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香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

這次關注居酒屋話題，黃嘉雯自揭曾到訪日式居酒屋約會，覺得內裡氣氛更有助談心。她又提到日本有居酒屋提供掌摑顧客服務，竟然大受歡迎！「日行」前往台式居酒屋實習，除了學習準備「薑汁番茄」、「厚切牛腱」等佐酒小食之外，也會嘗試斟啤酒，原來並不簡單？焯日預備大麥啤酒、西柚燒酌等，讓大本營「變身」居酒屋，怎料全都是零酒精飲品？他還「叮」了燒鰻魚串、醬油牛肉飯團等多款佐酒小吃，拍檔們嚐味後可會「收貨」？

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

出爐酥皮蛋撻長踞「茶記美食」榜首，下午茶時吃蛋撻配奶茶，是不少人的日常寫照。素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製全素酥皮蛋撻，還有白汁雞皇長通粉。Pam又用出場率極高的猴頭菇來扮雞肉，難怪猴頭菇被稱為「素中葷」！白汁當然要靠豆奶，她又如何調出濃稠效果？蛋撻一層疊一層的鬆化酥皮叫人一試難忘，到底怎樣製作？香滑蛋漿是蛋撻的靈魂，Pam同樣用豆奶調配，但蛋味從何而來？

黃竹坑站上蓋半新盤，雖然造價由高位回落，不過租金就屢創新高，哪些戶型比較受歡迎？黃竹坑站有新盤入伙，驗樓師指，浴室窗邊沒做好防水，冷氣機底也可能積水，如何解決？

本集屋主是一位經歷中年喪夫之痛的媽媽，獨自撫養兩個女兒長大，其中艱辛難以想像。但三位女主人對生活充滿熱愛、積極進取，連主持人都感歎不已，更決心要幫她們好好規劃空間，讓她們能重新開始全新美好的生活。

葉問為兒子升學到美國探路，面對社會和生活上的種種歧視與不公，詠春宗師「武之初心」被掀動，決要以心宏揚武術，以武為公義一戰。

先隨三美品嚐南洋風甜點，娘惹糕口感香滑、榴槤芝士蛋糕味濃，緊接看看她們的水果系甜點特別推介！映暉以新鮮為策略，介紹一間模仿日本板前料理的即造麻糬小店，「藍莓芋泥餅」包入果肉再裹上芋泥，鮮味直送。思霆這次着重創新，在六十年老屋先歎一杯淡香「古法烘焙柚子茶」，配上鮮嫩提子、自家種檸檬口味的甜點，充滿驚喜。宇夫出動重量級台式水果刨冰應戰，五層堆疊做出豐富口感，不容錯過用超甜愛文芒製作的芒果冰，消暑佳品！

車仔麵曾經是香港市民的「貼地」美食，但隨着物價上漲，現時吃一碗材料豐富的車仔麵，收費隨時破百元？泳芍與慧儀分享心水車仔麵店，深水埗某店深得她們歡心。「日行」前往尖沙咀、紅磡，在三間車仔麵店點吃豬腸、白蘿蔔等相若餸菜，來趟「直球對決」，名店產物可會最有保證？他們另外預備了三間車仔麵出品，跟錄影廠眾拍檔們試吃評比。雖然當中有兩間是入選「車胎人」榜單的店舖，但某新派連鎖式車仔麵店的出品卻獲更多主持喜愛！

出爐酥皮蛋撻長踞「茶記美食」榜首，下午茶時吃蛋撻配奶茶，是不少人的日常寫照。素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle，今次就來炮製全素酥皮蛋撻，還有白汁雞皇長通粉。Pam又用出場率極高的猴頭菇來扮雞肉，難怪猴頭菇被稱為「素中葷」！白汁當然要靠豆奶，她又如何調出濃稠效果？蛋撻一層疊一層的鬆化酥皮叫人一試難忘，到底怎樣製作？香滑蛋漿是蛋撻的靈魂，Pam同樣用豆奶調配，但蛋味從何而來？

女生不可或缺的是一支唇膏，原來塗唇膏都需要運用適當工具。「咬唇妝」已經過時，彩妝女神高毓喬推介流行的「霧面吻唇妝」，技巧在於「抿唇」和模糊唇線，連厚唇女生子芸也適合；「抿唇」時有何要注意的地方？毓喬再示範「玻璃唇妝」，利用唇蜜、唇釉為妝容錦上添花！「愛美麗盲測」由四大「唇美」測試美國、韓國的不脫色霧面唇彩，哪款持久力最強，甚至可以大吃西瓜？「愛美麗時尚」，毓喬到台北的百貨公司介紹泰國平價彩妝產品。

黃竹坑站上蓋半新盤，雖然造價由高位回落，不過租金就屢創新高，哪些戶型比較受歡迎？黃竹坑站有新盤入伙，驗樓師指，浴室窗邊沒做好防水，冷氣機底也可能積水，如何解決？

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

娛樂圈競爭大，遇到伯樂何等重要！演員文凱玲過往任職機艙服務員多年，漸覺枯燥乏味，試考藝員訓練班卻未果，遂把握「最後」機會參選香港小姐，她還自嘲是歷屆最高齡佳麗。港姐競選過後，凱玲回歸空姐工作。她亦於機緣下開始兼職電影特約演員，還經常與Bob同場演戲，合作期間有何趣事？追夢兩年終有回報！凱玲喜獲王晶賞識，接拍首個電影要角，及後成為「晶女郎」。未受過戲劇訓練的她，自言邊演邊學，更慶幸得到多位前輩教路。

嘉賓文凱玲在劇集《荷里活有個大老千》飾演純情聽話的女演員，備受好評。她稱只是「做返自己」，並大讚老闆王晶有眼光！自從成為「晶女郎」，凱玲四年裡拍了不少影視作品，但期間原來試過九個月無工開，要兼職會計、翻譯，幫補生活。她當初下定決心辭職從影，更與周潤發、張家輝有關？工作以外要懂得放鬆，凱玲坦言喜歡外遊欣賞自然風景，更因空姐好友得享超平機票優惠。她亦會講述在內地機場遇上阻滯，最終趕不及登機的深刻經歷。

