正在加載...

免費觀看Первый вегетарианский以及全球數千個熱門電視頻道.

Первый вегетарианский

Первый вегетарианский
國家 俄羅斯聯邦
當前時區 Asia/Dhaka

2026-10-13

00:20 Малыш и еда (Детское питание) 00:35 д/с В добрые руки (Здравствуй, Муркоша!) 01:00 Вкус и цвет. 37 с. 01:10 Здоровое питание с Фроловым (Введение в адекватное питание. Откуда берутся болезни: ч. 1) 01:20 Здоровое питание с Фроловым (Введение в адекватное питание. Откуда берутся болезни: ч. 2) 01:30 Здоровое питание с Фроловым (Сыроедные веганские корма для животных) 01:45 Медицина третьего тысячелетия (Инфекции и защитные системы организма) 02:05 Истина дороже (Пищевые добавки группы «Е») 02:25 Вегетарианцы мира (Длительные зимовки в тропиках) 02:30 Первый шаг (Фитнес для девушек и рецепт смузи) 03:20 Вегетарианская Европа (Наука) 03:50 д/с Кадр из жизни (Рита Нестерец – блогер, модель) 04:10 Истина дороже (ГМО) 04:25 Освобождение (Расстановка депрессии) 04:30 Зебра (Вся правда о глютене) 05:15 Йога (Елена Стрельцова) 05:40 Первый шаг (Орехи и сухофрукты) 06:00 д/с С точки зрения науки (Большой взрыв: ч. 1) 06:25 д/с С точки зрения науки (Большой взрыв: ч. 2) 07:00 Зебра (О развитии и росте вегетарианского движения в России) 07:40 д/с Кадр из жизни. 152 с. 08:20 Малыш и еда (Детское питание) 08:35 д/с В добрые руки (Здравствуй, Муркоша!) 09:10 Здоровое питание с Фроловым (Живое питание, как залог здоровья: ч. 1) 09:25 Здоровое питание с Фроловым (Живое питание, как залог здоровья: ч. 2) 09:45 Медицина третьего тысячелетия (Психологическое здоровье взрослого) 10:05 Истина дороже (Заменитель сахара) 10:20 Вегетарианцы мира (Италия) 10:30 Вегетарианцы мира (Италия) 10:35 Первый шаг (Фитнес-советы для начинающих и рецепт) 11:20 Вегетарианская Европа (Наука) 11:50 д/с Кадр из жизни (Алексей Паршков «Альянс Зеленых») 12:10 Истина дороже (Пестициды-глифосат) 12:25 Освобождение (Расстановка страха) 12:35 Зебра (Вит Мано о вреде сахара) 13:15 Йога (Максим Цугуй) 13:40 Первый шаг (Меню для вегетарианца) 13:50 Первый шаг (Железо) 14:00 д/с С точки зрения науки 14:20 д/с С точки зрения науки 15:00 Зебра (Семейные пары: между вегетарианцем и мясоедом) 15:40 д/с Кадр из жизни (Мария Брюс – психолог, педагог, автор трансформационного коуч-курса «Состояние») 16:20 Готовим вместе. 7 с. 16:35 д/с В добрые руки (Дом для кошки) 17:10 Здоровое питание с Фроловым (Живое питание, как залог здоровья: ч. 1) 17:25 Здоровое питание с Фроловым (Живое питание, как залог здоровья: ч. 2) 17:45 Медицина третьего тысячелетия (Психологическое здоровье взрослого) 18:05 Истина дороже (Заменитель сахара) 18:20 Вегетарианцы мира (Италия) 18:30 Вегетарианцы мира (Италия) 18:35 Первый шаг (Фитнес-советы для начинающих и рецепт) 19:20 Вегетарианская Европа (Наука) 19:50 д/с Кадр из жизни (Алексей Паршков «Альянс Зеленых») 20:10 Истина дороже (Пестициды-глифосат) 20:25 Освобождение (Расстановка страха) 20:35 Зебра (Вит Мано о вреде сахара) 21:15 Йога (Максим Цугуй) 21:40 Первый шаг (Меню для вегетарианца) 21:50 Первый шаг (Железо) 22:00 д/с С точки зрения науки 22:20 д/с С точки зрения науки 23:00 Зебра (Семейные пары: между вегетарианцем и мясоедом) 23:40 д/с Кадр из жизни (Мария Брюс – психолог, педагог, автор трансформационного коуч-курса «Состояние»)

