映暉先淺嚼鮮果、乳酪等口味的梳乎厘鬆餅，清新醒胃。宇夫推介一間日式和菓子老店，富層次的「最中餅」、口感綿密的「蓮子饅頭」，吃出驚喜。思霆介紹日式懷石甜點專門店，在日式風情的環境下品嚐「櫻套餐」，其中的玫瑰漬水蜜桃寒天凍，混合了花果的色香味。再跟映暉一試網絡爆紅主廚主理的日式甜點，軟綿的「靜岡抹茶戚風」、香脆「焦糖泡芙」等出品，賣相精緻迷人。

趙王受人挑唆，想擁兵自重。傅柔向周王舉薦盛楚慕去討伐趙王。皇上決定由韓王做主帥，盛楚慕和陸琪分東西兩路討伐趙王。盛楚慕多番使計，大獲全勝，而且生擒趙王。太子囑咐陸琪把自己之前寫給趙王的信找到。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

小剛和君侖這集來到南韓全羅南道最有代表性的地方，《大長今》拍攝地樂安邑城，入住古蹟民宿；出海近距離觀看採收野生養殖海帶的壯觀場面，不但現採現嘗，還被船長招待吃到非一般的海帶料理和頂級鮑魚刺身。

歡喜被希微生擒，希微命家強親自開槍殺死他，還指示手下前往追殺小嘉的養母。黑警被定罪拘留，他竟趁卓凱盤問時自殺。家強出席葬禮，想不到希微現身，更聲稱已經掌握了他的秘密。卓凱等終於找到最後一名臥底探員……

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美甲亦可潮玩變妝，為你披露時尚美甲新趨勢。美甲達人Lulu示範百做不膩的大理石暈染石紋款式、秋楓色系、裸色系添上幾何線條裝飾，幻化不平凡的美態。大熱「花磚」圖案，把指甲當成美麗調色板！持續美甲會容易損害指甲嗎？留意卸甲注意事項。主持品評多款來自日本及台灣的洗甲水測試其功效；另介紹韓國品牌美甲貼片及小型光療機，Lulu傳授應急美甲技巧，手殘女有福了！美妝達人高毓喬體驗美髮、美妝、美甲一站式貼心服務。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

男士們自我保護機制好強，任何網頁謝絕遺下瀏覽痕跡，Enson曾被女生發現搜尋「刺激」網站，好老尷。Keefe的朋友「私密預覽」後，還裝作沒有觀影特殊「喜好」，另一半堅嬲。盈盈常因生活小事造成尷尬，查字典學英文、網購格價只能「自私知」？紫恩細談富二代的「低調」生活，眾人卻質疑是另類炫富舉動。回想讀書年代，身高、追女仔、朋友圈中拍拖，統統不宜公開。美棋無意中洞悉友人似要蘊釀曖昧關係，還要被迫守秘密！

《#後生仔傾吓偈》轉眼間已開播四年多，眾KOL回想初加入時的清澀時刻。紫恩的打扮跟膽量同期進步，某前輩即場投訴不時被寸！Danny由小鮮肉變佬味濃；Sandy「鵪鶉」變開籠雀，波波直言被「鍛練」到能完整地講說話。Enson的MK味無減過，大家隨即深入研究他充滿地道特色的衣著飾物。#後生仔4.0加入時間雖短，但Liam的「黑化」已陷各人心坎。仍覺得Harriet是「正經擔當」？她竟即席放棄形象！

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筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

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這集，暉哥、韻婷決定要尋覓台灣菜結合西式料理併發出的美食新創意。當台式剝皮辣椒雞湯遇上意大利燉飯，帶微辣的滋味將韻婷深深吸引。另一餐廳的大廚擅長把南北貨以法式料理呈現，味道鹹香的烏魚子是寶島地道特產，與芝士、果乾一同入饌做小食，原來非常匹配！導師示範用剝皮辣椒煮意粉，首個步驟竟是把紅椒、黃椒燒至外皮焦黑？白醬是法國菜的基本醬汁，加入烏魚子調味提鮮，淋在蒸鱸魚上享用，讓暉哥幻想自己變成美人魚。