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

這次關注居酒屋話題，黃嘉雯自揭曾到訪日式居酒屋約會，覺得內裡氣氛更有助談心。她又提到日本有居酒屋提供掌摑顧客服務，竟然大受歡迎！「日行」前往台式居酒屋實習，除了學習準備「薑汁番茄」、「厚切牛腱」等佐酒小食之外，也會嘗試斟啤酒，原來並不簡單？焯日預備大麥啤酒、西柚燒酌等，讓大本營「變身」居酒屋，怎料全都是零酒精飲品？他還「叮」了燒鰻魚串、醬油牛肉飯團等多款佐酒小吃，拍檔們嚐味後可會「收貨」？

黃竹坑站上蓋半新盤，雖然造價由高位回落，不過租金就屢創新高，哪些戶型比較受歡迎？黃竹坑站有新盤入伙，驗樓師指，浴室窗邊沒做好防水，冷氣機底也可能積水，如何解決？

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

這次關注居酒屋話題，黃嘉雯自揭曾到訪日式居酒屋約會，覺得內裡氣氛更有助談心。她又提到日本有居酒屋提供掌摑顧客服務，竟然大受歡迎！「日行」前往台式居酒屋實習，除了學習準備「薑汁番茄」、「厚切牛腱」等佐酒小食之外，也會嘗試斟啤酒，原來並不簡單？焯日預備大麥啤酒、西柚燒酌等，讓大本營「變身」居酒屋，怎料全都是零酒精飲品？他還「叮」了燒鰻魚串、醬油牛肉飯團等多款佐酒小吃，拍檔們嚐味後可會「收貨」？

酒店近大自然帶來舒適感卻可能不便，城區內酒店夠方便或不夠舒適，冲哥金句「百貨應百客」，布吉島的兩類酒店都有推介，讓觀眾自行考慮，重點是兩者的房價均相對親民！用餐方面，遊泰國不一定食泰菜，不同地方的菜式卻都可吃出泰國感覺；日式手卷店似乎無懼蝕本？西班牙餐都食到泰國得獎廚師的手藝！百年老屋內吃海鮮，又有甚麼感覺？芭東海灘是布吉熱點，貼近海灘的餐廳及咖啡店，提供正餐、甜品之餘，還有耍火表演可滿足大家。

筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

慧彬故意派珍瑪一個人去物流中心驗貨，賢錫擔心珍瑪應付不來，便自作主張跟著去，結果兩人意外受困在倉庫裡。慧彬和賢錫要舉辦訂婚儀式，珍瑪故意戴著熙瓊掉在火災現場的紅寶石胸針出席，讓熙瓊怒火中燒。

荃灣西一個海景三房，設計師訂造家具修飾開則，並選用不同物料突出現代感，效果如何？

市面上的面膜林林總總，保養達人袁觀玲解釋片狀面膜和塗抹式面膜的分別，又分享自己的限量版面膜收藏品，子芸有幸即場體驗其中即浸即敷的面膜，精華滿瀉。觀玲還解開天天敷面膜的迷思，再介紹敷面膜的好幫手，而用上特別工具輔助，可加強面膜吸收，即使是平價面膜也可瞬間昇華。「愛美麗時尚」，高毓喬享受頂級貴婦護理，在高空美景下體驗皇后玫瑰SPA；「愛美麗盲測」憑掉毛度、濕敷後的保水度選出至強化妝棉。

星廚莫燦霖推介本地首創芝士主題Omakase餐廳，品嚐阿拉斯加帝王蟹提拉米蘇、藍鰭吞拿魚配金文拔芝士手卷、鱈魚配康堤芝士及蘆筍，以及近江牛涮涮鍋等芝味佳餚，融合日、法烹調手法，充滿驚喜。尖沙咀主打老火湯及中式糖水的小店，其花膠響螺瑤柱湯、陳皮蓮子紅豆沙及招牌楊枝甘露，均真材實料，充滿家的味道。同區「人氣」麵包店將傳統菠蘿包重新演繹，推出菠蘿包曲奇、即燒焦糖布甸菠蘿包及叉燒溏心蛋菠蘿包，創意十足。

艾因有「沙漠花園之城」稱號，沙漠令百年歷史的扎哈里古堡更添神秘感。由黃土瞬間轉至綠洲，風景截然不同，綠洲內有十多萬棵椰棗樹，內裏的灌溉系統有何特別之處？凱晴轉至艾因皇宮博物館，樸實的設計令人難以想像這裏曾是座皇宮！艾因擁有世界最大野生動物園，凱晴探望獵豹、白獅、沙漠貓等，還參加Safari追蹤動物，超正！又到駱駝市集見識見識，隻隻駱駝都價值不菲。凱晴還前往阿聯酋第二高峰，感受阿拉伯的野性大地。

流心的細滑口感往往帶來驚喜，品嚐過創新流心芝士、朱古力花生口味等蒸包子，三姊妹再發掘更多流心美食。宇夫身為芋頭及蛋黃控，推介芋頭拼本土愛文芒果糖水，伴上煙韌的流心鹹蛋黃糰子。打成泡沫狀的泰式奶茶，配上粒粒分明的紅豆沙，質感豐富。映暉介紹新花樣車輪餅，流心香脆的「檸檬蛋酥」、口味新穎的茶味伴珍珠餡料，配以順滑的台式飲品更佳。思霆壓軸推介朱古力、抹茶超級流心甜甜圈，單看細嫩的餡料流出，已令人食指大動！

現屆特區政府推出行政長官表揚榜，表揚優秀而具有示範作用的公務員團隊或人員，激勵公務員不斷求進。今年共有兩支隊伍得獎，「處理戰時炸彈跨部門行動及支援組」，由保安局、香港警務處、消防處、民政事務總署聯手組成，成功處理去年9月鰂魚涌1,000磅戰時炸彈。「簡約公屋項目跨部門團隊」，由房屋局及建築署團隊負責，目的是為了填補短期公營房屋供應不足。「行政長官表揚榜」詳細介紹兩支得獎隊伍。

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

兩位主持來到當地的傳統市場，品嘗當地的傳統美食；之後在南原市體驗傳統韓服，店主更破例讓小剛試穿女裝韓服給觀眾看看；之後品嘗南原最有名的泥鰍定食；在群山參觀了啤酒廠，可以一次過品嘗三種風味的精釀啤酒。

(大結局)卓凱殺死家強和小嘉，更放置炸彈炸死被家強禁錮的人；他又將羨昕綁架到海邊，在羨晴面前殺害羨昕。原來一切都是卓凱捉拿瑞安的計謀。殊不知瑞安成功逃身，還稱會公開全香港所有臥底警察的資料……