2026-10-14

00:20 Готовим вместе. 7 с. 00:35 д/с В добрые руки (Дом для кошки) 01:10 Здоровое питание с Фроловым (Живое питание, как залог здоровья: ч. 1) 01:25 Здоровое питание с Фроловым (Живое питание, как залог здоровья: ч. 2) 01:45 Медицина третьего тысячелетия (Психологическое здоровье взрослого) 02:05 Истина дороже (Заменитель сахара) 02:20 Вегетарианцы мира (Италия) 02:30 Вегетарианцы мира (Италия) 02:35 Первый шаг (Фитнес-советы для начинающих и рецепт) 03:20 Вегетарианская Европа (Наука) 03:50 д/с Кадр из жизни (Алексей Паршков «Альянс Зеленых») 04:10 Истина дороже (Пестициды-глифосат) 04:25 Освобождение (Расстановка страха) 04:35 Зебра (Вит Мано о вреде сахара) 05:15 Йога (Максим Цугуй) 05:40 Первый шаг (Меню для вегетарианца) 05:50 Первый шаг (Железо) 06:00 д/с С точки зрения науки 06:20 д/с С точки зрения науки 07:00 Зебра (Семейные пары: между вегетарианцем и мясоедом) 07:40 д/с Кадр из жизни (Мария Брюс – психолог, педагог, автор трансформационного коуч-курса «Состояние») 08:20 Готовим вместе. 7 с. 08:35 д/с В добрые руки (Дом для кошки) 09:10 Здоровое питание с Фроловым (Главная пища организма-вода: ч. 1) 09:20 Здоровое питание с Фроловым (Главная пища организма-вода: ч. 2) 09:30 Здоровое питание с Фроловым (Наиболее вредные продукты) 09:45 Медицина третьего тысячелетия (Мифы и правда об аллергии) 10:05 Истина дороже (Фермерские продукты) 10:20 Вегетарианцы мира (Филиппины) 10:30 Вегетарианцы мира (Филиппины) 10:40 Первый шаг. 18 с. 11:20 Вегетарианская Европа (Творчество) 11:50 д/с Кадр из жизни (Дмитрий Горшков. Гендиректор ООО «Хельвесана») 12:10 Истина дороже (Антибиотики в продуктах) 12:20 Освобождение (Расстановка ненависти) 12:30 Зебра (Источники счастья) 13:05 Вкус и цвет. 11 с. 13:15 Йога (Елена Ульмасбаева) 13:40 Первый шаг (Дегустация вегетарианских блюд) 14:00 д/с С точки зрения науки (Рождение Северной Америки: ч. 1) 14:25 д/с С точки зрения науки (Рождение Северной Америки: ч. 2) 15:00 Зебра (Полезные сладости. Мед-суфле) 15:35 Вегетарианская Европа. 26 с. 15:40 д/с Кадр из жизни (Марина Тарганова – ведический психолог, специалист по семейным взаимоотношениям) 16:20 Малыш и еда (Аллергия у детей) 16:35 д/с В добрые руки (Просто люблю собак) 17:10 Здоровое питание с Фроловым (Главная пища организма-вода: ч. 1) 17:20 Здоровое питание с Фроловым (Главная пища организма-вода: ч. 2) 17:30 Здоровое питание с Фроловым (Наиболее вредные продукты) 17:45 Медицина третьего тысячелетия (Мифы и правда об аллергии) 18:05 Истина дороже (Фермерские продукты) 18:20 Вегетарианцы мира (Филиппины) 18:30 Вегетарианцы мира (Филиппины) 18:40 Первый шаг. 18 с. 19:20 Вегетарианская Европа (Творчество) 19:50 д/с Кадр из жизни (Дмитрий Горшков. Гендиректор ООО «Хельвесана») 20:10 Истина дороже (Антибиотики в продуктах) 20:20 Освобождение (Расстановка ненависти) 20:30 Зебра (Источники счастья) 21:05 Вкус и цвет. 11 с. 21:15 Йога (Елена Ульмасбаева) 21:40 Первый шаг (Дегустация вегетарианских блюд) 22:00 д/с С точки зрения науки (Рождение Северной Америки) 22:25 д/с С точки зрения науки (Рождение Северной Америки: ч. 2) 23:00 Зебра (Полезные сладости. Мед-суфле) 23:35 Вегетарианская Европа. 26 с. 23:40 д/с Кадр из жизни (Марина Тарганова – ведический психолог, специалист по семейным взаимоотношениям)