梁彥宗在吉爾吉斯的卡拉科爾，參觀卡拉科爾聖三一大教堂及東干族清真寺，之後到訪一間專門收集蘇聯時期物品的雜貨店，以港幣與老闆交換蘇聯貨幣。吉爾吉斯的國旗圖案是一個從高空俯瞰的蒙古包，梁彥宗在一個工作坊學習搭建蒙古包，獲當地人不嫌幫倒忙之餘，更得到大家以馬奶及炸包招待。另外，他還騎馬登上卡拉科爾著名的爬山勝地阿爾丁阿拉山，沿途欣賞森林和流水美景，繼而在河谷邊的蒙古包過夜，還在河邊的小木屋泡天然溫泉。

梁彥宗向中亞「最窮、最細、最少人聽過」的國家塔吉克進發，閒逛首都杜尚貝的中央廣場，一睹巨型的薩曼尼雕像及全世界第二高的國旗旗杆，之後參觀有軍人駐守，並且是全世界最高人造水壩的努雷克水壩。翌日清晨，他展開16小時的《背遊中亞》最長車程之旅，由杜尚貝前赴帕米爾地區首府霍羅格，期間在公路旁發現養蜂場，於是上演「走過蜂蜜大地」。而隨著汽車駛到噴赤河，看見塔吉克和阿富汗只是一河之隔，神秘色彩亦越來越濃。

本集主角是一位傳統媽媽，節儉的她捨不得丟東西，將廚房塞得滿滿當當。主持人在她的廚房裡更屢屢受驚，又見到壁虎、蟑螂，又被雪櫃上的不明物體大開眼界。且看節目組如何幫這位媽媽斷捨離，還她一個乾淨整潔的廚房。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

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姊妹團性感來到宜蘭海邊，一試土產新鮮小卷、特色蔥油薄餅、香濃牛肉麵，再分享涼夏下午茶私藏名單。映暉推介臨海咖啡廳，策略地從鹹點入手，吃盡炙燒魷魚、烤魚、酥炸天婦羅等邪惡美食！思霆偕兩位拍檔到Villa歎世界，在清幽舒適的山景下享受池畔茶點，「蜂蜜檸檬汁漸層飲」、色彩繽紛的「彩虹蛋糕」，同樣是「打卡」主角。宇夫推薦民宿漂浮下午茶，三人於水池中品嚐「漂浮」的酸甜法式甜點、香濃芝士蛋糕，清涼感十足！

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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羨昕成為卓凱旗下臥底，調查幕後黑手宋先生，各人亦分別做臥底接觸關鍵人物。言廷召集眾成員商討東北發展計劃，並打算操縱股票市場圖利。家強求小嘉原諒自己，突然一群惡煞出現，揮刀斬傷小嘉，焦急的家強擊倒歹徒。

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Fred人大了也成熟了，自覺較初加入後生仔時寡言，當真？他最難忘與嘉欣的一日Dating，更一時感觸……GM四年前後身形有轉變；同樣地，「中大陳冠希」雖不時被拍檔波波嫌棄，仍無損其心繫四廠的感情。Amber受紫恩影響，發奮變好學寶寶。峰入行初期散發濃烈「宅氣場」，現時已脫胎換骨。後生仔回看亮相節目的第一次，誰人的樣子變化最大？重溫波波一手「發掘」GM的經過；Bella常被六號取笑為嘉賓式主持？

KOL建立起深厚感情，最後一集揭開鮮為人知的珍貴時刻。盈盈當上某位主持的「柴可夫」，更建立了互相依靠的關係！六號披露加拿大出埠期間，竟發生了集體飲醉事件，涉事者憶述眾人發酒癲的情景超爆笑！緊接有請節目的監製、編審、撰稿三位功臣現身，親自回應後生仔進擊的問題。節目當初能延續下去源於「無人理」？哪位KOL是監製最想Foul的人選？尾聲，監製給後生仔送上寄語，並於歡笑聲中完成簡單而隆重的熄燈牌儀式。