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

節目常客路芙不時前來講鬼故，卻甚少談及入行經過。路芙起初任職唱片公司宣傳人員，機緣下獲邀擔任電視音樂節目主持，還笑言當時被注意只因與某男拍檔「似樣」？及後她又怎樣憑電台靈異節目為人認識？某電台舊址屢傳靈異事件，路芙引述有DJ於凌晨開咪時，被一家大小「望到實」；另有幕後同事於公司留宿，竟遭「神秘人」拍醒！她還重談中學宿營期間遇見「鬼火」，以及在電台錄音室重聽聲帶，卻驚聞詭異男人聲「爆粗」的親身經歷。

下榻酒店或走進陌生房間，應禮貌請「原住客」行個方便，或是不作任何舉動，免得引來注意？嘉賓路芙細說一次廣西探訪之旅，入住賓館尾房卻遇怪事！每當她躺下準備休息之際，床下總是傳出怪聲，但坐起身後又未覺異樣。她於是啟動錄音筆作測試，可有發現？路芙再引述某人深入西藏山洞展開修煉的經歷，期間又有甚麼怪事？另外，路芙透露正開發一款以靈異為主題的應用程式，提供故事分享、遊戲體驗之餘，還有專家坐陣，解答各式疑難。

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英式下午茶以優雅精緻見稱，三位主持品嚐代表美食司康，原味、朱古力味、抹茶味都充滿蛋香，塗醬同吃拼出另一番滋味。映暉推介「英式經典早餐」，再來一份有故事的「假日烤牛肉」，「約克夏布丁」正好可沾上烤牛肉汁同吃。思霆帶路入酒店尋找貴婦最愛，三層英式糕點鳥籠放着小巧的鹹、甜美點，散發着優雅感覺。宇夫介紹的甜點經典夾附少女心，有層次感豐富的「小麻雀」、酸甜的「貓咪」、口感豐富的「白熊」，滿滿可愛風。

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每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

珍瑪和熙瓊為胸針的事爭吵讓基錫看到了；基錫知道二人是母女後感到被珍瑪利用，而熙瓊則對他哭訴自己已盡力補救，更讓他去勸珍瑪。赫相邀請淑子一家到家裡作客，珍瑪看到熙瓊的生活環境，想起了弟弟，不禁當眾痛哭…

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

一對纖纖玉手，可幫助隱藏年齡秘密。韋汝用潤唇膏護手可行嗎？連洗手也要護膚？美容達人Sam講解正確的洗手方法，分享手部保養竅門，只要稍一不慎，就是變出老紋的關鍵。足部護理也不可忽略，達人傳授去腳皮、腳繭的技巧，介紹亮白美腿的聖品。「愛美麗時尚」，小牛到訪名媛至愛的美容中心，體驗頂級貴婦腳部護理及熱蠟脫毛。「網絡紅甚麼」由子芸、韋汝示範手殘女也做到的法式花瓣髮，韋汝為何慘變黃臉婆造型？

食評家KC帶波波品嚐由新加坡名廚主理、融合星馬菜風味的中菜，包括以東星斑炮製的順德拆魚花膠羹、配上喇沙忌廉汁的蜂巢富貴蝦，以及脆滑交織、口感豐富的花蜆鴛鴦脆皮河粉，充滿驚喜。大角咀有餐廳推出100元雞煲放題，可選椰子雞煲或麻辣雞煲，雞肉、蔬菜與粉麵均可任食；另以正價惠顧一款小菜，即可以優惠價加購燒鵝等美食，性價比極高。大埔一間小店推出低糖低鹽的健康版鹽水雞，可自選米血糕、脆芒等配菜，深受學生歡迎。

凱晴展開阿曼旅程，這裏比大城市悠閒、樸實，途經宏偉莊嚴的城堡，不忘打卡留念。來到古老市集Mutrah Souq，值得搜羅乳香、匕首與航海用品，凱晴買到甚麼心頭好？凱晴出海到自然保護區浮潛，跳進清澈的海中欣賞珊瑚礁，水底世界與岸上礁石風景都優美無比。凱晴入鄉隨俗手抓品嚐中東餐，印度香飯配上Karak tea，再加甜品Kanafeh，滿載中東風味。凱晴在甜點店選購一款阿曼獨有的甜品，還任試唔嬲！

甜甜的肉桂捲跟鹹味金沙肉鬆、白蘭地蘋果、酸酸的乳酪拼出獨特滋味，大大件夠飽肚，這集一於來趟飽食系下午茶之選。宇夫先帶路品嚐另類麵包，香濃的客家梅菜扣肉、啖啖肉德國豬手、嫩滑烤全雞都可作為餡料，肉汁精華滲透麵包。映暉推介韓風純白系餐廳，竟然是吃南瓜、薯仔、番薯？細味之下，卻會發現各個造形精緻的包點「內有乾坤」。思霆偕姊妹到一間快閃店，搜羅可可捲、乳酪捲甜點，可供翻熱的包裝不失為露營佳品。

現屆特區政府推出行政長官表揚榜，表揚優秀而具有示範作用的公務員團隊或人員，激勵公務員不斷求進。今年共有兩支隊伍得獎，「處理戰時炸彈跨部門行動及支援組」，由保安局、香港警務處、消防處、民政事務總署聯手組成，成功處理去年9月鰂魚涌1,000磅戰時炸彈。「簡約公屋項目跨部門團隊」，由房屋局及建築署團隊負責，目的是為了填補短期公營房屋供應不足。「行政長官表揚榜」詳細介紹兩支得獎隊伍。

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

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本集兩位主持來到全羅道，先到新安郡的魚市場參觀，認識韓國獨特的漁獲拍賣文化，還品嘗了鹹香的蝦醬。然後到乙旺里的餐廳吃海鮮燒烤，嘗到了美味的貝類和比目魚生魚片。最後到蟾津江，乘坐蒸汽火車，欣賞沿途風光。

設計部屋採用日式概念，配合大量條子木製家品，建構出低調而不單調的簡約舒適環境。愛魔術的阮政峰大談「變走」家中雜物心得。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