2026-10-15

00:20 Малыш и еда (Аллергия у детей) 00:35 д/с В добрые руки (Просто люблю собак) 01:10 Здоровое питание с Фроловым (Главная пища организма-вода: ч. 1) 01:20 Здоровое питание с Фроловым (Главная пища организма-вода: ч. 2) 01:30 Здоровое питание с Фроловым (Наиболее вредные продукты) 01:45 Медицина третьего тысячелетия (Мифы и правда об аллергии) 02:05 Истина дороже (Фермерские продукты) 02:20 Вегетарианцы мира (Филиппины) 02:30 Вегетарианцы мира (Филиппины) 02:40 Первый шаг. 18 с. 03:20 Вегетарианская Европа (Творчество) 03:50 д/с Кадр из жизни (Дмитрий Горшков. Гендиректор ООО «Хельвесана») 04:10 Истина дороже (Антибиотики в продуктах) 04:20 Освобождение (Расстановка ненависти) 04:30 Зебра (Источники счастья) 05:05 Вкус и цвет. 11 с. 05:15 Йога (Елена Ульмасбаева) 05:40 Первый шаг (Дегустация вегетарианских блюд) 06:00 д/с С точки зрения науки (Рождение Северной Америки) 06:25 д/с С точки зрения науки (Рождение Северной Америки: ч. 2) 07:00 Зебра (Полезные сладости. Мед-суфле) 07:35 Вегетарианская Европа. 26 с. 07:40 д/с Кадр из жизни (Марина Тарганова – ведический психолог, специалист по семейным взаимоотношениям) 08:20 Малыш и еда (Аллергия у детей) 08:35 д/с В добрые руки (Просто люблю собак) 09:10 Здоровое питание с Фроловым (Мясо) 09:25 Здоровое питание с Фроловым (Полезные продукты питания) 09:45 Медицина третьего тысячелетия (Психологические синдромы у детей) 10:05 Истина дороже (Антиоксиданты) 10:15 Вегетарианцы мира (Филиппины) 10:30 Вегетарианцы мира (Филиппины-дуриан) 10:35 Первый шаг (Фитнес-тренировка и рецепт смузи) 11:20 Вегетарианская Европа. 10 с. 11:50 д/с Кадр из жизни. 73 с. 12:10 Истина дороже (Глутамат) 12:25 Освобождение (Расстановка ревности, обиды и вины) 12:40 Зебра (Молоко коровье и кедровое – все «за» и «против») 13:15 Йога (Тренажер TRX) 13:40 Первый шаг (Чай Пуэр) 14:00 д/с С точки зрения науки (10 способов уничтожить Землю: ч. 1) 14:25 д/с С точки зрения науки (10 способов уничтожить Землю: ч. 2) 15:00 Зебра (О психосоматике и счастье) 15:40 д/с Кадр из жизни (Андрей Танзю – музыкант) 16:20 Готовим вместе. 8 с. 16:30 д/с В добрые руки (Портрет настоящего друга) 17:10 Здоровое питание с Фроловым (Мясо) 17:25 Здоровое питание с Фроловым (Полезные продукты питания) 17:45 Медицина третьего тысячелетия (Психологические синдромы у детей) 18:05 Истина дороже (Антиоксиданты) 18:15 Вегетарианцы мира (Филиппины) 18:30 Вегетарианцы мира (Филиппины-дуриан) 18:35 Первый шаг (Фитнес-тренировка и рецепт смузи) 19:20 Вегетарианская Европа. 10 с. 19:50 д/с Кадр из жизни. 73 с. 20:10 Истина дороже (Глутамат) 20:25 Освобождение (Расстановка ревности, обиды и вины) 20:40 Зебра (Молоко коровье и кедровое – все «за» и «против») 21:15 Йога (Тренажер TRX) 21:40 Первый шаг (Чай Пуэр) 22:00 д/с С точки зрения науки (10 способов уничтожить Землю: ч. 1) 22:25 д/с С точки зрения науки (10 способов уничтожить Землю: ч. 2) 23:00 Зебра (О психосоматике и счастье) 23:40 д/с Кадр из жизни (Андрей Танзю – музыкант)