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珍瑪說要把合成的全家福速遞給慧彬，嚇得熙瓊去搶，之後二人起爭執。孫議員受賄被查，熙瓊收到自己與孫議員對話錄音檔，派人搶走珍瑪手機，賢錫送受傷的珍瑪回家，熙瓊從手機沒找到有關檔案，又收到珍瑪寄來錄音筆…

走英倫工業風的四口之家，運用紅磚牆、鐵水管、金屬吊燈等裝潢配合主題，風格貫徹而且型格十足！書房用上玻璃間隔，空間感大大增強。歌手岑日珈對這個安樂窩有何評價？

心如向客人強力推薦法式多士作為翌日早餐，卻把興哲和廣辰難倒了…翌日送走客人後，各人在民宿進行大掃除，之後來到天空之鏡創造美好回憶，晚上享用感恩晚餐，成員們分享感受和互送禮物，興哲更寫了一首歌送給大家。

穿過復古街道，走進巷弄內的老屋甜品店細嚼手作鬆餅，抹茶味有紅豆與日式糰子的經典配搭，也有鹽味奶油拼果醬、濃郁松露口味。映暉一身復古裝束，帶拍檔們「回到」日本昭和時代，試吃融合泡芙、曲奇、忌廉、焦糖的層次甜點，百香果跟抹茶味的蛋糕拼出驚喜。思霆和兩位姊妹置身典雅的老宅茶，以酒杯品茗多添一絲高貴感覺，不妨先聞茶香再細味。「布甸控」宇夫推薦日式布甸甜點，在古典洋樓中品嚐布甸，焦糖香和奶香四溢，質感滑溜。

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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住戶在家居不時面對各種疑難，節目每集均會請來專家，提供住屋、法律及搵樓資訊，以及家居生活應注意的細節，讓觀眾打造自己的安樂居所。

羨昕與浩勤獻計，令卓凱有機會檢控家寶。小嘉提議讓木榮做線人調查言廷。家寶獲當庭釋放，但卻被神秘人綁架。木榮藉詞拜訪言廷，暗中調查，卻不知閉路電視錄下過程。羨晴找到重要線索告發郭正，卻令羨昕被綁架。

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香港後生仔再次登陸加拿大，與當地後生仔同以「戰裝」亮相，還有加國主持趙穎䝼(B Chiu)一齊傾夜蒲文化。Jeffrey白衫襯皮褲，卻有另類焦點？Ethan穿上Cool爆運動裝，拿出的「殺女聖物」更令全場嘩嘩聲！六號回想初入行時曾密密夜蒲，而祖儀在英國留學時，院校內自設Club，學生可飲酒狂歡。夜場如何搭訕？請看Ethan熟練示範。後生仔還大玩另類King’s Cup，勁加茄汁胡椒辣醬，毫不留情！

輪到女子組夜蒲戰裝上陣！婷婷的黑色外套內藏lace背心；Carman著短裙卻配長靴、長褸，原來是自我保護的穿搭方式。Sandy走日系路線；祖儀的貼身短裙好sexy；Wendy露膊曬腿很惹火，戴上十字架頸鏈示意「X公勿近」！盈盈把睡衣變成party dress，將懶和時尚共冶一爐。後生女逐個show夜場舞姿，祖儀示範速成法！婷婷霸氣上陣挑戰六號；Manica除外衣跳舞見真章，還有盈盈獻上扭腰舞。

筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

梁彥宗經過十六小時的車程，終於抵達帕米爾地區首府霍羅格。他在市中心參觀帕米爾人接待遊客和展示文化的大屋，穿上當地人的「結婚禮服」，跟隨女舞蹈者學習跳舞，結果轉圈轉到頭暈。位於帕米爾高原的布倫庫爾湖，是真正居於鄉村的帕米爾人捕魚生活的地方，彥宗經全中亞「公路旅遊」風景最漂亮的路段──帕米爾公路前往該處，並入住帕米爾高原湖邊一條隱世村莊，向一名十六歲少女搭訕，還登堂入室，參觀對方的家。