一對纖纖玉手，可幫助隱藏年齡秘密。韋汝用潤唇膏護手可行嗎？連洗手也要護膚？美容達人Sam講解正確的洗手方法，分享手部保養竅門，只要稍一不慎，就是變出老紋的關鍵。足部護理也不可忽略，達人傳授去腳皮、腳繭的技巧，介紹亮白美腿的聖品。「愛美麗時尚」，小牛到訪名媛至愛的美容中心，體驗頂級貴婦腳部護理及熱蠟脫毛。「網絡紅甚麼」由子芸、韋汝示範手殘女也做到的法式花瓣髮，韋汝為何慘變黃臉婆造型？

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

徐天佑於2002年以組合Shine出道，旋即大受歡迎，期間卻一度離開樂壇，當中有何故事？回想中學時代，天佑獲導演陳果選中拍攝廣告，從而展開演藝事業。闖蕩樂壇數年，天佑對前路感到迷茫，幸而此時遇上導演彭浩翔。他不單得到演出機會，還跟隨彭導演學習電影幕後工作，更坦言學懂認真對待演戲！2012年，天佑壓抑着父親病逝的傷悲完成紅館演唱會，及後又於影片中飾演抑鬱症患者，累積下來的負面情緒最終爆發，情況怎樣？

歌手徐天佑近期推出個人專輯，創作意念竟源於2013年身陷低潮一刻？專輯收錄的音樂作品，記錄了天佑從悲觀到重拾希望的轉變，且聽他細說箇中的心路歷程。天佑向來不善表達情感，卻因製作新唱片領悟到「感謝」的真諦，還以此為專輯主題。多年來走過高低起伏，他感激太太一路相隨，夫妻相處如何互補不足？天佑早前於電影中與陳奐仁合演HeHe情「撻着」，還事先張揚會在音樂上合作。他又提到挑戰舞台劇後，對演戲亦有新的體會。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

筷子，東方餐桌上的默契拍檔，兩根木條相遇，便能開啟一場風味之旅。這一次，我們以“筷”為槳，向著東南亞出發，沿著工具的指引，見證食材被點化成詩，也見證工具背後的匠心與歡愉。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

先隨三美品嚐南洋風甜點，娘惹糕口感香滑、榴槤芝士蛋糕味濃，緊接看看她們的水果系甜點特別推介！映暉以新鮮為策略，介紹一間模仿日本板前料理的即造麻糬小店，「藍莓芋泥餅」包入果肉再裹上芋泥，鮮味直送。思霆這次着重創新，在六十年老屋先歎一杯淡香「古法烘焙柚子茶」，配上鮮嫩提子、自家種檸檬口味的甜點，充滿驚喜。宇夫出動重量級台式水果刨冰應戰，五層堆疊做出豐富口感，不容錯過用超甜愛文芒製作的芒果冰，消暑佳品！

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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珍瑪因為報仇的事和基錫鬧矛盾，決定搬回玉璟家住，淑子雖不捨卻也只能同意。慧彬和珍瑪走得越來越近，熙瓊感到不安，便想用錢打發珍瑪卻失敗，珍瑪更揚言要勾引赫相。看到赫相和珍瑪接觸頻繁，熙瓊不禁醋意大發…

主持亮出私伙眼影，小牛的色彩繽紛，韋汝的珊瑚色和氣墊眼影至潮，妞妞的眼影顏色非常「災難級」！彩妝神手游絲棋揭曉最流行的眼妝顏色，如何締造神采飛揚妝容？絲棋為小牛上了幻彩眼妝，需留意眉毛顏色、胭脂、唇膏都要用色一致！再完美示範臥蠶眼妝。「愛美麗時尚」，小牛、韋汝發掘首爾弘大商圈必逛的文青雜貨店，搜羅最貼心的生活用品。「網絡紅什麼」搶救破碎眼影有法！主持教大家用之DIY眼影霜。

締造女神肌，妝前乳是不可或缺的秘密武器。主持分享各種素顏美肌法寶，韋汝更推介韓國美肌聖品，揭露韓國女生最新的護膚方式。美肌產品繁多，各有不同名堂，美肌王子林凱鈞卻踢爆它們的功能差不多？又解構妝前乳的顏色選擇法則。「首爾時尚遊」有韋汝介紹遊韓國必試的證件相拍攝，見識神乎其技的修圖技術；「愛美麗盲測」測試最強控油蜜粉；「愛美麗時尚」走進深受台灣藝人追捧的時尚品牌概念店，在銀色世界中搜羅時尚服飾。

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阿曼的漁業發達，凱晴逛港口旁的魚市場，攤檔擺放着林林總總的海產，更有售魔鬼魚！市場內乾淨企理，連賣魚方式都與別不同。到鄰近的餐廳品嚐即烤海鮮，新鮮惹味！雖然中東地區的餐廳以印度餐廳為主，但除了咖喱、印度薄餅外，亦有上海炒麵、水果Cocktail等。當地人飯後會怎樣清新口腔？凱晴又到博物館了解阿曼的航海、武器知識，還一睹皇家歌劇院的阿曼建築工藝特色。愛情街是時尚聚集地，不妨了解一下中東傳統服飾！

現屆特區政府推出行政長官表揚榜，表揚優秀而具有示範作用的公務員團隊或人員，激勵公務員不斷求進。今年共有兩支隊伍得獎，「處理戰時炸彈跨部門行動及支援組」，由保安局、香港警務處、消防處、民政事務總署聯手組成，成功處理去年9月鰂魚涌1,000磅戰時炸彈。「簡約公屋項目跨部門團隊」，由房屋局及建築署團隊負責，目的是為了填補短期公營房屋供應不足。「行政長官表揚榜」詳細介紹兩支得獎隊伍。

本集屋主是一位經歷中年喪夫之痛的媽媽，獨自撫養兩個女兒長大，其中艱辛難以想像。但三位女主人對生活充滿熱愛、積極進取，連主持人都感歎不已，更決心要幫她們好好規劃空間，讓她們能重新開始全新美好的生活。

這次關注居酒屋話題，黃嘉雯自揭曾到訪日式居酒屋約會，覺得內裡氣氛更有助談心。她又提到日本有居酒屋提供掌摑顧客服務，竟然大受歡迎！「日行」前往台式居酒屋實習，除了學習準備「薑汁番茄」、「厚切牛腱」等佐酒小食之外，也會嘗試斟啤酒，原來並不簡單？焯日預備大麥啤酒、西柚燒酌等，讓大本營「變身」居酒屋，怎料全都是零酒精飲品？他還「叮」了燒鰻魚串、醬油牛肉飯團等多款佐酒小吃，拍檔們嚐味後可會「收貨」？