2026-10-16

00:20 Готовим вместе. 8 с. 00:30 д/с В добрые руки (Портрет настоящего друга) 01:10 Здоровое питание с Фроловым (Мясо) 01:25 Здоровое питание с Фроловым (Полезные продукты питания) 01:45 Медицина третьего тысячелетия (Психологические синдромы у детей) 02:05 Истина дороже (Антиоксиданты) 02:15 Вегетарианцы мира (Филиппины) 02:30 Вегетарианцы мира (Филиппины-дуриан) 02:35 Первый шаг (Фитнес-тренировка и рецепт смузи) 03:20 Вегетарианская Европа. 10 с. 03:50 д/с Кадр из жизни. 73 с. 04:10 Истина дороже (Глутамат) 04:25 Освобождение (Расстановка ревности, обиды и вины) 04:40 Зебра (Молоко коровье и кедровое – все «за» и «против») 05:15 Йога (Тренажер TRX) 05:40 Первый шаг (Чай Пуэр) 06:00 д/с С точки зрения науки (10 способов уничтожить Землю: ч. 1) 06:25 д/с С точки зрения науки (10 способов уничтожить Землю: ч. 2) 07:00 Зебра (О психосоматике и счастье) 07:40 д/с Кадр из жизни (Андрей Танзю – музыкант) 08:20 Готовим вместе. 8 с. 08:30 д/с В добрые руки (Портрет настоящего друга) 09:00 Вкус и цвет. 42 с. 09:10 Здоровое питание с Фроловым (Долгожители) 09:20 Здоровое питание с Фроловым (Сладкая жизнь без сахара) 09:35 Здоровое питание с Фроловым (Сыроедный шоколад) 09:45 Медицина третьего тысячелетия (Здоровье пищеварительной системы) 10:05 Истина дороже (Радиация) 10:20 Вегетарианцы мира (Филиппины-фрукты) 10:30 Вегетарианцы мира (Поселение вегетарианцев на Филиппинах) 10:40 Первый шаг (Чувство покоя, что это? – Александра Копецкая – практикующий психолог) 11:20 Вегетарианская Европа (Защита животных) 11:50 д/с Кадр из жизни (Энди Котвани – потомственный индийский портной) 12:10 Истина дороже (Пальмовое масло) 12:20 Освобождение (Расстановка гнева) 12:30 Зебра (Вся ли вода полезна и что такое водородная вода) 13:15 Йога (Кристина Костина) 13:40 Первый шаг (Ценность сыра и творога) 13:50 Первый шаг (Чай Улун) 14:00 д/с С точки зрения науки (Эпоха таяния ледников: ч. 1) 14:25 д/с С точки зрения науки (Эпоха таяния ледников: ч. 2) 15:00 Зебра (Удивительный мир специй) 15:40 д/с Кадр из жизни (Алена Ковальчук – коуч по управлению состояниями) 16:20 Малыш и еда (К новому питанию – без проблем) 16:35 д/с В добрые руки (Волонтер. Путь сердца) 17:00 Вкус и цвет. 42 с. 17:10 Здоровое питание с Фроловым (Долгожители) 17:20 Здоровое питание с Фроловым (Сладкая жизнь без сахара) 17:35 Здоровое питание с Фроловым (Сыроедный шоколад) 17:45 Медицина третьего тысячелетия (Здоровье пищеварительной системы) 18:05 Истина дороже (Радиация) 18:20 Вегетарианцы мира (Филиппины-фрукты) 18:30 Вегетарианцы мира (Поселение вегетарианцев на Филиппинах) 18:40 Первый шаг (Чувство покоя, что это? – Александра Копецкая – практикующий психолог) 19:20 Вегетарианская Европа (Защита животных) 19:50 д/с Кадр из жизни (Энди Котвани – потомственный индийский портной) 20:10 Истина дороже (Пальмовое масло) 20:20 Освобождение (Расстановка гнева) 20:30 Зебра (Вся ли вода полезна и что такое водородная вода) 21:15 Йога (Кристина Костина) 21:40 Первый шаг (Ценность сыра и творога) 21:50 Первый шаг (Чай Улун) 22:00 д/с С точки зрения науки (Эпоха таяния ледников: ч. 1) 22:25 д/с С точки зрения науки (Эпоха таяния ледников: ч. 2) 23:00 Зебра (Удивительный мир специй) 23:40 д/с Кадр из жизни (Алена Ковальчук – коуч по управлению состояниями)