3點3姊妹團出發！首集以日式甜品為主題，余思霆、姜宇夫、林映暉先淺嚼鮮果、乳酪等口味的梳乎厘鬆餅，清新醒胃。宇夫推介一間日式和菓子老店，富層次的「最中餅」、口感綿密的「蓮子饅頭」，吃出驚喜。思霆介紹日式懷石甜點專門店，在日式風情的環境下品嚐「櫻套餐」，其中的玫瑰漬水蜜桃寒天凍，混合了花果的色香味。再跟映暉一試網絡爆紅主廚主理的日式甜點，軟綿的「靜岡抹茶戚風」、香脆「焦糖泡芙」等出品，賣相精緻迷人。

Patrick Sir帶來非一般漫畫，講述孫女帶患有腦退化的外婆逃離老人院，箇中細節令人動容，也可讓讀者加深認識腦退化症。腦退化症護理專家應邀到臨，細談更多相關特徵，照顧者又可怎樣對患者的病情有所掌握？泳芍亦以自身經歷，訴說跟腦退化祖母的相處點滴。有何好書向祖父母推薦？樂文介紹自幼已存起的圖書，藉此表達敬愛之情。韻婷則分享由居美韓人撰寫的自傳，希望讓祖父母透過書中內容了解她同樣面對過身分危機。

約會裝扮是重要的必修課，女生首次約會不宜太性感，在稍微露出肌膚位置，配戴今年流行的金屬配珍珠飾品，能增加吸引力；垂墜式耳環容易吸引男性目光，謹記戒指的配戴位置！還推介女生約會最穩陣髮型。白色上衣是男生的避險聖品，能給初見的女生陽光印象，切記要注意污漬；穿牛仔褲也別太破爛，甚麼風格能吸引氣質女生？濃妝艷抹是首次約會大忌，裸妝如何不失吸引力？高毓喬示範約會妝容的重要技巧；另比拼平價定妝噴霧的持妝效果。

「茶記美食」多不勝數，其中焗豬扒飯與薯仔蛋沙律配炸薯條亦極受歡迎，是不少人午餐或下午茶的心水選擇。「全素」廚師Pamela與兩位拍檔Gillian和Michelle，就嘗試以全素食材炮製這兩款「茶記美食」，食得更健康！Pam用豆腐來代替雞蛋，有什麼方法能令豆腐的質感變得更像蛋白？她還有什麼法寶模擬出蛋黃的味道？焗豬扒飯的主角當然是豬扒，Pam選用猴頭菇來扮肉外，還配上什麼果乾令肉絲質感幾可亂真？

芭堤雅的海景打卡酒店，頂樓設無邊際泳池。紫恩換上泳裝，與水天一色美景合照。將尖端科技與現代藝術融合的沉浸式藝術展，設計了不同主題的打卡場景。既有透過光影令人仿似置身璀璨星空的夢幻空間，也有無需「濕身」的水底場景，都甚吸引。拜神做錯步驟隨時得罪神明，冲哥這回引領紫恩到蛇廟拜蛇神，並逐步教她拜祭程序。前往人氣麵店，賣點是有性感老闆娘為顧客煮麵。另外，冬蔭哥哥體驗美容療程，冷凍技術讓其感覺猶如走進雪櫃？

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

張與辰帶行仔到訪一間馬來西亞餐廳，品嚐藥材味濃郁的肉骨茶、蝦香四溢的檳城福建蝦麵，以及香滑醇厚、泡沫細緻的拉茶等地道美食，與辰更在師傅指導下親手炮製拉茶。伍倩彤與葉靖儀則造訪長沙灣「人氣」日式食堂，品嚐鮮味十足的櫻花蝦味噌拉麵、軟腍入味的溫泉蛋牛胸腹飯、湯汁清甜的關東煮，以及外脆內嫩的燒豆腐。銅鑼灣手作甜品店為傳統中式糕點注入新意，柚子檸檬糕、杜拜芝麻卷及Tiramisu糕均是必吃之選。