甜甜的肉桂捲跟鹹味金沙肉鬆、白蘭地蘋果、酸酸的乳酪拼出獨特滋味，大大件夠飽肚，這集一於來趟飽食系下午茶之選。宇夫先帶路品嚐另類麵包，香濃的客家梅菜扣肉、啖啖肉德國豬手、嫩滑烤全雞都可作為餡料，肉汁精華滲透麵包。映暉推介韓風純白系餐廳，竟然是吃南瓜、薯仔、番薯？細味之下，卻會發現各個造形精緻的包點「內有乾坤」。思霆偕姊妹到一間快閃店，搜羅可可捲、乳酪捲甜點，可供翻熱的包裝不失為露營佳品。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

新劇《廉政行動2019》由林超賢擔任監製之一，聯同四位電影導演組成強勁班底，觀眾豈容錯過！陳家樂、姜麗文、王子涵、關梓陽在劇中飾演調查員，角色有何特質？系列新一輯改編自四宗真實案件，家樂提到當中的「前政府高官貪污案」會跟鄭則仕交手，印象最為深刻！麗文拍攝前曾向爸爸秦沛取經，眾人卻稱其父演繹的貪污探長角色深入民心，笑言她不可能加入廉署！子涵為一幕動作場面做足功課；梓陽還曾鑽研展示證件的「專業」手勢？

《廉政行動2019》將主軸放在「廉署新丁」十年成長路，並以「貼地」故事宣揚廉潔精神。四位「調查員」陳家樂、姜麗文、王子涵和關梓陽，繼續暢談拍攝深刻點滴。家樂自言從小被貪污題材電影影響，懼怕廉政公署，但這次擔演劇集，維護廉潔的使命感竟油然而生！四人還提到首次深入廉署大樓，揭開不少神秘面紗。廉署咖啡是否「特別好飲」？子涵又難忘在漁船之間追捕犯人，驚險刺激！麗文更因劇情受惠，可與偶像胡渭康「瘋狂」自拍！

出國旅遊成為品味玩家，台北開設24小時美容中心，讓日間繁忙的姊妹也能以最佳姿態上機。提供多種植睫毛選擇，耳燭Spa有何奇妙效用？主持介紹一站式旅行裝備店，行李箱保護套、頸枕、分裝瓶等小物一應俱全。推介輕身防潑水布料大型背包，設有拉鏈鎖及失竊追蹤系統，多重保護夠安全。好的頸枕讓你出門也像頭等艙般舒適，三款U型頸枕逐個試。設計師派派示範只需用簡單的棉製髮圈，就能輕易捲出浪漫鬈髮造型，免卻携帶美髮用品。

凱晴乘巴士往阿聯酋首都阿布扎比出發！這個出產石油的國度，建造了世界唯一的八星級酒店，這座媲美皇宮的酒店有何奢華之最？來到市中心的艾赫森宮殿，適逢艾赫森宮殿節，當中展出阿聯酋史前古物，凱晴亦體驗中東傳統編織手藝。再參觀阿布扎比羅浮宮，屋頂由七層不同的伊斯蘭圖案所疊成，內裏除展出古文明文物，這個臨海博物館還有何特色？謝赫扎耶德大清真寺宏偉、莊嚴，女生入內前謹記先包頭。凱晴又到椰棗街搜羅不同口味的椰棗。

凱晴的阿布扎比之行慘遇「黑的」，幸好有驚無險參觀到獵鷹醫院，親看獵鷹的例行檢查與手術過程，還見識了養麻鷹的小知識。凱晴買了甚麼可愛的紀念品？穿過沙漠到世界第一座零碳城市馬斯達爾城，凱晴參觀了一間綠能屋，幻想未來自家種植、回收用水等智能家居設計，但當中有一種未來食物令凱晴受不了！在阿布扎比當然要一闖沙漠，玩刺激的衝沙、欣賞沙漠風光、騎駱駝等，還可在星空下邊享受美食邊欣賞舞蹈表演，體驗沙漠風情。

流心的細滑口感往往帶來驚喜，品嚐過創新流心芝士、朱古力花生口味等蒸包子，三姊妹再發掘更多流心美食。宇夫身為芋頭及蛋黃控，推介芋頭拼本土愛文芒果糖水，伴上煙韌的流心鹹蛋黃糰子。打成泡沫狀的泰式奶茶，配上粒粒分明的紅豆沙，質感豐富。映暉介紹新花樣車輪餅，流心香脆的「檸檬蛋酥」、口味新穎的茶味伴珍珠餡料，配以順滑的台式飲品更佳。思霆壓軸推介朱古力、抹茶超級流心甜甜圈，單看細嫩的餡料流出，已令人食指大動！

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

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珍瑪無意中發現了太吉當年簽的保證書，太吉十分慌張，找玉璟想辦法。玉璟面對珍瑪的詢問含糊以對，又無法下決心去警署自首。珍瑪前往警署詢問當年案情，卻得知時隔久遠調查紀錄已報廢了，這一幕剛好被赫相撞見…

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

主持跟美肌王子林凱鈞上最強素顏裸妝課，凱鈞即席示範，藉著保濕打底、局部遮瑕、提升臉色及善用潤唇膏增加唇部水潤感，替小牛化出自然、年輕的妝容。「愛美麗時尚」，高毓喬到台北香氛店調配屬於自己的味道，體驗製作擴香瓶。「網絡紅什麼」，小牛、妞妞親試灌膚保養法，留意精華液及乳霜的比例，敏感皮膚更要小心處理。「愛美麗時尚」，子芸來到台灣設計師集散地，在咖啡室享受美好午茶時光，並邀請品牌設計師介紹他們的設計。

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凱晴在阿曼古建築風格餐廳品嚐傳統早餐，各式配菜加烤餅，怎樣才是阿拉伯人的正宗食法？凱晴更發現中東都有「滷肉飯」、「炒米粉」？置身石油國度，到石油博物館探個究竟，從互動裝置認識鑽油工序，亦可深入了解中東的環保能源發展。再逛逛當地的超市，吸引凱晴的莫過於抵食甜點，凱晴亦一試超市的日用品外送服務。凱晴拜訪當地家庭，與當地人圍坐地上用餐，中東人有甚麼用餐禮儀？屋主更熱情款待凱晴參觀其超大自家農場！