2026-10-17

00:20 Малыш и еда (К новому питанию – без проблем) 00:35 д/с В добрые руки (Волонтер. Путь сердца) 01:00 Вкус и цвет. 42 с. 01:10 Здоровое питание с Фроловым (Долгожители) 01:20 Здоровое питание с Фроловым (Сладкая жизнь без сахара) 01:35 Здоровое питание с Фроловым (Сыроедный шоколад) 01:45 Медицина третьего тысячелетия (Здоровье пищеварительной системы) 02:05 Истина дороже (Радиация) 02:20 Вегетарианцы мира (Филиппины-фрукты) 02:30 Вегетарианцы мира (Поселение вегетарианцев на Филиппинах) 02:40 Первый шаг (Чувство покоя, что это? – Александра Копецкая – практикующий психолог) 03:20 Вегетарианская Европа (Защита животных) 03:50 д/с Кадр из жизни (Энди Котвани – потомственный индийский портной) 04:10 Истина дороже (Пальмовое масло) 04:20 Освобождение (Расстановка гнева) 04:30 Зебра (Вся ли вода полезна и что такое водородная вода) 05:15 Йога (Кристина Костина) 05:40 Первый шаг (Ценность сыра и творога) 05:50 Первый шаг (Чай Улун) 06:00 д/с С точки зрения науки (Эпоха таяния ледников: ч. 1) 06:25 д/с С точки зрения науки (Эпоха таяния ледников: ч. 2) 07:00 Зебра (Удивительный мир специй) 07:40 д/с Кадр из жизни (Алена Ковальчук – коуч по управлению состояниями) 08:20 Малыш и еда (К новому питанию – без проблем) 08:35 д/с В добрые руки (Волонтер. Путь сердца) 09:10 Здоровое питание с Фроловым (Что такое живая вода?) 09:25 Здоровое питание с Фроловым (Пищеварительная система – правила здоровья) 09:45 Медицина третьего тысячелетия (Здоровье пищеварительной системы) 10:05 Истина дороже (Модифицированный крахмал) 10:25 Вегетарианцы мира (Филиппины-кокосы: ч. 1) 10:35 Вегетарианцы мира (Филиппины) 10:45 Первый шаг. 15 с. 11:20 Вегетарианская Европа (Спорт) 11:50 д/с Кадр из жизни. 75 с. 12:10 Истина дороже (Соя) 12:20 Освобождение (Расстановка разочарования и отчаяния) 12:35 Зебра (Кофе – все «за» и «против») 13:15 Йога (Рави Кумар) 13:35 Вегетарианская Европа. 58 с. 13:40 Первый шаг (Травяные напитки) 14:00 д/с С точки зрения науки (Машина времени: ч. 1) 14:25 д/с С точки зрения науки (Машина времени: ч. 2) 15:00 Зебра (Вредна ли соль и в чем польза английской соли?) 15:40 д/с Кадр из жизни. 145 с. 16:20 Готовим вместе. 9 с. 16:40 Истина дороже (Гормоны роста) 17:10 Здоровое питание с Фроловым (Что такое живая вода?) 17:25 Здоровое питание с Фроловым (Пищеварительная система – правила здоровья) 17:45 Медицина третьего тысячелетия (Здоровье пищеварительной системы) 18:05 Истина дороже (Модифицированный крахмал) 18:25 Вегетарианцы мира (Филиппины-кокосы: ч. 1) 18:35 Вегетарианцы мира (Филиппины) 18:45 Первый шаг. 15 с. 19:20 Вегетарианская Европа (Спорт) 19:50 д/с Кадр из жизни. 75 с. 20:10 Истина дороже (Соя) 20:20 Освобождение (Расстановка разочарования и отчаяния) 20:35 Зебра (Кофе – все «за» и «против») 21:15 Йога (Рави Кумар) 21:35 Вегетарианская Европа. 58 с. 21:40 Первый шаг (Травяные напитки) 22:00 д/с С точки зрения науки (Машина времени: ч. 1) 22:25 д/с С точки зрения науки (Машина времени: ч. 2) 23:00 Зебра (Вредна ли соль и в чем польза английской соли?) 23:40 д/с Кадр из жизни. 145 с.