「星級飯腳」阮兆祥推介主打陝西美食的餐廳。招牌Biang Biang麵配料豐富，麵條寬厚煙韌彈牙；現烤肉夾饃外脆內軟，滷肉入味；草原烤羊腿肉香四溢；最後以限量手工老優乳酪解膩，酸甜可口。暉哥、波波到訪灣仔的山東餃子店，品嚐鮑魚蘆筍豬肉餃、秘製酸辣湯、煎西洋菜豬肉餃及棗泥鍋餅，滋味正宗。泰國過江龍意式雪糕店推出招牌開心果意式雪糕，以及本地限定的拿破崙千層蛋撻口味，配上即場烤製的香脆雪糕筒，更添滋味。

Patrick Sir帶來非一般漫畫，講述孫女帶患有腦退化的外婆逃離老人院，箇中細節令人動容，也可讓讀者加深認識腦退化症。腦退化症護理專家應邀到臨，細談更多相關特徵，照顧者又可怎樣對患者的病情有所掌握？泳芍亦以自身經歷，訴說跟腦退化祖母的相處點滴。有何好書向祖父母推薦？樂文介紹自幼已存起的圖書，藉此表達敬愛之情。韻婷則分享由居美韓人撰寫的自傳，希望讓祖父母透過書中內容了解她同樣面對過身分危機。

家族性高膽固醇血症又稱為遺傳性高膽固醇，是由基因缺陷引起的膽固醇代謝異常，導致血液中低密度脂蛋白（LDL）水平，從年輕時就顯著升高。患者可能早在兒童或青少年時期已經出現黃色瘤，而且罹患早發性心血管疾病的風險遠高於正常人。該病可以透過血液檢測以及基因篩查確診，治療需要結合健康飲食、規律運動，以及長期服用降膽固醇藥物來控制血脂，降低心臟病發作和中風的風險。

約會裝扮是重要的必修課，女生首次約會不宜太性感，在稍微露出肌膚位置，配戴今年流行的金屬配珍珠飾品，能增加吸引力；垂墜式耳環容易吸引男性目光，謹記戒指的配戴位置！還推介女生約會最穩陣髮型。白色上衣是男生的避險聖品，能給初見的女生陽光印象，切記要注意污漬；穿牛仔褲也別太破爛，甚麼風格能吸引氣質女生？濃妝艷抹是首次約會大忌，裸妝如何不失吸引力？高毓喬示範約會妝容的重要技巧；另比拼平價定妝噴霧的持妝效果。

芭堤雅的海景打卡酒店，頂樓設無邊際泳池。紫恩換上泳裝，與水天一色美景合照。將尖端科技與現代藝術融合的沉浸式藝術展，設計了不同主題的打卡場景。既有透過光影令人仿似置身璀璨星空的夢幻空間，也有無需「濕身」的水底場景，都甚吸引。拜神做錯步驟隨時得罪神明，冲哥這回引領紫恩到蛇廟拜蛇神，並逐步教她拜祭程序。前往人氣麵店，賣點是有性感老闆娘為顧客煮麵。另外，冬蔭哥哥體驗美容療程，冷凍技術讓其感覺猶如走進雪櫃？

《冲遊泰國》又來了！「冲哥」胡慧冲帶領新拍檔黃紫恩(Jojo)，以及「冬蔭家族」成員，精選「泰」地道的旅遊、娛樂熱點。遊走曼谷、Bang Saen、芭堤雅、布吉島等多地，享受陽光與海灘，「開箱」網紅度假酒店，到訪人氣咖啡店，盡情吃喝玩樂。泰國寺廟林立，蘊藏不同傳說與故事，團隊一探當地信仰文化，讓觀眾「拜得其所」。另外，本輯節目亦會加入趣味短劇元素，以輕鬆角度放送泰國旅遊情報，碰撞出更多新鮮活力。

薄餅的美味受不少人喜愛，但泳芍竟對它存有陰影？不過，泳芍提到曾與意大利人到沙灘露營，對方在沙灘上做出的薄餅卻令她回味無窮？「日行」外出試吃三款一人份量的薄餅，冬蔭功口味顛覆了行仔對薄餅的想像！回到大本營，日行這趟搞搞新意思，即場用手機下單，測試小店與連鎖薄餅店的送餐時間。兩人另準備兩款急凍薄餅，讓大家試食評測。某款急凍薄餅竟可做出流心效果；土耳其薄餅小店的出品，眾人都吃不出是甚麼肉？