主持們發掘「最美下午茶」前，先品嚐特色可麗露，檸檬、松露、味噌三款口味都甜中帶點鹹味，賣相跟店舖裝飾擺設同樣精緻。映暉引路到傳統三合院，在純樸的氛圍中一嚐手工麵包，伴上清香的蘋果醬、鹹香的火腿乾酪增添風味。思霆特別準備千層法式甜點往公園野餐，與拍檔一次過品嚐香脆酥餅、軟綿綿千層蛋糕、豐富水果千層酥。宇夫推介的下午茶走優雅路線，精巧甜點散發茉莉花、檸檬的清新，還有香甜酥脆的千層。最終哪種美能夠勝出？

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與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

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都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

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單位面積偏小，改動變化的限制更多。今集「家添創意」，設計師不單把283呎蝸居變成五人居住的溫馨之家，還為兩位孩子提供充足活動空間；歌手黎曉陽實地了解當中設計心思。

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孫慧雪多年前藉着入讀TVB藝訓班入行，事業剛起步便在《美女廚房》等綜藝節目擔任助手，因而為人熟悉。她卻提到這反而有礙演戲事業發展，究竟怎麼一回事？雪雪由低做起從無怨言，縱是不起眼的小角色亦用心演繹。但娛樂圈總有人跟紅頂白，她坦言亦遇過欠尊重的對待，有何辛酸？不過，努力始終會有回報。雪雪除了被封「女神」之外，拍攝劇集《純熟意外》期間，演技還得到前輩吳啟華讚賞。而她當初得知獲派演《純》時，更喜極而泣。

嘉賓孫慧雪繼續述說自己的故事，暢談演藝經歷。除了在電視劇中得到不少演出機會，她亦曾拍攝電影，「波多野雪雪」一角更讓大家留下深刻印象。雪雪應主持邀請即席演繹「波多野」，並分享為演活角色下了許多苦功。努力演戲之餘，雪雪近期亦以自資方式實現歌手夢。新歌MV更赴北海道取景，花費甚巨，緣何有這不計成本的嘗試？雪雪又透露過往接過多個商演，一次在澳門登台後更遇上驚險事件，最終幸得一通電話營救，詳情怎樣？

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心肌肥厚是指心臟肌肉異常增厚，最常見類型為肥厚型心肌病，多由基因遺傳或突變引起。患者心室壁變厚和僵硬，導致心臟正常泵血功能下降，可能引發胸痛胸悶、呼吸困難、疲勞，心悸頭暈甚至暈厥或猝死。部分患者無明顯症狀，但運動時風險增加。診斷依賴心電圖、超聲心動圖及基因檢測，定期檢查與避免劇烈運動至關重要。

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攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

熙瓊看到赫相和珍瑪獨處辦公室，妒火中燒之下甩了赫相巴掌，回家後又不停找他偷情的證據，讓赫相無法再忍受而提出離婚…珍瑪查出當年車禍的目擊證人竟然是玉璟和太吉，儘管玉璟哭著解釋也無法消除珍瑪對事件的懷疑…

蘇丹卡布斯清真寺貴為阿曼最大的清真寺，擁有樸實、傳統的土黃色外觀，祈禱室卻隱藏世界最大水晶吊燈與世界第二大波斯地氈，集莊嚴、華麗於一身。穆斯林熱衷推廣伊斯蘭文化，導演「講錯」甚麼被好心的穆斯林傳教？凱晴在廣闊的Seeb beach度過悠閒下午，即起行往Nakhal Ford，走進傳統城堡的客廳、廚房。再在秘境享受溫泉充充電，即駕車往「中東大峽谷」Jebel Shams，走在危險的步道欣賞莊麗景緻。

澳洲職業足球聯賽2026/2027 - FC悉尼 對 西悉尼流浪者

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雖然二手交投放緩，不過奧運站前排海景單位，樓價今年以來上升逾一成，升勢能否持續？西貢一個入伙近10年二手單位，露台出現上層漏水痕跡，睡房牆身也在滿水潰，為何如此？

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

馬季家中出現的泥人，自稱是集天地靈氣的石精靈石敢當。敢當感謝馬季當日隨處便溺，意外把他喚醒過來；他還打算報恩，實現馬季一個願望。展明的殉職拍檔被當為代罪羔羊，展明據理力爭，奈何無法推翻上司決定。馬季如常接載芷若下班回家，芷若突然說起情史，讓馬季認識了她的內心陰影。敢當到電視台收拾妖精，誤闖變壓站，被強大的電磁波壓制得動彈不得。晶晶憶子心重，有為利用電腦程式模擬其子長大後的相貌，發現竟與敢當相同。

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

攜同小朋友去旅行，似乎是自討苦吃！不過，三位星級母親賴慰玲、支嚳儀(支支)、符曉薇，心口卻掛着一個「勇」字，相信旅行是教育課，能教導孩子鼓起未知的勇氣、激發對世界的好奇，於是各自帶子女前赴馬來西亞、雲南、尼泊爾一個星期，去「製作」銘記一生的親子回憶，一起撞板，一起成長，兼一起《玩住學。學住玩》！

雖然二手交投放緩，不過奧運站前排海景單位，樓價今年以來上升逾一成，升勢能否持續？西貢一個入伙近10年二手單位，露台出現上層漏水痕跡，睡房牆身也在滿水潰，為何如此？

大將軍盛驍靖之子盛楚慕對繡坊商戶家的小姐傅柔一見傾心。本來不學無術的他遂決心學習兵法武藝來贏得傅柔的青睞。確定心意的二人回到長安，傅柔展轉間成為女官，盛楚慕也被迫加入軍隊，攜手為國家和百姓作出貢獻。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

有說法稱人如長期被鬼怪纏繞，心智可能受損，甚至做出有違本意的事情。奇門師傅杜慶龍帶來兩個奇幻個案。龍哥早前受託幫助自殺少女投胎轉世，並發現她當年因「撞鬼」才踏上不歸路，於是答應出手。龍哥及後走進少女輕生的房間，跟三隻鬼怪「講數」，其中功力較強的惡靈堅拒離開，唯有與之「開戰」……另一女子疑受邪靈影響，引致精神迷糊。女子經「清理」後嘔出綠色異物，逐漸回復清醒，還說出早前經歷，原來邪靈曾力阻她見龍哥？