2026-10-18

00:20 Готовим вместе. 9 с. 00:40 Истина дороже (Гормоны роста) 01:10 Здоровое питание с Фроловым (Что такое живая вода?) 01:25 Здоровое питание с Фроловым (Пищеварительная система – правила здоровья) 01:45 Медицина третьего тысячелетия (Здоровье пищеварительной системы) 02:05 Истина дороже (Модифицированный крахмал) 02:25 Вегетарианцы мира (Филиппины-кокосы: ч. 1) 02:35 Вегетарианцы мира (Филиппины) 02:45 Первый шаг. 15 с. 03:20 Вегетарианская Европа (Спорт) 03:50 д/с Кадр из жизни. 75 с. 04:10 Истина дороже (Соя) 04:20 Освобождение (Расстановка разочарования и отчаяния) 04:35 Зебра (Кофе – все «за» и «против») 05:15 Йога (Рави Кумар) 05:35 Вегетарианская Европа. 58 с. 05:40 Первый шаг (Травяные напитки) 06:00 д/с С точки зрения науки (Машина времени: ч. 1) 06:25 д/с С точки зрения науки (Машина времени: ч. 2) 07:00 Зебра (Вредна ли соль и в чем польза английской соли?) 07:40 д/с Кадр из жизни. 145 с. 08:20 Готовим вместе. 9 с. 08:40 Истина дороже (Гормоны роста) 09:10 Здоровое питание с Фроловым (Что такое здоровье) 09:25 Здоровое питание с Фроловым (Молоко и молочные продукты) 09:45 Медицина третьего тысячелетия (Возможность заболевания) 10:05 Истина дороже (Нитраты) 10:15 Вегетарианцы мира (Филиппины-кокосы: ч. 2) 10:35 Первый шаг (Специи и ароматные травы) 11:20 Вегетарианская Европа. 5 с. 11:50 д/с Кадр из жизни (Юлия Кривопустова) 12:10 Истина дороже (Экомаркировка) 12:25 Освобождение (Расстановка стыда) 12:35 Освобождение (Расстановка отчаяния) 12:45 Вибрации. Через музыку к вегетарианству (Кадыр Саид Харун) 13:15 Йога (Дамир Калимулин) 13:40 Первый шаг (Как сохранить мужское здоровье? – Гергий Энукидзе – андролог, уролог) 13:55 Вегетарианская Европа. 26 с. 14:00 д/с С точки зрения науки (Опасности морских глубин: ч. 1) 14:20 д/с С точки зрения науки (Опасности морских глубин: ч. 2) 15:00 Зебра (Яков Маршак о вреде сахара) 15:40 д/с Кадр из жизни (Timur Check – музыкант) 16:20 Вибрации (Татьяна Тихонова) 16:45 Истина дороже (Мутагенез) 17:10 Здоровое питание с Фроловым (Что такое здоровье) 17:25 Здоровое питание с Фроловым (Молоко и молочные продукты) 17:45 Медицина третьего тысячелетия (Возможность заболевания) 18:05 Истина дороже (Нитраты) 18:15 Вегетарианцы мира (Филиппины-кокосы: ч. 2) 18:35 Первый шаг (Специи и ароматные травы) 19:20 Вегетарианская Европа. 5 с. 19:50 д/с Кадр из жизни (Юлия Кривопустова) 20:10 Истина дороже (Экомаркировка) 20:25 Освобождение (Расстановка стыда) 20:35 Освобождение (Расстановка отчаяния) 20:45 Вибрации. Через музыку к вегетарианству (Кадыр Саид Харун) 21:15 Йога (Дамир Калимулин) 21:40 Первый шаг (Как сохранить мужское здоровье? – Гергий Энукидзе – андролог, уролог) 21:55 Вегетарианская Европа. 26 с. 22:00 д/с С точки зрения науки (Опасности морских глубин: ч. 1) 22:20 д/с С точки зрения науки (Опасности морских глубин: ч. 2) 23:00 Зебра (Яков Маршак о вреде сахара) 23:40 д/с Кадр из жизни (Timur Check – музыкант)
20261012 20261011 20261010 20261009 20261008 20261007