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

約會裝扮是重要的必修課，女生首次約會不宜太性感，在稍微露出肌膚位置，配戴今年流行的金屬配珍珠飾品，能增加吸引力；垂墜式耳環容易吸引男性目光，謹記戒指的配戴位置！還推介女生約會最穩陣髮型。白色上衣是男生的避險聖品，能給初見的女生陽光印象，切記要注意污漬；穿牛仔褲也別太破爛，甚麼風格能吸引氣質女生？濃妝艷抹是首次約會大忌，裸妝如何不失吸引力？高毓喬示範約會妝容的重要技巧；另比拼平價定妝噴霧的持妝效果。

愛美麗不惜一切追求肌膚亮白透感，主持與美肌小王子林凱鈞分享美白心得，針對防曬、雀斑等問題，應選用哪些保養產品？凱鈞提醒大家，美白不忘為肌膚保濕；還示範時尚光澤亮妝，分享呈現透光感的彩妝秘笈。介紹坊間最流行的「穀胱甘肽」成分；還會解開「4MSK」美白密碼。愛美麗盲測來自台灣、韓國的美肌素顏霜，測試令韋汝肌膚神奇地白了5個色階的「素顏神器」誰屬。子芸體驗台北超人氣膠原蛋白美容艙，肌膚由外到內煥然一新！

張與辰帶行仔到訪一間馬來西亞餐廳，品嚐藥材味濃郁的肉骨茶、蝦香四溢的檳城福建蝦麵，以及香滑醇厚、泡沫細緻的拉茶等地道美食，與辰更在師傅指導下親手炮製拉茶。伍倩彤與葉靖儀則造訪長沙灣「人氣」日式食堂，品嚐鮮味十足的櫻花蝦味噌拉麵、軟腍入味的溫泉蛋牛胸腹飯、湯汁清甜的關東煮，以及外脆內嫩的燒豆腐。銅鑼灣手作甜品店為傳統中式糕點注入新意，柚子檸檬糕、杜拜芝麻卷及Tiramisu糕均是必吃之選。

「星級飯腳」阮兆祥推介主打陝西美食的餐廳。招牌Biang Biang麵配料豐富，麵條寬厚煙韌彈牙；現烤肉夾饃外脆內軟，滷肉入味；草原烤羊腿肉香四溢；最後以限量手工老優乳酪解膩，酸甜可口。暉哥、波波到訪灣仔的山東餃子店，品嚐鮑魚蘆筍豬肉餃、秘製酸辣湯、煎西洋菜豬肉餃及棗泥鍋餅，滋味正宗。泰國過江龍意式雪糕店推出招牌開心果意式雪糕，以及本地限定的拿破崙千層蛋撻口味，配上即場烤製的香脆雪糕筒，更添滋味。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

KOL舉行男女問答「大放題」，Jeffrey先問Danny最欣賞女生哪個部位，答案清脆，瘦腳！被問到複雜關係處境題，祖儀直指難以介入；好友的男友與友誼波，女生的界線如何？台妹較合Ethan胃口，他笑言可吃足三餐！子碩趁機品評「辣台妹」。盈盈、明詩幾時都說男人專一重要過「運動」弱能！六號強烈抗拒「媽咪對手」，全因母親地位太神聖。何謂Friends with Benefits？明詩、盈盈各用兩字解說。

Carman細談加拿大開放的拍拖文化，ORGY是甚麼玩法？揀對手要識擺位，Miss Mak解答男多女少關係較安全的迷思。婷婷憶述最佳對手德州Cow Boy、法國浪漫男的戀愛史。大家渴望和哪一個國籍的對象拍拖？Jeffrey再三表明迷上可愛台妹，子碩唱反調，直揭台妹欲拒還迎的「真相」。Sandy有胸毛恐懼症？祖儀勁羨慕友人誕下混血靚B！盈盈、Miss Mak口中的標準童話王子，又要具備甚麼條件？