奇門師傅杜慶龍今回帶來兩個外國不思議故事。龍哥透過網上媒體接觸到一位新加坡媽媽，得悉其留學俄國的幼女終日「驚驚青青」，還有頻頻洗手的古怪習慣。龍哥初步探知少女魂魄不齊，遂遙距施法相助；及後當面見到少女及其孿生姐姐，竟發現兩姊妹的靈魂分配不均等？另外，一個挪威家庭的大屋裝修後怪事頻生，幼子更不敢獨自回房睡覺，到底遇過甚麼可怕情景？龍哥上門一探，碰見四隻「靈體」，隨即施展「乾坤一開，三七氣流一轉」……

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

節目邀請法國知名主廚戴廣坦深入湖南，實地研習湘菜技藝，體驗並解讀湘菜背後的文化密碼，生動呈現中法飲食文化的精彩碰撞與融合。

艾因有「沙漠花園之城」稱號，沙漠令百年歷史的扎哈里古堡更添神秘感。由黃土瞬間轉至綠洲，風景截然不同，綠洲內有十多萬棵椰棗樹，內裏的灌溉系統有何特別之處？凱晴轉至艾因皇宮博物館，樸實的設計令人難以想像這裏曾是座皇宮！艾因擁有世界最大野生動物園，凱晴探望獵豹、白獅、沙漠貓等，還參加Safari追蹤動物，超正！又到駱駝市集見識見識，隻隻駱駝都價值不菲。凱晴還前往阿聯酋第二高峰，感受阿拉伯的野性大地。

甜甜的肉桂捲跟鹹味金沙肉鬆、白蘭地蘋果、酸酸的乳酪拼出獨特滋味，大大件夠飽肚，這集一於來趟飽食系下午茶之選。宇夫先帶路品嚐另類麵包，香濃的客家梅菜扣肉、啖啖肉德國豬手、嫩滑烤全雞都可作為餡料，肉汁精華滲透麵包。映暉推介韓風純白系餐廳，竟然是吃南瓜、薯仔、番薯？細味之下，卻會發現各個造形精緻的包點「內有乾坤」。思霆偕姊妹到一間快閃店，搜羅可可捲、乳酪捲甜點，可供翻熱的包裝不失為露營佳品。

要與陌生人閒聊，也是高深學問，隨時尷尬收場。經典金句「只要自己不尷尬，尷尬的就是別人」原來很實用？網絡營銷專家KK還認為本身心態最重要，壓力通常都是自找的！Patrick Sir拿出「閒聊秘笈」，教大家預先準備話題，並自揭興趣、工作甚至脆弱一面，去打開話匣。但切記重點，別要說一句便能破壞關係的話！情境題考驗，如要介紹一本書給飛機鄰座的乘客，有何推介？樂文竟有甚多假設，更想藉讀物讓對方入睡？

這次關注居酒屋話題，黃嘉雯自揭曾到訪日式居酒屋約會，覺得內裡氣氛更有助談心。她又提到日本有居酒屋提供掌摑顧客服務，竟然大受歡迎！「日行」前往台式居酒屋實習，除了學習準備「薑汁番茄」、「厚切牛腱」等佐酒小食之外，也會嘗試斟啤酒，原來並不簡單？焯日預備大麥啤酒、西柚燒酌等，讓大本營「變身」居酒屋，怎料全都是零酒精飲品？他還「叮」了燒鰻魚串、醬油牛肉飯團等多款佐酒小吃，拍檔們嚐味後可會「收貨」？

雲南西雙版納，以少數民族、熱帶雨林聞名。為讓兒子Joji學習情緒管理與表達自己，支嚳儀安排了不少挑戰。傣族是當地少數民族之一，入園區沉浸式體驗，母子穿起民族服裝拍親子照，最大難關是痕癢難忍？阿仔一度扭計，卻有舉動令支支要獎他「大星星」？參與潑水活動，或有助減癢；兩人亦往學習傣族禮儀。嚐過孔雀造型的手抓飯，Joji接着要試餵孔雀。連支支本人都嚇得大叫，她已打定輸數，豈料男孩間的競爭心改變了阿仔想法？

一場大雨打亂原定計劃，支支後補安排探洞之旅。探索鐘乳石洞，發掘奇特石柱與有趣生物，每一步都是增長知識的機會。支支忽發奇想要在大石上打坐放鬆心情，Joji卻突然爆喊……為讓Joji衝破對昆蟲的恐懼，支支偕他勇闖博物館，更被要求將活生生的昆蟲放在手上，母子能否解鎖極限？夜市掃街獎勵自己，Joji初嚐拇指西瓜、佛手等水果，還再遇昆蟲難關？繼續用舌尖感受雲南文化，兩人被野生菇菌鍋的滋味衝擊，吃到手舞足蹈！

張與辰帶暉哥到訪銅鑼灣的車仔麵店，品嚐滷得入味、口感綿滑的韭菜豬紅，以及配上咖喱豬皮、滷水雞翼等惹味配料的粉絲。與辰更向老闆娘請教滷製豬紅的秘訣。灣仔飲食界卧虎藏龍，施焯日帶行仔到訪主打正宗拿坡里薄餅的餐廳，細味奪得世界薄餅錦標賽冠軍的煙燻半軟芝士胡椒薄餅、以翠玉瓜醬作基底的神父薄餅，以及鮮味濃郁的海鮮龍蝦汁扁意粉。二人再到「人氣」手工甜品店，品嚐芒果糯米糍、杜拜朱古力麻糬及斑蘭千層糕，各具特色。

位於黃竹坑酒店內的「人氣」扒房聯乘知名薄餅店，星廚莫燦霖帶伍倩彤品嚐招牌美食。自助沙律吧供應多款蔬菜及小食，醃三文魚及燒菠蘿是必吃之選；生牛肉他他配烤酸種麵包，層次豐富；手工辣肉腸薄餅鹹香惹味，莫師傅示範推介吃法。施焯日與波波到葵涌光輝圍一帶「掃街」。石磨腸粉可自選厚薄，加厚雞蛋肉碎腸粉口感豐腴，拉薄的蝦米腸嫩滑透香；海南雞飯雞肉嫩滑，性價比極高；特大炸雞髀皮脆肉嫩；西多士包裹濃郁芝士，滋味十足。

要與陌生人閒聊，也是高深學問，隨時尷尬收場。經典金句「只要自己不尷尬，尷尬的就是別人」原來很實用？網絡營銷專家KK還認為本身心態最重要，壓力通常都是自找的！Patrick Sir拿出「閒聊秘笈」，教大家預先準備話題，並自揭興趣、工作甚至脆弱一面，去打開話匣。但切記重點，別要說一句便能破壞關係的話！情境題考驗，如要介紹一本書給飛機鄰座的乘客，有何推介？樂文竟有甚多假設，更想藉讀物讓對方入睡？

心肌肥厚是指心臟肌肉異常增厚，最常見類型為肥厚型心肌病，多由基因遺傳或突變引起。患者心室壁變厚和僵硬，導致心臟正常泵血功能下降，可能引發胸痛胸悶、呼吸困難、疲勞，心悸頭暈甚至暈厥或猝死。部分患者無明顯症狀，但運動時風險增加。診斷依賴心電圖、超聲心動圖及基因檢測，定期檢查與避免劇烈運動至關重要。

「深耕三十載 ，語你譜新篇」，教育局、語文教育及研究常務委員會(語常會)三十年來，致力協助在香港推動兩文三語。節目由星級藝員梁凱晴(Carina)、焦浩軒、語常會學生語文大使Anisah Hussain擔綱演出，述說當局如何透過政策藍圖、撥款、教學支援、多元化活動等各方面，讓本港市民，尤其是中小學生提升語文水平，進一步掌握兩文三語的運用。

澳洲職業足球聯賽2026/2027

節目聚焦中國大熊貓保護研究中心四川臥龍神樹坪基地2021年新生的四隻熊貓寶寶及它們的飼養員們，以“視頻日記”的記錄方式，以全外景拍攝熊貓寶寶的成長過程。

「深耕三十載 ，語你譜新篇」，教育局、語文教育及研究常務委員會(語常會)三十年來，致力協助在香港推動兩文三語。節目由星級藝員梁凱晴(Carina)、焦浩軒、語常會學生語文大使Anisah Hussain擔綱演出，述說當局如何透過政策藍圖、撥款、教學支援、多元化活動等各方面，讓本港市民，尤其是中小學生提升語文水平，進一步掌握兩文三語的運用。

香港人潮流觸角敏銳，《至尚生活》為大家搜羅時尚高端及經典傳統品牌的資訊，深入淺出探討有關衣、食、住、行，以至美容與健康的本地優質情報。主持蘇頌輝、邵珮詩、黃耀英、黃碧蓮、魏韵芝、楊尚友、廖倬竩、伍韻婷走遍大街小巷，發掘最潮玩意，欣賞珍貴收藏與藝術文化，並邀請城中名人分享生活哲學。節目集潮流與品味於一身，讓大家安坐家中，也能認識不同範疇的最新事物，盡享至尚生活。

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巴黎的第九區最浪漫？據稱購物可令女士感到滿足，尚友先讓愛妻實現「血拼」心願，楊太亦有「掃平貨」心得。區內還有一個浪漫生活博物館，尚友推薦丈夫們前往？奧斯曼大道三家牛角包名店的出品，尚友主理試食大比拼，一款有機牛角包，未吃已感不妙？同場加映的士多啤梨撻，尚友「認證」排隊四小時亦值得。在新派法式餐廳品嚐「慢煮羊肩」，尚友只是切開，已不禁發出興奮叫聲！他嘗試製作自家版本並改用燉焗的方法烹調，詳情如何？

蘇子芸踏進扭蛋咖啡廳，便被一幅扭蛋牆吸引；而復古版卡通人物的環保扭蛋、貓咪頭飾扭蛋，更令她愛不釋手。

座落西門町的大型超市水產火鍋店，提供逾三百種新鮮食材，A5和牛、寶島海鮮「直送」到奎奎面前！

豆腐煮法千變萬化，可謂素食界的「萬能老倌」！素食專家Pamela與拍檔Gillian和Michelle今次來個「豆腐一變二」，炮製全素的「玉子燒」及健康版「意大利芝士蛋糕」。製作素的蛋料理總少不了黑鹽及薑黃粉，可模擬蛋的味道及顏色，Pam還加了什麼法寶來增加鮮味？煎玉子燒原來亦要不少技巧，且看Pam巧手示範！意大利芝士蛋糕除用咖啡粉、豆腐及豆奶外，Pam竟還加了麵豉，到底有何妙用？會否令甜品變鹹？

主持亮出私伙眼影，小牛的色彩繽紛，韋汝的珊瑚色和氣墊眼影至潮，妞妞的眼影顏色非常「災難級」！彩妝神手游絲棋揭曉最流行的眼妝顏色，如何締造神采飛揚妝容？絲棋為小牛上了幻彩眼妝，需留意眉毛顏色、胭脂、唇膏都要用色一致！再完美示範臥蠶眼妝。「愛美麗時尚」，小牛、韋汝發掘首爾弘大商圈必逛的文青雜貨店，搜羅最貼心的生活用品。「網絡紅什麼」搶救破碎眼影有法！主持教大家用之DIY眼影霜。

張與辰帶暉哥到訪銅鑼灣的車仔麵店，品嚐滷得入味、口感綿滑的韭菜豬紅，以及配上咖喱豬皮、滷水雞翼等惹味配料的粉絲。與辰更向老闆娘請教滷製豬紅的秘訣。灣仔飲食界卧虎藏龍，施焯日帶行仔到訪主打正宗拿坡里薄餅的餐廳，細味奪得世界薄餅錦標賽冠軍的煙燻半軟芝士胡椒薄餅、以翠玉瓜醬作基底的神父薄餅，以及鮮味濃郁的海鮮龍蝦汁扁意粉。二人再到「人氣」手工甜品店，品嚐芒果糯米糍、杜拜朱古力麻糬及斑蘭千層糕，各具特色。

位於黃竹坑酒店內的「人氣」扒房聯乘知名薄餅店，星廚莫燦霖帶伍倩彤品嚐招牌美食。自助沙律吧供應多款蔬菜及小食，醃三文魚及燒菠蘿是必吃之選；生牛肉他他配烤酸種麵包，層次豐富；手工辣肉腸薄餅鹹香惹味，莫師傅示範推介吃法。施焯日與波波到葵涌光輝圍一帶「掃街」。石磨腸粉可自選厚薄，加厚雞蛋肉碎腸粉口感豐腴，拉薄的蝦米腸嫩滑透香；海南雞飯雞肉嫩滑，性價比極高；特大炸雞髀皮脆肉嫩；西多士包裹濃郁芝士，滋味十足。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！