梁彥宗在塔吉克帕米爾高原的布倫庫爾湖上泛舟，學習撒網捉魚及宰魚，炮製鹽味炸魚早餐；又在帕米爾的高山地方，一試騎氂牛的滋味。其後，由於突然得知有機會到訪計劃以外的阿富汗，他由塔吉克關口出境，走過連接兩國的大橋，進入阿富汗邊境舒格南，發現當地安全和平，景美人善，繼而抵達一個小鄉鎮，在士多購買芒果汁及能量飲品，一嘗當地飲料的味道。

梁彥宗在阿富汗邊境舒格南的市集「開心Shopping」，然後向導遊的農村家鄉進發，一睹阿富汗最原始的一面，了解當地人的生活狀況。接著，他邁進為中亞之旅壓軸一站的烏茲別克，不獨於首都塔什干進行「神秘貨幣兌換交易」，還「擅闖」舊城區的民居與當地人玩牌下棋，繼而來到塔什干最具代表性兼全中亞最大的Chorsu市集，一嚐「青椒釀飯」的滋味，再獲乾果檔主的免費乾果「餵飽」，感受到「教人有點招架不來」的熱情。

心如向客人強力推薦法式多士作為翌日早餐，卻把興哲和廣辰難倒了…翌日送走客人後，各人在民宿進行大掃除，之後來到天空之鏡創造美好回憶，晚上享用感恩晚餐，成員們分享感受和互送禮物，興哲更寫了一首歌送給大家。

薄餅的美味受不少人喜愛，但泳芍竟對它存有陰影？不過，泳芍提到曾與意大利人到沙灘露營，對方在沙灘上做出的薄餅卻令她回味無窮？「日行」外出試吃三款一人份量的薄餅，冬蔭功口味顛覆了行仔對薄餅的想像！回到大本營，日行這趟搞搞新意思，即場用手機下單，測試小店與連鎖薄餅店的送餐時間。兩人另準備兩款急凍薄餅，讓大家試食評測。某款急凍薄餅竟可做出流心效果；土耳其薄餅小店的出品，眾人都吃不出是甚麼肉？

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香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

北上消費成為香港市民新常態，黃嘉雯也曾相約朋友北上慶生，更可放煙花。慧儀覺得內地電子化令生活更便捷，嘉雯卻因此遇到付現金不設找續的情況。夾公仔亦是港人北上的熱門玩意，十郎卻對此感不解？「日行」嘗試港車北上前赴珠海，行逛時下受到港人歡迎的會員制倉儲式超市。在網上熱推的伯爵瑞士卷，日行吃出驚喜滋味！兩人搜購幾款名物給十郎等拍檔作手信，把急凍的片皮鴨翻熱後品嚐，慧儀稱讚充滿肉汁，嘉雯亦指可媲美新鮮出品。

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

別看輕化妝掃的學問，往往能為亮麗妝容加分。主持們對眼前化妝掃顯得一頭霧水，彩妝達人波痞檢查眾人妝容，解構善用化妝掃加強妝感之法！塗上粉底要利用粉底掃，達人傳授正確塗粉底技巧。主持分組試化眼妝，妞妞能對韋汝的「災難級妝容」重拾信心嗎？「巴黎時尚遊」由陳約臨介紹拿破崙鍾情的法國經典香水品牌，必學正確塗香水方法。還有清新香氣的香水皂，不要錯過店中獨特的「香皂牆」。主持測試人氣胭脂掃，百元平價貨充滿驚喜！

蕭欣浩博士帶行仔造訪主打大牌檔風味的餐廳，品嚐鑊氣十足的XO醬海鮮小炒皇、香氣四溢的啫啫吊桶煲，以及令人回味無窮的上湯焗龍蝦配煎腸粉。蕭博士並細說大牌檔歷史。黃嘉雯則帶葉靖儀品嚐比利時傳統美食。青口配薯條風味十足，二人示範比利時人的傳統吃法；黑安格斯肉眼扒配上秘製醬汁，滋味倍添；最後以冰火交融的雪糕窩夫作結，層次豐富。西營盤「人氣」貝果店推出唐杜里烤雞貝果三文治及藍莓忌廉芝士貝果，均不容錯過。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！